موضوعات داغ: - باشگاه استقلال - اميرعبداللهيان - مجمع عمومي سازمان ملل - سرمايه گذاري - بازار سرمايه - ايران خودرو - وزير امور خارجه - كنكور سراسري 1400 - سرمربي استقلال - اردوي پرسپوليس - راه پله - شريعتمداري وزير كار - مجمع عمومي عادي ساليانه - خضرآباد - لوازم جانبي كامپيوتر - ثبت نام نامزدهاي انتخابات - احمد سعادت - كنجكاوي كودكان - دولت دوازدهم - آراز - محمد تقي كروبي - انتقال آب سد آزاد - معادن كردستان

مطالب مرتبط:
روش های خانگی برای درمان کبد چرب
درمان کبد چرب با چند روش ساده و خانگی؛ از کاهش وزن و نوشیدن قهوه تا مصرف مکمل های امگا 3
درمان کبد چرب با 4 روش خانگی
درمان کبد چرب با 4 روش خانگی
روش های خانگی برای درمان کبد چرب
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 مرداد 1400 ساعت 12:052021-07-30پزشكي

درمان کبد چرب با 4 روش خانگی


برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، می توانید از روش های دیگری نیز کمک بگیرید، که در این گزارش به معرفی آن ها پرداخته ایم.

- دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی.

بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر افرادی را درگیر می کند که چاق هستند، سبک زندگی غیر فعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می کنند.

کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود.

بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است، اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند.

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست.

رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله مؤثرترین روش های درمان این بیماری است.

برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.

1) نوشیدن قهوه طی تحقیق انجام شده در سال 2016 قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند.

این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند.

هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید.

قهوه ی تلخ بهترین گزینه است، زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد.

2) کاهش وزن افراد مبتلا به کبد چرب باید 3 تا 5 درصد از وزن بدنشان را کم کنند تا تجمع چربی در کبدشان کاهش یابد.

نشان داده شده که کاهش وزن 7 تا 10 درصدی می تواند علائم کبد چرب غیر الکلی (التهاب و فیبروزی کبدی) را کم کند.

بهترین راه برای کاهش وزن، تعیین اهداف کوتاه مدت و منطقی است.

دنبال کردن روش های دشوار کاهش وزن در بلندمدت سخت است و هیچ کمکی به شما نمی کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند.

3) مصرف مکمل های امگا 3 اسید های چرب امگا 3 از نوع چربی های غیر اشباع هستند که در غذا هایی مثل ماهی چرب، مغز ها و دانه ها وجود دارند و برای سلامت قلب مفیدند.

توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از این چربی ها مصرف کنند.

مصرف مکمل امگا 3 می تواند چربی کبد را کاهش دهد و سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد.

البته باید در رابطه با دوز مصرفی مکمل امگا 3 با پزشک مشورت کنید.

4) دوری از محرک های کبدی برخی از ترکیبات می توانند به کبد فشار وارد کنند.

نمونه هایی از این ترکیبات شامل دارو های بدون نسخه پزشک، بعضی از ویتامین ها و مکمل هاست.

اگر مبتلا به بیماری کبد چرب هستید، پیش از مصرف هر نوع داروی بدون نسخه، ویتامین یا مکمل با پزشکتان مشورت کنید.

به طور کل اگر دچار بیماری کبد چرب هستید، قبل از ایجاد تغییر در رژیم تغذیه ای یا سبک زندگی خودتان با پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که خطری شما را تهدید نمی کند.


کلید واژه ها: کبد چرب - بیماری کبد - بیماری - الکل - الکلی - افراد - درمان - فشار خون بالا - مصرف - کلسترول بالا - نارسایی کبد - غذایی - رژیم غذایی - مواد غذایی - مصرف الکل - سبک زندگی - رژیم - فشار خون - کلسترول - مشاهده - دارویی - سلامتی - فرآوری - یکی از - معرفی - خانگی - دیابت - گزارش - درگیر - مبتلا

آخرین اخبار سرویس:
ورود اولین محموله واکسن تک دُز برای سنین 3 تا 17 ساله به کشور

مشکل رصد هوشمند کرونا در کشور/ماجرای دکل های مخابراتی

اولین محموله واکسن تک دوز ویژه 3 تا 17 ساله ها وارد کشور شد

مهم ترین داروهای درمان کرونا در دنیا

خواص شگفت انگیز میوه های پاییزی

نگاهی به مهم ترین داروهای درمان کووید19 در دنیا

بهترین مواد غذایی برای صبحانه مقوی

کاهش وزن کودکان چاق در سنین رشد

استقبال کم جوانان کرمانشاهی از واکسیناسیون / از واکسن می ترسند، اما از خود کرونا نه!

