مطالب مرتبط:
با مصرف ادویه ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
واکنش فیفا به برد تیم ملی کشورمان مقابل آمریکا / امیدها برای قهرمانی زنده است
چرا میوه دوباره گران شد؟
آیا کرونای طولانی مدت شبیه بیماری های خود ایمنی است؟
لیگ فوتبال عربستان|برد پرگل حریف پرسپولیس با درخشش گومیس
-61 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 شهریور 1400 ساعت 21:252021-09-18پزشكي

میوه خوشمزه ای که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد


میوه بِه مانند بسیاری از میوه های دیگر، سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های A و B و C، فیبر خوراکی و همچنین املاح و مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، - سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، ایسنا به نقل از هلث بِنفیتز تایمز نوشت: به فواید بسیاری برای سلامت دارد؛ چند نمونه از فواید این میوه پرخاصیت و با ارزش غذایی بالا به شرح زیر است: 1.

کمک به گردش خون و سلامت مو این میوه حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مانند آهن، مس و روی است.

این سه ماده معدنی به همراه سایر عناصر کمیاب، برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند زیرا هنگامی که تولید گلبول های قرمز خون در بدن زیاد است، گردش خون در بدن افزایش می یابد که این به معنای حمل اکسیژن بیشتر در سراسر بدن است.

این امر باعث افزایش جریان خون در پوست بدن و پوست سر می شود که می تواند سلامت فولیکول های مو را افزایش داده و رشد موها را تحریک کند.

2.

کمک به کاهش وزن بهبود هضم غذا یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن و تضمین متابولیسم سریع است که دستگاه های بدن را بهینه نگه می دارد.

مانند میوه های دیگر، به نیز فیبر غذایی بالایی دارد، اما میزان قابل توجه فیبر خوراکی در این میوه به این معنی است که با مصرف به، دستگاه گوارش کارآمدتر و منظم تر کار می کند و این امر به نوبه خود باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن می شود.

3.

کمک به پیشگیری از سرطان سرطان یکی از بیماری های شایع در عصر اخیر است، بنابراین هر چیزی که بتواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد معمولاً بسیار محبوب می شود.

میوه بِه حاوی سطح بالایی از محافظت می کنند.

5.

کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن همانطور که قبلاً نیز اشاره شد، این میوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است اما ویتامین های دیگر مانند ویتامین C و E موجود در این میوه نیز به طرق مختلف به تقویت سیستم ایمنی انسان کمک می کنند.

به عنوان مثال ویتامین C به سیستم ایمنی کمک می کند تا گلبول های سفید خون را افزایش دهد که اولین خط دفاعی در برابر عوامل بیماری زا، ویروس ها و باکتری های بدن هستند.


کلید واژه ها: میوه - مواد معدنی - افزایش - معدنی - سلامت - گردش خون - سیستم ایمنی بدن - مواد - فیبر خوراکی - سیستم ایمنی - تولید - فواید - ماده معدنی - ارزش غذایی - جریان خون - مواد مغذی - پوست - قرمز - گردش - سلامت مو - ویتامین - فولیکول - پوست سر - خوراکی - منیزیم - همشهری - اکسیژن - خوشمزه - ضروری - سرشار

آخرین اخبار سرویس:
چند نکته مهم در مورد حرکت جنین در دوران بارداری

تاثیر کم کاری تیروییدی بر فعالیت قلب/ علائم کم کاری تیرویید کدامند؟

تعطیلی مطب پزشک متخصص در ساوه

بستری 390بیمار کرونایی در مازندران

ارائه خدمات روانشناختی در مراکز بهداشتی استان همدان

ارائه خدمات بهداشتی و درمانی رایگان به مردم پیچاب شهرستان باشت

این زنجیره به شما نیاز دارد

کلینتون از بیمارستان مرخص شد

اندازه گیری سیگنال های پیاز بویایی انسان با کمک محقق ایرانی

بحران پزشک متخصص؛ هم کمبود هم توزیع ناعادلانه

نارضایتی ها از ویزیت جمعی پزشکان/ به پزشکان متخلف تذکر و اخطار داده می شود

راهکار یک متخصص زنان وزایمان برای گذار از دوران یائسگی

چرا هرچیزی جز شیر مادر، برای نوزاد سم است؟/ هشدار: خطر مرگ!

راهکارهایی ساده برای بهبود عملکرد کبد

معجزه آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست

از هر 15 زن، یک نفر این درد را تجربه می کند

نقش مهم تغذیه در دوران قاعدگی خانم ها

تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه | دُز سوم واکسن را چه زمانی بزنیم؟

راهکار پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز

پیشگیری از کمبود ویتامین E، D و A با مکمل ایران ساخت

مردانی که زیاد تلویزیون نگاه می کنند مراقب اسپرم هایشان باشند!

مادران نوزادان نارس بیشتر به فشار خون بالا مبتلا می شوند

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه

درمان بیماران هموفیلی با واکسیناسیون معکوس!

70 درصد جمعیت بندر ماهشهر دُز اول واکسن کرونا را دریافت کرده اند

ثبت کمترین ابتلای روزانه کرونا در هند

چند راه ساده برای مقابله با سرماخوردگی

تزریق حدود 800هزار واکسن در استان کهگیلویه و بویراحمد

توصیه های پیشگیری از مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن

سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)

درباره کووید مِرک، قرص ضدکرونا چه می دانید؟!

