مطالب مرتبط:
پیرزنی که با لیسیدن چشم، بیماران را درمان می کند!
ویدئویی عجیب از پیرزنی که با لیسیدن چشم بیماران را درمان می کند!
درمان بیماران مبتلا به کرونا در همدان/ هزینه کرد یک میلیارد ریالی
خوراکی های تاثیرگذار برروی افسردگی/ اینفوگرافی
ستاد مردمی حمایت از درمان بیماران کرونایی استان بوشهر تشکیل شد
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 شهریور 1400 ساعت 22:102021-09-18پزشكي

با این خوراکی ها درد زانو را برای همیشه درمان کنید


درد مفاصل می تواند بسیار آزاردهنده باشد و می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند.

درد مزمن مفاصل اغلب به دلیل پیری است.

ترک درد مفاصل می تواند استرس فوق العاده ای روی بدن ایجاد کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، درد مفاصل همچنین در اثر استفاده بیش از حد از مفاصل، آرتروز، کاهش تراکم استخوان و تروما ایجاد می شود.

اگر هر روز احساس درد می کنید و نمی توانید علت را تعیین کنید، ممکن است بخواهید با این کار شروع کنید: دستورالعمل های اسموتی وجود دارد که بسیار خوشمزه هستند و علاوه بر تسکین التهاب مفاصل باعث می شوند احساس بهتری داشته باشید.

در ادامه، در مورد مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی فوق العاده که در کاهش درد مفاصل مؤثر است، صحبت می کنیم و سپس دستورالعمل را معرفی می کنیم.

پس از درک اینکه چگونه هر ماده می تواند به شما کمک کند، دستورالعمل ها را امتحان کنید و بهترین ترکیب را برای خود بیابید.

ابتدا، نگاهی دقیق تر به التهاب، مکانیسم درد مفاصل می اندازیم.

التهاب التهاب نوعی مکانیسم دفاعی در بدن است.

در واقع تلاش بدن برای محافظت از خود برای حذف محرک های مضر و شروع روند بهبودی است.

عفونت، زخم ها و هرگونه آسیب بافتی بدون پاسخ های التهابی بهبود نمی یابند البته وجود التهاب همیشه به معنی وجود عفونت نیست.

اختلالی که از بین نرود معمولاً یک بیماری خود ایمنی نامیده می شود.

التهاب مزمن همچنین می تواند باعث دررفتگی مفاصل و صدا دادن عضلات شود.

این عضلات سرانجام برای ایجاد ثبات در اتصالات در اطراف مفاصل جابجایی بازسازی می شوند، اما هرگز راحت نیستند.

در این مرحله، جابجایی مفصل می تواند باعث درد سایر قسمت های بدن شود.

کمبود ویتامین اغلب باعث التهاب می شود، خصوصاً وقتی بدن فاقد کلسیم، بروملین، منیزیم و آهن باشد.

اسموتی های زیر به منظور کاهش التهاب مزمن و تأمین مواد غذایی کافی برای کمک به درمان آسان تر بیماری قرار داده شده است.

آناناس مؤلفه آناناس که در بیماری های مفاصل مؤثر است، بروملین است.

این ماده ضد التهابی برای افرادی که مبتلا به آرتریت هستند بسیار توصیه می شود زیرا باعث کاهش تورم آسیب بافت نرم می شود.

یکی دیگر از ویژگی های مهم آناناس این است که سرشار از ویتامین C، منگنز، مس، فیبر و ویتامین B است.

آب پرتقال در مورد ویتامین C، آب پرتقال به قوی نگه داشتن رباط ها و تاندون ها کمک می کند و به حمایت از سلامت مفصل کمک می کند.

خاصیت آنتی اکسیدانی آن استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب رادیکال آزاد را کاهش می دهد.

فلاونوییدها و کاروتنوییدها به حمایت از سلامت سلولهای عروقی، کاهش واکنشهای التهابی و تسکین درد کمک می کنند.

آب پرتقال نیز از هر نظر عالی است، زیرا حاوی منیزیم و کلسیم نیز هست، که می تواند به سلامت مفصل کمک کند.

دارچین دارچین یک ادویه خوش طعم است که به بهبود گردش خون، که می تواند با التهاب مسدود شود کمک کند و همچنین در درمان اختلالات مفاصل بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.

در بعضی موارد، آرتروز می تواند باعث التهاب و درد مزمن شود.

مطالعه آرتریت روماتویید و آسیب استخوانی نشان داد که این بیماری ها باعث افزایش فعالیت استئوکلاست و جذب استخوان می شوند.

در این مطالعه، مصرف دارچین باعث کاهش سرعت فعالیت پوکی استخوان" و کاهش آسیب استخوانی شد.

جو دوسر غلات کامل مانند جو دوسر نشاسته مقاوم بوده و التهاب را کاهش می دهد.

