موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - كميسيون آموزش - مجلس شوراي اسلامي - كميسيون آموزش و تحقيقات - شوراي اسلامي - كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس - نمايندگان مجلس - فروش آنلاين - نشست فوق العاده - پكيج هاي آموزشي - سازمان سنجش آموزش پزشكي - فردوسي توسي - قوچ قلعه - بودجه سال 92 - خواب زده - جيمز استوارت - پيشنهاد ازدواج - ستاره زهردار - يلدا جبلي - بيكاه - پروانه كاربرد علامت استاندارد - عربشاه

مطالب مرتبط:
زندگی ایرانی در فضای مجازی
زندگی ایرانی در فضای مجازی
شش اشتباه بزرگ بیشتر ایرانی ها در زندگی
شعر شهریار، جلوه گاه زندگی اجتماعی، اخلاق عملی و پایبندی به تمدن ایرانی- اسلامی
درخشش دو فیلم ایرانی در جشنواره ولز
-133 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 27 شهریور 1400 ساعت 12:402021-09-18پزشكي

اشتباهات بزرگ بیشتر ایرانی ها در زندگی


خیلی وقت ها برای درمان زخم های روانی و تغییر آن ها اقدام نمی کنیم، چون به آن زخم و آسیب ها عادت کرده و حاضر به ترک آن ها نیستیم.

- خیلی وقت ها برای درمان زخم های روانی و تغییر آن ها اقدام نمی کنیم، چون به آن زخم و آسیب ها عادت کرده و حاضر به ترک آن ها نیستیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری رسا، ابتلا به اختلالات روانی در چند سال اخیر به دلایل زیادی همچون شیوع کرونا، مشکلات اقتصادی، استفاده نامناسب از شبکه های اجتماعی و .

اتفاق دور از انتظاری نیست.

در این بین و به تازگی، غلامرضا ترابی ، عضو هیات مدیره انجمن علمی روان درمانی ایران، گفته است: از هر چهار نفر یک نفر طی یک سال به حداقل یکی از اختلالات روان پزشکی مبتلا می شود که زنان، ساکنان مناطق شهری، افراد بیکار، افراد با تحصیلات کمتر و افراد دارای وضعیت اجتماعی و اقتصادی پایین، بیشتر در معرض خطر هستند.

(منبع خبر: برنا) با توجه به آمار گفته شده، مهم است که با رایج ترین اشتباهات افراد مبتلا به آن ها برای درمان آشنا شویم.

نگذاریم زخم های سطحی روانی، عمیق شوند اولین نکته ای که باید در این باره بدانیم این است که همه ما در خیلی از موقعیت ها، جبر را تجربه کرده ایم.

مثلا جبر جغرافیایی یعنی ما انتخاب نکرده ایم کجا متولد و زیر نظر چه والدینی بزرگ و تربیت شویم.

این جبر هایی که در طول زندگی تجربه می کنیم همگی برای ما رنج هایی را می سازند که برای عبور از آن ها گاهی آن قدر زخمی می شویم که نشانه هایی از اختلالات روانی در ما ظاهر می شود.

هر چه زمان بگذرد و به این زخم ها رسیدگی نشود، زخم های عمیق تری به جا خواهند ماند که گاهی غیر قابل اصلاح یا درمانش خیلی سخت خواهد شد؛ بنابراین طبق آمار گفته شده، قابل پیش بینی بود که افراد با وضعیت اقتصادی و اجتماعی ضعیف یا افرادی که در مناطق محروم هستند، بیشتر مستعد اختلالات روانی باشند.

حال به بهانه این خبر می خواهیم به مهم ترین اشتباهات افرادی بپردازیم که دچار اختلال روانی هستند.

ترس از بیمار روانی بودن مهم ترین نکته در اختلالات روانی، همین ترس از بیماربودن است.

گویا همه ما وقتی نشانه هایی از اختلالات روانی را در خودمان پیدا می کنیم، هر بار با پرده ای سعی می کنیم آن را پنهان کنیم، چون از بیماربودن احساس ضعف می کنیم؛ حال آن که باید بدانیم هیچ یک از ما سالم به معنای کامل نیستیم.

