مطالب مرتبط:
مبادلات نفتی ایران و ارمنستان تقویت می شود
بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت کلیه
شکل گیری قرارگاه های مشترک موفقیت آمیز ارتش و سپاه در عملیات های آفندی/ لزوم انتقال فرهنگ دفاع مقدس به طلایه داران گام دوم انقلاب/ تقویت توان خودباوری در جوانان از دستاوردهای عظیم دوران دفاع مقدس
اردوغان: به دنبال تقویت روابط با روسیه هستیم
تبادل نظر ایران و پرتغال درباره تقویت روابط دوجانبه
-133 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 مهر 1400 ساعت 08:152021-09-25پزشكي

تقویت مغز با رویا پردازی


رویاپردازی در دوران کودکی کاری بسیار لذت بخش است که به نظر می رسد یک غریزه طبیعی باشد اما تداوم همین کار لذت بخش، در بزرگسالی بسیار سخت است؟ محققان معتقدند این عمل برای تقویت مغز مفید است.

- رویاپردازی در دوران کودکی کاری بسیار لذت بخش است که به نظر می رسد یک غریزه طبیعی باشد اما تداوم همین کار لذت بخش، در بزرگسالی بسیار سخت است؟ محققان معتقدند این عمل برای تقویت مغز مفید است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، افکار ما نتیجه احساسات ما هستند و به همین دلیل ممکن است برخی از ما با افزایش سن، قدرت رویاپردازی را از دست بدهیم.

دکتر ارین وستگیت، استاد روانشناسی دانشگاه فلوریدا، در بیانیه ای در این رابطه توضیح داد که رویاپردازی بخشی از مجموعه ابزارهای شناختی ما است که توسعه نیافته و این موضوع بسیار غم انگیز است.

طبق مطالعات دکتر وستگیت، رویاپردازی سخت تر از آن است که به نظر می رسد.

وی در این رابطه می گوید: برای رویاپردازی در واقع شما باید بازیگر، کارگردان، فیلمنامه نویس و مخاطب یک اجرای ذهنی باشید.

اگرچه به نظر می رسد که با رویاپردازی هیچ کاری در واقعیت انجام نمی شود اما این کار از نظر شناختی روی ما تاثیرگذار است.

نتایج مطالعات نشان می دهد که مغز ما در تدوین افکار شاد مشکل دارد و به نظر می رسد ما نمی دانیم چگونه برای داشتن یک تجربه مثبت به چه چیزی فکر کنیم.

از آنجا که روند رویاپردازی به احساسات ارتباط دارد، محققان معتقدند توانایی رویاپردازی دارای مزایای احساسی است و دکتر وستگیت و تیمش می گویند رویاپردازی ممکن است به مردم در تقویت قدرت مغز، تحمل درد و حتی تحریک سلامتی کمک کند.

آنها در حال تلاش برای کمک به مردم برای بازیابی توانایی رویاپردازی هستند.

اولین راه برای تسلط بر هنر رویاپردازی این است که موضوعات دلپذیری را برای مغز ارجاع دهید.

این کاری است که همه ما می توانیم انجام دهیم اما در عین حال این عمل برای همه آسان نیست هرچند بخش دلگرم کننده مساله این است که همه ما می توانیم برای رویاپردازی بهتر عمل کنیم.

در این مطالعه، شرکت کنندگان به چیزهای سطحی مانند لذت بردن از بستنی فکر کرده و افکار لذت بخش معنی داری را به ذهن نیاوردند.

هنگامی که محققان آنها را با فهرستی از موضوعات متناسب با این قالب راهنمایی کردند، 50 درصد افزایش تفکر مثبت را گزارش کردند و موضوعاتی مانند اهداف آینده، رویدادهای پیش بینی شده و خاطرات مورد علاقه در لیست موضوعات مثبت آنها دیده شده است.

قابل توجه است که فقدان رویاپردازی می تواند منجر به کسالت شده و باعث شود افراد پرخاشگر شده و حتی رفتارهای خشونت آمیز از خود بروز دهند.

در یک مطالعه دیگر، یک چهارم شرکت کنندگان زن و بیش از نیمی از مردان (67 درصد) ترجیح دادند خودشان را با شوک الکتریکی تنبیه کنند تا اینکه بتوانند افکار خود را بازتاب دهند.

با پیشرفت های امروزی در فناوری، دستگاه های هوشمند می توانند به راحتی ما را از افکارمان منحرف کنند.

در واقع اگر شما در مرکز توجه باشید، ترجیح می دهید به یک پیک نیک خوب که قبلاً رفته اید فکر کنید تا اینکه به کار خود برسید.

