مطالب مرتبط:
صادرات خرما و دانستنی های مهم صادرات انواع خرما
خواص شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی
عرصه کار، عرصه پیکار ماست...
چگونه ایمنی بدن را در فصل پاییز بالا ببریم؟/ خواص سیر و سبزیجات برای ایمنی بدن
انواع مدل مانتو دانشجویی دخترانه، که باید بشناسید!
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 مهر 1400 ساعت 23:502021-09-25پزشكي

خواص ماست + انواع، کاربرد، مضرات و فواید ماست


ماست از دسته لبنیات دارای رنگ سفید است که در کاهش آفتاب سوختگی، براق کنندگی مو و پوست، درخشندگی دندان ها، درمان عفونت های قارچی و رفع آکنه های طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد.

- "، ماست از دسته پر مصرف ترین لبنیات های سفره خانواده های ایرانی است.

از آن جایی که علاوه بر بزرگسالان، کودکان نیز به این ماده غذایی علاقه نشان می دهند، بنابراین بهتر است والدین از خواص بی نظیر ماست و لبنیات برای کودکان خود آگاهی پیدا کنند.

بزرگسالان باید بدانند که ماست تنها در کنار وعده های غذایی کاربرد ندارد بلکه می تواند در درخشان کردن پوست، مو و دندان ها بسیار مورد استفاده قرار بگیرد و همچنین ماسک فوق العاده ای به حساب آید.

این ماده لبنیاتی سرشار از کلسیم بوده و در درمان های مختلف کاربرد دارد.

ارزش غذایی ماست ماست یک ماده تخمیر شده و محبوب در میان لبنیات های دیگر است.

ماست از جمله لبنیات های دارای پروتیین، کربوهیدرات، امگا و فیبر بالا است که پروتیین بیشتری نسبت به شیر معمولی در خود جای داده است.

این ماده لبنیاتی دارای کلسیم و فسفر باید در برنامه غذایی کودکان و بزرگسالان جا گیرد.

ویتامین B12، B2، K، B6 و روی از دیگر ارزش های موجود در ماست به شمار می رود.

ماست در درمان مشکلات پوستی و افزایش درخشندگی دندان ها بسیار مفید است و در تهیه انواع دسرها کاربرد دارد.

انواع ماست ماست هم زده، ماست قالبی و ماست چکیده از ماست های مصرفی مردم محسوب می شوند.

ماست مانند بسیاری از لبنیات ها، انواعی با خاصیت ها و فواید متفاوتی دارد که برای افراد با شرایط، نیازهای بدنی و غذایی گوناگونی است: ماست یونانی و خامه ای ماست یونانی یا خامه ای یک ماست تقریباً سفت است که پروتیین زیادی دارد.

این نوع ماست قند کمتری نسبت به دیگر ماست ها دارد اما در بعضی مواد به دلیل مصرف ذرت و نشاسته در مواد تشکیل دهنده آن برای ایجاد قوام، بهتر است که ورزشکاران از این ماست ها میل کنند.

ماست کم چرب یا بدون چربی ماست های کم چرب و یا بدون چربی دارای پتاسیم بسیاری است که منجر به کاهش خون می شود و از ابتلای افراد به سنگ کلیه جلوگیری می کند.

مصرف ماست های کم چرب برای افراد مبتلا به فشار خون و بیماری های قلبی توصیه می شود.

ماست پر چرب ماست پر چرب یکی از ماست هایی است که با وجود چربی برای سلامت انسان مفید محسوب می شود.

این نوع ماست دارای پتاسیم، اسید فولیک، ویتامین A، ویتامین D و پروتیین فراوانی است و افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی و چربی خون نمی باشند، می توانند این ماست را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

ماست میوه ای ماست میوه ای یا ماست طعم دار از انواع ماست هایی است که باید با دقت مصرف شود.

این دسته از ماست ها با وجود چربی کمی که دارند اما کالری و قند بسیاری را در خود جای داده اند که گاهی مساوی با ماست های پر چرب قرار می گیرند.

اگر فرزندان شما با مزه شیرین این ماست ها ارتباط بیشتری برقرار می کنند، بهتر است که با استفاده از وانیل به ماست مزه بدهید تا مصرف آن، اثر نامناسب کمتری ایجاد کند.

هلو، بلوبری و توت فرنگی از طعم دهنده های موجود در ماست های میوه ای محسوب می شوند.

