موضوعات داغ: - طرح رتبه بندي - باشگاه استقلال - فرهاد مجيدي - رتبه بندي معلمان - طرح رتبه بندي معلمان - دفاتر پيشخوان - استان كرمان - مديرعامل استقلال - امير عبداللهيان - مهدي پاشازاده - هادي صباغي - هفته بيستم ليگ برتر فوتبال - رده 13 - وزنه برداري - تيم شاهين - مركز مطالعات راهبردي ناجا - بانك رفاه - امير سرلشكر سيدعبدالرحيم موسوي - ال چيرينگيتو - مديريت مالي شخصي - فرشيد منافي - آسيب هاي طلاق - باكتري ها

مطالب مرتبط:
نکات طلایی درمان کبد چرب
روش های خانگی برای درمان کبد چرب
چهار توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب
درمان کبد چرب با چند روش ساده و خانگی؛ از کاهش وزن و نوشیدن قهوه تا مصرف مکمل های امگا 3
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
-103 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 مرداد 1400 ساعت 14:052021-07-30پزشكي

نکات طلایی درمان کبد چرب


نکات طلایی درمان کبد چرب 4 توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب را در ادامه بخوانید.

     روزنو، کبد چرب را باید جدی گرفت.

بسیاری از افراد درگیر کبد چرب هستند.

- " کبد چرب را باید جدی گرفت.

بسیاری از افراد درگیر کبد چرب هستند.

مهم ترین عامل در ابتلا به کبد چرب مصرف غذاهای چرب و تحرک نداشتن است.

همچنین مصرف الکل تاثیر بسیاری در ایجاد کبد چرب دارد.

در ادامه 4 توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب را بخوانید.

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی.

بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر افرادی را درگیر می کند که چاق هستند، سبک زندگی غیر فعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می کنند.

کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود.

بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند.

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست.

رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله مؤثرترین روش های درمان این بیماری است.

برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.

1) نوشیدن قهوهطی تحقیق انجام شده در سال 2016 قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند.

این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند.

هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید.

قهوه ی تلخ بهترین گزینه است زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد.

2) کاهش وزنافراد مبتلا به کبد چرب باید 3 تا 5 درصد از وزن بدنشان را کم کنند تا تجمع چربی در کبدشان کاهش یابد.

نشان داده شده که کاهش وزن 7 تا 10 درصدی می تواند علائم کبد چرب غیر الکلی (التهاب و فیبروزی کبدی) را کم کند.

بهترین راه برای کاهش وزن، تعیین اهداف کوتاه مدت و منطقی است.

دنبال کردن روش های دشوار کاهش وزن در بلندمدت سخت است و هیچ کمکی به شما نمی کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند.

3) مصرف مکمل های امگا 3اسیدهای چرب امگا 3 از نوع چربی های غیر اشباع هستند که در غذاهایی مثل ماهی چرب، مغزها و دانه ها وجود دارند و برای سلامت قلب مفیدند.

توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از این چربی ها مصرف کنند.

مصرف مکمل امگا 3 می تواند چربی کبد را کاهش دهد و سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد.

البته باید در رابطه با دوز مصرفی مکمل امگا 3 با پزشک مشورت کنید.

4) دوری از محرک های کبدیبرخی از ترکیبات می توانند به کبد فشار وارد کنند.

نمونه هایی از این ترکیبات شامل داروهای بدون نسخه پزشک، بعضی از ویتامین ها و مکمل هاست.

اگر مبتلا به بیماری کبد چرب هستید، پیش از مصرف هر نوع داروی بدون نسخه، ویتامین یا مکمل با پزشکتان مشورت کنید.

به طور کل اگر دچار بیماری کبد چرب هستید، قبل از ایجاد تغییر در رژیم تغذیه ای یا سبک زندگی خودتان با پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که خطری شما را تهدید نمی کند.