مطالعه مذکور نشان می دهد که اگرچه اکثر مردم از برنامه ریزی لذت می بردند اما وقتی این مفهوم با رویاپردازی روز آزمایش ترکیب شد، دیگر یک رویداد خوشایند نبود.

در نهایت، زمان بندی برای ورود به حالت رویاپردازی مهم است.

با اینکه خیال پردازی برای ما آسان تر است اما در برابر کارهای معمولی مانند مسواک زدن یا دوش گرفتن سخت تر خواهد بود بنابراین متخصصان توصیه می کنند بهترین کار این است که افراد در سنین بزرگسالی باید توانایی خود را برای رویاپردازی تقویت کنند تا از طریق آن قدرت مغزشان را پرورش دهند.

شرح کامل این تحقیقات و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله احساسات (Emotion) منتشر شده و قابل دسترس است.


کلید واژه ها: لذت بخش - تقویت مغز - رویا - دوران کودکی - تقویت - محققان - طبیعی - تداوم - کودکی - دوران - روانشناسی - مفید - خبرگزاری - دکتر - دانشگاه - احساسات - مطالعات - شناختی - بیانیه - افزایش - جام جم - توسعه - گزارش - موضوع - رابطه - توضیح - افکار - انگیز - استاد - قدرت

آخرین اخبار سرویس:
جلوگیری از عود سرطان با کمپلکس های مولکولی هوشمند

کدام بهبودیافته کرونا آلزایمر می گیرد؟

ثبت اطلاعات بیمه شدگان تامین اجتماعی ایلام

تزریق واکسن کرونا در 73 پایگاه واکسیناسیون شهرستان رشت

ممنوعیت تردد برای چه کسانی لغو می شود؟

یک سیب و این همه خاصیت (قسمت یک)

آخرین آمار ابتلا به کرونا در قزوین

دو میوه پرخاصیت پاییز و زمستان

جایگاه سوم استان مرکزی در تزریق دُز دوم واکسن کرونا 

ارائه خدمات رایگان کرونایی در مراکز تحت پوشش سازمان تامین اجتماعی

تشخیص بیماری های ریوی با روشی جدید

کاهش مرگ و میر و شدت بیماری کرونا در بین واکسینه شده ها

داروی درمان روماتویید آرتریت رونمایی شد

تعداد بیماران بستری کرونایی قم به 281 نفر رسید

روزی دو عدد سیب مصرف کنید

همه چیز درباره «نشانگر رنگی تغذیه ای»

با این رژیم غذایی قلب خود را سالم نگه دارید

64 بستری جدید در 24 ساعت گذشته/کرونا 3 خانواده دیگر را داغدار کرد

آیا کووید19 سبب زوال عقل می شود؟

دارچین را در این شرایط اصلا نخورید

# هشتک هفته از قربانی گرفت کرونا تلنگری زده به چهارصد تُن برنج کرم خورده در انبارها

آمار کرونا کاشان ششم آبان؛ 3 فوتی و 26 بستری جدید 

ماجرای موزهای سمی وارداتی از سومالی و مرگ مغزی بعد از خوردن آن + فیلم

واکسن کرونا و یک ایمنی همه جانبه در برابر بیماری ها

این نوزاد 1 سال از مادرش کوچکتر است!

واکسن کرونا در مبتلایان به آلرژی شدید هم بی خطر است

خودتان چشم هایتان را در خانه معاینه کنید!

تجویز طبیعت گردی برای رشد بهتر کودکان

وسواس فکری ، بیماری اضطرابی آزاردهنده

داروی درمان روماتویید آرتریت رونمایی شد

داروی ایرانی درمان آرتریت روماتویید رونمایی شد

علت بوجود آمدن لکه های سفید روی دندان چیست؟

علائم کمبود آهن در بدن چیست؟

روزی دو عدد سیب مصرف کنید

ادویه ای برای درمان کبد چرب

هشدار پیک ششم

ماجرای موزهای سمی وارداتی از سومالی و مرگ مغزی بعد از خوردن آن

کدام فرد بهبودیافته از کرونا به آلزایمر مبتلا می شود؟

بهره مندی 65درصد جمعیت کهگیلویه از خدمات بیمه سلامت

اوج گیری دوباره کرونا در خراسان شمالی

ماجرای رایگان شدن تست کرونا برای بیمه شدگان تامین اجتماعی به کجا رسید؟

افزایش خطر خونریزی با مصرف همزمان داروی ضدافسردگی و مُسکن ها

پیشگیری و درمان پوکی استخوان

خطر قطع نخاع در جابجایی بیمار ترومایی

کاهش بیماران کرونایی بستری در بیمارستان امین

افتتاح اورژانس 115در امین شهر انار

آمار تزریق واکسن کرونا به تفکیک استان های کشور

اصلا خوشحال نباشید که کرونا نمی گیرید!

شمار قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 986 نفر افزایش یافت

برپایی 16 مرکز سرپایی دریافت داروی رمدسیویر نزاجا/ واکسیناسیون کامل نیرو های کادر و وظیفه نیروی زمینی ارتش

تعداد قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 986 نفر رسید

بهبود تشخیص بیماری های ریوی با روشی جدید

نقش زردچوبه در بهبود کبد چرب

جلوگیری از کوتاهی قد با مصرف شیر و لبنیات

رایگان شدن تست کرونا برای بیمه شدگان تامین اجتماعی به کجا رسید؟

هشدار پیک ششم

بهترین تنقلات و غذاها برای آرامش اعصاب

# از قربانی گرفت کرونا تنگری زده به چهارصد تُن برنج کرم خورده در انبارها

با این رژیم غذایی قلب خود را سالم نگه دارید

فوت 3 بیمار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

طرز تهیه دیگچه مشهدی، دسری متفاوت و خوشمزه

تزریق واکسن کرونا در اولین مسجد سلامت در استان مرکزی آغاز شد

نقش زردچوبه در بهبود کبد چرب

این میوه ها بیشتر از شیر کلسیم دارند

وضعیت 7 بیمار کرونایی در هرمزگان وخیم است

تزریق 300 هزار دُز واکسن کرونا در مراکز یگان ویژه

توقف روند کاهش بستری های کرونا در آذربایجان شرقی/ استان در وضعیت هشدار کرونایی قرار دارد

رایگان شدن تست کرونا برای بیمه شدگان تامین اجتماعی به کجا رسید؟

مقابله با خیز ششم کرونا مستلزم قوانین مقابله ای است

نحوه تشخیص ساده سلامت قلب با شکل دست ها !

ورزش همیشه باعث لاغری نمی شود

جلوگیری از کوتاهی قد به کمک این ماده غذایی

از ماسک درست در زمان درست استفاده کنید

تبدیل دو مرکز تخصصی راهنمای زائر شهرداری مشهد به پایگاه واکسیناسیون کرونا

میوه هایی که بیشتر از شیر کلسیم دارند

هر آنچه که باید درباره نشانگر رنگی تغذیه ای بدانید!

ابتلا به کرونا در غرب خراسان رضوی رو به افزایش است

بستری 1009 بیمار کرونایی در آذربایجان شرقی

هشدار پیک ششم

معلمان نمی توانند بدون کارت واکسن در مدارس حاضر شوند

رایگان شدن تست کرونا برای بیمه شدگان تامین اجتماعی به کجا رسید؟

طاعون در 7 استان کشور از نشخوارکنندگان کوچک قربانی می گیرد

ورود 6 میلیون دُز واکسن دیگر به کشور

ورزش همیشه باعث لاغری نمی شود

چه کسانی باید دوز سوم واکسن کرونا را بزنند؟

واکسن کرونا در مبتلایان به آلرژی شدید بی خطر است

ممنوعیت تردد بین استانی برای واکسن نزده ها

بیش از 400 هزار نفر بیمه شده همگانی تحت پوشش بیمه سلامت سیستان و بلوچستان هستند

علت بوجود آمدن لکه های سفید روی دندان چیست؟

ورزش همیشه باعث لاغری نمی شود

مخبر: تأثیر واکسیناسیون بر کاهش شهرهای قرمز و آمار مرگ و میر کاملاً مشهود است

افزایش چشمگیر بستری بیماران کرونایی در اردبیل

ترک برنامه زنده توسط رییس سابق سندیکای مواد اولیه دارویی/ سازمان غذا و دارو به قیمتگذاری مواد اولیه دارو توجه کند

ورود 6 میلیون دُز واکسن سینوفارم به کشور

حمله کروناویروس به سلول های مغز

ماجرای انتصاب داماد وزیر بهداشت با نام مستعار چه بود؟

مخبر: تأثیر واکسیناسیون بر کاهش شهرهای قرمز و آمار مرگ و میر کاملاً مشهود است

چگونه 20 کیلو وزن کم کنیم؟ + برنامه رژیم لاغری

طرح ممنوعیت تردد شبانه برای واکسن زده ها لغو می شود (فیلم)

انتصاب داماد وزیر بهداشت با نام مستعار؟/ وزارت بهداشت اطلاعیه صادر کرد

تقویت مغز با رویا پردازی

تقویت مغز با رویا پردازی