چه زمانی باید به کلینیک خواب مراجعه کنیم؟

رییس بیمارستان امام خمینی(ره) گفت: اختلال خواب دلایل متعددی دارد که حتما باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.

در مواقعی برای بررسی های بیشتر بیماران باید به کلینیک های خواب مراجعه کنند.

- خسرو صادق نیت رییس بیمارستان امام خمینی(ره)، متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی خواب در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس به پاره ای از پرسش ها درباره اختلالات خواب پاسخ داد.

وی با اشاره به اصول بهداشت خواب تاکید کرد افرادی که این اصول را رعایت کنند خواب بهتری خواهند داشت.

یک ساعت پیش از اینکه به رختخواب برویم باید خود را آماده خواب کرده و از فعالیت های فکری و بدنی دوری کنیم.

پیش از خواب باید به فعالیت های آرامش بخش مثل مطالعه کتاب و گوش دادن به دارد.

این روند می تواند فرد را تا ماه ها و سالها آزار دهد.

متخصص فلوشیپ پزشکی خواب درباره داروی رسپریدون گفت: این دارو یکی از داروهای اعصاب و روان است که می تواند روی خواب تاثیر داشته باشد اما می تواند اضطراب را هم برطرف کند.

این دارو فقط برای خواباندن استفاده نمی شود.

رسپریدون توسط پزشک تجویز می شود.

وی یادآور شد: برخی افراد در موقع خواب عرق کرده و احساس تشنگی می کنند که ناشی از چاقی و مشکلات تنفسی و دیابت است.