کلید واژه ها: کبد چرب - بیماری کبد - بیماری - الکل - افراد - درمان - الکلی - مصرف - درگیر - ابتلا به کبد چرب - کاربردی - نارسایی کبد - توصیه - طلایی - ادامه - مواد غذایی - غذاهای چرب - مصرف الکل - سبک زندگی - نکات - مهم ترین - سلامتی - فرآوری - یکی از - ابتلا - غذایی - زندگی - تاثیر - عامل - تجمع

آخرین اخبار سرویس:
373 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری هستند

آمار کرونا یزد 2 مهر؛ 2 فوتی و 343 ابتلای جدید

فرصت 10 روزه بدون محدودیت سنی برای واکسیناسیون زنجانی ها

آیا دز سوم واکسن کرونا باید با 2 دز تزریق شده یکسان باشد؟

طرز تهیه شله بریان زیره ، غذای خوشمزه اصفهان

درمان بی اختیاری ادرار بدون جراحی/ فناوری شرکت دانش بنیان ایرانی

آمار کرونا کرمانشاه 2 مهر؛ 8 فوتی و 262 ابتلای جدید

شهرداری تهران 300 هزار دوز واکسن به شهروندان تزریق کرد

فوت 2 نفر بر اثر ابتلا به کرونا

اجرای طرح نظام ارجاع و پزشک خانواده در آذربایجان شرقی آغاز شد

قطع زنجیره کرونا نیازمند واکسیناسیون 80 درصد مردم است

عواملی که باعث کوچک شدن مغز می شوند!

آمار کرونا البرز 2 مهر؛ 13 فوتی و 113 بستری جدید

آمار کرونا سیستان و بلوچستان دوم مهر؛ 76 بستری جدید، بدون فوتی

خدمات پزشکی و بهداشتی، سوغات کاروان سلامت برای ماهشهری ها+عکس

آمار کرونا اردبیل دوم مهر؛ 5 فوتی و 33 ابتلای جدید

چرا واکسن سیتاژن تاییدیه مصرف نگرفت؟

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 2 مهر 1400

غذاهایی که باعث نفخ می‎شوند را بشناسید

شمار فوتی های کرونا در خراسان جنوبی به یک هزار و 137 نفر رسید

باورهای غلط واکسیناسیون مادران باردار نطنزی را تحت تأثیر قرار داده است

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 2 مهر 1400

بستری دو هزار و 336 بیمار کرونایی در بیمارستان های اصفهان

شیب همچنان نزولی کرونا در چهارمحال و بختیاری/ تعداد بستری ها 50 درصد کاهش یافت

تک رقمی شدن فوتی های کرونا در بزرگ ترین استان کشور

آمار کرونا همدان 2 مهر؛ 8 فوتی و 103 ابتلای جدید

بستری دو هزار و 336 بیمار کرونایی در بیمارستان های اصفهان

کافی بودن واکسن اسپوتنیک در آذربایجان غربی

کشیشان و جادوگران ایسنا

آمار فوتی های 2 مهر ماه/ 4 فوتی و 87 بستری در خراسان شمالی

علل لاغری و مراحل درمان این عارضه

در مصرف این میوه ها زیاده روی نکنید

مسئولان وزارت بهداشت به داد بهداشت و درمان آذرشهر برسند

علل، علائم و درمان کشیدگی عضلانی

کشیشان و جادوگران

آیا دز یادآور واکسن کرونا باید با 2 دز تزریق شده یکسان باشد؟

بستری 56 بیمار مبتلا به قارچ سیاه در تهران

مصرف این نوشیدنی ناشتا معجزه می کند

افراد پر خطر در اولویت دریافت دوز بوستر واکسن کرونا

تک رقمی شدن فوتی های کرونا در بزرگ ترین استان کشور؛ شمار بیماران بستری در کرمان به 473 مورد رسید

وضعیت کرونایی خوزستان شکننده است

26 قربانی جدید کرونا در آذربایجان غربی

خودکشی؛ تراژدی مرگ خودخواسته!

