مطالب مرتبط:
ماسک بیشترین اثر را در پیشگیری از کرونا دارد/ ثبت رکورد 377 بستری روزانه در گیلان
چه غذا هایی برای زخم معده مفید است؟
امضای تفاهم نامه ساخت فیلم سینمایی به منظور پیشگیری از بروز جرائم خشن
پیشگیری از کرونا با واکسیناسیون و رعایت شیوه نامه ها
پیشگیری از کرونا با واکسیناسیون و رعایت شیوه نامه ها
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 11 مرداد 1400 ساعت 11:252021-08-02پزشكي

راهکارهایی برای پیشگیری از ریفلاکس معده


ترش کردن بعد از غذا می تواند به دستگاه گوارش شما آسیب برساند اما با رعایت 17 نکته می توان از آن پیشگیری کردمری غذا را از دهان به معده منتقل می کند.

- سلامت نیوز: ترش کردن بعد از غذا می تواند به دستگاه گوارش شما آسیب برساند اما با رعایت 17 نکته می توان از آن پیشگیری کردمری غذا را از دهان به معده منتقل می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،احساس سوزش در قسمت تحتانی قفسه سینه همراه با ترش کردن و احساس تلخی در دهان و گلو را سوزش سر دل می گویند.

به این بیماری، بازگشت اسید معده به مری یا ریفلاکس معده هم گفته می شود.

بیماری ریفلاکس زمانی اتفاق می افتد که اسفنکتر تحتانی مری به درستی بسته نمی شود و محتویات معده به مری سر ریز می شود.

احساس سوزش در سینه و گلو اسفنکتر تحتانی مری حلقه ای از عضلات در ته مری است که مانند دریچه ای بین مری و معده عمل می کند.

سوزش سر دل می تواند بعد از خوردن یک غذای سنگین یا در هنگام خواب برای مدت چند دقیقه یا چند ساعت احساس شود.

زمانی که اسید معده سر ریز می شود با آستر مری تماس پیدا می کند و باعث احساس سوزش در سینه و گلو به نام سوزش سردل می شود.

این مایع حتی ممکن است در عقب دهان هم حس شود که به آن سوءهاضمه اسید گفته می شود.

سوزش سر دل گاهی احساس می شود اما لزوماً به علت بیماری ریفلاکس نیست.

سوزش سر دل اگر بیش از دو بار در هفته اتفاق بیفتد می تواند نشان دهنده بیماری ریفلاکس باشد و در نهایت می تواند به مشکلات سلامتی جدی تری منتهی شود.

علت بیماری ریفلاکس علت بیماری ریفلاکس، بسته نشدن دریچه بین مری و معده است؛ در نتیجه اسید معده به سمت مری برمی گردد، یعنی همان ترش کردن غذا و این اسید، مری را تحریک می کند و سبب درد و سوزش سر دل می شود.

زنان باردار و حتی شیرخواران و کودکان هم ممکن است بیماری ریفلاکس داشته باشند.

وقتی که غذا بلعیده می شود، از طریق مری پایین می آید و به سمت معده می رود.

در محل ورود و خروج معده، ماهیچه های حلقوی وجود دارد که به آن ها به اصطلاح اسفنکتر گفته می شود و به عنوان دریچه عمل می کند.

وقتی غذا به معده می رسد، دریچه یا اسفنکتر بالایی معده باز می شود و اجازه می دهد که غذا وارد معده شود.

برگشت اسید معده به مری ممکن است به دلیل افزایش اسید معده هم باشد.

ترش کردن غذا وقتی ایجاد می شود که اسید معده به مری برگردد.

این اسید، مری را تحریک می کند و سبب درد و سوزش سر دل می شود.

