میوه سیب و آنتی اکسیدان بالا، داشتن دندان های سالم تر و سفیدتر با سیب، شناخت ارزش تغذیه ای سیب، لزوم خوردن سیب برای کودکان چاق، خاصیت های سیب برای بارداری و مزیت های سیب برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
- ، سیب دارای غلظت آنتی اکسیدانی بالایی است از این رو این میوه یکی از مفیدترین میوه ها جهت مبارزه با بیماری ها به شمار می رود، آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به فعالیت سلول های طبیعی کمک می کنند تا از اکسیداسیون جلوگیری کنند.
ترمیم و اکسیداسیون در طول فعالیت های سلول ها رخ می دهد.
همچنین سیب سرشار از فیبری به نام پکتین است.
همان طور که می دانید فیبرها از مواد ضروری برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش هستند، از خواص سیب می توان به حفظ سلامت کبد، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از آب مروارید اشاره کرد.
کمک به گوارش، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند اختلالات معده، سنگ کیسه ی صفرا، یبوست، اختلالات کبد، کم خونی، دیابت، بیماری های قلبی، روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان و نقرس از فواید سیب است، سیب در رفع ضعف و درمان دیسانتری (اسهال همراه با خون) نیز مؤثر است، همچنین از ابتلاء به پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند.
