موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - كميسيون آموزش - كميسيون آموزش و تحقيقات - مجلس شوراي اسلامي - كميسيون آموزش و تحقيقات مجلس - شوراي اسلامي - رييس كميسيون - هواداران پرسپوليس - نگين معتضدي - ژوزه مورينيو - گرهارد مولر - گوهر خيرانديش - زرد الو - ايجاد تنوع و تغيير - ناصر اماني - ارديبهشت 1400 - رنگ اتاق كودك - نانولوله هاي كربني - صحبت الله رحماني - اشكان منصوري - سازمان امداد - درخشش اخباري

مطالب مرتبط:
کاهش 60 درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم
کاهش 50 درصدی ابتلا به کرونا در گیلان
کاهش 50درصدی ابتلا به کرونا در گیلان
خلف وعده کاهش 25 درصدی قیمت طرح ملی مسکن
کاهش 6 درصدی مرگ و میر ناشی از کرونا در تهران
-65 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 26 شهریور 1400 ساعت 16:452021-09-17پزشكي

کاهش 60 درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم


نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افرادی که به طور منظم ورزش می کنند ممکن است خطر ابتلا به اضطراب را تا 60 درصد کاهش دهند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری موج و به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افرادی که به طور منظم را تا 60 درصد کاهش دهند.

این مطالعه که توسط پژوهشگران سوئدی صورت گرفته، بیانگر آن است افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، به میزان قبل توجهی کمتر از سایر افراد دچار اضطراب می شوند.

محققان در سوئد تحقیقی را انجام داده اند که نشان می دهد کسانی که در بزرگترین مسابقه اسکی صحرانوردی جهان (Vasaloppet) بین سال های 1989 تا 2010 شرکت کرده اند به طور قابل توجهی خطر کمتری در ایجاد اضطراب در مقایسه با افراد غیر اسکی باز در همان دوره دارند.

محققان این مطالعه دریافتند که این فعالیت خطر ابتلا به اختلالات اضطرابی" را به طور کلی در مردان و زنان تا 60 درصد کاهش می دهد.

تخمین زده می شود اختلالات اضطرابی که معمولاً در اوایل زندگی فرد شکل می گیرد، تقریباً 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار می دهد.

این اختلال همچنین در زنان دو برابر مردان رایج است.

در این پژوهش نزدیک به 396 هزار نفر تحت بررسی قرار گرفتند و مشخص شد، افرادی که دارای سبک زندگی فعال فیزیکی بودند تقریبا 60 درصد کمتر در معرض ابتلا به اختلالات اضطرابی در طول دوره پیگیری تا 21 سال بودند.


کلید واژه ها: اضطراب - افراد - کاهش - درصد - ابتلا - اسکی صحرانوردی - نشان - مطالعه - ورزش - محققان - بررسی - پژوهشگران - صحرانوردی - اسکی - سوئد - اختلالات - بزرگترین - جدید - خبرگزاری - اسکی باز - مسابقه - فعالیت - مقایسه - گزارش - میزان - مردان - سایر - توسط - دچار - دوره

آخرین اخبار سرویس:
آماده باش بیمارستان ها برای مقابله با موج ششم کرونا در آبان ماه

علوم پزشکی:کم کاری در هرس کنوکارپوس عامل نفس تنگی/شهرداری اهواز:مستند علمی ارائه دهید!

اوج گیری دوباره مبتلایان روزانه کرونا در کردستان

چند دلیل پرخوری و راه حل آن!

وزیر بهداشت: موج ششم کرونا در آبان قطعی است

گفتگو با یک بهبودیافته سرطان که پزشک شد

چه غذاهایی را نباید بیشتر از یک تا دو روز در یخچال نگهداری کرد؟

خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور

واکنش اسنپ دکتر به اظهارات روزگذشته رییس سازمان غذا و دارو

ثبت روز بدون فوتی کرونا در یزد/شناسایی 374 بیمار جدید

شلغم برای چه افرادی خوب نیست!

گذر از موج ششم کرونا در گیلان با رعایت دستورالعمل های بهداشتی

ارتقاء سلامت شهروندی در گرو گسترش ارتباطات حوزه سلامت با شهرداری است

آمار کرونا کرمانشاه 27 مهر؛ 10 فوتی و 217 ابتلای جدید

استخدام تکنسین داروخانه خانم در یک داروخانه شبانه روزی در منطقه 3 تهران

مصرف خودسرانه مسکن این بلا را سرتان می آورد

تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه کسانی ضروری است؟

پزشکیِ ما، پزشکیِ تجویز دارو است

موج ششم کرونا در آبان قطعی است

کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتیین نیاز دارند؟

3000 کیلو همبرگر غیربهداشتی از یک کارگاه کشف شد

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 27 مهر؛ 58 بستری جدید، بدون فوتی

ویدئو | 2 مورد مرگ در اثر تزریق آسترازنکا در ایران

هزینه های ویرانگر ناباروری

خوراکی های مضر برای اندام های حیاتی

93 درصد مردم بالای 60 سال چهارمحال و بختیاری واکسن کرونا تزریق کردند

3 تُن همبرگر غیربهداشتی از یک کارگاه کشف شد

واکسن سینوفارم 12 برابر مرگ ومیر را کاهش می دهد

آیا واکسن کرونا بر سکته قلبی تاثیر دارد؟

ارائه خدمات درمانی رایگان درمراکز سل سیستان و بلوچستان

چطور ابتلا به پوکی استخوان را مهار کنیم؟

استقبال مهابادی ها از واکسیناسیون

رعایت دستورالعمل های بهداشتی در استان یزد زیر 40درصد

رعایت دستورالعمل های بهداشتی در استان یزد زیر 40 درصد

توزیع 1500بسته غذایی بین زنان باردار و شیرده دیشموکی 

آمار کرونا اردبیل 27 مهر؛ 3 فوتی و 30 ابتلای جدید

توزیع 1500 بسته غذایی بین زنان باردار و شیرده دیشموکی 

مراسم تودیع و معارفه رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز برگزار شد

با این ادویه ها به جنگ فشارخون بروید!

