مطالب مرتبط:
سردار کارگر: بیان واقعیت های دفاع مقدس راهکار اصلی مقابله با تحریف است
درباره ادامه همکاری استقلال با فرهاد مجیدی در اولین جلسه هیئت مدیره تصمیم گیری می شود
زنده گیری و رهاسازی یک قلاده گربه وحشی در شهرستان گناوه
دبیرکل جهاد اسلامی: هرگز در مقابله با دشمن صهیونیست تردید نخواهیم کرد
رزمایش حیات بخش مقابله با کرونا
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 25 شهریور 1400 ساعت 12:552021-09-16بين الملل

راهکار مقابله با خستگی اینترنتی در دنیای همه گیری


نتایج بررسی ها نشان می دهد با توجه به اینکه اکثر افراد فناوری را ضروری می دانند اما با استفاده دائمی از آن موافق نیستند.

- ایسنا/خراسان رضوی نتایج بررسی ها نشان می دهد با توجه به اینکه اکثر افراد فناوری را ضروری می دانند اما با استفاده دائمی از آن موافق نیستند.

به نقل از سایکولوژی نیوز، یک سوم بزرگسالان در تلاش برای کاهش زمان استفاده از صفحات نمایشی در زمان همه گیری هستند و 72 درصد از والدین می گویند که فرزندان آنان زمان بیشتری را نسبت به قبل از همه گیری با صفحات نمایشی می گذرانند.

ارتباط دیجیتالی، خستگی اینترنتی و غلبه بر استرس دیجیتال از مهمترین موارد است که در ذیل آنها را بررسی کرده ایم.

ارتباط دیجیتالی افراد پیش از همه گیری نیز به طور فعال در رسانه های اجتماعی حضور داشتند و فعالیت آنان شامل سفر، ملاقات با دوستان و همکاران و موارد دیگری بود که همه به صورت دیجیتالی انجام می شد اما ارتباط دیجیتالی در شیوع بیماری همه گیر معنای کاملا جدیدی به خود گرفت و در حال حاضر، بسیاری از افراد استفاده از ارتباط تصویری و موارد مرتبط با آن را یادگرفته اند.

والدین و به ویژه افرادی که در خانه آموزش آنلاین برای کودکان داشتند، موقعیت های جدیدی را تجربه کردند که شامل نظارت بر آموزش از راه دور فرزندان بود و توانستند موارد مرتبط با آن را یاد بگیرند.

خستگی اینترنتی زمان استفاده از اینترنت و محتواهای آن ازجمله فیلم، تماس و پیامک ها بی پایان است و می توانید کل روز خود را به این موضوع اختصاص دهید.

نتایج نظرسنجی مرکز تحقیقات PEW (مرکز تحقیقات پیو، اندیشکده آمریکایی) در یک هفته آوریل 2021 نشان داد که اکثر افراد نیاز اصلی یا اهمیت اینترنت را می دانند اما با زمان استفاده از آن مشکل دارند.

بر اساس این نظرسنجی 40 درصد از بزرگسالان اظهار کردند: از زمان شیوع بیماری همه گیر کووید- 19 نسبت به افزایش استفاده از تماس های ویدیویی احساس فرسودگی یا خستگی را تجربه کرده اند.

تعداد امریکایی هایی که اینترنت را ضروری توصیف کردند، نسبت به سال گذشته اندکی افزایش یافته است؛ این رقم در آوریل 2021 به میزان 58 درصد در حالی که در آوریل 2020 این رقم 53 درصد بود.

همچنین نتایج نشان می دهد که بسیاری از کودکان (72 درصد) نسبت به قبل از همه گیری زمان بیشتری از صفحات نمایشی استفاده می کنند و این به علت استفاده از آموزش آنلاین در این زمان بود اما فقط 18 درصد از والدین نسبت به محدودیت زمان نمایش سخت گیرتر شدند.

غلبه بر استرس دیجیتال اینترنت هرگز تعطیل نمی شود اما افراد باید راهی پیدا کنند تا مغز خود را از شبکه جهانی دور کنند و استراحت داشته باشند.

البته والدین می توانند به راحتی به فرزندان توصیه کنند که دستگاه های خود را خاموش کنند، اما آیا بزرگسالان می توانند این موارد را مدیریت کنند؟ محققان راهکارهای ذیل را برای مقابله با خستگی آنلاین ارائه کرده اند: تعیین محدودیت برای خود حدود تعیین کنید و به آنها پایبند باشید.

به خصوص به افرادی که دائم با آنان در تماس هستید، اطلاع دهید که در مواقعی خاص در دسترس نیستید.

البته ممکن است استثناهایی نیز وجود داشته باشد اما سعی کنید آنها را محدود کنید تا یک ارتباط سالم با فناوری داشته باشید.

ارزیابی مطالب رسانه ای عناوین رسانه های اجتماعی را دوباره ارزیابی کنید و اگر مواردی استرس زا در میان آنهاست که منجر به اضطراب می شود، حذف کنید.

