مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 17 آذر 1400 ساعت 13:502021-12-08پزشكي

کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند


در این تحقیق از شرکت کنندگان پرسیده شد که آیا فهرستی از تغییرات منفی مرتبط با افزایش سن را در پی بی خوابی تجربه کرده اند یا خیر؟ مواردی مانند حافظه ضعیف تر، - انرژی کمتر، افزایش وابستگی به کمک دیگران، کاهش انگیزه و محدود شدن فعالیت ها از جمله این موارد محسوب می شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه اکستر انجام شد، نشان می دهد افرادی که دچار کم خوابی طولانی مدت هستند، به میزان بیشتری احساس مسن تر بودن کرده و روند پیری جسمی و ذهنی خود را سریع تر ارزیابی می کنند.

سرنا ساباتینی (Serena Sabatini)، سرپرست این تیم تحقیقاتی درباره یافته های فوق می گوید: با افزایش سن، همه ما تغییرات مثبت و منفی متعددی را در بسیاری از زمینه های زندگی خود تجربه می کنیم.

با این حال، برخی افراد تغییرات منفی بیشتری نسبت به دیگران درک می کنند.

همانطور که می دانیم داشتن درک منفی از پیری می تواند برای سلامت جسمی، روحی و سلامت شناختی آینده مضر باشد.

یک سوال مهم در تحقیقات مربوط به سالمندی این است که بفهمیم چه چیزی ذهنیت افراد را نسبت به فرایند پیری منفی تر می کند.

تحقیقات ما نشان می دهد که افراد کم خواب احساس پیری بیشتری کرده و درک منفی تری از پیر شدن خود دارند.

آخرین اخبار سرویس:
نانوواکسن ها و اثر تعدیل کننده ایمنی آن ها در برابر ویروس های انسانی

دکتر امین چلبیانلو؛ دندانپزشک و ایمپلنتولوژیستی که تهیه کننده سینما هم هست

شناسایی 84 مورد امیکرون در آذربایجان شرقی/ احتمال وقوع پیک ششم کرونا افزایش یافته است

واکسیناسیون کودکان 9 تا 12 ساله، از امروز/ وزارت بهداشت: واکسن فقط با رضایت والدین زده می شود

موارد ابتلا و مرگ ناشی از سویه اومیکرون در کشور افزایش پیدا کرد

موارد ابتلا و مرگ ناشی از سویه اومیکرون در کشور افزایش پیدا کرد

خیز امیکرون در لرستان

اومیکرون نیامده پلاس آن هم آمد؛ از اومیکرون پلاس چه می دانیم؟

همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار را بشناسید

چه کنیم تا به آلزایمر مبتلا نشویم؟

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در قزوین

ثبت 189 ابتلای جدید به کرونا در منطقه کاشان/ بدون فوتی

پرستار سالمند برای چه افرادی مناسب است و چه وظایفی دارد؟

احتمال وقوع پیک ششم کرونا در آذربایجان شرقی/ فقط30 درصد از مردم دز سوم را دریافت کردند

ابتلای قطعی 174 نفر به امیکرون در البرز/ آمار قطعا بیش از این است

آخرین وضعیت سلامت 27 محموله گندم وارداتی و ارایه مجوز مصرف به آنها

آغاز واکسیناسیون گروه های سنی 9 تا 11 سال

خواص عسل طبیعی و 5 خاصیت مصرف آن برای افراد

افراد دارای علائم سرماخوردگی از تزریق واکسن کرونا خودداری کنند

نکات مهم که به پیشگیری از پیری پوست کمک خواهد کرد

نخبه ای که بازگشت را به ماندن در آمریکا ترجیح داد/ حس خوب خدمت به ایران در وجود دانشمند پراستناد دنیا

تاکید بر مشارکت مداوم بانوان در عرصه نظام سلامت

مرگ ناشی از اومیکرون در در ایران به 10 نفر رسید

با این روش آسان سه سوته جوان تر شوید

واکسیناسیون کودکان در ایران آغاز شد + جزییات

ارائه اختیاراتی به دانشگاه ها برای بازگشایی/لزوم رعایت پروتکل های بهداشتی در مدارس

40 نکته طلایی برای تربیت کودک دلخواه!

شب خونین جام ملت های آفریقا

وخامت حال 66 بیمار کرونایی در یزد

واکسیناسیون کودکان در ایران آغاز شد

هشدار؛ این چای را هرگز نخورید

ماجرای عجیب یک ماهی که به دندانپزشکی رفت! (+عکس)

وزارت بهداشت: فوتی های اومیکرون در کشور به 10 نفر رسید

یک متخصص: موج ششم کرونا شروع شده و احتمالا در اسفند به قله این موج خواهیم رسید

10 توصیه برای درمان گلودرد

واکسیناسیون گروه سنی 9 تا 11 سال؛ از امروز

یک متخصص: پیک ششم شروع شده است/ اوایل اسفند به قله موج می رسیم

غذاهای حاوی نشاسته پایدار

کشته شدن 8 نفر در ورزشگاه در جریان بازی جام ملت های آفریقا در کامرون

ایران در آستانه پیک ششم کرونا؛ آماده باش همه مراکز درمانی

افزایش چشمگیر کرونا در سیستان و بلوچستان

بیشترین موارد ابتلا به اُمیکرون در 4 استان؛ 10 فوتی تاکنون

چه افرادی به اُمیکرون مبتلا نمی شوند؟

آغاز واکسیناسیون کرونا برای گروه سنی 9 تا 12 سال از امروز

آمار کرونا کاشان پنجم بهمن؛ بدون فوتی و 189 بستری جدید

شهرستان بروجن آبی شد

شمار تست های مثبت کرونا در البرز رو به افزایش است/تزریق واکسن و رعایت اصول بهداشتی فراموش نشود

واکسن کرونا به میزان مناسب در خوزستان وجود دارد

کشته شدن 8 نفر در ورزشگاه در جریان بازی جام ملت های آفریقا در کامرون

یشترین موارد ابتلا به اُمیکرون در 4 استان؛ 10 فوتی تاکنون

آیا همه افراد به اُمیکرون مبتلا می شوند؟

استخدام نماینده علمی فروش و بازاریاب و ویزیتور در شرکت پایا اکسیر بهداشت

کیت های تولید داخل توانایی تشخیص اومیکرون را دارند

واکسیناسیون 9 تا 12 ساله ها از امروز آغاز می شود

ببینید | چرا بعضی ها در اثر ابتلا به کرونا حس بویایی خود را از دست می دهند؟

آخرین آمار کرونایی ها در استان سمنان

حضور 10 هزار تماشاگر در بازی تیم ملی مقابل عراق قطعی شد

واکسیناسیون این رنج سنی از امروز آغاز شد

واکسیناسیون این رنج سنی از امروز آغاز شد

کمبود ویتامین دی در 70 درصد جامعه روستایی استان بوشهر

غربالگری نمونه های اُمیکرون و دلتا بر مبنای پی سی آر است

تمجید مدیرکل سازمان جهانی بهداشت از موفقیت ایران در مهار مالاریا

چهارمین مجمع سلامت شهرستان ساوه

ببینید | چرا بعضی ها در اثر ابتلا به کرونا حس بویایی خود را از دست می دهند؟

هاشمی: فوتی های اومیکرون به 10 نفر رسید/ شناسایی 3466 بیمار اومیکرون

جامعه پزشکی امضای الکترونیک را محقق نکرده است

ساخت مراکز درمانی اولویت سپاه در مناطق محروم است

شناسایی 189 مبتلای جدید کرونا در کاشان و آران و بیدگل

یک تحقیق: اومیکرون بیشتر از سویه های قبلی روی پوست و پلاستیک زنده می ماند

درمان اختلالات کبدی با یک میوه خشک

تقویم آموزشی نیمسال دوم دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام شد/ آغاز کلاس ها از 16 بهمن

آغاز واکسیناسیون علیه کرونا برای گروه سنی 9 تا 12 سال از امروز

کدام میوه های زمستانی خاصیت آنتی اکسیدانی دارند؟

ورود اسپایکوژن به چرخه واکسیناسیون همگانی کرونا در قم

واکسینه شدن بیش از 180 هزار کودک علیه ویروس فلج اطفال

5 ترفند ساده برای از بین بردن تندی غذا

پرپشت کردن 2 هفته ای مژه های شما

مادری که عصبی نمی شود، چه ویژگی هایی دارد/عادت های خوب مادران آگاه

چرا افراد دچار بی خوابی می شوند؟

فرانسه خبر داد؛ 400 مورد مرگ بر اثر کرونا در 24 ساعت گذشته

آیا همه افراد به سویه اومیکرون مبتلا می شوند؟

تزریق دُز سوم به میزان 90 درصد از اومیکرون پیشگیری می کند

خیز امیکرون در سایه عادی انگاری

افزایش موارد ابتلا و مرگ ناشی از اومیکرون در کشور

هفتمین روز بدون فوتی کرونا در اردبیل/ تزریق بیش از 191هزار دز واکسن در مرحله سوم

خواص شگفت انگیز مویز و آثار آن برای سلامت

چه افرادی به اُمیکرون مبتلا نمی شوند؟

فرانسه خبر داد؛ 400 مورد مرگ بر اثر کرونا در 24 ساعته گذشته

10 نفر بر اثر اومیکرون در کشور فوت کردند

بیمارستان های کانادا زیر فشار شیوع سویه اومیکرون

این داروها سومین علت مرگ و میر جهانی هستند

اومیکرون ابتلای همگانی دارد؟

با ساده انگاری مردم، پیک ششم کرونا سهمگین خواهد بود

وقتی ماندن به رفتن ارجح می شود/ روایت نخبه پزشکی از ماندن و تربیت نخبگان جوان

30 درصد زنجانی ها دُز سوم کرونا را تزریق کردند

بستری 18 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش بستری ها

مصرف الکل به طور مستقیم در ابتلا به سرطان نقش دارد

اگر احساس سرما خوردکی دارید واکسن ممنوع

پیک ششم شروع شده است/ اوایل اسفند به قله موج می رسیم

مراقب این انگل ها باشید!

کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند

کم خوابی شما را پیر و بیمار می کند