شرط حضور کارمندان

زنان محور اصلی تغذیه سالم و زندگی پاک خانواده هستند

هنگام آلودگی هوا این میوه ها را حتما بخورید

لغو دورکاری های کرونایی کارمندان

ناتوانی بهداشت جهانی در یافتن منشا کرونا

بازدید پروفسور محمد صائغ از بیمارستان فرهیختگان

هشدار رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر درمورد خیز ششم کرونا

کرونا 11 خانواده آذربایجان غربی را داغدار کرد

مهران غفوریان به هوش آمد

آمار کرونا استان مرکزی 27 مهر؛ 5 فوتی و 286 ابتلای جدید

اشتراک تجارب موفق کمیته پژوهش های دانشجویی دانشگاه های علوم پزشکی کشور

کشف 3 تُن همبرگر غیربهداشتی از یک کارگاه در باغستان شهریار

رهایی از کسالت صبحگاهی با 6 گزینه غذایی

اینفوگرافیک/ 8 توصیه برای بیماران قلبی

فوتی های کرونایی در چهارمحال و بختیاری به 1628 نفر رسید

علت ورم پا چیست؟+ راه های درمان

آمار کرونا سمنان 27 مهر؛ 18 ابتلای جدید

2 شهروند خراسان شمالی بر اثر کرونا جان باختند

کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتیین نیاز دارند؟

قاسم بصارتی، مرد گیلانی نجات بخش بیمار نیازمند شد

پوشش واکسیناسیون در همدان به 60 درصد رسید

آمار کرونا کرمان 27 مهر؛ 6 فوتی و 62 ابتلای جدید

خوردنی مفیدی که زیاد خوردن آن مضر است

نان گردو

نان گردو

رویترز: سازمان جهانی بهداشت در صدد تامین قرص های ضدکرونا 10 دلاری برای کشور های فقیر است

آمار کرونا زنجان 27 مهر؛ 2 فوتی و 260 ابتلای جدید

خواص شگفت انگیز کرفس

وزیر بهداشت: موج ششم کرونا در آبان قطعی است

فعالیت 8 واحد مرغ تخم گذار صنعتی در گلپایگان

استخدام کارگر خدمات بهداشت با بیمه، بیمه تکمیلی، وام و وعده غذایی در شهریار

برای پیشگیری از سکته مغزی چه کنیم؟

گام مهم هیات پزشکی ورزشی برای ارائه خدمات به جامعه ورزش

برنامه فعالیت مراکز واکسیناسیون در گنبدکاووس

رفع خشکی پوست دست با چند ترفند ساده

وزیر بهداشت: موج ششم کرونا در آبان قطعی است

نخوردن پروتیین چه بلایی سر بدن می آورد؟

نقش واکسیناسیون در کاهش مرگ دیابتی های مبتلا به کرونا

واکسن کرونا تا چه مدت ایمنی بدن را ضمانت می کند؟

رویترز: سازمان جهانی بهداشت در صدد تامین قرص های ضدکرونا 10 دلاری برای کشورهای فقیر است

چرا علائم آنفولانزا مانند کووید 19، طولانی مدت می شود؟

عین اللهی: علما سراج منیر جامعه هستند

معجزات این ماسک برای شادابی پوست!

کمپین «جلوگیری از سونوگرافی زنان توسط مردان» 10 هزارنفری شد

آمار کرونا قزوین 27 مهر؛ 3 فوتی و 85 ابتلای جدید

آخرین وضعیت مهران غفوریان پس از سکته قلبی

کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتیین نیاز دارند؟

چُرت کوتاه چه مزایایی دارد؟

بعد از جراحی دندان چه غذا هایی بخوریم؟

کودکان به چه مقدار میوه و پروتیین نیاز دارند؟

تنگی کانال نخاعی چیست؟ علائم و علت های تنگی کانال نخاعی

بیمارستان تخصصی پیوند ابوعلی سینا در زمره 33 مرکز درمانی برتر کشور

علائم کمبود منیزیم چیست؟

طرز تهیه کتلت مارشال، ساده و دلپذیر

افتتاح خوابگاه دانشجویی دختران در دامغان

نخستین مرکز واکسیناسیون شبانه روزی در قم راه اندازی شد

9 درمان خانگی برای تسکین دندان درد در شب

تفاوت نظر سازمان استخدامی و وزارت بهداشت در تزریق واکسن!

خانم ها مراقب عوارض وحشتناک رژ لب باشند

سازمان استخدامی: واکسن کرونا اجباری است

افتتاح بخش جراحی بیمارستان شهید صدوقی یزد

کاهش 60 درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم

کاهش 60 درصدی خطر ابتلا به اضطراب با ورزش منظم