مطالب مرتبط:
افزایش 0.1 درصدی تردد در محورهای برون شهری
35 میلیون ایرانی فاقد درآمد ثابت هستند/وقت مناسبی برای افزایش یارانه هاست؟
افزایش سگ های ولگرد در شهرها و ظهور بیماری های نوپدید
چرا اسراییل مانع ورود کاروان سوخت ایران به لبنان نشد؟
بهبود ترکیب منابع بانک به نفع منابع ارزان قیمت
-111 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 شهریور 1400 ساعت 18:352021-09-17پزشكي

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟


مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

نوشته چرا با افزایش سن، - مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازافق نیوز ، فرادید نوشت: یکی از بدترین و ترسناک ترین قسمت های پیری، زوال عقل است اما یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از عملکردهای مغز حتی با رسیدن به 70 و 80 سالگی شروع به بهبود می کنند.

بر اساس یافته های منتشرشده در مجله Nature Human Behavior، بازداری اجرایی (توانایی تمرکز و استدلال برای تصمیم گیری موثر) و جهت گیری (آگاهی از زمان، مکان و خود) در واقع با افزایش سن بهتر می شود.

نویسندگان این مقاله نوشته اند: مردم به طور گسترده ای تصور می کنند که جهت گیری و عملکردهای اجرایی با افزایش سن کاهش می یابد، علیرغم نکات جالب از برخی مطالعات در مقیاس کوچک تر که سوالات مربوط به این مفروضات را ایجاد کرده است.

هر دوی این عملکردهای مغزی اغلب برای پیش بینی وجود بیماری های شناختی جدی مانند زوال عقل استفاده می شوند.

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟ مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

زندگی حکم می کند که با افزایش سن در بسیاری از زمینه های زندگی خود سرعت خود را کاهش دهیم اما برخی از عملکردهای مغز وجود دارد که هرگز از آنها به طور روزانه استفاده نمی کنیم.

بازداری و جهت گیری اجرایی از جمله آنهاست.

به گفته محققان هرگونه فعالیتی که از حافظه، کنترل خود، ناوبری، ریاضی، زبان یا خواندن استفاده می کند، یک یا هر دو عملکرد را تقویت می کند.

شرکت کنندگان که همگی بین 58 تا 98 بودند، علائم عصبی وخامت را در تمام نواحی مغزی مورد مطالعه نشان دادند اما اکثریت آن قدر مکرر اشکال مهار و جهت گیری اجرایی را تمرین می کردند که هنوز قادر به بهبود آنها بودند.

به عنوان مثال هنگامی که شما در حال رانندگی با ماشین هستید.

جهت گیری زمانی ایجاد می شود که توجه خود را به یک حرکت غیر منتظره مانند عابر پیاده معطوف کنید.

یک عملکرد اجرایی به شما امکان می دهد از حواس پرتی مانند پرندگان یا تابلوهای تبلیغاتی جلوگیری کنید تا بتوانید بر رانندگی تمرکز کنید.

از سوی دیگر، هوشیاری، که به ما اجازه می دهد به سرعت به اطلاعات و محرک های جدید واکنش نشان دهیم، قابل تمرین نیست و سلامت آن عمدتاً متکی به ژنتیک و فرآیندهای عصبی است.

یک رویکرد رفتاری برای درمان زوال عقل به نظر می رسد شرکت کنندگان می توانند با مشارکت در فعالیت هایی که مغز را تحریک می کند، شروع زوال شناختی را به تأخیر بیندازند.

بسیاری از این فعالیت ها کارهای عادی بودند که همه ما هر روز انجام می دهیم.

این واقعیت که این وظایف پیش پا افتاده به عملکرد مغز سالم تر کمک می کند، نشان می دهد که انجام وظایف شناختی بیشتر می تواند از بیماری های مرتبط با زوال عقل جلوگیری کند.

اولمان می گوید: یافته ها نه تنها دیدگاه ما را در مورد تأثیر پیری بر ذهن تغییر می دهد، بلکه ممکن است منجر به پیشرفت های بالینی شود، از جمله در بیماران مبتلا به اختلالات پیری مانند بیماری آلزایمر.