عوامل کمک کننده به ریفلاکس اضافه وزن حاملگی سیگار کشیدن میوه های سیترات دار شکلات نوشابه های کافیین دار غذاهای ادویه دار غذاهای حاوی مقدار زیاد گوجه فرنگی مثل خوراک لوبیا، سس های گوجه و پیتزا نکاتی برای سوزش سر دلسوزش سر دل که سوءهاضمه اسید هم خوانده می شود، شایع ترین نشانه ریفلاکس است.

هر کسی که دو بار در هفته یا بیشتر دچار سوزش سر دل شود ممکن است ریفلاکس داشته باشد.

گاهی اوقات ممکن است علایم ریفلاکس با سوزش سر دل خود را نشان ندهد.

نشانه ها ممکن است شامل صاف کردن زیاده از حد گلو، مشکلات بلع، احساس گیر کردن غذا در گلو، سوزش دهان یا درد در قفسه سینه باشد.

در کودکان و شیرخواران، ریفلاکس ممکن است باعث استفراغ مکرر، سرفه و دیگر مشکلات تنفسی شود.

در بیشتر نوزادان تا سال اول تولد نشانه های ریفلاکس از بین می رود.

اگر بیش از دو هفته نیاز به استفاده از ضد اسید داشته باشید باید به یک پزشک مراجعه کنید.

بیشتر پزشکان می توانند ریفلاکس را درمان کنند همچنین ممکن است نیاز به مراجعه به یک متخصص داخلی داشته باشید (پزشکی که در طب داخلی تخصص دارد) یا یک فوق تخصص گوارش (پزشکی که بیماری های معده و روده را درمان می کند) .

پزشکان معمولاً تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی را برای برطرف کردن سوزش سر دل توصیه می کنند.

بسیاری از افراد دچار ریفلاکس به دارو هم احتیاج دارند.

توصیه ها 1- از دراز کشیدن بعد از خوردن غذا پرهیز کنید.

2- بعد از خوردن غذا، در وضعیت زانو در بغل ننشینید.

3- حداقل 3 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.

4- موقع خوابیدن زیر سر خود را 10 تا 12 سانتی متر بالاتر ببرید.

5- موقع خوابیدن به پهلوی راست و کمی خمیده بخوابید.

6- تعداد دفعات وعده غذا را زیاد و حجم آن را کم کنید تا معده تان زیاد پر نشود.

7- در طی روز زیادخم و راست نشوید.

8- اگر اضافه وزن دارید، وزن تان را کم کنید.

9- از پرخوری پرهیز کنید.

10- از خوردن وعده های غذایی خیلی سنگین و چرب بپرهیزید.

11- سعی کنید همراه وعده های غذایی آب نخورید.

12- لباس تنگ نپوشید و کمربندتان را محکم نبندید.

13- از خوردن غذاهای اسیدی مثل انواع گوشت،حبوبات و تخم مرغ پرهیز کنید زیرا ترشح اسید معده را بسیار افزایش می دهد.

14- مصرف میوه های ترش و اسیدی مثل انواع آلو و گوجه ، غذاهای تند(ادویه دار) و نوشابه های گازدار را کاهش دهید.

15- اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید.

16- درمان این بیماری اغلب با خوردن آنتی اسیدها بهبود می یابد.

17- داروهای آنتی اسید، اسید موجود در معده را خنثی می کند.


کلید واژه ها: معده - دستگاه گوارش - ریفلاکس معده - پیشگیری - توان - سلامت نیوز - سوزش - احساس - روزنامه خراسان - دستگاه - دهان - بیماری - رعایت - سلامت - گوارش - قفسه سینه - اسید معده - آسیب - سینه - نیوز - روزنامه - خراسان - بازگشت - دریچه - عضلات - گزارش - اتفاق - خوردن - همراه - زمانی

آخرین اخبار سرویس:
چرا کرونا در برخی بیماران کشنده است؟

کرونا 3 قربانی دیگر از یزد گرفت

خدمات مشاوره و روانشناختی تاکنون مشمول بیمه نشده است

زانو درد دارید؟ این خوراکی ها مناسب اند

رعایت پروتکل ها در ایلام همچنان یک ضرورت است/ دور کاری ادارات در استان ایلام لغو شد