نوعی ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل می توانید از شیرینی آن لذت ببرید.

دستورالعمل تهیه نوشیدنی مواد لازم: - آناناس دو تکه - 1 فنجان جو دوسر - 2 فنجان آب - 1 لیوان آب پرتقال - 1 چوب دارچین - 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی خام آب و بلغور جو دوسر را درون یک قابلمه بریزید و طبق دستورالعمل بسته آن را بپزید.

بگذارید بلغور جو دوسر خنک شود.

آب پرتقال، جو دوسر پخته شده سرد، دارچین، آناناس و عسل را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید تا نرم شود.

اگر بافت سبک تری می خواهید، آب اضافه کنید.

این اسموتی را یک بار در روز به مدت 5 روز بنوشید.

تا روز 5، درد مفاصل فروکش کند.

اگر درد مفاصل شما به دلیل استفاده بیش از حد مفاصل شما نیست، بلکه به دلیل پیری، آرتروز یا حرکات تکراری اجتناب ناپذیر است، ممکن است بخواهید این اسموتی خوشمزه را در برنامه روزمره خود بگنجانید.

سلب مسئولیت اگر در طی 5 روز درد تسکین نیابد، به دلیل کمبود ویتامین یا استفاده بیش از حد از مفاصل، ممکن است عوامل جدی تر از التهاب وجود داشته باشد.

اگرچه این اسموتی یک نوشیدنی کامل است که حاوی چندین ماده مؤثر برای کاهش درد و التهاب است، اما همه اختلالات احتمالی زمینه ای را درمان نمی کند.

در این حالت، مهم است که با پزشک خود در مورد تشخیص و برنامه ریزی درمان مشورت کنید.


کلید واژه ها: مفاصل - درد مفاصل - دستورالعمل - دستورالعمل ها - فوق العاده - تراکم استخوان - زندگی روزمره - التهاب مفاصل - احساس - دهنده - خوراکی ها - احساس درد - کاهش - کنیم - درد مزمن - نوشیدنی - استخوان - استفاده - خوراکی - التهاب - اختلال - آنلاین - همشهری - اسموتی - بهداشت - خوشمزه - بهترین - امتحان - معرفی - گزارش

آخرین اخبار سرویس:
هفت قاتل افسردگی خود را بشناسید

این میوه روی سلامت روان تان تاثیر می گذارد

درمان تمام عفونت های بدن با این سبزی دم دستی

فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش

علل ژنتیکی مقاومت دارویی در بیماری سل شناسایی شد

واکسیناسیون تنها راه برای مقابله با فاجعه کرونا است

تست شخصیت شناسی حروف انگلیسی که شخصیت شما را برملا خواهد کرد!

ساخت محلول قوی دفع حشرات با شامپو

درمانی جدید برای آلزایمر و پارکینسون

نتایجی عجیب به دست آمده از «آب پرتقال»

روش ساده ای برای بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی

خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند

27 خاصیت دارویی و درمانی نعناع بیابانی

پنج دلیل احتمالی کبودی در بدن

سید حسن قاضی زاده هاشمی را بیشتر بشناسید

بیماری های قلبی در کمین این افراد!

چند درصد فوتی های کرونا در ایلام واکسن دریافت نکرده بودند؟

واکسن فایزر تاثیر 91 درصدی بر روی کودکان دارد

درمان فوری آلزایمر و پارکینسون

امکان صدور کارت واکسن برای اتباع خارج از کشور که در ایران واکسن زده اند، فراهم شد

چهار فایده فوق العاده چغندر برای پوست

زمان مناسب مصرف انواع ویتامین ها و مکمل ها

برگشت جلفا و مرند به وضعیت قرمز کرونایی/تبریز همچنان نارنجی

پذیرش 62 بیمار کرونایی در مازندران/ 2 کرونایی فوت کردند

پیگیری جذب و تبدیل وضعیت نیروهای پرستاری

فال روزانه 1 آبان 1400

مصرف سیر برای چه کسانی ممنوع است؟

اگر در تنهایی دچار حمله قلبی شدیم چه کنیم؟

تاثیر داروی دیابت نوع 2 در کاهش خطر بستری و مرگ کرونا

هر آنچه که درباره «کم شنوایی» نمی دانید

پاییز و زمستان این غذا ها را بخورید

این غذا ها را نخورید تا ریزش مو نگیرید

چه کسانی نباید سیر بخورند؟

18 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شد

درمان لرزش دست؛ علت لرزش دست چیست؟

با این رژیم غذایی مقابل چاقی و دیابت بایستید

اگر این حالت را دارید، در جوراب خود پیاز بگذارید!

