مطالب مرتبط:
کمبود تجهیزات در پایگاه های میراث ملی همدان
روز های گرم تابستان و کمبود آب در برخی از روستاها؛
20 نشانه کم آبی بدن ایسنا
نشانه های مهم خون ریزی داخلی بدن چیست؟
20 نشانه کم آبی بدن
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 مرداد 1400 ساعت 22:402021-07-30پزشكي

5 کمبود در بدن که علت بی حسی و گزگز است


بی حسی و گزگز شدن قسمت هایی از بدن به دلیل کمبود پنج ویتامین در بدن است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایمنا"، بی حسی و سوزن سوزن شدن یا گزگز از رایج ترین سیگنال های است.

این علائم همچنین با تعدادی از اختلالات خطرناک مانند آسیب عصبی، مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) و برخی از دیگر بیماری ها همراه است، بنابراین باید این موارد را در اسرع وقت مورد بررسی قرار بدهید؛ اما اگر قبلاً برای این اختلالات آزمایش شده اید و هنوز بی حسی و گزگز را تجربه می کنید، ممکن است دچار کمبود مواد مغذی باشید که علت بی حسی و گزگز هستند.

کمبود کلسیم بدن کلسیم تولید نمی کند، بنابراین باید آن را از طریق بهترین منابع غذایی کلسیم و مکمل ها به دست آوریم.

کلسیم برای سلامتی ما بسیار مهم است.

این ماده معدنی علاوه بر محافظت از استخوان ها، از سلامت قلب، خون و عضلات نیز پشتیبانی می کند؛ مقادیری از این ماده معدنی را از طریق عرق، ادرار و مدفوع از دست می دهیم و شاید ندانید، اما بی حسی و سوزن سوزن شدن از علائم رایج کمبود کلسیم هستند.

منیزیم منیزیم در بیش از 300 واکنش شیمیایی بدن، از جمله عملکردهای قلب، ماهیچه ها و حتی هورمون ها دخیل است.

از آنجایی که معلوم شده است کمبود منیزیم عملکرد عصب را مختل می کند، کمبود این ماده مغذی می تواند منجر به علائمی مانند گزگز و بی حسی شود.

البته کمبود منیزیم نشانه های دیگری هم دارد.

ویتامین D دریافت نکردن ویتامین D به میزان کافی، جذب کلسیم در بدن را مختل می کند.

کلسیم برای سلامت استخوان ها ضروری است.

این مشکلات همچنین ممکن است به نواحی دیگر از جمله عضلات گسترش یابد که ممکن است احساس بی حسی یا گزگز ایجاد کند.

کمبود ویتامین D همچنین ممکن است علائمی مانند خستگی، کاهش اشتها، کاهش وزن و یبوست ایجاد کند.

ویتامین B12 کمبود B12 می تواند علائمی مانند افسردگی، توهم و از دست دادن حافظه ایجاد کند.

از نظر جسمی، سطح پایین B12 می تواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن، همراه با زردی، درد مفاصل و تنگی نفس شود.

این ویتامین برای بسیاری از عملکردها از جمله تولید DNA، اعصاب و سلول ها لازم است.

کمبود ویتامین E ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، از بافت بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

گذشته از محافظت از سلول، یا شاید به دلیل آن، ویتامین E به داشتن خاصیت ضد پیری شناخته شده است.

این ویتامین به محافظت از سیستم عصبی کمک می کند.

یک علت بی حسی و گزگز این است که بدن مقدار کافی از این ویتامین ندارد و بنابراین در دست ها، پاها و انگشتان پا بی حسی و گزگز را تجربه می کنیم.

واقعیت تأسف آور این است که تعداد زیادی از افراد دچار کمبود مواد مغذی هستند.

این امر علی رغم این واقعیت است که غالب ما آنقدر خوش شانس هستیم که به مواد مغذی و تغذیه مناسب دسترسی داشته باشیم.

نه تنها یک رژیم غذایی متعادل به ما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشیم بلکه می تواند به طور مؤثری با بسیاری از اختلالات از جمله سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و چاقی مقابله کند.

بنابه گزارش سایت قطره و به نقل ازشفاف، از بسیاری جهات، بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن نشانه کمبود مواد مغذی است.