آن چه می توانید برای تحریک مغز خود انجام دهید به گفته انجمن آلزایمر، یادگیری یک زبان جدید، نواختن یک ساز موسیقی، یا شرکت در فعالیت های تفریحی مانند ورزش، باغبانی، گروه ها و بازی های رومیزی می تواند به کاهش خطر زوال شناختی شما کمک کند.


کلید واژه ها: افزایش سن - افزایش - مغز انسان - گیری - ماهیچه - ترسناک ترین - درگیر - نوشته - بهبود - انسان - تصمیم گیری - نویسندگان - نیاز - زوال عقل - گسترده - مطالعه - ترسناک - یکی از - تصمیم - گزارش - تمرکز - سالگی - مقاله - تصور - نشان - کاهش - مکان - مهار - زوال - مجله

آخرین اخبار سرویس:
فوت 171 بیمار کرونایی در 24 ساعت گذشته/16 شهر در وضعیت قرمز

مجموع واکسن های تزریق شده در ایران از 80 میلیون دوز گذشت

شناسایی9174 بیمار مبتلا به کرونا و 171 فوتی جدید

فوت 171 بیمار کووید19 در طول 24 ساعت گذشته

بستری 220 بیمار جدید مبتلا به کرونا در فارس

آخرین آمار کرونا ویروس در قزوین

شناسایی 514 بیمار کرونایی در آذربایجان غربی

شناسایی9174 بیمار مبتلا به کرونا و 171 فوتی جدید در شبانه روز گذشته

تزریق بیش از 80 میلیون دُز واکسن کرونا تاکنون در کشور

استخدام حسابدار در شرکت تولید مواد غذایی پرواستار در تهران

نیاز مبرم به همه گروه های خونی/توصیه به کسانی که واکسن زده اند

شناسایی9174 بیمار مبتلا به کرونا و 171 فوتی جدید در شبانه روز گذشته

بدون دارو سردردتان را درمان کنید

شهرقدس جمعیت هلال احمر مستقل ندارد

اینفوگرافیک| راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی

تشخیص خودکار و سریع کرونا در چند دقیقه

خطر تشعشعات فضای عمیق بر مغز مردان

شیوع مشکلات جنسی در بیماران قلبی

آخرین آمار کرونا ویروس در قزوین

افسردگی در زنان، از علت تا راه های درمان

فواید شگفت انگیز ارده برای سرفه

تخم مرغ بمب انرژی برای صبحانه

افسردگی در زنان، از علت تا راه های درمان

تاثیر فوق العاده انار بر روی سلامت روان

تعداد فوتی های کرونا در البرز دورقمی شد/ 14 فوتی در 24 ساعت

هیچ فوتی بر اثر تزریق واکسن نداشتیم

فواید شگفت انگیز ارده برای سرفه

هشدار؛ مصرف «سیر» برای این افراد ممنوع!

ارائه خدمات درمانی گروه های جهادی در بخش لیردف جاسک

شیوع مشکلات جنسی در بیماران قلبی /کاهش کیفیت زندگی زناشویی

کرونا یک ویروس فصلی است؟

آخرین رنگ بندی شهرستان های کرمانشاه در مقابله با کرونا+جزییات

شرایط اهدای خون پس از تزریق واکسن کرونا

بستری شدن 101بیمار جدید در مراکز درمانی گیلان

مراقب غافلگیری آنفلوانزا باشیم/تفاوت مرگ های آنفلوانزا و کرونا

مرگ ناشی از واکسن کرونا نداشته ایم

تحویل 6 میلیون دُز سینوفارم دیگر به وزارت بهداشت

توصیه هایی برای کنترل علائم آنفلوآنزا در مبتلایان به دیابت

پیک ششم کرونا در کمین شادگان/ میزان رعایت بهداشت ضعیف است

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی+ اینفوگرافی

رسانه ها و کووید 19

واکسیناسیون بیش از یک میلیون راس دام علیه بیماری طاعون نشخوارکنندگان کوچک در ایلام

خطر تشعشعات فضای عمیق بر مغز مردان!