ماست کفیر ماست کفیر نوعی ماست رقیق شده است که علاوه بر ویتامین D، کلسیم و پروتیین دیگر ماست ها را در خود جای داده است.

این ماست در سه نوع بدون چربی، کم چرب و پر چرب قابل مصرف است.

به دلیل گازدار بودن این نوع ماست و اثر پروبیوتیکی موجود در آن، ماست کفیر دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد تومور، هضم لاکتوز، درمان نفخ و بیماری های گوارشی و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان است.

ترکیبات ماست دو قاشق سوپ خوری ماست را در یک لیتر شیر کم چرب جوشانده شده بریزید.

این ماست ها در حکم باکتری برای تهیه ماست عمل می کند.

هنگام اضافه کردن ماست باید دقت کنید که دمای شیر رو به سردی است.

خواص ماست ماست یک ماده اشتهاآور است که در رفع یبوست، دفع سموم بدن، افزایش زیبایی، کاهش چربی خون، براق کننده ظروف برنجی و رفع کننده آفتاب سوختگی افراد مؤثر است.

این ماده لبنیاتی خواص فراوانی دارد و می تواند فشار خون را کاهش دهد.

ماست، تسریع دهنده هضم معده و رفع کننده مشکلات گوارشی خاصیت پروبیوتیکی ماست از خواص اساسی و اصلی ماست ها در درمان مشکلات گوارشی و معده ای محسوب می شوند.

این خواص به هضم سریع غذا در معده کمک می کند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

پروبیوتیک از مواردی است که به جذب مواد مغذی در بدن کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

برانگیختن قوه ادراک با مصرف ماست مصرف ماست طبیعی می تواند ارتباط سلول های خاکستری مغز را با قسمت غشایی پیشین مغز افزایش دهد و قوه ادراک و شناخت افراد را بالا ببرد.

بنابراین مصرف ماست برای کودکان جهت افزایش هوش آنها بسیار توصیه می شود.

تضمین لاغری با مصرف ماست ماست به دلیل مواد مغذی و کلسیم قابل توجهی که در خود دارد، از ترشح هورمون کورتیزول که موجب چاقی افراد می شود، جلوگیری می کند و منجر به لاغری افراد می شود.

افزایش متابولیسم بدن در حالی است که علاوه بر کاهش چربی های اطراف کمر، عضله های بدون چربی را در فرد ذخیره می کند.

ماست، افزایش دهنده درخشندگی و سلامت دندان ها ماست به دلیل وجود کلسیم فراوان موجب می شود که فرد دندان های سفید و درخشانی را برای خود ایجاد کند.

همچنین از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.

قند طبیعی موجود در این ماده موجب کرم خوردگی دندان ها نمی شود.

ماست، ماده ای مفید برای پوست، مو و زیبایی آبرسانی و لایه برداری از مواردی است که این روزها در آرایشگاه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

همراه کردن ماست با جو دو سر می تواند ماسکی جهت آبرسانی و لایه برداری پوست محسوب شود.

شست و شوی موها پس از 15 دقیقه آغشتگی با ماست به درخشانی و نرمی موها منجر می شود.

همچنین با استفاده از ماست به عنوان پماد بر روی پوست مانند زیر چشم از تیرگی آن محل بکاهید.

ماست لب ها را مرطوب نگه می دارد و از خشکی پوست بدن جلوگیری می کند.

ماست، ضد آکنه طبیعی و عفونت های قارچی قرار دادن مقداری ماست بر روی لکه ها یا مصرف خوراکی وار آن به رفع التهاب ها کمک می کند.

ترکیب ماست و زردچوبه اثر ضد التهابی ماست را افزایش می دهد.

ماست عفونت های قارچی موجود در روده ها را از بین می برد و تعادل میان باکتری ها ایجاد می کند.

برای رفع عفونت قارچی باید از ماست استفاده موضعی کرد.

کاربرد ماست ماست در تهیه ماسک های صورت، چاشنی دسرها، کشک، دوغ، قرقورت، ماست میوه ای، ماست چکیده، ماست منجمد و ماست پاستوریزه از کاربردها و فراورده های ماستی به شمار می روند.

بهترین زمان خوردن ماست ماست دارای کلسیم و خواص درمانی زیادی برای معده است بنابراین بهتر است که ماست را در زمانی که معده خالی است و یا پیش از میل کردن غذا مصرف کنید تا کلسیم بیشتری به بدن شما جذب شود.

مضرات و عوارض بیش از حد مصرف ماست ماست دارای طبع سرد و تر است.

