دست و روی روح تان را بشویید!

اگر تا پیش از این شنیدن موسیقی های جدید برای شما خوشایند بود، حالا دیگر برای شما مهم نیست.

از دست دادن میل به کارها، افراد و.

که به آنها تمایل داشته اید، - نشانه دیگری است.

تحمل صدا ندارید، تحمل حرف زدن با کسی را ندارید، تحمل حضور در جمع را ندارید، تحمل خانه را ندارید، تحمل محل کار و حضور در جمع را ندارید.

کلاً مدتی است تحمل ندارید و آستانه تحریک پذیری شما به زیرصفر رسیده است.

این موضوع نشان می دهد روان شما خسته است و شما خواسته یا ناخواسته به آن بار اضافه تحمیل کرده اید.

کرونا نیز شلیک نهایی بود! ته مانده اعصاب و روان همه را هدف قرار داد و به همه خستگی ها، ترس و مرگ را نیز اضافه کرد.

10 اکتبر، مصادف با 18 مهرماه، روز جهانی بهداشت روان است.

به همین دلیل می خواهیم درباره سلامت روان و راهکارهایی که به داشتن روان سالم کمک می کند، صحبت کنیم.

در اساسنامه سازمان بهداشت جهانی (WHO) سلامت، نه تنها به معنای نداشتن معلولیت یا بیماری است بلکه سلامت زمانی حاصل می شود که شخص در حالت بهینه و مناسب از نظر جسمی، روانی و اجتماعی باشد؛ دقیقاً همان لحظه هایی که نفس عمیقی از ته دل کشیده و آرامش، امنیت و اطمینان را از ته دل احساس می کنید.

به گفته سازمان بهداشت جهانی، زمانی فرد در شرایط سلامت روان قرار دارد که این حس ها یا شرایط را احساس می کند:1- حال خوب �