فواید ورزش صبحگاهی

رییس گروه ورزش همگانی و روستایی چهارمحال و بختیاری گفت: انجام ورزش در آغاز روز منجر به ترشح یک ماده شیمیایی در بدن می شود که این ماده نشاط و شادی را برای فرد به دنبال دارد، - ایسنا/چهارمحال و بختیاری رییس گروه ورزش همگانی و روستایی چهارمحال و بختیاری گفت: انجام ورزش در آغاز روز منجر به ترشح یک ماده شیمیایی در بدن می شود که این ماده نشاط و شادی را برای فرد به دنبال دارد، همچنین باتوجه به اینکه در ساعات اولیه روز فرد به محیط های کاری و پرمشغله وارد نشده است، ذهن آزادی دارد و به همین دلیل انجام ورزش در این ساعات توصیه می شود.

داوود پورکاوه در گفت وگو با ایسنا درخصوص اهمیت و تاثیر ورزش صبحگاهی در سلامت افراد، اظهار کرد: تاثیر ورزش صبحگاهی در زندگی افراد از نظر علمی ثابت شده است، ورزش صبحگاهی منجر می شود گرمای شدید از بدن افراد دور شود و بنابراین توصیه می شود انجام ورزش در ساعات اولیه صبح انجام شود، زیرا ساعات نزدیک به ظهر به ویژه در فصول گرم سال مشکلاتی برای پوست و بدن ایجاد می کند.

رییس گروه ورزش همگانی و روستایی چهارمحال و بختیاری افزود: انجام ورزش در ساعات ابتدایی روز و در مجموع در آغاز روز منجر به ترشح یک ماده شیمیایی در بدن می شود که نشاط و خوشحالی فرد را به دنبال دارد، همچنین با توجه به اینکه در ساعات اولیه روز فرد به محیط