فواید بیشمار هویج؛ از کنترل فشار خون تا بهبود کارکرد دستگاه گوارش

شهادت آمنه سلگی با 2 فرزند در نهاوند / همه گریستند! + عکس

مادر مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

تسریع واکسیناسیون در کهگیلویه و بویراحمد

6 روز بدون فوتی کرونا در هرمزگان در مهرماه/ شمار بستری ها 172 نفر شد

نکاتی درباره جویدن و قورت دادن آدامس

آمار بستری های کرونایی در یزد به 432 نفر رسید

آمار کرونا هرمزگان 30 مهر؛ بدون فوتی و 172 بستری

درمان ریزش موی سکه ای؛ علت ریزش موی سکه ای چیست؟

حضور محرم و یکی از کارکنان هم جنس در سونوگرافی زنان الزامی است

علت جوش چانه چیست؟

مادر مشهدی چهار قلو به دنیا آورد

آمار کرونا قزوین 30 مهر؛ 3 فوتی و 57 ابتلای جدید

بهترین رژیم غذایی مناسب قلب را بشناسید

علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟

نور درمانی چیست و چه کاربردی دارد؟

آیا ورزش قبل خواب روی کیفیت خواب تاثیر می گذارد؟

مرگ در فضا چگونه خواهد بود و تکلیف اجساد چه می شود؟

چرا در فصل های سرد بیشتر مریض می شویم؟

چه زمان هایی نباید آب بنوشیم؟

284 بیمار قطعی کرونا در بیمارستان های استان کرمان بستری شدند

سرنوشت واکسن کرونا

87 درصد افراد بالای 12 سال در گیلان دز نخست واکسن کرونا را دریافت کردند

شیروژن: دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی با توجه به بعد مسافت در خوابگاه ها اسکان می یابند

موج ششم کرونا در چهارمحال و بختیاری با تلفات کم بروز می کند

علل مسمومیت غذایی در خانه چیست؟/ چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

آخرین آمار از مبتلایان کرونا در ایران

افزایش 90 درصدی میل مردان و زنان فقط با این کارهای ساده

تصویر محجبه مدل مشهور استرالیایی

اعمال محدودیت برای کارمندان واکسن نزده در استان قزوین

رییس اسبق فدراسیون کشتی بر اثر کرونا درگذشت

رییس و دبیر پیشین فدراسیون کشتی درگذشت

تزریق بیش از یک میلیون و 23 هزار دُز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

بهبودیافتگان کرونا این روغن ها را دم دست بگذارند

آمار کرونا کرمانشاه 30 مهر؛ 9 فوتی و 194 ابتلای جدید

انجام این کارها قبل از رابطه زناشویی خطرناک است!

کاهش 42 درصدی خطر مرگ کرونا با کشف داروی جدید

ورود واکسن «کووپارس»به چرخه واکسیناسیون در نیمه آبان/ واکسن 16 بیماری در ایران تولید می شود

7 ویتامین برای غلبه بر افسردگی

دفع سریع سنگ کلیه فقط با خوردن این نوشیدنی خانگی

احتمال وقوع پیک بعدی کرونا در خوزستان وجود دارد

افزایش آمار جهانی ابتلا و فوتی کودکان با کرونا در پاییز

ترفندهایی برای بخار نگرفتن عینک در فصل سرما و هنگام زدن ماسک

اگر تب کردید اصلا سراغ این داروها نروید!

آمار کرونا اردبیل 30 مهر؛ یک فوتی و 19 ابتلای جدید

روز بدون مرگ کرونایی در لرستان

آیا واکسیناسیون همزمان علیه آنفولانزا و کرونا امکان پذیر است؟

جابری: برای اولین بار به چنین موردی برخورد کردیم

ویدئو| مهران غفوریان پس از عمل جراحی قلب باز: خدا رحم کرد زنده ماندم!

راه حل های درمان سردرد های فصلی

12 فوتی براثر کرونا در آذربایجان غربی

این علامت ساده یعنی بیماری عصبی دارید

شیوع کرونا در قم در حال افزایش

تزریق بیش از یک میلیون دز واکسن در روز گذشته

روش ساده ای برای بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 30 مهر 1400

والدین علائم تنفسی وبثورات پوستی فرزندان را به مراکز بهداشت اطلاع دهند

آمار کرونا قم 30 مهر؛ 9 فوتی و 70 ابتلای جدید

30 بیمار کرونایی روزانه در خوزستان بستری می شوند

گفتار شهید مطهری درباره حفظ سلامت عمومی مردم

وزارت بهداشت: حضور محرم و یکی از کارکنان هم جنس در سونوگرافی زنان الزامی است

زنی که اعتیاد عجیبش به خوردن اسفنج حمام را شکست داد؛ اضطرابی در خوردن به نام بایکا +عکس

تزریق بیش از یک میلیون دز واکسن در روز گذشته

با این خوراکی ها درد زانو را برای همیشه درمان کنید

با این خوراکی ها درد زانو را برای همیشه درمان کنید