متعاقباً، ضعف در سلامتی اغلب ناشی از انتخاب های بد رژیم غذایی و عدم فعالیت بدنی است؛ در واقع، بهبود این دو عامل سبک زندگی می تواند تفاوت بزرگی در شما ایجاد کند!
کلید واژه ها: کلسیم - کمبود - ماده معدنی - مولتیپل اسکلروزیس - اختلالات - منابع غذایی - کمبود کلسیم - معدنی - سلامت - بیماری ها - مواد مغذی - سوزن - ماده - ویتامین - استخوان - آزمایش - سیگنال - خطرناک - سلامتی - بیماری - بهترین - ادرار - تولید - عضلات - گزارش - غذایی - منابع - علائم - همراه - بررسی

آخرین اخبار سرویس:
نخل بند: هلال احمر یزد طی یک ماه گذشته 15 هزار نفر را واکسینه کرد

واکسن آنفلوآنزا با واکسن کرونا تداخل دارد؟

ازدواج خود را با این تست ارزیابی کنید

AFC مجوز تماشاگر در بازی ایران – کره را صادر می کند

ارتباط بیماری های قلبی با هورمون استرس

یایینآوردن فشار خون با روش های طبیعی

تحویل اولین محموله واکسن تک دُز برای «3 تا 17 ساله ها »

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوانزا چه زمانی است؟

آیا پس از تزریق واکسن کرونا، باید تست آنتی بادی بدهیم؟

اهدا عضو جوان ساوجی

میزان فوتی های پیک پنجم کرونا در ابهر یک سوم پیک چهارم

جلوگیری از حمله قلبی با مصرف خامه و کره؟!

زندگی اجتماعی برای کسانی که واکسن نزده اند غیرممکن می شود

بیاید از این به بعد، به دکتر ها نگوییم «دکتر»

درمان دیابت از بروز گلوکوم پیشگیری می کند

چندماه اول پس از زایمان، زمان مناسبی برای کاهش وزن شدید نیست

هذیان گفتن از پیامدهای شایع کرونای شدید

فعال شدن گیت های بیماریاب در ورودی مرز مهران

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با حساسیت هورمون استرس مرتبط است

بهار آینده بیماری کووید-19 شبیه سرماخوردگی خواهد شد

موارد بهداشتی که زائران اربعین حسینی باید رعایت کنند

هذیان گفتن از پیامدهای شایع کرونای شدید

چکار کنیم به قارچ سیاه مبتلا نشویم؟

تدبیر طب سنتی برای سندورم پیش از قاعدگی

چکار کنیم به «قارچ سیاه» مبتلا نشویم؟

این بیماری را جدی بگیرید/ واکسن آنفلوآنزا هیچ تداخلی با واکسن کرونا ندارد

هلال احمر: اولین محموله واکسن تک دُز برای 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

چکار کنیم به «قارچ سیاه»مبتلا نشویم؟

برگزاری بازی ایران-کره با حضور تماشاگر با مجوز AFC

تاثیر روغن سبوس برنج بر بیماری های قلبی عروقی

فعال شدن گیت های بیماریابی در ورودی مرز مهران

اشتباهی که ویتامین D را بی فایده می کند

شرط واردات داروی بیماران «اس ام ای» اعلام شد

محلول آب نمک از گسترش کرونا جلوگیری می کند؟

محموله واکسن تک دوز کودکان وارد کشور شد

بیشترین علت ابتلا کودکان به کرونا، تماس با والدین است

چکار کنیم به «قارچ سیاه» مبتلا نشویم؟

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با حساسیت به هورمون استرس

بالا بردن ایمنی بدن در فصل پاییز اما چگونه؟

سه معجزه ی ورزش صبحگاهی

فیلم| از کرونای گیلان چه خبر؟

اولین محموله واکسن تک دوز برای 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

برگزاری بازی ایران-کره با حضور تماشاگر با مجوز AFC

کودکان بیشتر از چه راهی به کرونا آلوده می شوند؟

اثربخشی واکسن کرونا از چه زمانی آغاز می شود؟  

سردرگمی های مردم برای واکسیناسیون در مازندران

آمار جهانی مبتلایان، فوتی ها و بهبودیافتگان کرونا/ بیش از 230 میلیون مبتلا تاکنون

اثربخشی واکسن کرونا تا چه زمانی ماندگار است؟

واکسن نورا مناسب دانش آموزان و افراد حساس است

چگونه ایمنی بدن را در فصل پاییز بالا ببریم؟

بدون ثبت نام به مراکز واکسیناسیون مراجعه نکنید/ خطر انتقال ویروس در بی نظمی

تنها راه مقابله با پیک ششم کرونا، واکسیناسیون 70 درصدی جامعه است

کودکان بیشتر از چه راهی به کرونا آلوده می شوند؟

اولین محموله واکسن کرونا برای 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

AFC مجوز داد/ برگزاری بازی ایران – کره با حضور تماشاگر

اولین محموله واکسن تک دُز برای 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

ارتباط ویتامین دی و نقش آن در ابتلا به کرونا

انجام نمونه گیری کرونا از ملوانان ورودی به بندر سجافی

کرونا باعث عقیم شدن می شود

واردات محموله واکسن تک دُز برای افراد 3 تا 17/ تحویل 6 میلیون سینوفارم به وزارت بهداشت

پرستاران تا چه زمانی با واکسیناسیون ایمن هستند؟/ واکنش به تزریق دوز سوم با واکسن فایزر

آیا کرونا قدرت باروری را کاهش می دهد؟

زنان عامل اصلی ناباروری نیستند

پوست و موی سالم با ذرت

با معده خالی قهوه ننوشید

چپ دست ها باهوش ترند یا راست دست ها؟

راهکارهایی بدون عوارض برای تسکین فوری سردرد میگرنی

تفاوت بین بیماری آنفلوآنزا و کووید-19

وحشتناک ترین سوپرایز تولد در اینستاگرام / ویدیو

طرح تحول آموزش پزشکی ابلاغ شد

بیمار کرونایی می تواند واکسن بزند؟

AFC مجوز حضور تماشاگر را برای بازی ایران با کره جنوبی را صادر کرد

بیماران مبتلا به کرونا می توانند واکسن بزنند؟

5 راهکار طلایی والدین ژاپنی برای بچه های بدغذا

بیماران قلبی، عروقی واکسن کرونا تزریق کنند

اولین محموله واکسن تک دز برای 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

ورود اولین محموله واکسن به کشور برای «3 تا 17 ساله ها »

مادران چگونه به وزن قبل از بارداری باز گردند/اصلاح رژیم غذایی

واکسن کرونا «نورا» مناسب دانش آموزان و افراد حساس است

ورود نخستین محموله واکسن کرونای کودکان به کشور

کرونا باعث عقیم شدن می شود

استقرار 8 دستگاه آمبولانس اورژانس 115 در پایانه مرزی مهران

خواص و مضرات سیرابی و شیردان

سه معجزه ی ورزش صبحگاهی

بهار آینده کرونا شبیه سرماخوردگی خواهد شد

مشکل رصد هوشمند کرونا در ایران | ماجرای دکل های مخابراتی

نخستین محموله واکسن تک دوز برای 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

وزیر بهداشت: در یک هفته 8 میلیون و 200 هزار دوز واکسن زدیم

AFC مجوز داد/ برگزاری بازی ایران – کره با حضور تماشاگر

54 درصد از جمعیت خراسان رضوی واکسینه شدند/ افزایش 70 درصدی مرگ ومیر زنان باردار بر اثر کرونا

راهکارهایی بدون عوارض برای تسکین فوری سردرد میگرنی

چپ دست ها باهوش ترند یا راست دست ها؟

با معده خالی قهوه ننوشید

پوست و موی سالم با ذرت

پایش سلامت بیش از 642 هزار مسافر در مرزهای ورودی به کشور

خروج سریع اردبیل از خیز پنجم کرونا در مقایسه با سایر استانها

زنان عامل اصلی ناباروری نیستند

پرستاران تا چه زمانی با واکسیناسیون ایمن هستند؟ | نداشتن حق مرخصی ظلم به پرستاران است | ابتلای 140 هزار پرستار کشور به کرونا

توضیح وزارت بهداشت درباره خبر فاجعه کمبود پرستار در پیک پنجم کرونا

رصد هوشمند کرونا چه دستاوردی دارد ؟

5 کمبود در بدن که علت بی حسی و گزگز است

5 کمبود در بدن که علت بی حسی و گزگز است