8 نشانه هشداردهنده فوریت های دندان پزشک

شتاب واکسیناسیون بیماری کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

آخرین آمار کرونا در قزوین/7فوتی و 262 بیمار جدید کرونایی

وضعیت کرونایی پایتخت نارنجی شد

آغاز ثبت نام واکسن دانش آموزان از امشب

کرونا 3 قربانی دیگر از یزد گرفت

با این خوراکی ها درد زانو را برای همیشه درمان کنید

امشب سامانه واکسیناسیون برای دانش آموزان باز می شود

اینفوگرافیک | 10 خوراکی برای شاداب و جوان نگه داشتن پوست

کاهش تدریجی ابتلا به ویروس کرونا در کشور

واکسن فخرا، فخر ملی است

آخرین وضعیت رنگ بندی کرونایی شهرها و روند واکسیناسیون

زنگ خطر آغاز موج ششم کرونا در گیلان؛ مسافرت ها همچنان پا بر جاست

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان 12 تا 18 سال از فردا

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان 12 تا 18 سال از فردا

آغاز ثبت نام واکسیناسیون متولدین 1 مهر 1382 تا 1 مهر 1383

پلمب 400 واحد متخلف در اهواز در ماه گذشته

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 27 شهریورماه؛ 8 فوتی و 205 ابتلای جدید

آغاز واکسیناسیون متولدین 1 مهر 1382 تا 1 مهر 1383

میوه خوشمزه ای که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد

تزریق دوز سوم یادآور واکسن کرونا به سالمندان را توصیه می کند

بازنگری در شیوه نامه های بهداشتی مشاغل در ماه های آینده

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان بین 12 تا 18 سال

فردا؛ آغاز واکسیناسیون دانش آموزان 12 تا 18 سال

اسامی دقیق 57 شهر قرمز کرونایی در 27 شهریور 1400

وزیر بهداشت: دانش آموزان از فردا برای واکسیناسیون اقدام کنند

تجهیزات درمانی رشت نیازمند توجه بیشتر است+ گزارش

520 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

520 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان 12 تا 18 سال از فردا

بازنگری در پروتکل های بهداشتی مشاغل

پیرزنی که با لیسیدن چشم، بیماران را درمان می کند!

