مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 8 آذر 1400 ساعت 11:552021-11-29پزشكي

9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری


مادران باردار پس از 9 ماه سختی و زحمت، مشتاقانه منتظر تولد فرزند خود می شوند و بعد از تولد انتظار دارند تا اندام خود را به خوبی گذشته برگردانند.

- یکی از مشکلاتی که خیلی برای شان مهم می شود، داشتن شکمی صاف و بدون چروک درست مانند قبل از باداری است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایلنا، مادران باردار پس از 9 ماه سختی و زحمت، مشتاقانه منتظر تولد فرزند خود می شوند و بعد از تولد انتظار دارند تا اندام خود را به خوبی گذشته برگردانند.

یکی از مشکلاتی که خیلی برای شان مهم می شود، داشتن شکمی صاف و بدون چروک درست مانند قبل از باداری است.

اما آنچه که برخلاف تفکر ما اتفاق می افتد، این است که برگرداندن شکم به حالت اولیه کاری نیست که به سرعت و در کوتاه ترین زمان اتفاق بیفتد.

پوستی که طی 9 ماه بر اثر کشش پیاپی بزرگ و نازک شده، حالا باید دوباره صاف و ضخیم شود.

پوست پس از چه مدتی به حالت اولیه باز می گردد؟ اینکه پوست شما کی دوباره ضخیم و جمع می شود، بستگی به فعالیت شما در دوران بارداری دارد.

البته نباید عوامل دیگری همچون ژنتیک و ساختار طبیعی پوست افراد یا حتی میزان وزن شما قبل و بعد از بارداری را نادیده گرفت.

محققان بر این باورند که زنانی که کمتر از 20 کیلو وزن اضافه می کنند و به طور مرتب ورزش می کنند، پس از بارداری زودتر به اندام اولیه خود بر می گردند.

آخرین اخبار سرویس:
چشم نگران بیماران به افزایش تعرفه های پزشکی/ ویزیت پزشکان در سال 1401 چه قدر زیاد می شود؟

چه افرادی باید قبل از تزریق واکسن به پزشک مراجعه کنند؟

ورزش نکردن و خطر ابتلا به زوال عقل

آمبولانس های تهران مسافرکش شده اند!

ورود 2 میلیون دز واکسن آسترازنکا به ایران | این واکسن ها به چه کسی تزریق می شود؟

اولین محموله واکسن فخرا تحویل وزارت بهداشت شد

نشانه عجیبی که بیانگر ابتلا به اومیکرون بدون علامت است

دُز یادآور واکسن کرونا برای نوجوانان و کودکان سالم ضروری نیست

ورود محموله اهدایی واکسن آسترازنکا به ایران از اسپانیا

محموله اهدایی واکسن آسترازنکا از کشور اسپانیا به ایران وارد شد

آمار کرونا کاشان 29 دی؛ بدون فوتی و 84 ابتلای جدید

امیکرون احتمالا این هفته سویه غالب در کشور می شود

بازگشت پدیده شوم زیرمیزی پزشکان به بهانه تعرفه های پایین پزشکی/ از پزشکان زیرمیزی بگیر به کجا شکایت کنیم؟

افزایش 43 درصدی ابتلا به اومیکرون/ پیک ششم نزدیک است

البرز بدون فوتی کرونا

درمان موهای سوخته بدون نیاز به کوتاهی

ورود محموله اهدایی واکسن آسترازنکا به ایران از اسپانیا

الزام رانندگان تاکسی کرج به نصب کارت واکسن

مردان 3 برابر زنان رفتارهای ضد اجتماعی در رانندگی دارند

چه افرادی باید قبل از تزریق واکسن به پزشک مراجعه کنند؟

آمار بستری های کرونایی یزد صعودی است

رشد 2 برابری آمار شرکت کنندگان در جشنواره رازی

عدم نیاز کودکان و نوجوانان سالم به دوز تقویتی واکسن

افزایش 40 درصدی مبتلایان سرپایی کرونا در تهران

یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات

برای مهاجرت به کانادا از کجا شروع کنم؟

کودکان در معرض ابتلای شدید به کرونا

چشم ها طول عمر ما را پیش بینی می کنند!

آمار روزانه کرونایی ها در استان سمنان

روابط عمومی وزارت بهداشت: واکسن «آسترازنکا» اهدایی به ایران برای اتباع افغانستانی است

لاغری فوری با غذا خوردن در این ساعت از روز

رژیم غذایی ناسالم از عوامل ابتلا به کبد چرب است

«چشم صورتی» نشانه ابتلا به اُمیکرون بدون علامت

نشانه اومیکرون بی علامت را بشناسید

تکمیل واکسیناسیون و رعایت دستورالعمل های بهداشتی راه های مقابله با امیکرون

رفتارهای ضداجتماعی حوزه ترافیک در مردان 3 برابر زنان است

آلزایمر در کمین پشت میزنشین ها

یک توصیه مفید برای کاهش وزن و تقویت عضلات

عوارض بوتاکس چیست؟

واکسن ترکیبی آنفلوآنزا - کووید تا پایان سال آینده میلادی تولید می شود

با این 3 میوه از نفخ شکمی خلاص شوید

ورود محموله اهدایی واکسن آسترازنکا به ایران از اسپانیا

تجهیز بیمارستان محلی شبانکاره/ دستگاه رادیولوژی و سونوگرافی نصب می شود

با دیدن این تغییر پوستی، وحشت کنید!

