آب لیموترش می تواند کلسترول را کاهش دهد؟

مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارند تقویت کننده ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.

- جی پلاس ، لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید.

همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند.

همین فواید شامل حال آب لیموترش هم می شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی دارد.

ارزش غذایی آب لیمو تبیان نوشت؛ آب لیموترش یا همان آبلیمو نه تنها تشنگی تان را برطرف می کند بلکه سرشار از مواد مغذی است.

یک فنجان آبلیمو می تواند 187 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین C، 8 درصد از نیاز روزانه ی شما به اسید فولیک و 9 درصد از نیاز روزانه تان به پتاسیم و 2 درصد از نیاز روزانه ی شما به کلسیم را تامین نماید.

همچنین آب لیموترش دارای ویتامین A، ویتامین E، تیامین و منگنز نیز هست.

این نوشیدنی گوارا پُر از آنتی اکسیدان هایی است که از سلول ها و بافت ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند.