اثرات ورزش در سنین بالا بر جوان سازی سلول ها

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش، حتی اگر در اواخر عمر انجام شود، می تواند اثرات پیری را کاهش دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، یافته های جدید نشان می دهد ورزش نه تنها باعث می شود جوان تر به نظر برسید، بلکه در سطح اپی ژنتیکی نیز جوان تر به نظر می رسید.

در حال حاضر، مزایای ورزش به خوبی ثابت شده است، که شامل افزایش قدرت استخوان ها و عضلات، بهبود تحرک و استقامت، و کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا است.

محققان دانشگاه آرکانزاس مشاهده کردند هنگامی که موش های 2 ساله پس از دو ماه دویدن با چرخ وزنی، علیرغم اینکه هیچ آموزش قبلی نداشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند، مشخص شد که سن اپی ژنتیکی موش ها هشت هفته کمتر از موش های کم تحرک همسن بود.

علم پشت این موضوع، اگرچه پیچیده است، اما عمدتاً به یک فرآیند بیولوژیکی به نام متیلاسیون DNA وابسته است.

محققان متیلاسیون را به عنوان فرآیندی توصیف می کنند که در آن دسته هایی از اتم ها، به نام گروه های متیل، خود را به خارج از ژن ها می چسبانند و احتمال روشن شدن ژن ها را کم و بیش افزایش می دهند و پروتیین های خاصی تولید می کنند.

با افزایش سن بدن، متیلاسیون DNA یا حتی هایپرمتیلاسیون در مکان های پروموتر روی ژن های ماهیچه افزایش می یابد.