آلزایمر درمان پذیر شد

جانفشانی علی لندی نشانه زنده بودن روحیه ایثارگری است

اشتباهی که ویتامین D را بی فایده می کند

ورزش و مصرف میوه و سبزیجات می تواند احساس رضایت از زندگی را افزایش دهد

مصرف این نوشیدنی ناشتا معجزه می کند

جزییات تعطیلی های ورزش ایران تا 9 مهر 1400/ کدام فعالیت های ورزشی در تهران ممنوع است؟

چرا با وجود پایان پیک پنجم کرونا هنوز آمار فوتی ها بالاست؟

تسلیت وزیر بهداشت برای درگذشت پسر فداکار خوزستانی | تمام هزینه های علی لندی پرداخت می شود

آیا دوز سوم واکسن کرونا باید با 2 دوز تزریق شده یکسان باشد؟

پیش بینی خروج آذربایجان شرقی از وضعیت قرمز

کرونا در همدان هشت قربانی دیگر گرفت

قورمه گوشت گوسفندی، لذیذ و آسان

«سالاد مرغ»، وعده ای خوشمزه برای یک شام سبک

فوت 8بیمار مبتلا به کرونا در مازندران

برای قطع زنجیره ویروس دلتا باید حداقل 80 در صد مردم واکسینه شوند

فیلم/ چطور متوجه سطح اکسیژن بیمار کرونایی شویم؟

هرگز پوست سیب زمینی را دور نریزید

اگر این 9 نشانه را دارید، یعنی زودتر پیر می شوید

شرکت شهردار تهران در پویش جهادی تزریق 300 هزار دوز واکسن

این3 صبحانه مغذی کاهش وزن را تسریع می کنند

آمار کرونا قم 2 مهر؛ 14 فوتی و 107 ابتلای جدید

خاصیت جادویی عناب که شما را شگفت زده می کند‍!

کاهش آمار بستری های کرونایی در یزد/ حال 84 نفر وخیم است

کشف 6.5 تن مواد غذایی غیر مجاز و فاسد در کرمانشاه

پاسخ سازمان غذا و دارو به یک ادعا/ سیناژن اثربخشی واکسن خود را تایید نکرد

چرا دچار نوسانات قند خون می شویم؟ 15 دلیل مشخص

بازگشایی مدارس با واکسیناسیون دانش آموزان ارتباطی ندارد

گرفتاران «فراموشی»

زمان تزریق دوز سوم واکسن کرونا/ چند درصد مردم باید واکسن بزنند

آیا دز یادآور واکسن کرونا باید با 2 دز تزریق شده یکسان باشد؟

با تزریق واکسن کرونا نیازی به تزریق واکسن آنفلوآنزا هست؟/ فیلم

ویدئو| علت درگذشت علی لندی از زبان پزشک معالجش

آخرین آمار کرونا در ایران تا دوم مهر/ 284 بیمار دیگر بدرود حیات گفتند

شمار جانباختگان از کرونا در فارس به 6588 نفر رسید

آخرین وضعیت کرونا در کشور | کاهش موارد ابتلا و میزان مرگ و میر / روند بستری در استان های آذربایجان غربی و کردستان همچنان افزایشی است

خروج خراسان رضوی از شرایط قرمز کرونایی

فوت 8بیمار مبتلا به کرونا در مازندران

4 شهرستان بوشهر در وضعیت نارنجی قرار دارند

اشتباهی که ویتامین D را بی فایده می کند

تزریق 818 هزار و 715 دُز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

هزینه درمان علی پرداخت شود

خواص فوق العاده انگور سیاه

284 فوتی جدید کرونا در کشور

بستری 92 بیمارمشکوک به کرونا در بیمارستانهای قم/ 14 نفر فوت کردند

دانش آموزان پایه دوازدهم برای دریافت واکسن کرونا ثبت نام کنند

واکسیناسیون 80 درصد مردم قم لازمه قطع زنجیره انتقال کرونا

مرگ های کرونایی در برزیل شدت گرفت

پویش هفته طلایی واکسیناسیون در زنجان

آمار کرونا 2 مهر 1400/ فوت 284 بیمار جدید در 24 ساعت گذشته

چرا با وجود پایان پیک پنجم آمار مرگ ومیر بالاست؟

پیام تسلیت وزیر بهداشت برای درگذشت نوجوان فداکار »علی لندی«

اشتباهی که ویتامین D را بی فایده می کند

پیام تسلیت وزیر بهداشت برای درگذشت نوجوان فداکار

284 فوتی جدید کرونا در کشور؛ شناسایی 15294 بیمار کرونایی جدید در کشور

8 فوتی دیگر مبتلا به کرونا در کرمانشاه به ثبت رسید

درمان واریس در طب سنتی

نتیجه تست کرونای 283 نفر دیگر در قم مثبت شد

نکات طلایی درمان کبد چرب

نکات طلایی درمان کبد چرب