همه افراد با هر نوع وضعیت اقتصادی و اجتماعی به نوعی درگیر زخم هایی هستند که به آن ها آسیب زده اند.

حتی در روان شناسی، بهترین روان شناسان هم گاهی نیاز به درمان داشته اند.

امید به بهترشدن با گذشت زمان بعضی از ما با قبول نکردن این که نیاز به درمانگر داریم دست به رفتار هایی می زنیم که ما را از این واقعیت دور می کند مثلا می گوییم یک سفر بروم، مشکلم رفع می شود یا گذشت زمان این موضوع را حل می کند، اما باید بدانیم که همه این ها شاید درد یا سوزش زخم ما را شبیه یک مسکن کم کند، اما شفادهنده نخواهد بود.

اگر همه ما از آسیبی که زخمهایمان به ما می زند اطلاع داشتیم، درمان را خیلی زود شروع می کردیم.

در درمان، زخم هایمان بهبود می یابد و همین باعث می شود ما هر جا با هر موقعیت شغلی و فردی که هستیم انسان بهتری باشیم.

سطحی دیدن اختلالات روانی خیلی وقت ها حس می کنیم که مشکلی وجود دارد یا در جایی احساس ناکامی می کنیم، اما اقدام برای درمان نمی کنیم، چون از آسیب عمیقی که در آن دست و پا می زنیم، به طور کامل آگاه نیستیم.

در واقع خیلی وقت ها هم اختلالاتی را که داریم، ناشی از مشکلاتی می دانیم که دیگران برای ما ساخته اند.

شاید خیلی وقت ها هم این موضوع درست باشد، اما ما قادر به تغییر دیگران نیستیم، پس باید خودمان شروع کنیم.

در درمان یاد می گیریم که چطور از آسیب های دیگران به خودمان در امان بمانیم.

مثلا در یک مسیر اگر یک فرد سالم باشد در زمان کوتاه تری می تواند درمان شود، اما فردی که پا های زخمی دارد نیاز به زمان بیشتری دارد.

دقیقا اختلالات روانی هم مانند پا های زخمی هستند، اما چون ملموس نیستند و آن ها را سطحی می بینیم، به درمان شان نمی پردازیم.

بی فایده بودن مراجعه به درمانگر گاهی افراد، چون مشکلات درونی شان را خیلی بزرگ می پندارند و در مقابل رفع کردن آن خودشان را ضعیف می بینند، ناخودآگاه درمانگر را هم ناتوان در مقابل حل مشکلات شان می بینند.

اما باید آگاه باشیم که هیچ درمانگری راه حلی برای مشکل ما ندارد بلکه به ما کمک می کند تا توانایی پیدا کنیم که خودمان به حل مشکلات مان بپردازیم.

تمایل نداشتن به مصرف دارو گاهی به علت سوالاتی که در ذهن مان برای خودمان مطرح می کنیم از درمان امتناع می کنیم.

مثلا این که برای درمان نمی روم، چون تمایلی به استفاده از دارو ندارم.

باید بدانیم که اصلا قرار نیست همه کسانی که در جلسه مشاوره شرکت می کنند، دارو مصرف کنند.

البته باید به این موضوع هم بپردازیم که خیلی وقت ها به علت مقاومتی که در مقابل درمان شدن داریم این سوالات را در ذهن مان می سازیم تا درمان را شروع نکنیم.

عادت کردن به اختلال روانی ما ناخودآگاه به زخم های روانی مان اعتیاد پیدا می کنیم.

خیلی وقت ها برای درمان و تغییر اقدام نمی کنیم، چون به آن زخم و آسیب ها عادت کرده و حاضر به ترک آن ها نیستیم.

همه ما در تلاش برای خوشبختی و زندگی سالم هستیم، اما حاضر به آماده کردن شرایطش نیستیم.

تکیه بر جای بزرگان نتوان زد به گزاف، مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی.

بنابراین ما باید درد ترک عادت های نامناسب مان را بتوانیم تاب آوریم تا زندگی بهتری داشته باشیم.