تکمیل واکسیناسیون و رعایت دستورالعمل های بهداشتی راه های مقابله با امیکرون

آمار روزانه کرونایی های در استان سمنان

استخدام کارشناس فروش زنجیره ای مواد غذایی با حقوق توافقی و بیمه در تهران

استخدام بازاریاب و ویزیتور (لوازم آرایشی و بهداشتی) با حقوق ثابت و پورسانت

اثرگذاری خوبِ واکسن های ایرانی کرونا / تاکید مسوولان بر واردات واکسن در صورت نیاز

به عملکرد واکسن های ایرانی کرونا اطمینان داریم/مسوولان بر واردات واکسن در صورت نیاز تاکید دارند

به عملکرد واکسن های ایرانی اطمینان داریم/مسوولان بر واردات واکسن در صورت نیاز تاکید دارند

سخنگوی ستاد ملی کرونا؛ بازگشایی حداکثری مدارس

انتقال خانه بهداشت احمدآباد جرقویه به کلینیک خیّرساز

ورود محموله اهدایی واکسن آسترازنکا از کشور اسپانیا به ایران

«چشم صورتی» نشانه عجیب ابتلا به اومیکرون!

افزایش 40 درصدی مبتلایان سرپایی کرونا در تهران نسبت به سه هفته گذشته

ممنوعیت مصرف 11 ماده غذایی با شیر

افزایش 40 درصدی مبتلایان سرپایی کرونا در تهران

نشانه ای عجیب برای ابتلا به اُمیکرون بدون علامت

چگونه بفهمیم در گذشته به کرونا مبتلا شده ایم؟

فداکاری شهدای سلامت در تاریخ کشور ماندگار شد

افزایش آمار مبتلایان به اُمیکرون در کاشان

استخدام پرستار، کارشناس مسئول بهداشت محیط، حسابدار ترخیص و منشی از البرز

عوارض کم تحرکی بر سلامت روان

محموله اهدایی واکسن آسترازنکا از کشور اسپانیا وارد ایران شد

بستری 41 بیمار کرونایی گیلانی در شبانه روز گذشته

پیرسینگ بینی و سوراخ کردن گوش نوزاد

افزایش 40 درصدی مبتلایان سرپایی کرونا در تهران نسبت به سه هفته گذشته

هزینه های مرگ ناشی از آلودگی هوا در کشور 7 میلیارد دلار است

روش های مزه دار کردن گوشت بوقلمون

ارتباط امواج مغزی و تشخیص زوال عقل

اوج گیری کرونا مدارس پایتخت قرقیزستان را به تعطیلی کشاند

ورود سهمیه واکسن آسترازنکا به کرمانشاه / امروز هم فوتی کرونایی نداشتیم

رتبه ترسناک ایران از نظر آلودگی هوا در آسیا | مرگ 10 درصد نوزادان به دلیل آلودگی هوا | 5 شهر با بالاترین غلظت ذرات معلق

واکنش سخنگوی ستاد ملی کرونا به بازگشایی مدارس و دانشگاه ها/ مدیریت از طریق تعطیل کردن هنر نیست

خطر غلبه اُمیکرون بر پایتخت | 45 تا 50 درصد موارد ابتلا در تهران اُمیکرون است

هشدار سازمان بهداشت جهانی درپی شیوع بی سابقه کرونا در اروپا

بانوان آملی بازارچه خیریه ای برگزار کردند

هزینه مرگ ناشی از آلودگی هوا 7 میلیارد دلار است

سفره درمانی برخی مسوولان از مردم جداست / واقعی نشدن تعرفه پزشکان بسترساز فساد است

علامت عجیبی که نشانه ابتلا به اومیکرون است

چه افرادی باید قبل از تزریق واکسن به پزشک مراجعه کنند؟

نشانه های فشار عصبی شدید چیست؟

نشانه عجیبی که بیانگر ابتلا به اُمیکرون بدون علامت است

سازمان جهانی بهداشت: افراد سالم و کودکان نیاز به دز تقویتی واکسن کرونا ندارند

فایده چای سبز برای بهبودیافتگان سکته مغزی

آلودگی هوا؛ چهارمین عامل مرگ زودرس

7 میلیارد دلار هزینه مرگ های ناشی از آلودگی هوا در ایران

این نقاشی ها حالتان را خوب می کنند

آغاز به کار اجلاس روسای دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی کشور در مشهد

صفوف تزریق واکسن کرونا در رامهرمز خلوت است

پژوهش جدید: ویروس «بیماری بوسه» عامل اصلی «ام اس» است

خواص درمانی عسل در قرآن و طب سنتی

مشهد میزبان روسای دانشگاهها و دانشکده های علوم پزشکی کشور

آب گرم بنوشیم یا سرد؟

عضو کمیته علمی کشوری کووبد19: کودکان در معرض ابتلای شدید به کرونا

3 میوه عالی برای خلاصی از نفخ

لزوم اجرای صحیح قانون هوای پاک در کشور

سورپرایز مدرنا: منتظر واکسن ترکیبی تا پایان 2023 باشید!

3 میوه عالی برای خلاصی از نفخ

9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری

9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری