موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - دانشگاه خواجه نصيرالدين طوسي - كميسيون آموزش - خواجه نصيرالدين طوسي - كميسيون آموزش و تحقيقات - رييس كميسيون آموزش و تحقيقات - كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس - استقلالي ها - رييس كميسيون - هميشه بهار - ران پا - اوقات شرعي - عزيز كندي - تفسير نور - كرده ده - طراحي و ساخت - ابراهيم پشت كوهي - دالاب - پنير ليقوان - پژوهشگاه رنگ - فراخوان جذب - سالم الدوساري

مطالب مرتبط:
توصیه هایی برای لذت بردن حداکثری از پاییز
توصیه هایی برای لذت بردن حداکثری از پاییز
بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد
(تصاویر) حاشیه هایی از هفتادوششمین مجمع عمومی سازمان ملل
مرز دلتنگ زوار و دغدغه هایی از جنس عشق
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 2 مهر 1400 ساعت 01:302021-09-23پزشكي

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن


افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند.

- افرادی که دچار حمله میگرنی می شوند، تنها به دنبال آن هستند که هر چه سریع تر علائم بیماری تسکین پیدا کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در برخی از افراد مصرف داروهای میگرن می تواند به کاهش درد کمک کند.

اما آیا راهکارهای دیگری وجود دارد که بتوان مدت زمان حمله میگرنی را کوتاه تر ساخت یا تحمل علائم تا زمان شروع اثربخشی دارو را بیشتر کرد؟ سایت everydayhealth نوشت: اگر از جمله افرادی هستید که دچار حمله میگرنی می شوید توصیه های زیر را در نظر داشته باشید.

این راهکارها بدون عوارض جانبی هستند.

- استراحت در اتاق تاریک و آرام بسیاری از مبتلایان به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند که می تواند سردرد را تشدید کند.

درد میگرنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور را می توان در گروهی از سلول های حسگر نور در چشم موسوم به سلول های گانگلیونی شبکیه ردیابی کرد که به حفظ چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک می کند.

قرار گرفتن در معرض نور باعث فعال شدن سلول های گانگلیونی شبکیه و سلول های انتقال دهنده درد می شود و سلول ها برای چندین دقیقه فعال می مانند.

محققان این نظریه را مطرح می کنند که این مکانیسم می تواند دلیل بدتر شدن سردرد هنگام قرار گرفتن در معرض نور و بهبود آن 20 تا 30 دقیقه پس از قرار گرفتن در تاریکی باشد.

- قرار دادن کمپرس گرم یا سرد روی سر یا گردن کمپرس گرم یا سرد را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید.

بسیاری از بیماران کمپرس سرد را ترجیح می دهند.

سرما می تواند اثر بی حس کننده داشته باشد و باعث می شود تمرکز مغز روی میگرن برداشته شود.

ممکن است برخی افراد کمپرس گرم را ترجیح دهند.

گرما می تواند به انبساط ماهیچه های تحت فشار کمک کند همچنین حمام یا دوش آب گرم توصیه می شود.

- نوشیدن مایعات کافی بررسی انجام شده در آمریکا نشان می دهد از هر سه فرد مبتلا به میگرن، یک نفر بر این باور است که کم آبی بدن عامل ایجاد سردرد است بنابراین تامین آب مورد نیاز بدن بین حملات میگرنی می تواند به جلوگیری از برخی از حملات کمک کند.

- ماساژ گیجگاه ماساژ می تواند به انبساط ماهیچه ها کمک کند و تاثیر آن در کنترل درد در چندین بیماری از جمله سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است.

به گفته متخصصان اثربخشی این روش به شخص بستگی دارد.

برخی از افراد مبتلا به میگرن ممکن است به لمس بسیار حساس باشند و ماساژ می تواند حال آنان را بدتر کند.

- مدیتیشن از هر 10 فرد مبتلا به میگرن، هشت نفر استرس را محرک سردرد می دانند.

مدیتیشن با تمرکز بر آنچه که در حال حاضر در حال اتفاق افتادن است می تواند به افراد در مدیریت استرس کمک کند.

- استشمام اسطوخودوس رایحه اسطوخودوس می تواند اثر آرام بخش داشته باشد و به کاهش استرس نیز کمک می کند.

روغن اسطوخودوس نیز به طور خاص به عنوان درمان میگرن مورد مطالعه قرار گرفته است.

