موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - دانشگاه آزاد اسلامي - دانشگاه آزاد - اورژانس اصفهان - مسكن مددجويان - ريحانه پارسا - سرمربي پرسپوليس - پيامبر اكرم (ص) - ميليارد تومان - فولاد خوزستان - مديركل دفتر صادرات - فن بازار سلامت - آخرين داستان - غز - دانشگاه علوم پزشكي رفسنجان - ادرس - مسير راهپيمايي 22 بهمن - كاني برازان - پيش بيني وضعيت هوا - مخازن آب اضطراري - سازمان جهاد كشاورزي استان بوشهر - حسين بادپا - بلاغ

مطالب مرتبط:
دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید
مغز و حافظه خود را با این سه ماده غذایی تقویت کنید
افزایش عملکرد 10 برابری در گلخانه ها در مازندران/ کشت ها به محیط گلخانه ای منتقل شوند
چهار ترفند ساده برای تقویت مغز
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 شهریور 1400 ساعت 18:302021-09-17پزشكي

دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند


مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فرادید نوشت: - مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، فرادید نوشت: یکی از بدترین و ترسناک ترین قسمت های پیری، زوال عقل است اما یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از عملکردهای مغز حتی با رسیدن به 70 و 80 سالگی شروع به بهبود می کنند.

بر اساس یافته های منتشرشده در مجله Nature Human Behavior، بازداری اجرایی (توانایی تمرکز و استدلال برای تصمیم گیری موثر) و جهت گیری (آگاهی از زمان، مکان و خود) در واقع با افزایش سن بهتر می شود.

نویسندگان این مقاله نوشته اند: مردم به طور گسترده ای تصور می کنند که جهت گیری و عملکردهای اجرایی با افزایش سن کاهش می یابد، علیرغم نکات جالب از برخی مطالعات در مقیاس کوچک تر که سوالات مربوط به این مفروضات را ایجاد کرده است.

هر دوی این عملکردهای مغزی اغلب برای پیش بینی وجود بیماری های شناختی جدی مانند زوال عقل استفاده می شوند.

چرا با افزایش سن، مهار و جهت گیری اجرایی بهبود می یابد؟ مغز انسان ماهیچه نیست اما بسیار شبیه به آن عمل می کند.

هر چه بیشتر درگیر کارهایی شویم که به توجه آن نیاز دارد، قوی تر می شود.

زندگی حکم می کند که با افزایش سن در بسیاری از زمینه های زندگی خود سرعت خود را کاهش دهیم اما برخی از عملکردهای مغز وجود دارد که هرگز از آنها به طور روزانه استفاده نمی کنیم.

بازداری و جهت گیری اجرایی از جمله آنهاست.

به گفته محققان هرگونه فعالیتی که از حافظه، کنترل خود، ناوبری، ریاضی، زبان یا خواندن استفاده می کند، یک یا هر دو عملکرد را تقویت می کند.

شرکت کنندگان که همگی بین 58 تا 98 بودند، علائم عصبی وخامت را در تمام نواحی مغزی مورد مطالعه نشان دادند اما اکثریت آن قدر مکرر اشکال مهار و جهت گیری اجرایی را تمرین می کردند که هنوز قادر به بهبود آنها بودند.

به عنوان مثال هنگامی که شما در حال رانندگی با ماشین هستید.

جهت گیری زمانی ایجاد می شود که توجه خود را به یک حرکت غیر منتظره مانند عابر پیاده معطوف کنید.

یک عملکرد اجرایی به شما امکان می دهد از حواس پرتی مانند پرندگان یا تابلوهای تبلیغاتی جلوگیری کنید تا بتوانید بر رانندگی تمرکز کنید.

از سوی دیگر، هوشیاری، که به ما اجازه می دهد به سرعت به اطلاعات و محرک های جدید واکنش نشان دهیم، قابل تمرین نیست و سلامت آن عمدتاً متکی به ژنتیک و فرآیندهای عصبی است.

یک رویکرد رفتاری برای درمان زوال عقل به نظر می رسد شرکت کنندگان می توانند با مشارکت در فعالیت هایی که مغز را تحریک می کند، شروع زوال شناختی را به تأخیر بیندازند.

بسیاری از این فعالیت ها کارهای عادی بودند که همه ما هر روز انجام می دهیم.

این واقعیت که این وظایف پیش پا افتاده به عملکرد مغز سالم تر کمک می کند، نشان می دهد که انجام وظایف شناختی بیشتر می تواند از بیماری های مرتبط با زوال عقل جلوگیری کند.

اولمان می گوید: یافته ها نه تنها دیدگاه ما را در مورد تأثیر پیری بر ذهن تغییر می دهد، بلکه ممکن است منجر به پیشرفت های بالینی شود، از جمله در بیماران مبتلا به اختلالات پیری مانند بیماری آلزایمر.

