مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 9 آذر 1400 ساعت 18:252021-11-30پزشكي

نمک صورتی سالم تر از سفید است؟ | 10 راه برای کاهش مصرف نمک


یک مطالعه جدید فواید و مضرات نمک سفید و صورتی را به تفکیک اعلام کرده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نمک صورتی نه تنها زیباست، بلکه دارای مواد معدنی و ریزمغذی های بیشتری نسبت به سرطان معده شود.

نمک صورتی نیز از این قاعده مستثنا نیست و به دلیل وجود احتمالی آلاینده ها می تواند آسیب بیشتری به شما وارد کند.

10 راه برای کاهش مصرف نمک واقعیت این است که بیشتر ما نمک بیش از حد می خوریم.

بله، برای عملکرد درست بدن مان به مقداری سدیم نیاز داریم، اما می توانیم تمام آنچه را نیاز داریم از غذاهای کامل (مثلا غذاهای دریایی، نان و شیر) تامین کنیم.

نیازی به افزودن نمک از نوع صورتی فانتزی یا.

به وعده های غذایی نیست.

1) گیاهان و ادویه جات تازه را جایگزین نمک کنید.

2) چاشنی های خریداری شده در فروشگاه را به جای فلفل قرمز و سیر کنار بگذارید.

3) سس های خود را در خانه از ابتدا درست کنید.

4) آب موجود در سوپ ها و خورش ها را عوض کنید.

5) گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و بیکن را با گوشت تازه جایگزین کنید.

6) میوه های تازه یا ماست را به جای چیپس و چوب شور انتخاب کنید.

7) در صورت امکان از نمک استفاده نکنید.

8) در آشپزخانه خلاق باشید و غذاهای مورد علاقه خود را در خانه درست کنید.

آخرین اخبار سرویس:
کدام ماسک برای پیشگیری از اومیکرون موثر است؟

شروط وزارت بهداشت برای برگزاری جشنواره فجر

بستری 112 بیمار جدید کرونا در بیمارستان های استان فارس

هفت کاری که نباید اول صبح انجام داد

مقدار فشار خون و سن تان به هم می خورد؟

هشدار؛ پرتقال را این گونه مصرف نکنید!

پایان شرایط آبی، مشهد در وضعیت زرد کرونایی قرار گرفت / افراد بالای 18 سال برای دریافت دز سوم واکسن اقدام کنند

آغاز واکسیناسیون گروه سنی 9 تا 12 سال در خوزستان / مردم در واکسیناسیون خود تاخیر نیندازند

روند صعودی ابتلا به کرونا در قزوین ادامه دارد

معاون وزارت بهداشت: زمان درگیر شدن به سویه اومیکرون 1 تا 3 روز است 

کیت های داخلی اومیکرون را به خوبی دلتا تشخیص می دهند

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا ایران؛ ششم بهمن ماه

آمار کرونا ایران ششم بهمن؛ 29 فوتی و 11851 ابتلای جدید

حدود 130 میلیون دوز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است

کرونا جان 2 نفر دیگر را در کرمانشاه گرفت

آمار کرونا امروز چهارشنبه 6 بهمن 1400

آیا تیک های عصبی در دختران جوان تاثیر برنامه تیک تاک است؟

آمار کرونا امروز 1400/11/6

اُمیکرون دوباره نقشه را نارنجی کرد

اختلال اروتومانیا چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان اختلال خود معشوق پنداری

تزریق 380 هزار و 759 دُز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

آمار کرونا ایلام 6 بهمن؛ بدون فوتی و 36 ابتلای جدید

حدود 130 میلیون دوز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است

ورزش در کدام شهرهای ایران محدود است؟

آمار کرونا امروز 6 بهمن؛ شناسایی 11851 بیمار جدید و مرگ 29 تن دیگر

موارد ابتلا به کرونا مجدد 5 رقمی شد؛ نزدیک به 12 هزار بیمار جدید شناسایی شدند

شناسایی 11851 بیمار جدید کرونا در کشور/29 تن دیگر جان باختند

پیوستن بجنورد به مجهزترین مراکز درمانی قلب کشور

استرس باعث سفیدی زودهنگام مو می شود/ خلاص شدن از شر موهای خاکستری رنگ به طور طبیعی

2 علامت اصلی ابتلا به اومیکرون را بشناسید

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز چهارشنبه 6 بهمن 1400

جدیدترین آمار کرونا در کشور تا ظهر چهارشنبه 6 بهمن

شناسایی 11851 بیمار جدید کرونا در کشور6 بهمن/ جان باختن 29 بیمار در شبانه روز گذشته

تعداد مبتلایان کرونایی اوج گرفت

استخدام انباردار در یک شرکت معتبر تجهیزات پزشکی در تهران

سربرداشتن مجدد کرونا در ایران/ افزایش بیماران جدید به 11851 تن/ 29 نفر دیگر جان باختند

بلیط فروشی جشنواره فجر تنها به واکسن زده ها

حفظ جنین در بدن زن مومیایی 2 هزار ساله

کرونا در ایران؛ شناسایی 11851 بیمار جدید/ 29 بیمار جان خود را از دست دادند

آمار کرونا در ایران| افزایش شدید مبتلایان/ فوت 29 نفر در شبانه روز گذشته

شناسایی 11851 بیمار جدید کووید19

شدت سویه اُمیکرون کمتر از دلتا است/ بهبودی 3 روزه مبتلایان به سویه جدید

علائم امیکرون نسبت به دلتا خفیف تر است؟!