محققان در مطالعه ای تاثیر استفاده از اسانس اسطوخودوس را در افرادی که دچار حمله میگرنی شده اند، ارزیابی کرده اند و مشخص شد در افرادی که روغن اسطوخودوس به مدت 15 دقیقه استنشاق شده، شدت سردرد نسبت به افرادی که این کار را انجام نداده اند، کمتر شده است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: میگرن - علائم بیماری - افراد - توان - حمله - تسکین - علائم - دچار - بیماری - عوارض جانبی - توصیه - اتاق تاریک - تسکین درد - مبتلایان - سریع - زمان - دارو - سلول - مدت زمان - استراحت - اثربخشی - حساسیت - گزارش - دیگری - عوارض - تشدید - سردرد - گروهی - کوتاه - تحمل

آخرین اخبار سرویس:
واکسیناسیون 75 درصد از جمعیت استان ایلام

در فصل سرما حتما کدو حلوایی بخورید

8 گیاه حیرت انگیز در بهبود سلامتی

شناسایی 301 مورد مبتلا به کرونا ویروس در استان مرکزی

پیشتازی گیلان در تزریق هر دو دز واکسن کرونا/مراکز واکسیناسیون گیلان آماده فعالیت شبانه روزی

در حال پیشروی به سمت پیک ششم هستیم

آمار کرونا کردستان 25 مهر؛ 10 فوتی و 219 ابتلای جدید

آیا زگیل پوستی باعث سرطان می شود؟

چای داغ وکمربند سرطان مری!

چهار روش پیشگیری از سرماخوردگی های پاییزی

ویدئو| واکسیناسیون سمورها، راسوها و پلنگ ها در آمریکا آغاز شد!

83 درصد زنجانی ها واکسینه شدند

واکسن کوبرکت به جای سینوفارم در تزریق دوز سوم+سند

انتقاد مراجعه کنندگان از عملکرد قدیمی ترین بیمارستان شهر یاسوج/سونوگرافی پاره وقت به چه قیمت؟

4 روش پیشگیری از سرماخوردگی های پاییزی

توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز

نان رولت سیب زمینی و ژامبون

نان رولت سیب زمینی و ژامبون

بعد از کادر درمان چه کسانی در سوم واکسن کرونا را دریافت می کنند؟

طرح تشکیل سازمان طب اسلامی ایرانی در کمیسیون بهداشت رد شد

واکسیناسیون بیش از 80درصد جمعیت استان اردبیل

چهار روش پیشگیری از سرماخوردگی های پاییزی

چند درصد دانش آموزان قمی در برابر کرونا واکسینه شدند؟

واردات واکسن به کشور از مرز 100 میلیون دُز گذشت

نازایی سوغات شوم درد های مزمن لگنی

با شوینده های شیمیایی مضر و گران قیمت خداحافظی کنید

از سرطان معده چه می دانید؟

اولویت بندی برای تزریق دوز سوم واکسن کرونا اعلام شد / تزریق دوز یادآور به 5 گروه بعد از کادر درمان

لزوم رعایت پروتکل های بهداشتی پس از واکسیناسیون

فوت و فن های تمیز کردن سرویس بهداشتی و حمام

عارضه سر به جلو چیست؟

فوت و فن های نرم کردن گوشت کبابی و مرینیت آن

لزوم تزریق سریع تر دوز سوم واکسن کرونا به افراد بالای 65 سال

غلبه آبی بر قرمز روی نقشه کرونایی ذیل هشدار خیز ششم

راهنمای فریز کردن مواد غذایی بدون از دست رفتن خواص و کیفیت آنها

اولین مرکزفوق تخصصی درمان خونریزی رحمی کشور در قم افتتاح شد

تولید دارو از عصاره هسته انگور برای بهبود بیماران قلبی و عروقی

درمان یبوست با هشت دمنوش گیاهی

کشف جسد دوازده طوطی مومیایی شده! +عکس

پنج روش ساده و طبیعی سفید کردن دندان ها

تولید دارویی برای بهبود بیماران قلبی و عروقی با استفاده از عصاره هسته انگور

9 عادت غذایی مفید که پیش دیابت را درمان و از تبدیل آن به دیابت پیشگیری می کنند

آیا واقعا تزریق سریع دوز سوم واکسن کرونا به افراد بالای 65 سال لازم است؟

طرز تهیه ماسک نارنگی برای شادابی و جوانی پوست با 15 روش

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / یکشنبه 25 مهر 1400

طرز تهیه ماسک پرتقال برای انواع پوست

این افراد حتما دوباره کرونا می گیرند!

بیماری قلبی در کمین این گروه خونی است!

بسته خبری ورزشی؛ 25 مهر 1400

زنگ خطر آغاز موج ششم کرونا در فارس به صدا درآمد

کیفیت هوای تهران قابل قبول

اولویت بندی برای تزریق دوز سوم واکسن کرونا اعلام شد / تزریق دوز یادآور به 5 گروه بعد از کادر درمان

7 ماسک خانگی مخصوص پوست های چرب

خواص قهوه برای سلامتی پوست با تهیه چند ماسک قهوه

ایمنی زایی واکسن های داخلی و وارداتی زیر ذره بین است

امکان ترمیم پوست افراد مسن با افزایش تحرک سلول های بنیادی

«بادمجان پنیری» وعده ای لذیذ و اسان برای روزهای شلوغ

طرز تهیه سرکه سیب خانگی

آمار کرونا استان مرکزی 25 مهر؛ 3 فوتی و 301 ابتلای جدید

زنگ خطر آغاز موج ششم کرونا در فارس به صدا درآمد

50 درصد مردم استان زنجان هر دو دوز واکسن کرونا را دریافت کردند

حقایقی که آقایان درباره سرطان پروستات نمی دانند

فراخوان حمایت از طرح های پژوهشی میان رشته ای حوزه قرآن و سلامت

باید در وضعیت »آماده باش« بمانیم

استخدام پزشک با بیمه و بیمه تکمیلی در یک شرکت معتبر دارویی در تهران

جهش مجدد شمار مبتلایان

ابتلای یک خانواده 7 نفره استرالیایی به نوع جدید کرونا دلتا

اولین مرکزفوق تخصصی درمان خونریزی رحمی کشور در قم افتتاح شد

طرح تشکیل «سازمان طب اسلامی ایرانی» در کمیسیون بهداشت رد شد/ اجرای قرنطینه هوشمند در 3 استان

36 درصد دختران 16 تا 35 ساله مجرد هستند / جمعیت زنان سالمند؛ رو به افزایش

ایمنی کامل با واکسیناسیون با رعایت نکات بهداشتی ممکن می شود

چه ساعتی آخرین چای را بنوشیم تا بدخواب نشویم؟

تداوم تلفات دو رقمی روزانه کرونا در کردستان

آسپرین واقعا در جلوگیری از حمله قلبی موثر است؟

اولویت بندی برای تزریق دوز سوم واکسن کرونا اعلام شد | تزریق دوز یادآور به 5 گروه بعد از کادر درمان

معجزه داروهایی که در آشپزخانه داریم؛ از سرکه برای درمان تاول تا چای کیسه ای برای کاهش تورم

بستری 292 بیمار کرونا مثبت در بیمارستان های کرمان

بهترین رژیم غذایی پس از 50 سالگی

فوت 3 هم استانی بر اثر ابتلا به کرونا در استان مرکزی

ورزش های مناسب برای دوران بارداری

واکسن پاستوکووک به بندر ماهشهر رسید

مراجعه روزانه 80 هزار نفر برای دریافت واکسن کرونا

تولید «لیزر کم توان» که دردهای بیماران را کاهش می دهد

تولد نوزادان 5 قلو در ماکو

هشدار نسبت به گرسنگی پنهان در کشور

استخدام مراقب سلامت (کارشناس مامایی یا کارشناس بهداشت) در تهران

175 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان شمالی بستری هستند

زنگ خطر آغاز موج ششم کرونا در فارس به صدا درآمد

استخدام پزشک عمومی در دکتر نکست در تهران

استخدام کارشناس تولید محتوا با بیمه در فروشگاه اینترنتی درمان کالا در تهران

آمار هایی قابل تامل از مشکلات روانی زنان

اقدام به فرزندآوری به 5 سال رسیده است

طغیان کرونا به دلیل عدم تزریق واکسن و رعایت اصول بهداشتی

کشف جنبه جدیدی از نقش سلول های ایمنی در محافظت از مغز در برابر آلزایمر

نحوه دریافت کارت واکسن دیجیتال در زنجان

اندازه گیری سطح اکسیژن خون با دستگاه ایران ساخت

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 25 مهر؛ 2 فوتی و 157 ابتلای جدید

چگونه بر نگرانی های خود غلبه کنیم؟

بعد از جراحی دندان چه غذا هایی بخوریم؟

افزایش دیابت بارداری در همه گیری کووید-19

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن

توصیه هایی برای تسکین درد میگرن