بهتر است افراد در مصرف این ماده غذایی طبع بدنی خود را در نظر بگیرند.

ماست چکیده سردی کمتری نسبت به ماست معمولی دارد.

همچنین اسید لاکتیک موجود در ماست به ریه، کلیه، مغز و اعصاب آسیب وارد می کند بنابراین در روز باید به مقدار مطلوبی به مصرف ماست اقدام کرد.

افراد مبتلا به بیماری صرع، یبوست روده ای، شب ادراری، آلرژی، رماتیسم، خار پاشنه و بیماری های اعصاب و روان باید کمتر از ماست استفاده کنند.

مصرف ماست برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف توصیه نمی شود.

ممنوعیت ها و مصلح های ماست ماست مانند هر نوع مواد غذایی دارای مصلحی است.

بهتر است که افراد آن را همراه پونه، گل محمدی، موسیر و نعناع مصرف کنند.

همچنین از مصرف ماست به همراه ماهی، اسفناج و ترشی باید پرهیز کرد.


کلید واژه ها: ماست - لبنیات - کاربرد - بزرگسالان - غذایی - استفاده - ماده - کودکان - دندان - درمان - فوق العاده - ارزش غذایی - مورد - قرار - خواص - خانواده - پر مصرف - والدین - درخشان - ایرانی - عفونت - سرشار - کلسیم - طبیعی - مختلف - آفتاب - علاقه - آگاهی - محبوب - فواید

آخرین اخبار سرویس:
برگشت جلفا و مرند به وضعیت قرمز کرونایی/تبریز همچنان نارنجی

پذیرش 62 بیمار کرونایی در مازندران/ 2 کرونایی فوت کردند

پیگیری جذب و تبدیل وضعیت نیروهای پرستاری

فال روزانه 1 آبان 1400

مصرف سیر برای چه کسانی ممنوع است؟

اگر در تنهایی دچار حمله قلبی شدیم چه کنیم؟

تاثیر داروی دیابت نوع 2 در کاهش خطر بستری و مرگ کرونا

هر آنچه که درباره «کم شنوایی» نمی دانید

پاییز و زمستان این غذا ها را بخورید

این غذا ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید

چه کسانی نباید سیر بخورند؟

18 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شد

درمان لرزش دست؛ علت لرزش دست چیست؟

با این رژیم غذایی مقابل چاقی و دیابت بایستید

اگر این حالت را دارید، در جوراب خود پیاز بگذارید!

فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش

شهادت آمنه سلگی با 2 فرزند در نهاوند / همه گریستند! + عکس

مادر مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

تسریع واکسیناسیون در کهگیلویه و بویراحمد

6 روز بدون فوتی کرونا در هرمزگان در مهرماه/ شمار بستری ها 172 نفر شد

نکاتی درباره جویدن و قورت دادن آدامس

آمار بستری های کرونایی در یزد به 432 نفر رسید

آمار کرونا هرمزگان 30 مهر؛ بدون فوتی و 172 بستری

درمان ریزش موی سکه ای؛ علت ریزش موی سکه ای چیست؟

حضور محرم و یکی از کارکنان هم جنس در سونوگرافی زنان الزامی است

علت جوش چانه چیست؟

مادر مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

آمار کرونا قزوین 30 مهر؛ 3 فوتی و 57 ابتلای جدید

بهترین رژیم غذایی مناسب قلب را بشناسید

علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟

نور درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟

آیا ورزش قبل خواب روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد؟

مرگ در فضا چگونه خواهد بود و تکلیف اجساد چه می شود؟

چرا در فصل های سرد بیشتر مریض می شویم؟

چه زمان هایی نباید آب بنوشیم؟

284 بیمار قطعی کرونا در بیمارستان های استان کرمان بستری شدند

سرنوشت واکسن کرونا

87 درصد افراد بالای 12 سال در گیلان دز نخست واکسن کرونا را دریافت کردند

شیروژن: دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی با توجه به بعد مسافت در خوابگاه ها اسکان می یابند

موج ششم کرونا در چهارمحال و بختیاری با تلفات کم بروز می کند

علل مسمومیت غذایی در خانه چیست؟/ چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

آخرین آمار از مبتلایان کرونا در ایران

افزایش 90 درصدی میل مردان و زنان فقط با این کارهای ساده

تصویر محجبه مدل مشهور استرالیایی

اعمال محدودیت برای کارمندان واکسن نزده در استان قزوین

رییس اسبق فدراسیون کشتی بر اثر کرونا درگذشت

رییس و دبیر پیشین فدراسیون کشتی درگذشت

تزریق بیش از یک میلیون و 23 هزار دُز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

بهبودیافتگان کرونا این روغن ها را دم دست بگذارند

آمار کرونا کرمانشاه 30 مهر؛ 9 فوتی و 194 ابتلای جدید

انجام این کارها قبل از رابطه زناشویی خطرناک است!

