8 توصیه برای کاهش کلسترول بد خون

روش هایی که برای پایین آوردن سطح کلسترول به کار می روند متنوع بوده و هدف همه ی آن ها این است که این پارامتر بیوشیمیایی را در طیف نرمالی نگه دارند.

- جی پلاس ، کلسترول ماده ای نیست که باید کلا آن را از بدن حذف کنیم، بلکه دقیقا برعکس! کلسترول بخشی طبیعی از بافت ها و غشای سلول های بدن انسان بوده و برای تولید هورمون ضروریست.

ما بدون کلسترول نمی توانیم زنده بمانیم؛ اما زیادی آن در خون باعث یک سری از بیماری ها می شود.

به همین دلیل مهم است که با راهکارهایی کلسترول بالا را کاهش دهیم.

آیا کلسترول برای سلامتی مضر است؟ تبیان نوشت؛ همانطور که گفتیم کلسترول برای عملکرد بدن انسان لازم است.

اما کلسترول انواعی دارد که باید آن ها را بشناسید.

در واقع چیزی که به عنوان کلسترول مجموع می شناسیم صرفا مجموعه ی تمام انواع کلسترول است.

اما ما کلسترول HDL و LDL هم داریم و نوعی از کلسترول که افراد عادی کمتر از آن اطلاع دارند کلسترول VLDL نام دارد.

HDL کلسترول خوب است که مخفف لیپوپروتیین با چگالی بالا می باشد.

این کلسترول مفید است زیرا چربی ها را از دیواره ی عروق به کبد انتقال می دهد و از این طریق آن ها را از جریان خون خارج کرده و جلوی تجمع چربی ها به شکل پلاک آتروم را می گیرد.