کلید واژه ها: اختلالات روان - روان - اختلالات - روانی - افراد - شبکه های اجتماعی - درمان - اجتماعی - اقتصادی - اختلالات روانی - آسیب ها - وضعیت اجتماعی - روان درمانی - در معرض خطر - تغییر - اقدام - هیات مدیره - انجمن علمی - ایرانی ها - عادت - آسیب - خبرگزاری - معرض خطر - عضو هیات - غلامرضا - تحصیلات - نامناسب - استفاده - مشکلات - درمانی

آخرین اخبار سرویس:
کاهش ذخایر همه گروه های خونی در کشور/ فراخوان فوری اهدای خون

پیوند کلیه حیوان به انسان برای اولین بار در جهان

تست آنتی بادی کرونا برای تشخیص ایمنی زایی واکسن توسط هومکا!

مهران غفوریان به خاطر رژیم غذایی سکته کرد؟/ عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن

این علائم خطرناک در پاییز را جدی بگیرید

وضعیت ذخیره خون شکننده است

کودک مرگ مغزی در مشهد فرشته نجات 5 بیمار شد

استخدام کارشناس آزمایشگاه مواد غذایی در یک آزمایشگاه فعال در تهران

شرایط تزریق دُز سوم واکسن کرونا

دوچرخه، جایزه تزریق واکسن کرونا برای شیرازی ها

پیوند کلیه حیوان به انسان برای نخستین بار در جهان

دعوت از مردم برای اهدای خون

طرز تهیه کوکو کلم ، غذایی سبک و مقوی

میزان کم آهن در میانسالی ممکن است خطر بیماری قلبی را بالا ببرد

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی یزد منصوب شد

رژیم غذایی مدیترانه ای «سبز»، سدی در برابر چاقی و دیابت

فراخوان فوری اهدای خون | کاهش ذخایر همه گروه های خونی در کشور

آمار کرونا البرز 28 مهر؛ 2 فوتی و 91 بستری جدید

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد منصوب شد

پیشگیری و درمان کرونا با پیاز قرمز

این مواد غذایی شما را گرسنه تر می کنند

مهران غفوریان به خاطر رژیم غذایی سکته کرد؟/ عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن

بستری شدن 48 بیمار کرونایی جدید در بیمارستان های قم

تزریق دُز سوم واکسن کرونا برای کارکنان در معرض خطر شهرداری تهران

این مواد غذایی در یخچال سمی می شوند

هل خوب و باکیفیت چه ویژگی هایی دارد؟

نحوه از بین بردن بوی پیاز از روی دست و...

39 بیمار کرونایی جدید در استان اردبیل شناسایی شد

آمار فوتی های کرونا، امروز 1400/07/28

ظروف قابل استفاده در مایکروویو را چگونه تشخیص دهیم؟

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید صدوقی یزد منصوب شد + حکم

نیاز به خون و فرآورده های خونی در سراسر کشور/ واکسینه ها چگونه خون اهدا کنند؟

9 ماده غذایی که باعث افزایش هورمون شادی می شوند

آمار کرونایی 28 مهرماه خراسان شمالی/5 فوتی و 47 بستری

روش های تشخیص میگو سالم و تازه

مهران غفوریان به چه دلیل سکته کرد؟/ عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن

4 بیمار کرونایی در چهارمحال و بختیاری جان باختند

راه اندازی تیم سیار واکسیناسیون معلولان و سالمندان در نهاوند

تجهیز بیمارستان سبلان اردبیل به دستگاه MRI

یافتن دو ژن جدید مرتبط با فلج مغزی

9 کرمانشاهی دیگر قربانی کرونا شدند

مهران غفوریان به خاطر رژیم سکته کرد؟/ عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن

بستری 303 بیمار کرونا مثبت در بیمارستان های استان کرمان

کاهش ذخایر خونی در کشور

265 مورد جدید ابتلا به کرونا در استان مرکزی شناسایی شد/ فوت 3 نفر

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 28 مهر؛ 3 فوتی و 55 بستری جدید

آمار کرونا همدان 28 مهر؛ 6 فوتی و 325 بستری جدید

تبلیغ علیه واکسن، به خطر انداختن جان مردم است

آماده باش دامپزشکی برای مهار آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در اردبیل

استخدام مدرپ/فارمارپ (ویزیت علمی فروش) با بیمه در نهال سبز سلامت در تهران

چگونه عفونت را در بدن تشخیص دهیم؟

ایمپلنتی که بو را ردیابی می کند

مهران غفوریان به خاطر رژیم سکته کرد؟/ عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن

تداوم روند باثبات بستری های کرونا در گلستان

قدردانی استاندار خوزستان برای خودکفایی در انجام عمل پیوند قلب

تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز با خوردن این میوه

دعوت از مردم برای اهدای خون

وخامت حال 69 بیمار کرونایی در قم/ 2 بیمار کرونایی فوت کرده اند

به خاطر آینده فرزندتان، این حرف ها را به کودک نزنید

مهران غفوریان بخاطر رژیم سکته کرد؟/ عوارض روش های غیراستاندارد کاهش وزن

انتصاب سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهیدصدوقی یزد

ساخت آلیاژ انعطاف پذیر از فرسایش فولاد جلوگیری می کند

11770 مبتلا/ 162 فوتی/ تزریق بیش از 76 میلیون دز واکسن تا کنون

طاعون نشخوار کنندگان قابلیت انتقال به انسان را ندارد

پایش سلامت بیش از 736 هزار نفر در مرز های کشور

تاثیر مثبت بوی دارچین و گل محمدی بر آلزایمر

کاهش ایمنی بدن در مقابل کووید 19/ ابتلای مجدد به کرونا در هر 16 ماه

پیشگیری از بارداری به دلیل پاندمی کرونا توجیه علمی ندارد

آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 162 بیمار در شبانه روز گذشته

سنجش عناصر سنگین و آلاینده بومی شد

آزمایش موفقیت آمیز کلیه خوک روی انسان

301 هزار کودک در هرمزگان علیه سرخک واکسینه می شوند

کلیه خوک روی انسان تست شد

دوره سبک زندگی سالم بر پایه طب ایرانی اسلامی برگزار می شود

تغییر فرهنگ تغذیه از «سیراب شیردان» و «کلّه پاچه»

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور، فوت 162 بیمار در شبانه روز گذشته

سالاد در نان

کاهش ذخایر خون و فراخوان برای اهدای خون در سراسر کشور

آمار کرونا در ایران/ 162 فوتی و 11770 ابتلای جدید کرونا در کشور

بررسی تاثیرات ورزش بر روابط زناشویی

آخرین و جدیدترین آمار کرونایی استان سیستان و بلوچستان تا 28مهر 1400

تزریق ترکیبی واکسن های مطابقت دار کرونا اثربخشی بیشتری دارد

سه اختلال روانی گریبانگیر جامعه در دوران کرونا

لزوم بررسی عوامل خطر پوکی استخوان در زنان بالای 50 و مردان بالای 70 سال

چگونه اضطراب را از نگرانی تمایز دهیم؟

برای سلامت جامعه واکسن بزنید

بهترین سلاح مبارزه با کرونا

پسماند غذایی؛ خوراکی که به مذاق طبیعت خوش نمی آید

3 فوتی و شناسایی 265مورد مبتلا به کرونا ویروس در استان مرکزی

هشدار پزشکان درباره همزمانی آنفلوانزا و کرونا در فصل سرما

شناسایی 319 بیمار مبتلا به کرونا در کردستان

غذا های مناسب برای پاییز و زمستان

کلینیک های پیشگیری از شکستگی های ناشی از پوکی استخوان راه اندازی می شود

نقش بانوان فیزیوتراپیست در مداوای بیماران کرونایی

محققان روش جدیدی برای شناسایی سرطان ابداع کردند

استخدام کارشناس وصول مطالبات در آریان کیمیا تک در رشت

درخواست 3 کشور از موسسه رازی برای خرید واکسن کووپارس

دخول غیرممکن در رابطه جنسی و روش های درمان آن

محققان روش جدیدی برای شناسایی سرطان ابداع کردند

محمد مهدی گویا: تبلیغ علیه واکسن، به خطر انداختن جان مردم است

اشتباهات بزرگ بیشتر ایرانی ها در زندگی

اشتباهات بزرگ بیشتر ایرانی ها در زندگی