در دوره سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟

در گرماگرم ادامه کووید، حال با شروع فصل سرما یک بیماری دیگر دستگاه تنفسی نیز در کمین ما است: سرماخوردگی! - در گرماگرم ادامه کووید، حال با شروع فصل سرما یک بیماری دیگر دستگاه تنفسی نیز در کمین ما است: سرماخوردگی! به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در 18 ماه گذشته و از هنگام نخستین قرنطینه (کووید) در بریتانیا موارد سرماخوردگی به شکلی چشمگیر کاهش یافت، اما با بازگشایی جامعه و بازگشت مردم سر کار، سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز بازگشته است که به گفته برخی از مبتلایان با گلودرد و آبریزش بینی شدید، بدترین سرماخوردگی ای بوده است که تاکنون به آن مبتلا شده اند.

هنگامی که با عوارض سرماخوردگی دست به گریبانید احتمالا آخرین چیزی که به آن فکر می کنید ورزش است.

هرچه باشد استراحت و خواب در صدر توصیه های نظام درمان عمومی انگلیس برای بهبودی از سرماخوردگی است.

با وجود این، اگر می خواهید به عادت ورزش کردن وفادار بمانید، عدم توانایی انجام این عادت برای روزها یا حتی هفته ها می تواند سخت ناراحت کننده باشد.

بنابراین سوال اینجاست که آیا می شود هم زمان با بهبود از بیماری به ورزش کردن نیز ادامه داد؟ دکتر جف فاستر، پزشک عمومی نظام درمانی انگلیس در این باره می گوید: انجام حرکات ورزشی در مدت بیماری، فواید و زیان های خود را دارد.