قبل و بعد از واکسیناسیون از مصرف فست فود خودداری کنید

مدیر گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف فست فودها و غذاهای چرب و شور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؛ - از همین رو توصیه می شود برای عملکرد بهتر واکسن قبل و بعد از واکسیناسیون از مصرف فست فودها خودداری شود.

محمدجعفر صادقی بیان کرد: مصرف فست فود، غذاهای چرب و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند؛ بنابراین برای عملکرد بهتر بدن قبل و بعد از واکسیناسیون از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید.

در صورت ضعف و بی حالی بعد از واکسیناسیون می توان با صرف غذاهای حاوی ویتامین ب یک، ب 6 و ب 12 مانند گوشت، تخم مرغ، غلات کامل و شیر و لبنیات از شدت ضعف کاست.

وی با بیان اینکه افزودن دارچین، زنجبیل و سیاهدانه به غذا و استفاده از شربت عسل با کنترل قند خون در افراد دیابتیک مانع ضعف ناشی از واکسیناسیون می شود، گفت: مطالعات جدید در مقایسه بین ایمنی پس از ابتلا به کرونا در مقایسه با ایمنی تزریق واکسیناسیون نشان می دهدکه در افراد با ایمنی طبیعی در مقایسه با افرادی که به طور کامل واکسینه شدند بیش از پنج برابر احتمال ابتلای دوباره به این بیماری وجود دارد .

به گزارش سایت قطره و به نقل ازوبدا صادقی گفت: از همین رو توصیه می شود با تزریق واکسن محافظ خانواده خود باشید.