موضوعات داغ: - افزايش حقوق - حقوق بازنشستگان - تامين اجتماعي - افزايش حقوق بازنشستگان - رتبه بندي معلمان - بازنشستگان تامين اجتماعي - سازمان تامين اجتماعي - وزير اقتصاد - دانشگاه آزاد - دانشگاه آزاد اسلامي - محمدجواد جمالي - هفت خان - مشاوران خانواده - دامپزشكي استان قم - سعيد نوروزي - عارف قزويني - نيروگاه نطنز - رسوب كالاها در گمرك - خدمات خودرويي - دادستان خلخال - خجير - سويه جديد ويروس كرونا - روز جهاني موزه و ميراث فرهنگي

مطالب مرتبط:
صفی: نادال را که دیدم، استرس گرفتم/ خارجی ها از حرفم تعجب می کردند
روایت دختر تنیس باز ایران از دیدارش با اسطوره تنیس: نادال را که دیدم، استرس گرفتم/ خارجی ها از حرفم تعجب می کردند
صفی: نادال را که دیدم، استرس گرفتم/ به اسپانسر نیاز دارم
مشارکت روبات ها برای ساخت مجسمه های سه بعدی/ آدم آهنی ها به اندازه انسان ها کارآمد هستند؟
روایت دختر تنیس باز ایران از دیدارش با اسطوره اش: نادال را که دیدم استرس گرفتم/ خارجی ها از حرفم تعجب می کردند
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 9 بهمن 1400 ساعت 14:222022-01-29پزشكي

استرس بلای جان مغز دوم انسان ها


کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره دستگاه گوارش بیان و اصلاح سبک زندگی در این خصوص را ضروری بیان کرد.

- دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: نوع مواد غذایی که مصرف می شود و نظم در خوردن بسیار برای سلامت دستگاه گوارش مهم است.

وی با بیان اینکه غذا باید سالم و مملو از فیبر باشد، افزود: امروزه اهمیت مصرف فیبر در دستگاه گوارش به خوبی مشخص شده است؛ فیبر بخشی از مواد غذایی است که هضم و جذب نمی شود اما در سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است چون مانع از یبوست می شود و هضم غذا را راحت تر می کند.

کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه مصرف میوه، سبزیجات، حبوبات، مواد غذایی ارگانیک، طبیعی و غیرفرآوری شده شامل فیبر هستند و می توانند سلامت دستگاه گوارش را تامین کنند، اضافه کرد: خوردن مواد غذایی شور و چرب، خیلی ترش و با هضم دشوار موجب مشکلاتی برای دستگاه گوارش می شود.

وی با اشاره به اینکه تحرک بدنی و ورزش خیلی در هضم غذا موثر است، بیان کرد: با ورزش، حرکت روده بیشتر می شود و به فرآیند هضم بسیار کمک می کند.

دکتر انفرادی به آثار مخرب استرس اشاره و بیان کرد: گفته می شود دستگاه گوارش مغز دوم انسان است، اگر استرس و اضطراب شدید داشته باشیم به سرعت در عملکرد دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد می شود بنابراین سلامت روح و روان خیلی در سلامت دستگاه گوارش موثر است.

وی ادامه داد: متاسفانه امروزه برخی سرطان ها به ویژه سرطان های گوارشی بیشتر دیده می شوند به ویژه در استان خراسان شمالی که سرطان های مری، معده، روده و روده بزرگ شایع تر هستند و می توانند بر اثر شیوه غلط زندگی ایجاد شوند.

وی یادآور شد: سرطان ها نشانه هایی دارد که باید به آن ها توجه کرد به ویژه سرطان روده بزرگ که تشخیص به موقع آن می تواند نجات بخش باشد.

بنابراین هر اتفاقی که در دستگاه گوارش می افتد باید پیگیری و نباید نادیده گرفته شود.

کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: دستگاه گوارش شامل لوله ها و غدد گوارشی و دارای 7 تا 9 متر طول است.

غدد گوارشی در این دستگاه وجود دارد که موجب هضم و جذب غذا می شوند.

این غدد، شامل غدد بزاقی، غدد گوارشی در معده و روده ها و همچنین کیسه صفرا، لوزالمعده و کبد است.

دکتر انفرادی ادامه داد: دندان ها نقش بسیار مهمی در فرآیند هضم و جذب غذا دارند و متاسفانه افرادی که دندان ندارند و عمل جویدن را به خوبی انجام نمی دهند دچار مشکلات گوارشی می شوند، بنابراین باید غذا به خوبی جویده شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی - دستگاه گوارش - معاونت بهداشت دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - دستگاه - مواد غذایی - گوارش - معاونت بهداشت - دانشگاه علوم - خراسان شمالی - علوم پزشکی - مواد - فیبر - بیان - غذایی - سلامت - دانشگاه - کارشناس - خراسان - معاونت - بهداشت - بیماری - مصرف - پزشکی - خوردن - سبک زندگی - علوم - انسان ها - گفت و گو - انفرادی

آخرین اخبار سرویس:
طرح دارورسانی به منزل بیماران خاص اجرایی می شود

به یک فرد افسرده چه باید گفت و چه نباید گفت

علائم و روش های درمان زخم یا شقاق

تبدیل ضایعات چوب به ماده ای مقاوم تر از فولاد و تیتانیوم

در هوای آلوده چه ماسکی بزنیم؟

اقدامات ایران برای پیشگیری از شیوع آبله میمونی؛ تدوین دستورالعمل تشخیص و پیشگیری و راه اندازی آزمایشگاه تشخیصی در انستیتو پاستور

شیوع سالک در فسا

یک واکسن به شیوه نامه ورود زائران به عربستان برای حج تمتع افزوده شد

تلاش زنان برای ترک سیگار بیشتر است یا مردان؟

امشب آخرین مهلت دریافت کارت آزمون ارشد علوم پزشکی

روز بدون فوتی کرونا در کرمان

طرز تهیه کیک اسفنجی؛ بزن بریم تا با هم یه کیک تولد ساده ولی خوشمزه درست کنیم

نوجوانی که یک مدرسه را به خون کشید

مراجعه بیش از هزار خوزستانی به بیمارستان ها در پی گرد و غبار

تشخیص سریع سرطان سینه | بزاق دهان بیماری را مشخص می کند | شناسایی سرطان سینه

تامین پایدار 400 قلم داروی اساسی بیماران خاص و مزمن در اولویت است

رشته های مهندسی بافت و سلول درمانی در گیلان راه اندازی می شود

تغدیه سالم برای مقابله با ریزگرد ها

روش های ساده و موثر برای گرفتن تلخی لیمو عمانی

آغاز به کار نخستین مرکز طب تسکینی کشور در مشهد

ماجرای دروغین فردی که 30 ساعت زیر آوار متروپل بود+ فیلم

طرح دارورسانی به منزل بیماران خاص اجرایی می شود

گرد و غبار 771 قشموند را راهی مراکز درمانی کرد

تغذیه سالم برای مقابله با ریزگردها

«آبله میمونی» هنوز به ایران نرسیده است

ایران برای پیشگیری از شیوع آبله میمون چه اقداماتی انجام داده است؟

ورزش موثر برای کاهش وزن کدام است؟

آمار کرونا در استان بوشهر تا چهارشنبه 4 خرداد 1401

یک واکسن به شیوه نامه ورود زائران به عربستان برای حج تمتع افزوده شد

آغاز واکسیناسیون مقابله با آبله میمون در فرانسه

تغدیه سالم برای مقابله با ریزگردها

طرح دارورسانی به درب منازل بیماران خاص؛ بزودی

رییس سازمان غذا و دارو: طرح دارورسانی به درب منازل بیماران خاص بزودی در کشور عملیاتی می شود

دستفروشی که در خیابان اثر هنری می فروشد

دانشگاه علوم پزشکی آبادان ادعای نجات از زیر آوار پس از 30 ساعت را تکذیب کرد

ماجرای مورد مشکوک به آبله میمون در ایران چه بود؟

اطلاعیه درباره فردی که 30 ساعت زیر آوار متروپل بود

حال دو بیمار کرونایی در چهارمحال و بختیاری وخیم است

یک واکسن به شیوه نامه ورود زائران به عربستان افزوده شد

دوای درد اعصاب متولدین هر ماه چیست؟

27 بیمار با علائم کرونا در قم پذیرش شدند/تداوم روزهای بدون فوتی

خراسان شمالی در رتبه یک واکسیناسیون کرونا قرار گرفت

ثبت 24 ساعت بدون فوتی کرونایی در خراسان شمالی/بستری 18 بیمار جدید

گرد و غبار 771 قشموند را راهی بیمارستان کرد

آبله میمونی به ایران رسید؟ | واکنش دو مقام وزارت بهداشت به شایعه ابتلای ایرانی ها به این بیماری

اعزام 115 پزشک متخصص به آبادان

یک واکسن به شیوه نامه ورود زائران به عربستان برای حج تمتع افزوده شد

ببینید | نگاهی به ویروس جدیدی که دنیا را نگران کرد/ آبله میمون چیست؟

برای قد بلند شدن کودکان چه کنیم؟

ریزگرد ها و کرونا خیلی شبیه، خیلی متفاوت

یک واکسن به شیوه نامه ورود زائران به عربستان برای حج تمتع افزوده شد

تکذیب ادعای فردی که گفته بود 30 ساعت زیر آوار بود

بستری 53 بیمار کرونایی در مازندران

تکذیب ادعای فردی که گفته بود 30 ساعت زیر آوار بود

ایجاد پنجره واحد برای حمایت از صنایع سلامت محور

گرد و خاک «1496 خوزستانی» را راهی مراکز درمانی کرد

چگونه مچ دروغگو ها را بگیریم؟

عفونت ادراری کودکان را جدی بگیرید/ جزییات+ویدیو

هنگام گرد و غبار چه خوارکی های بخوریم و چه نخوریم؟

فوت 5 بیمار کووید19 در شبانه روز گذشته

استخدام نماینده علمی فروش در رستا ژن دارو در تهران

1496 خوزستانی بر اثر گردوخاک به مراکز درمانی مراجعه کردند

شناسایی 293 بیمار جدید و فوت 5 کرونایی دیگر در کشور

ماجرای دروغین فردی که 30 ساعت زیر آوار بود + توضیحات دانشگاه علوم پزشکی آبادن

13 روش تضمینی برای از بین بردن بوی بد بدن

ماجرای دروغین فردی که 30 ساعت زیر آوار متروپل بود؛ ادعای این فرد را ببینید | واکنش مهم دانشگاه علوم پزشکی به یک شائبه جدی

بخش رادیوتراپی مرکز جامع سرطان همدان تا پایان سال افتتاح می شود

خدمات ویژه و رایگان شهرسالم به بیماران خاص شاغل در شهرداری

هشدار کمیسیون بهداشت مجلس به 2 وزارتخانه درباره دارو/ نگرانی جدی این کمیسیون دارو و درمان مردم است

مرگ و میر کرونایی آذربایجان شرقی، صفر

چرا همیشه میل به شیرینی داریم؟

تکذیب اعادی فردی که گفته بود 30 ساعت زیر آوار بود

28 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های کرمانشاه بستری هستند

ماجرای دروغین فردی که 30 ساعت زیر آوار بود

آبادان/ ماجرای فردی که بعد از 30ساعت از زیر آوار در آمد چه بود؟

همه چیز درباره فلفل محبوب در چین

نکات تغذیه ای برای روز های آلودگی هوا

293 ابتلا و 5 فوتی؛ آخرین آمار ابتلا به کرونا در ایران

شناسایی 2 بیمار جدید کرونایی در ایلام

آخرین آمار کرونا در ایران تا ظهر چهارشنبه 4 خرداد

معجزه ای در صنعت و حوزه سلامت٬ دستگاه ICP-MS

شمار موارد آبله میمونی در اسپانیا به 48 رسید

روز بدون فوتی ناشی از کرونا در همدان

آمار واکسیناسیون کرونا در ایران + جزییات

این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید

برای زندگی سالم در دوران بزرگسالی به چند دوست نیاز داریم؟

هفته بدون بستری بیمار جدید مبتلا به کرونا در سمنان

توصیه هایی در برابر آلودگی هوای البرز/ از منزل خارج نشوید

برداشت انگور نوبرانه در جهرم

کرونا در ایران؛ فوت 5 بیمار و شناسایی 293 مبتلا در شبانه روز گذشته 

تزریق بیش از 917 هزار دوز واکسن کرونا در سبزوار

وخامت حال 12 بیمار کرونایی در بیمارستان های گیلان

سرپرست جدید شبکه بهداشت و درمان شهرستان شوش منصوب شد

این خوراکی ها را در روزهای خاکی مصرف کنید

در روزهایی که هوا آلوده است این خوراکی ها را مصرف کنید

وزارت بهداشت: «آبله میمونی» هنوز به ایران نرسیده است

آخرین آمار کرونا در ایران تا چهارم خرداد/ 5 بیمار دیگر جان باختند

بستری شدن 45 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان / فوت 8 بیمار

شیوع اسهال و استفراغ در کودکان؛ علت بروز علائم

وخامت حال 10 بیمار مبتلا به کرونا در فارس

استرس بلای جان مغز دوم انسان ها

استرس بلای جان مغز دوم انسان ها