آمار کرونا هرمزگان 27 شهریور؛ 5 فوتی و 431 بستری

لیست داروخانه های منتخب عرضه کننده داروهای کرونا

درمان گرفتگی و کیپ شدن بینی در کودکان و بزرگسالان

واکسیناسیون گروه های هدف لرستان علیه ویروس کرونا تا 15 مهر

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان 12 تا 18 سال از فردا

شناسایی 308 بیمار جدید مبتلا به کرونا در 24 ساعت گذشته/ 4 بیمار جان باختند

مطب های پزشکی از کانون های مهم انتشار ویروس کرونا هستند

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان بین 12 تا 18 سال از فردا

نابودی کرونا ، فقط با رعایت کامل شیوه نامه ها در گیلان

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان 12 تا 18 سال از فردا

واکسیناسیون گروه های هدف لرستان علیه ویروس کرونا تا 15 مهر ماه

نوبت واکسیناسیون به دانش آموزان رسید

واکسیناسیون عشایر منطقه دورک و دارخلک دزفول

صدور مجوز ایران برای یک واکسن امریکایی

تزریق واکسن کرونا در گلستان از 924هزار دُز گذشت

امکان تزریق 2 دز واکسن متفاوت وجود دارد؟

فراخوان گروه سنی جدید برای واکسیناسیون کرونا

حضور جوانترها در مراکز واکسیناسیون

بهترین تنقلات و نوشیدنی های کاهش وزن کدامند؟

توصیه به تزریق دوز سوم یادآور واکسن کرونا به افراد سالمند

خبر خوش درباره واکسیناسیون دانش آموزان

زمان آغاز واکسیناسیون دانش آموزان بین 12 تا 18 سال اعلام شد

واکسیناسیون گروه های هدف لرستان علیه ویروس کرونا تا 15 مهر ماه

صدور مجوز ایران برای یک واکسن امریکایی

آمار کرونا یزد 27 شهریور؛ 3 فوتی و 208 ابتلای جدید

پروتکلهای بهداشتی مشاغل در ماه های آینده مورد بازنگری قرار می گیرند/ میانگین رعایت پروتکل ها در هفته گذشته 41 درصد بود

واکسیناسیون کرونا برای دانش آموزان از فردا آغاز می شود

چهارمحال و بختیاری همچنان بیشترین بستری و کمترین فوتی کرونایی کشور را دارد

آب سرد واکسیناسیون روی آتش کرونا

با مصرف ادویه ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

مراقب سارقان ماموران نما باشید

2 کرونایی دیگر در کهگیلویه و بویراحمد جان خود را از دست دادند

انجام واکسیناسیون عشایر منطقه دورک و دارخلک دزفول

8 نشانه هشداردهنده فوریت های دندان پزشک

کرونا جان 5هرمزگانی دیگر را گرفت

همه افراد بالای 18سال در مهاباد از فردا می توانند واکسن تزریق کنند

حضور جوانتر ها در مراکز واکسیناسیون

بازنگری در پروتکل های بهداشتی مشاغل | میانگین 41 درصدی رعایت پروتکل ها

آمار کرونا همدان 27 شهریور؛ 15 فوتی و 103 ابتلای جدید

شمار بالای ابتلا به کرونا در افراد واکسینه شده با واکسن آمریکایی جانسون و جانسون

خوراکی های تاثیرگذار برروی افسردگی/ اینفوگرافی

کاهش آمار بیماران کرونایی در رباط کریم

واجدان شرایط در صورت تامین واکسن تا آبان واکسینه می شوند

کرونا جان 5 هرمزگانی دیگر را گرفت

راه اندازی کلینیک طب سنتی در کاشان

چند راهکار ساده برای پیشگیری از بیماری کلیوی

بازنگری در شیوه نامه های بهداشتی مشاغل در ماه های آینده

همه افراد بالای 18 سال در مهاباد از فردا می توانند واکسن تزریق کنند

شمار بالای ابتلا به کرونا در افراد واکسینه شده با واکسن آمریکایی جانسون و جانسون

بخش عمده فرآیند تأمین واکسن در دولت سیزدهم انجام شده است

آغاز واکسیناسیون افراد بالای 18 سال در بهارستان

راه اندازی کلینیک طب سنتی ایرانی در کاشان

آمار کرونا کرمان 27 شهریور؛ 17 فوتی و 115 ابتلای جدید

آجرهایی از خون انسان؛ آینده ساختمان سازی در مریخ؟

توصیه به تزریق دوز سوم یادآور واکسن کرونا به افراد سالمند

تزریق دوز سوم یادآور واکسن کرونا به افراد سالمند را توصیه می کند

کار هایی که بعد از 60 سالگی باید متوقف کنید

تزریق همزمان واکسن آنفلوانزا و کرونا خطری ندارد

پروتکلهای بهداشتی مشاغل در ماه های آینده بازنگری می شوند

امکان تزریق 2 دز واکسن متفاوت وجود دارد؟

61 بیمار مبتلا به کرونا در خراسان شمالی بستری شدند

ابتلا به بیماری قارچ سیاه به علت مصرف دارو های کروناست یا خود ویروس کرونا؟ + فیلم

4 کرونایی دیگر در کهگیلویه و بویراحمد جان خود را از دست دادند

راهکارهایی برای پیشگیری از ریفلاکس معده

راهکارهایی برای پیشگیری از ریفلاکس معده