لاغری در خواب با نوشیدن این چای

هشدار موج ششم کرونا برای گیلانی ها

سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)

ایمنی واکسن های کرونا چند ماه است؟

طرح تشکیل سازمان طب اسلامی رد شد

آغاز تزریق دوز سوم واکسن کرونا در مازندران

تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد

بستری 390بیمار کرونایی در مازندران

از خطر شروع پیک ششم در خراسان جنوبی تا افزایش ابتلای کودکان

استخدام مدرپ با حقوق ثابت، پورسانت و بیمه در شرکت جنت دارو پوست

شیوع کمردرد در کودکان و نوجوانان

اهمیت وجود غده تیرویید در بدن

معجزه آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست

استخدام مشاور پوست و مو و بازاریاب و ویزیتور آرایشی و بهداشتی

واکسیناسیون؛ راه عدم بازگشت به روزهای بحرانی و مرگبار کرونا

جزییات نحوه مراجعه برای تزریق دوز سوم واکسن کرونا | کدام واکسن ها برای دوز سوم تزریق می شوند؟

استخدام بازاریاب مواد غذایی و بهداشتی با حقوق ثابت، پورسانت، بیمه و پاداش

مصرف پایین غذای دریایی در هرمزگان

آخرین آمار کرونا ویروس در قزوین

غده تیرویید،اهمیت وجود آن در بدن و بیماری های آن

اثر کمبود ویتامین D در بروز ناهنجاری های مفاصل کودکان

72 درصد جمعیت مهاباد علیه کرونا واکسینه شدند

از هر 15 زن، یک نفر این درد را تجربه می کند

جشنواره قرآنی هدهد در همدان برگزار می شود

راز جوانی با پیوند مدفوع در چیست؟

اهمیت وجود غده تیرویید در بدن و بیماری های آن

هشدار موج ششم کرونا برای گیلانی ها

قارچ سیاه در کردستان 4 قربانی گرفت

آرگان ؛ طلای مایع برای جوان سازی پوست

مصرف هفته ای 4 عدد تخم مرغ چربی خون را افزایش نمی دهد

پیشگیری از دیابت نوع2 با مصرف این قرص های ضدبارداری

ایمنی واکسن های کرونا چند ماه است؟

خشم هیجان ضروری زندگی انسان هاست / راهکارهایی برای تعادل و مدیریت خشم

72 درصد جمعیت مهاباد بر علیه کرونا واکسینه شدند

آیا تیروییدتان پرکار شده است؟  

چهار روش پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی

سرنوشت نامعلوم یک گونه بشری؛ نئاندرتال ها چطور از بین رفتند؟

خوابیدن انگشتان دست با کدام بیماری رابطه دارند؟

افسردگی پاییزی و راهکار درمان آن چیست؟

علت درد عضلانی پس از ورزش چیست؟

آخرین آمار واکسیناسیون استان اصفهان

پایداری ایمنی واکسن های کرونا 6 تا 8 ماه

از هشدار علوم پزشکی تا هرس کنوکارپوس ها؛ تنگی نفس اهوازی ها در راه است

تزریق دو‬ نوبت‬ واکسن کرونا در 28.9 درصد‬ جمعیت 12 سال به بالا

آشنایی با فواید شگفت انگیز سرکه

تاثیر مصرف تخم مرغ مرغ بر سلامتی بدن + جزییات

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای مقابله با سرماخوردگی

کسب امتیاز کامل سازمان جهانی بهداشت توسط آزمایشگاه کرونا علوم پزشکی اهواز

3 دقیقه ای فشار خونتان را پایین بیاورید

این نوشیدنی، چربی های خطرناک را در خواب می سوزاند

4 راهکار برای جلوگیری از سرماخوردگی های پاییزی

غربالگری سرطان پستان برای بانوان جهاد دانشگاهی خوزستان

اثرات خارق العاده روابط جنسی بر سلامت هوش و ذهن

پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی با این چهار روش

اگر هر روز یک عدد آووکادو بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد

جزییات ساخت واکسن کرونای پاستوکووک

معرفی چند روش خانگی برای درمان خشکی لب در پاییز

داروهای گیاهی که برای درمان کرونا مجوز گرفت+ اسامی

داروی زوفران ریسک مرگ بیماران کرونایی تحت دستگاه ونتیلاتور را کاهش می دهد

روغنِ هسته این میوه را حتما بگیرید

درمان تیرویید پرکار با بهترین دمنوش های گیاهی

می خواهی کسی را بشناسی با او همسفره شو

مواد غذایی که برای پاکسازی و تقویت ریه مفید هستند

فواید نوشیدن یک لیوان آب گرم و عسل در صبح

4 روش ساده برای درمان خشکی لب در پاییز

رکب های بازی مرکب/بازگشایی مدارس زیر 300 دانش آموز از اول آبان ماه/ خانه به خانه برای تزریق واکسن/ وزارت بهداشت طبیب تربیت کند نه کاسب/پیشخوان

معرفی چند روش برای پیشگیری از سرماخوردگی های پاییزی

برای مبتلا نشدن به کرونا روزانه این مقدار مایعات بنوشید

میوه خوشمزه ای که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد

میوه خوشمزه ای که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد