موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - طرح رتبه بندي - طرح رتبه بندي معلمان - ليگ قهرمانان آسيا - ليگ قهرمانان - قهرمانان آسيا - سهميه ايران در ليگ قهرمانان آسيا - نماينده مجلس - بسته حمايتي - منطقه محروم - مزدا3 - سيدعلي موسوي حسيني - سيد كاظم - كوفته - رحمان رضايي در ذوب آهن - ادامه دارد / - معاون اول دولت اصلاحات - قوانين پولي و بانكي - سايت فردو - دبي سنج - دادگستري كل استان كرمان - شهر اروميه - كارخانه نوآور

مطالب مرتبط:
سیستم ایمنیِ قوی می خواهید؟ این سه مکمل را امتحان کنید
سیستم ایمنیِ قوی می خواهید؟ این سه مکمل را امتحان کنید
تقویت سیستم آموزشی مرکز توان بخشی گل های بهشت روستای هلر
سیستم ایمنیِ قوی می خواهید؟ این سه مکمل را امتحان کنید
سیستم ایمنیِ قوی می خواهید؟ این سه مکمل را امتحان کنید
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 1 مهر 1400 ساعت 16:052021-09-23پزشكي

سه مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن


سیستم ایمنی بدن شامل مجموعه پیچیده ای از سلول ها، فرایند ها و مواد شیمیایی است که به طور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماری زا از جمله ویروس ها، - سموم و باکتری ها دفاع می کنند.

تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان دارویی می تواند بدن را در بهبود پاسخ دهی ایمنی و محافظت بالقوه در برابر بیماری ها یاری کند.

جامعه 24-" انتخاب سبک زندگی سالم با مصرف مواد غذایی مفید و مغذی، خواب کافی و ورزش منظم کلیدی ترین راهکار جهت تقویت سیستم ایمنی بدن شماست.

اما مصرف مکمل هم در این روند تأثیر مثبتی دارد.

ممکن است برخی مکمل ها با گروهی از دارو هایی که مصرف می کنید، تداخل داشته باشند؛ ما در این مطلب سه مکمل تقویتی به شما معرفی می کنیم، اما باید توجه داشته باشید قبل از شروع مصرف هر مکملی، حتماً با پزشک مشورت کنید.

1.

ویتامین Dویتامین D جزو ویتامین های محلول در چربی است که برای ارتقای سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است.

مطالعات نشان می دهد که مکمل های ویتامین D می توانند پاسخ به درمان های ضد ویروسی را در افرادی که دارای عفونت های خاصی هستند (از جمله هپاتیت C و HIV) بهبود بخشد.

تأثیر ویتامین D در ارتباط با کووید-19 نیز مورد بررسی قرار گرفته و به دلیل اثربخشی مثبت آن بر سیستم ایمنی بدن، مصرف آن در طول بیماری کرونا توصیه می شود.

مطالعات نشان داده است که ویتامین D می تواند فرایند التیام را تسریع کرده و التهاب را در سیستم تنفسی متوقف کند.

بیشتر بخوانید: چگونه جذب آهن از مواد غذایی را افزایش دهیم؟" 2.

زینکزینک که یک ماده معدنی است، برای توسعه و ارتباط سلول های ایمنی مورد نیاز است و نقش مهمی در مهار واکنش های التهابی ایفا می کند.

این ماده به طور خاص از موانع بافتی در بدن محافظت کرده و از ورود عوامل بیماری زای خارجی جلوگیری می کند.

3.

ویتامین Cویتامین C به دلیل نقش مهمی که در سلامت سیستم ایمنی بدن دارد، به عنوان محبوب ترین مکمل برای محافظت در برابر عفونت ها شناخته و مصرف می شود.

این ویتامین عملکرد سلول های ایمنی مختلف را ارتقا می بخشد و توانایی آن ها را در برابر عفونت افزایش می دهد.

همچنین با پاکسازی سلول های قدیمی و جایگزینی آن ها با سلول های جدید، سیستم ایمنی بدن شما را سلامت و قوی نگه می دارد.


کلید واژه ها: سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی - ویتامین - مکمل - مصرف - ایمنی - تقویت - سیستم - گیاهان دارویی - مواد - بیماری - مواد شیمیایی - برابر - زندگی سالم - مواد معدنی - مواد غذایی - باکتری ها - خواب کافی - بیماری ها - سبک زندگی - مصرف مواد - دارو - تحقیقات - شیمیایی - دارویی - انتخاب - ارتقای - باکتری

آخرین اخبار سرویس:
تسریع در جذب نیروهای جدید وزارت بهداشت

تاثیر فوق العاده انار بر کاهش استرس

اثر فوق العاده آب پرتقال بر التهاب بدن

شناسایی گونه جدید کرونا در روسیه مسری تر از دلتا

تشخیص تفاوت حمله قلبی و سوزش سر دل

مروری بر بیماری های رایج سده گذشته تهران | روزگاری که سالک بیداد می کرد

آمار کرونا سمنان30 مهر؛ 18 ابتلای جدید

بستری 62 بیمار جدید کرونایی در مازندران

دستور وزیر بهداشت برای تسریع در جذب نیروهای جدید

از درمان بیماران هموفیلی با واکسیناسیون معکوس تا تولید باند زخم آنتی باکتریال با نانوکامپوزیت

ثبت 4 مورد فوتی ناشی از کرونا در استان ایلام

موج جدید کرونا در جمهوری آذربایجان

مادر 29 ساله در مشهد 4 قلو به دنیا آورد

کرونا چهار خانواده ایلامی را داغدار کرد

بین 80 هزار تا 180 هزار نفر از کادر درمان قربانی کرونا شدند

7 سبزیجاتی که قبل از مصرف باید بپزید

ناله های یک داروساز از سنگ اندازی 22 ساله/مافیای دارو با داروسازان چه می کند؟

نسخه ای برای رفع کسالت؛ داخل جوراب تان پیاز بگذارید

معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!

والدین علائم تنفسی وبثورات پوستی فرزندان را به مراکز بهداشت اطلاع دهند

استخدام حسابدار در شرکت مواد غذایی نگین آژینه در تهران

خاک خوری 6 ماهه پروپوزال شربت ضد کرونا/مافیای دارو با داروسازان چه می کند؟

پیوند موفقیت آمیز کلیه خوک به انسان

خاک خوری شش ماهه پروپوزال شربت ضد کرونا/مافیای دارو با داروسازان چه می کند؟

پاییز و زمستان این غذا ها را بخورید

آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 165 بیمار در شبانه روز گذشته

آمار کرونا زنجان 30 مهر؛ یک فوتی و 187 ابتلای جدید

تاثیر واکسن آنفلوانزا بر بیماران قلبی

دومین روز بدون فوتی کرونایی در خراسان شمالی

48 ساعت بدون فوتی کرونا/ بستری 170 بیمار کووید 19 در خراسان شمالی

درمان سرگیجه در عرض 5 دقیقه

112 بیمار در بخش های کرونایی استان بوشهر بستری هستند

شمار قربانیان کرونا در فارس به 6879 نفر رسید

5 کاربرد عجیب شکر که باورتان نمی شود

راه تشخیص سرماخوردگی و آلرژی از کرونا چیست؟ +فیلم

واکسیناسیون اولویت اول کشور

خطر موج ششم کرونا در کمین استان کردستان است

دستور وزیر بهداشت برای تسریع در جذب نیروهای جدید

روز بدون فوتی کرونایی در لرستان

چهار فایده فوق العاده چغندر برای پوست

زنگ خطر افزایش بیماران کرونایی در سبزوار

9 بیمار کرونایی در قم فوت کردند/ وخامت حال 59 بیمار

شمار مبتلایان کرونا در انگلیس به سرعت در حال افزایش است

کشف مکانیسمی شبیه به نوار نقاله که به متاستاز سرطان پستان منجر می شود

کرونا جان 165 بیمار دیگر را گرفت

کرونا چهار خانواده ایلامی را دغدار کرد

راهکارهایی برای ایجاد عادت های خوب در زندگی؛ از مدیتیشن هنگام مسواک زدن تا خوابیدن با لباس ورزش