کاهش 42 درصدی خطر مرگ کرونا با کشف داروی جدید

ورود واکسن «کووپارس»به چرخه واکسیناسیون در نیمه آبان/ واکسن 16 بیماری در ایران تولید می شود

7 ویتامین برای غلبه بر افسردگی

دفع سریع سنگ کلیه فقط با خوردن این نوشیدنی خانگی

احتمال وقوع پیک بعدی کرونا در خوزستان وجود دارد

افزایش آمار جهانی ابتلا و فوتی کودکان با کرونا در پاییز

ترفندهایی برای بخار نگرفتن عینک در فصل سرما و هنگام زدن ماسک

اگر تب کردید اصلا سراغ این داروها نروید!

آمار کرونا اردبیل 30 مهر؛ یک فوتی و 19 ابتلای جدید

روز بدون مرگ کرونایی در لرستان

آیا واکسیناسیون همزمان علیه آنفولانزا و کرونا امکان پذیر است؟

جابری: برای اولین بار به چنین موردی برخورد کردیم

ویدئو| مهران غفوریان پس از عمل جراحی قلب باز: خدا رحم کرد زنده ماندم!

راه حل های درمان سردرد های فصلی

12 فوتی براثر کرونا در آذربایجان غربی

این علامت ساده یعنی بیماری عصبی دارید

شیوع کرونا در قم در حال افزایش

تزریق بیش از یک میلیون دز واکسن در روز گذشته

روش ساده ای برای بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 30 مهر 1400

والدین علائم تنفسی وبثورات پوستی فرزندان را به مراکز بهداشت اطلاع دهند

آمار کرونا قم 30 مهر؛ 9 فوتی و 70 ابتلای جدید

30 بیمار کرونایی روزانه در خوزستان بستری می شوند

گفتار شهید مطهری درباره حفظ سلامت عمومی مردم

وزارت بهداشت: حضور محرم و یکی از کارکنان هم جنس در سونوگرافی زنان الزامی است

زنی که اعتیاد عجیبش به خوردن اسفنج حمام را شکست داد؛ اضطرابی در خوردن به نام بایکا +عکس

تزریق بیش از یک میلیون دز واکسن در روز گذشته

روش ساده ای برای بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی

سرماخوردگی، آلرژی یا کرونا؛ تفاوت این بیماری ها چیست

بستری 284 بیمار کرونایی در بیمارستان های کرمان

تزریق بیش از یک میلیون دز واکسن در روز گذشته

تزریق بیش از هزار دُز یادآور واکسن کرونا در استان همدان

وزارت بهداشت: حضور محرم و یکی از کارکنان هم جنس در سونوگرافی زنان الزامی است

همه چیز درباره قرص ول من

تزریق بیش از هشت هزار دوز واکسن کرونا به مسافران در کاشمر

پاییز و زمستان غذا ی گرم بخورید

حبوبات به جای گوشت آری یا نه؟

ثبت فیلم کاراکال برای اولین بار در شهرستان دشتستان

آیا آنتی بیوتیک برای درمان گلو درد مناسب است؟

بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون

الزام حضور محرم و یکی از کارکنان هم جنس در سونوگرافی زنان

رییس مرکز بهداشت دزفول: والدین علائم تنفسی و بثورات پوستی فرزندان را به مراکز بهداشت اطلاع دهند

«کیک مرغ»، مزه ای ناب و تجربه ای دلپذیر

فیلم/ راه تشخیص سرماخوردگی و آلرژی از کرونا چیست؟

کشف پروتیینی که می تواند خاطرات بد را پاک کند!

بستری شدن 226 بیمار جدید مبتلا به کرونا در آذربایجان غربی

خدمت بی منت پزشکان جهادی در پاکدشت

آمار کرونا همدان 30 مهر؛ 4 فوتی و 292 بستری جدید

طرز تهیه نان سیر خانگی، ترد و دلپذیر

خواص ماست + انواع، کاربرد، مضرات و فواید ماست

خواص ماست + انواع، کاربرد، مضرات و فواید ماست