رابطه میزان خواب و بیماری آلزایمر

یک زمان طلایی برای خواب وجود دارد که در صورت رعایت آن، عملکرد شناختی مغز با گذشت زمان، ثابت می ماند.

میزان خواب کم تر یا بیش تر، با عملکرد شناختی پایین تری همراه خواهد بود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل دانشمندان طی پژوهش طولانی مدتی دریافته اند هفت ساعت و نیم میزان خواب ایده آل برای مغز است تا بتواند انرژی لازم را کسب کند و از بیماری آلزایمر جلوگیری شود.

بر اساس این پژوهش، خواب شبانه بیشتر یا کمتر از این میزان سبب زوال مغز به مرور زمان خواهد شد.

استادیار نورولوژی مرکز تحقیقات پزشکی خواب دانشگاه واشنگتن در این رابطه می گوید: پژوهش ما نشان می دهد که یک گستره میانگین و یا یک زمان طلایی برای خواب وجود دارد که در صورت رعایت آن، عملکرد شناختی مغز با گذشت زمان ثابت می ماند.

میزان خواب کمتر یا بیشتر، با عملکرد شناختی پایین تری همراه خواهد بود که علت آن می تواند خواب ناکافی یا خواب با کیفیت پایین باشد.

برای انجام این پژوهش، عملکرد مغز 100 فرد با میانگین سنی 75 سال هنگام خواب از طریق مانیتور کوچک متصل به پیشانی آن ها به مدت چهار سال و نیم  بررسی شد.

   دانشمندان همچنین مایع مغزی نخاعی – که در بافت اطراف مغز و نخاع یافت می شود – را  برای اندازه گیری سطح پروتیین های آلزایمر مورد بررسی قرار دادند.