آمار امروز کرونا / چهارشنبه 6 بهمن 1400

آمار کرونا در ایران، 6 بهمن 1400/ شناسایی 11851 بیمار و 29 فوتی جدید

بازگشت رنگ قرمز به نقشه کرونایی کشور

افزایش آمار شناسایی بیماران کرونایی / 29 نفر دیگر فوت شدند

سربرآوردن کرونا در ایران/ افزایش بیماران جدید به 11851 تن/ 29 نفر دیگر جان باختند

مرکز غربالگری و تشخیص زود هنگام سرطان در یاسوج آغاز به کار کرد

فوت یک بیمار مبتلا به کرونا در البرز

شناسایی 11851 بیمار جدید کرونا و فوت 29 هموطن دیگر طی شبانه روز گذشته

دبیر کمیته اپیدمیولوژی: مرگ ومیر سه رقمی از رگ گردن به ما نزدیکتر است؛ تا دیر نشده الان زمان تصمیم گیری است

این غذای کم خرج را فقط با ترشی بخورید

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز چهارشنبه 6 بهمن: 29 مرگ و 11851 مبتلای جدید

ابتلاء 3 روزه افراد به سویه اُمیکرون/ انتشار نتایج مطالعات اثربخشی 4 واکسن بر کرونا

آخرین آمار کرونا در ایران تا 6 بهمن/ تدوام روند صعودی ابتلا در کشور با شناسایی بیش از 11 هزار بیمار جدید

فوت 29 بیمار کرونایی

ابتلای 194 تن به کرونا در آذربایجان غربی

شناسایی 11 هزار و 851 بیمار جدید کووید19 در کشور

برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری

موج ششم بیماری آغاز شده است

افزایش شمار مبتلایان به کرونا/ مرگ 29 بیمار دیگر

آخرین آمار کرونا تا 6 بهمن 1400 | 11851 ابتلای جدید کرونا در کشور و فوت 29 نفر در شبانه روز گذشته

آغاز واکسیناسیون گروه سنی 9 تا 12 سال در خوزستان / مردم در واکسیناسیون خود تاخیر نیندازند

زنگ خطر موج ششم کرونا در فارس به صدا درآمد

8 شهر استان گیلان در وضعیت زرد کرونایی/ شهروندان پیک ششم کرونا را بسیار جدی بگیرند

بلیط فروشی جشنواره فجر تنها به واکسن زده ها/ لزوم اتصال وزارت ارشاد به سامانه «ایران من»

شناسایی 11851 بیمار جدید کرونا در کشور/29 تن دیگر جان باختند

تزریق دز سوم واکسن کرونا به بیش از 15 میلیون نفر در کشور تاکنون

تزریق واکسن کرونا به گروه سنی 9 تا 12 سال

با این نوشیدنی ها زمستان بهار می شود

دمنوش گل مغربی، شگفت انگیز در حفظ سلامتی بانوان

با این نوشیدنی ها زمستان بهار می شود

وزارت بهداشت: 6 میلیون واجد شرایط اصلا واکسن کرونا نزدند

شناسایی 181 ابتلای جدید به کرونا در لرستان/ یک بیمار فوت کرد

ساخت دستگاه دانش بنیان روکش سازی قرص یا کوتینگ

آشنایی با کابوس های همیشگی و اشک دربیارِ خانم ها

آشنایی با کابوس های همیشگی و اشک دربیارِ خانم ها

مرکز غربالگری و تشخیص زود هنگام سرطان در استان آغاز به کار کرد

حفظ جنین در بدن زن مومیایی 2 هزار ساله

استخدام پرستار و اپراتور دستگاه پزشکی با بیمه در شرکت زندگی سبز در اصفهان

جولان کرونا در زرآباد/10 مادر باردار به امیکرون مبتلا شدند

آغاز واکسیناسیون کودکان 9 تا 12 سال در خوزستان

اردکان قرمز شد/مدارس حضوری تا دو هفته آینده تعطیل است

جشن صعود تیم ملی بدون تماشاگر برگزار می شود؟

چقدر طول می کشد باردار شوید؟

62 درصد جمعیت استان ایلام مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند

پاسخ رییس دانشگاه علوم پزشکی ایران به اعتراض دستیاران پزشکی/ حقوق دستیاران پرداخت شد

نگاه ویژه به آموزش در حوزه بیماری اندومتریوز / ارائه خدمات ممتازی در سطح ملی و بین المللی

محققان انگلیسی: دو سوم مبتلایانِ اومیکرون سابقه ابتلا به کووید 19 داشته اند

مقایسه اثربخشی چهار واکسن رایج کرونا

شیوع یک بیماری انگلی بیخ گوش تهران + جزییات

تغییر رنگ کرونایی در 5 شهرستان سیستان و بلوچستان

استخدام بازاریاب فروش لوازم آرایشی و بهداشتی در گروه بازرگانی اکتای/ تهران

تاثیر 98 درصدی واکسن برکت در پیشگیری از مرگ ناشی از کرونا/ لزوم هم افزایی در تحقیقات کرونا

ابتلای 36 نفر دیگر به کرونا در ایلام

قیمت تصفیه آب خانگی تایوانی در تصفیه آسا

درمان قطعی زخم معده چگونه است؟

کاهش فشار خون در 2 دقیقه فقط با یک خودکار

هشدار وزارت بهداشت به تعلل در تزریق دز سوم واکسن کرونا

نمک صورتی سالم تر از سفید است؟ | 10 راه برای کاهش مصرف نمک

نمک صورتی سالم تر از سفید است؟ | 10 راه برای کاهش مصرف نمک