آن چه می توانید برای تحریک مغز خود انجام دهید به گفته انجمن آلزایمر، یادگیری یک زبان جدید، نواختن یک ساز موسیقی، یا شرکت در فعالیت های تفریحی مانند ورزش، باغبانی، گروه ها و بازی های رومیزی می تواند به کاهش خطر زوال شناختی شما کمک کند.

انتهای پیام
کلید واژه ها: افزایش سن - عملکرد - افزایش - مغز انسان - ماهیچه - گیری - ترسناک ترین - گزارش - درگیر - انسان - تصمیم گیری - عملکرد مغز - نویسندگان - نیاز - زوال عقل - گسترده - مطالعه - ترسناک - یکی از - تقویت - تصمیم - تمرکز - نوشته - بهبود - سالگی - مقاله - شوند - تصور - نشان - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
آمار کرونا کاشان دوم آبان؛ 1 فوتی و 60 بستری جدید

فواید مصرف شیره انگور در فصول سرد سال

وزیر بهداشت: مرگ ناشی از تزریق واکسن کرونا نداشته ایم

تنبلی چشم یک بیماری پنهان است/ غربالگری 57 هزار کودک تا پایان سال

ببینید | احتمال فوت بر اثر تزریق واکسن کرونا چقدر است؟

ببینید | احتمال فوت بر اثر تزریق واکسن کرونا چقدر است؟

جلوگیری از ضعف استخوان در سالمندان با لبنیات

دیابت و علائم آن در دهان

آرامبخش ها در صدر مسمومیت های دارویی

بیش از 4.6 میلیون نفر در خراسان رضوی واکسینه شدند/ بستری 90 بیمار کرونایی جدید

دیابت و علائم آن در دهان

آیا می توان پس از تزریق واکسن کرونا خون اهدا کرد؟

شرایط اهدای خون پس از تزریق واکسن کرونا/ نیاز به همه گروه های خونی

استخدام ویزیتور مواد غذایی در شرکت گلرنگ پخش در البرز

چرا باید در فصل سرما بیشتر به فکر اهدای خون باشیم؟ | یک فراخوان عمومی

ظرفیتی از بودجه شهر که خاک می خورد/نقاهتگاه غیر فعال و بحران بی بیمارستانی برای فردیس

آرامبخش ها در صدر مسمومیت های دارویی

وزیر بهداشت: مرگ ناشی از تزریق واکسن نداشته ایم

فیلم/ کاهش چشمگیر فوتی های کرونا با واکسیناسیون

هلال احمر 6 میلیون دُز واکسن دیگر به وزارت بهداشت تحویل داد

آمریکا: منفعت واکسن فایزر برای کودکان بیش از زیان آن است

مصرف خودسرانه ویتامین ها ممنوع

تغذیه؛ نسخه فرا ژنتیکی رشد قد

بدون دارو سردردتان را درمان کنید

ببینید | دز سوم واکسن کرونا برای چه افرادی تزریق می شود؟

چندبار سرماخوردگی کودکان در سال عادی است؟

وزیر بهداشت: برای موج ششم کرونا آماده باشیم

کاهش ذخیره خونی گلستان در 3گروه خونی

استخدام پزشک متخصص پوست در کلینیک پوست و زیبایی در ظفر

افزایش بیماران کرونایی بستری شده/ 36 بستری و 3 فوتی در شبانه روز گذشته

کاهش ذخیره گلستان در 3گروه خونی

مردم تعیین می کنند که شدت پیک ششم کرونا چقدر باشد

686 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد/ فوت 13 نفر

استمداد سازمان انتقال خون: در فصل سرما خون اهدا کنید

27 خاصیت دارویی و درمانی نعناع بیابانی

توصیه هایی برای کنترل علائم آنفلوآنزا در مبتلایان به دیابت

مراکز فعال واکسیناسیون کرونا در خرم آباد؛ 2 آبان

تحویل 6 میلیون دُز سینوفارم دیگر به وزارت بهداشت

مرگ ناشی از واکسن کرونا نداشته ایم

شیر دادن به نوزاد می تواند به بهبود عملکرد شناختی مادر کمک کند

با رعایت این 10 نکته آشپزی حرفه ای شوید!

هر ویتامینی چه ساعتی باید خورده شود؟

کاهش چشمگیر فوتی های کرونا با واکسیناسیون +فیلم

آتش کرونا دوباره زبانه کشید، فوتی ها 2 رقمی شد

هشدار وزیر بهداشت: شرایط فعلی کاملاً شکننده است/ برای موج ششم کرونا آماده باشیم

علت سوزن سوزن شدن دست و پا

طرز تهیه ترشی زرشک

شرایط اهدای خون پس از تزریق واکسن کرونا/ نیاز به همه گروه های خونی

70 درصد دانش آموزان آذربایجان شرقی دز اول واکسن کرونا را دریافت کردند

شرایط اهدای خون پس از تزریق واکسن کرونا

قرارگیری 2 شهرستان آذربایجان شرقی در وضعیت قرمز/نگران شکل گیری موج ششم بیماری هستیم

وزیر بهداشت: مرگ ناشی از تزریق واکسن کرونا نداشته ایم

آپاندیس عضوی بی فایده در بدن نیست

وزیر بهداشت: مرگ ناشی از واکسن کرونا نداشته ایم

درمان بی حالی با خوراکی های خوشمزه

کرونا، رخت عزا بر تن 11 خانواده دیگر کرمانشاه کرد

علت سوزن سوزن شدن دست و پا

569 هزار و 451 دوز واکسن در ایلام تزریق شده است/ فوت 1120 نفر بر اثر ابتلا به کرونا

محموله 6 میلیون دزی واکسن وارد شد

واردات واکسن هلال احمر به 30 محموله رسید

واکسیناسیون بیش از 2500 نفر در روز در مجتمع درمانی هلال احمر

ببینید | اقدام به موقع راننده اتوبوس در لحظه خودکشی یک مادر و فرزند

وزیر بهداشت: از نظر نیروی انسانی مشکلی نداریم/پزشکان بهتر از سایر اقشار مالیات می دهند

خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند

آغاز طرح هوشمندسازی قرنطینه در سنندج/سقز و بانه در وضعیت قرمز کرونا

72 هزار دانش آموز واکسن کرونا دریافت کردند/پوشش 71 درصدی واکسیناسیون 12 تا 18 سال در کهگیلویه و بویراحمد

انجمن رادیولوژی ایران: هیچ کمبودی درباره رادیولوژیست زن نداریم/سونوگرافی بیشترین انطباق را با موازین شرعی دارد/آقای داوودی

اهدای عضو 2 مرگ مغزی در اصفهان به 6 نفر زندگی بخشید

آمار کرونا اصفهان دوم آبان؛ 10 فوتی و 686 ابتلای جدید

چاق ترین پسر دنیا بالاخره لاغر شد +عکس

مردم تعیین می کنند شدت پیک ششم کرونا چقدر باشد

مصرف خودسرانه ویتامین ها؛ ممنوع

استخدام حسابدار در مرکز تخصصی تغذیه و تناسب اندام دکتر صالحیان در تهران

کاهش چشمگیر فوتی های کرونا با واکسیناسیون/ فیلم

تاثیر فوق العاده این خوراکی قرمز بر سلامت پوست

این افراد هرگز سیر نخورند

مرگ 217 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

بیشترین واکسن تزریقی در ایلام به سینوفارم اختصاص دارد

تشخیص خودکار و سریع کرونا در چند دقیقه

خداحافظی رنگ آبی کرونایی از گیلان/ موج ششم نزدیک است؟

گسترش فراخوان پیازهای آلوده در آمریکا

محموله 6 میلیون دزی واکسن وارد شد/ واردات 42 میلیون دز واکسن در کمتر از یکماه اخیر

اثرات مثبت و منفی کووید-19 بر پوکی استخوان

خوردن سیر برای چه کسانی ممنوع است؟

صدور آیدی کارت لیگ برای کشتی گیران با کارت واکسن و PCR منفی

برنامه فعالیت مراکز واکسیناسیون در مرکز گلستان

بهترین و بدترین روش ها برای کنترل خشم

آرامبخش ها در صدر مسمومیت های دارویی

شایع ترین مسمومیت ها را بشناسیم

وزیر بهداشت: برای موج ششم کرونا آماده باشیم

یک سوم تخت های بیمارستان های یزد خالی است

اقداماتی که پای ویروس مرگبار کرونا را به بند می کشد

شایع ترین مسمومیت ها را بشناسیم

افزایش تعداد شهرهای قرمز کرونایی/ منتظر موج ششم کرونا در آبان ماه باشید!

استخدام کارشناس پرستاری با اسکان و غذا در مرکز سالمندان سپیدار در تهران

آرام آرام به پایان پاندمی کرونا نزدیک می شویم

اگر عینک می زنید این مطلب را هم اکنون بخوانید!

افزایش مبتلایان کرونا در مازندران/ سفر به مازندران ممنوع

توضیح درباره صدور کارت سبد غذایی برای مادران و نوزادان دارای سوء تغذیه

وزیر بهداشت: 75 میلیون واکسن تزریق شد/باید برای موج ششم آماده باشیم

دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند

دو عملکرد مغز که با افزایش سن تقویت می شوند