محدودیت استفاده در زمان های خاص برای استفاده از صفحات نمایشی در زمان هایی مانند غذاخوردن و در کنارخانواده یا دوستان، گوشی همراه خود را در منطقه دیگری قرار دهید تا وسوسه نشوید و این اطمینان را داشته باشید که زمان هایی در روز را بدون دسترسی به فناوری می گذرانید.

محدودیت هشدارهای دستگاه اعلان ها را در دستگاه های خود محدود کنید.

هر بار که هشداری (اعلام شبکه های اجتماعی) از دستگاه خود بشنوید، سطح استرس شما تحریک می شود که آن را بررسی کنید اما می توانید با محدودیت هشدار نتایج خوب آن را مشاهده کنید.

اجتماعی بودن به شرط آفلاین بودن اجتماعی باشید اما آفلاین، زمان آن رسیده که افراد با توجه به دستورالعمل های بهداشتی مرتبط با کرونا ورزش و پیاده روی کنند، بیرون بروند و در صورت لزوم با افراد ملاقات داشته باشند.

روابط دیجیتالی بسیار خوب است اما نمی تواند جایگزین روابط چهره به چهره قدیمی شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: همه گیری - دیجیتال - دیجیتالی - استفاده - گیری - اینترنتی - رسانه های اجتماعی - بررسی - افراد - زمان - نمایشی - فناوری - ارتباط - ضروری - خستگی - دائمی - بزرگسالان - کاهش زمان - نشان - فعال - اجتماعی - فرزندان - مقابله - والدین - فعالیت - دوستان - یک سوم - دیگری - استرس - رسانه

آخرین اخبار سرویس:
آمریکا آماده بازگشت به مذاکرات برجامی است

تناقض ریاض در مورد یمن برای فرار از محکومیت جهانی است/ سعودی ها برای حل پرونده یمن 2 راه بیشتر ندارند

تردیدهایی درباره جدی بودن ایران برای بازگشت به برجام وجود دارد

اعضای برجام روی رفع موثر تحریم ها متمرکز هستند

ویدئو | چگونه در جنگ میان ایران و اسراییل، امارات قربانی می شود؟

اهمیت حفظ تنوع زیستی برای کشورهای جهان

پدری که به خاطر پسرش مشت می خورد! +عکس

ببری وحشتناک در پشت مژده لواسانی /عکس

یک گروه تروریستی حادثه انفجار دمشق را بر عهده گرفت

حمله به پایگاه نیروهای آمریکایی در «التنف» سوریه

روزنامه های صبح کشور پنجشنبه 29 مهر

استخدام حسابدار با بیمه و ناهار در شرکت دَهاوَند در تهران

بیانیه کمیته برگزاری اعتراضات انتخاباتی در عراق

مدیر کل آژانس با مشاور امنیت ملی آمریکا دیدار و گفتگو کرد

بیانیه آمریکا درباره حمله به پایگاه نظامی این کشور در سوریه

دبیرکل ناتو نسبت به تقسیم این سازمان هشدار داد

مصائب بازگشت ایران به برجام

جمع آوری فهرست اهداف اسراییلی در وزارت اطلاعات و نیروی قدس/ موعد آن برسد عملیات آغاز می شود

فیس بوک تغییر نام می دهد

طالبان و ضرورت حفظ امنیت در افغانستان

کره شمالی: هدف موشک بالستیک اخیر آمریکا نبود

بیانیه وزارت خارجه سوریه درباره انفجار تروریستی دمشق

تهدید شغلی علیه هزاران شاغل واکسن نزده در آمریکا

نیمی از افغان هایی که به آمریکا آورده شده اند، کودک هستند

گروهک سرایا قاسیون مسئولیت انفجار دمشق را به عهده گرفت

یمن؛ کانون بزرگترین بحران بشردوستانه در جهان

شورای امنیت خواستار آتش بس سراسری در یمن شد

تعطیلی سراسری در روسیه به دلیل افزایش آمار تلفات کرونا

سلفی سپیده بزمی پور و دخترانش /عکس

رسانه آمریکایی: چین در تابستان 2 بار موشک مافوق صوت آزمایش کرد

شورای امنیت خواستار آتش بس سراسری در یمن شد

نشت اطلاعات 9.5 میلیون عراقی بعد از هک شدن سرورهای اماراتی

کره شمالی: آزمایش موشکی اخیر ما علیه آمریکا نبود

واکنش بایدن به آزمایش موشک مافوق صوت توسط چین

صنعاء: دخالت خارجی مانعی بزرگ در حل بحران یمن است

درخواست دبیرکل ناتو از اعضای این سازمان درباره افغانستان

اهداف روسیه از برگزاری نشست مسکو درباره افغانستان

یکتا ناصر با لباس عروس در «نیسان آبی» /عکس

بحران فرونشست زمین در طاهرآباد کاشان

فیس بوک 14.25 میلیون دلار غرامت می دهد

تاکید دو اسیر مشهور فلسطینی بر تداوم اعتصاب غذا

واکنش آلمان به اظهارات ضدایرانی رژیم صهیونیستی

نگرانی بایدن از آزمایش موشکی مافوق صوت چین

زندان‎های امنیتی رژیم صهیونیستی و استراتژی اسرای فلسطینی

رکوردزنی دولت بایدن در بازداشت هزاران مهاجر در مرزهای آمریکا

گروهک های تروریستی پشت پرده انفجار دمشق هستند

گرگ های سیبری چطور از خاک ایران رانده شدند؟

سرنوشت «آخوندزاده» رهبر طالبان از زبان انس حقانی

حماس آزمایش موشکی جدید در نوار غزه انجام داد

ایستگاه پایانی سوء تفاهم در روابط تهران و باکو

صفحه نخست روزنامه های سیاسی 29 مهرماه؛

هند نخست وزیر رژیم صهیوینستی را به دهلی نو دعوت کرد

سنتکام: اطلاعی از تلفات آمریکایی ها در حمله به «التنف» نداریم

رایزنی های مشاور ارشد وزیر خارجه کشورمان درباره سوریه

بازخوانی نقش مخرب آژانس در آغاز مذاکرات هسته ای

آستراخان، سومین مقصد سفر سرلشکر باقری در روسیه

فرانسه بدنبال اعمال تحریم علیه انگلیس است

دستور رییسی برای پیگیری بی ثباتی در بازار/ بازگشت آژانس به تنظیمات کاخ سفید!

سقوط اقتصادی چین نزدیک است

سندروم هاوانا و دیپلماتهای آمریکایی

شورای امنیت خواستار توقف پیشروی انصارالله در مأرب شد

(ویدئو) مجروحان حمله تروریستی مسجد قندهار مهمان ایران

اتفاقات بزرگ و عجیب زندگی کانیه وست؛ از تغییر نام تا جدایی از کیم کارداشیان +عکس

بشار اسد و بن زاید درباره روابط سوریه و امارت گفت وگو کردند

پایگاه نظامی آمریکا در جنوب شرق سوریه هدف حمله راکتی قرار گرفت

روزنامه شوت| سلمانی، سر هوادار را بُرید!

روزنامه فرهیختگان ورزشی| جنگ در اروپا و توییتر

فرانسه در پی گرفتن انتقام قرارداد زیردیایی از انگلیس با اعمال تحریم

شورای امنیت خواستار آتش بس سراسری در یمن شد

هزینه چند تریلیون دلاری آمریکا برای به روزرسانی تسلیحات هسته ای

تعطیلی یک هفته ای به خاطر کرونا!

جهاد اسلامی: اسرای فلسطینی تسلیم اسراییل نمی شوند/ قدس محور درگیری بوده و خواهد بود

شورای امنیت خواستار آتش بس سراسری در یمن شد

روزنامه گل| سوپرجام نمایی!

العامری و الخزعلی بر ادامه اعتراضات مسالمت آمیز تأکید کردند

حمله پهپادی به یک پایگاه آمریکایی در سوریه

یونان ترکیه را به نقض حریم هوایی متهم کرد

دمشق: شورای امنیت اقدامات بازدارنده را علیه کشورهای حامی تروریسم به کار گیرد

ائتلاف الفتح عراق:اقدامات کمیساریای انتخابات شفاف نیست/دیداری بین عامری و صدر صورت نگرفته است

روزنامه خبرورزشی| هوادارپسند

اتفاق خوب برای بشار اسد

هزینه حملات آمریکا به افغانستان و عراق برای غیرنظامیان

«رابرت مالی» به پاریس سفر می کند

پایگاه ائتلاف بین المللی در سوریه هدف حمله قرار گرفت

پاتک چین به لابی‏‏ ضدایرانی آمریکا

باور های غلط در ارتباط خشم و عصبانیت

جو بایدن، ایران و عربستان را به هم نزدیک کرد!

برپایی چادرهای تحصن در استان های مختلف عراق در اعتراض به نتایج انتخابات پارلمانی

یک فرانسه «خانه ­خالی»!

پایگاه ائتلاف بین المللی در سوریه هدف حمله قرار گرفت

مدیر عامل«همشهری» تعیین شد/«محسن مهدیان» با سمت مدیر عاملی به «همشهری» بازگشت

تعطیلی یک هفته ای روسیه در پی افزایش آمار جانباختگان کرونا

توافق رژیم صهیونیستی و امارات برای رسیدن به کره ماه

نظر دنیس راس درباره استراتژی مذاکراتی ایران

نظر دنیس راس درباره استراتژی مذاکراتی ایران

حمله پهپادی به پایگاه آمریکا در شرق سوریه

سازمان ملل انفجار تروریستی در پایتخت سوریه را محکوم کرد

از کردستان عراق تا آذربایجان؛ نقش قطر در سیاست خارجی ایران چیست؟

سیاست منطقه محور دولت سیزدهم بر توافق با عربستان مؤثر بوده است

بدنبال راهکار دیپلماتیک در برابر ایران هستیم

راهکار مقابله با خستگی اینترنتی در دنیای همه گیری

راهکار مقابله با خستگی اینترنتی در دنیای همه گیری