خزان یک کرونایی دیگر در زنجان

آرامبخش ها در صدر مسمومیت های دارویی/ مراجعه روزانه 30 هزار مسموم به یک بیمارستان تهران

استعداد سازمان انتقال خون از مردم

راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی/ اینفوگرافی

آمار کرونا ایلام دوم آبان؛ 1 فوتی و 118 ابتلای جدید

طرز تهیه شیرینی کره بادام زمینی و مربا

مردم تعیین می کنند شدت پیک ششم کرونا چقدر باشد

بیش از چهار میلیون و 600 هزار نفر در خراسان رضوی واکسینه شدند

حسگری که می تواند سموم عسل را شناسایی کند

78درصد جمعیت آذربایجان شرقی واکسینه شدند

شیوع آنفلوآنزای پرندگان در این استان شمالی

شناسایی 686 بیمار مبتلا به کرونا در اصفهان / 253 نفر بستری شدند

ویروس تاجدار جان 3 نفر دیگر را گرفت

مصرف دارو بیش از مقادیر درمانی، شایع ترین علت مسمومیت در جهان

نیاز به همه گروه های خونی در کشور | شرایط اهدای خون پس از تزریق واکسن کرونا

افسردگی و اضطراب احتمال سزارین را افزایش می دهد

لرستان کمترین مرگ ومیر ناشی از بیماری کرونا را دارد

بستری شدن 101 بیمار جدید در مراکز درمانی گیلان

تاثیر جادویی ماسک ورقه ای بر زیبایی پوست صورت

بازدید وزیر بهداشت از خوابگاه های دانشجویی دانشگاه تهران

تعداد کشته های کرونا در البرز دورقمی شد/ 14 فوتی در 24 ساعت

تاثیر ماری جوانا بر مغز/ فیلم

حال 91 بیمار کرونایی یزد وخیم است/مهریز در وضعیت قرمز

تاثیر جادویی ماسک ورقه ای بر زیبایی پوست صورت

وزارت بهداشت: محدودیت‎ها باید به تدریج برداشته شوند +فیلم

مبتلایان به کرونا، 28 روز پس از بهبودی می توانند خون اهدا کنند

آخرین رنگ بندی شهرستان های اردبیل در مقابله با کرونا + جزییات

با خوردن سیب پخته چربی های اضافه را از خود دور کنید

مبتلایان به کرونا، 28 روز پس از بهبودی می توانند خون اهدا کنند

بشنوید | علت کمبود پزشک چیست؟

وزیر بهداشت: برای موج ششم کرونا آماده باشیم

مشکلات زیست محیطی ناشی از آلاینده های شهرک صنعتی بهاران و به خطر افتادن سلامتی و آرامش مردم شهر بهار 

چندبار سرماخوردگی کودکان در سال عادی است؟

عدد واردات واکسن هلال احمر به 30 محموله رسید

استخدام کارشناس بهداشت مواد غذایی در رستوران رویان برگر در رویان - مازندران

استخدام فروشنده مواد غذایی با بیمه در کترینگ دونا آفرین فدک در تهران

هر ویتامینی چه ساعتی باید خورده شود؟

ویتامین هایی که بدن در فصول سرد نیاز دارد

توصیه مهم برای نوع شیر مصرفی کودکان

بازی با کودکان چه فوایدی دارد؟/ نقش بازی در رشد کودک

کرونا به زندگی 11 نفر دیگر در کرمانشاه پایان داد

فوت و فن تهیه ترشی لوبیا سبز

آشنایی با 17 بیماری که کاهش وزن به همراه دارد

طبقه بندی سلول ها بر اساس الگو های انگیزشی

تغذیه؛ نسخه فرا ژنتیکی رشد قد

زمان مناسب برای مسواک زدن

ببینید | هادی عامل برای گزارشگری چقدر دستمزد می گیرد؟

سرکه سیب چه تاثیری در کنترل قند خون دارد؟

رکیک ترین فحش ها به زنان باردار در بیمارستان دولتی! +عکس

اینفوگرافیک | راهکارهایی برای کاهش استرس شغلی

تزریق 4 میلیون دوز واکسن در خوزستان

استخدام ویزیتور مواد غذایی در شرکت گلرنگ پخش در تهران

ببینید | دز سوم واکسن کرونا برای چه افرادی تزریق می شود؟

ببینید | مادران باردار چه زمانی واکسن بزنند؟

مهریز قرمز شد/ ابتلای افراد واکسینه نشده 18 برابر بیشتر است

از پیاده روی روزانه تا رژیم مناسب؛ زنان این توصیه ها را جدی بگیرند

خداحافظی رنگ آبی کرونایی از گیلان/ موج ششم نزدیک است؟

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