تعداد تلفات کرونا در کردستان به 1772 نفر رسید

ببینید | راه تشخیص سرماخوردگی و آلرژی از کرونا چیست؟

انبه؛ میوه شفابخش

کرونا جان 165 بیمار را گرفت

دانشگاه علوم پزشکی قم: میزان تزریق واکسن کرونا در قم از یک میلیون نفر هم گذشت

11064 مبتلا/ 165 فوتی/ تزریق بیش از 78 میلیون دز واکسن تاکنون

روز بدون فوتی کرونا در لرستان/ 266 مبتلای جدید شناسایی شد

ایران - کرونا در یک روز جان 165 نفر را گرفت

کمک به بیماران مبتلا به زوال عقل با نور مادون قرمز

داروی دیابت نوع 2 خطر بستری و حتی مرگ کرونا را کاهش می دهد

فوت 165 بیمار کرونایی طی شبانه روز گذشته

آخرین آمار کرونا در ایران تا 30 مهر/ 165 بیمار دیگر جان باختند

کارنامه آزمون زبان وزارت بهداشت چه زمانی منتشر می شود؟

ثبت 9 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

رکورد بی سابقه مرگ و میر کرونا در روسیه

تفاوت بین سیاتیک و دیسک چیست؟

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 30 مهر؛ 4 فوتی و 60 بستری جدید

آخرین آمار کرونا در ایران / 165 نفر در 24 ساعت گذشته جان باختند

نکاتی برای کاهش میزان استرس در محیط کار

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 30 مهر؛ 4 فوتی و 157 ابتلای جدید

آمار کرونا در ایران| فوت 165 نفر در شبانه روز گذشته

چه زمانی از سیب زمینی هایی استفاده نکنیم؟

چگونه مرغ کنتاکی را در خانه بپزیم؟

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا ایران 30 مهر

آمار کرونا البرز 30 مهر؛ 8 فوتی و 74 بستری جدید

کرونا جان 165 بیمار را گرفت

کرونا 165 جان دیگر را گرفت/ تزریق بیش از یک میلیون دوز واکسن

تعداد جانباختگان روزانه کرونا در ایران کاهش یافت

165 فوتی جدید کرونا در کشور

آمار کرونا ایران 30 مهر؛ 165 فوتی و 11064 ابتلای جدید

165 فوتی جدید کرونا در کشور؛ شناسایی بیش از 11 هزار بیمار در شبانه روز گذشته

تزریق بیش از یک میلیون و 23 هزار دُز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

فوت 165 نفر دیگر براثر ابتلا به کرونا

مادر شدن یکی از مولفه های سلامت زنان است

آخرین آمار کرونا در ایران در 30 مهر 1400 / 165 فوتی جدید کرونا در کشور

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروز جمعه 30 آبان: 165 مرگ و 11064 مبتلای جدید

تعداد جانباختگان کرونا در ایران کاهش یافت

شهادت اولین مدافع سلامت نهاوند

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 5844589 نفر مبتلا و 124928 نفر فوتی

روز بدون مرگ کرونایی در لرستان

ثبت 9 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

کرونا جان 165 بیمار را گرفت/4422 نفر در بخش مراقبت ویژه

آمار کرونا امروز 1400/7/30

دومین مدافع سلامت سردشت بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

مادری در مشهد چهار قلو به دنیا آورد

مادری مشهدی 4 قلو به دنیا آورد + عکس

165 فوتی جدید کرونا در کشور

نیشابور، فیروزه و زبرخان با تزریق نیم میلیون دوز واکسن کرونا در خراسان رضوی

آمار کرونا امروز در ایران (جمعه 30 مهر 1400) + وضعیت شهرهای کشور

استخدام تکنسین داروخانه با بیمه در داروخانه دکتر ساسان نصوحی در تهران

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 30 مهرماه؛ 4 فوتی و 157 ابتلای جدید

آمار کرونا امروز جمعه 30 مهر 1400

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور، فوت 165 بیمار در شبانه روز گذشته

سه مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سه مکمل برای تقویت سیستم ایمنی بدن