بیشترین درگیری کودکان با کرونا از چه طریقی است؟

خواص میوه های پاییزی

فعال شدن گیت های بیماریابی در ورودی مرز مهران

کرونا 260 قربانی در هند برجای گذاشت

ثبت 931 مورد جدید ابتلا به کرونا در آذربایجان غربی

طالع بینی متولدین 4 مهر؛ دلمه درست کنید

واکسیناسیون علیه کرونا در کردستان روی دور تند

اثربخشی واکسن کرونا از چه زمانی آغاز می شود و تا چه زمانی ماندگار است؟

پیام تسلیت وزیر بهداشت درپی درگذشت «آیت الله حسن زاده آملی»

تزریق واکسن کرونا برای 75 درصد جامعه تا اواسط آذر

آوار کودک آزاری بر بنیان خانواده

بهار آینده کرونا شبیه سرماخوردگی خواهد شد

کلم بخورید تا سرطان نگیرید

بیشترین درگیری کودکان با کرونا از چه طریق اتفاق می افتد؟

قرنطینه هوشمند چطور اجرا می شود؟

لاغری / همه آنچه باید در مورد رژیم غذایی مک دوگال بدانید

دلایل رایج نازک شدن ناگهانی موی سر

بیشترین درگیری کودکان با کرونا از چه طریق اتفاق می افتد؟

علل، علائم و درمان کشیدگی عضلانی

عوارض بیش از حد مصرف کافیین

وجود جنین عجیب در شکم مرد بیچاره!

تزریق دُز سوم واکسن سینوفارم لازم است؟

واکسیناسیون هزار و 156 دانش آموز رودانی

زمان مناسب برای کاهش وزن پس از زایمان

رشد سریع مو با 5 ماسک مو خانگی!

تاثیر چپ دست یا راست دست بودن بر سطح هوش فرد

مرگ های کرونایی کی پایان می یابد؟

با «مریم گلی» دهانشویه خانگی بسازید

تاثیر قهوه بر رشد موهای سر

مراحل درمان لاغری+ جزییات

آنچه باید در مورد درمان ارتودنسی بدانید/ از مدت زمان درمان تا نکات بهداشتی

انتقاد از کمبود خدمات پزشکی در مناطق محروم کشور

واکسن نورا با تولید ماهیانه سه تا پنج میلیون دز روانه بازار می شود/ «نورا» مناسب دانش آموزان و افراد حساس است

راه های پیشگیری از اضطراب و افسردگی فصل پاییز

افزایش ظرفیت پزشکی، از وزیر بهداشت اصرار از ذی نفعان انکار!

افسردگی کودکان؛ سوغات ناخوشایند دوران کرونا

مشکل کمبود واکسن در کهگیلویه و بویراحمد/فعال بودن مراکز واکسیناسیون سپاه در نوبت صبح و عصر

اثربخشی واکسن کرونا از چه زمانی آغاز می شود؟

آیا می توان واکسن کرونا و آنفلوانزا را با هم ترکیب کرد؟

فعال شدن گیت های بیماریابی در ورودی مرز مهران برای بازگشت زوار

به این دلیل مهم با معده خالی قهوه ننوشید

عامل اصلی تشدید بیماری کرونا در افراد چیست؟

عفونت سپسیس؛ عامل مرگ ومیر کرونایی + علائم

زالی: 56 بیمار مبتلا به قارچ سیاه در تهران بستری هستند

مصرف ویتامین D مانع از ابتلا به کرونا می شود؟

طب سنتی / خواص دارویی میخک چیست؟

ورزشی که از سکته مغزی جلوگیری می کند

با «مریم گلی» دهانشویه خانگی بسازید

زوال عقل را با یک قرص ساده درمان کنید

اثربخشی واکسن کرونا از چه زمانی آغاز می شود و تا چه زمانی ماندگار است؟

لاغری / همه آنچه باید در مورد رژیم غذایی مک دوگال بدانید

تاثیر دیابت بر عملکرد جنسی

مهم ترین دلایل نازک شدن ناگهانی موی سر چیست؟

افزایش موارد ابتلا و بستری جوانان به کرونا در پیک پنجم

با این روش مصرف زعفران وزن خود را کاهش دهید

با تغذیه صحیح، از آسیب به DNA جلوگیری کنید

نکاتی درباره اهمیت تزریق واکسن کرونا در بیماران قلبی_عروقی

شایع ترین علت نارسایی کلیه چیست؟

خواص ضد سرطانی کلم را بدانید

نکاتی درباره اهمیت تزریق واکسن کرونا در بیماران قلبی_عروقی

مرگ 193 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

خرافاتی به نام تک چشم آبی

اما و اگر های مصرف ویتامین D3

دلایل عمده نازک شدن ناگهانی موی سر

عکس لورفته از فریبا نادری و همسرش

مشکل درد پایین کمر هنگام نشستن

27 درصد خوزستانی ها دو دوز واکسن را دریافت کرده اند

معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی

هرگز با معده خالی قهوه ننوشید!

27 درصد خوزستانی ها دو دوز واکسن را دریافت کرده اند

5 نکته اساسی در خصوص آلرژی های پاییزی

عوارضی که با ترک و نخوردن قهوه سراغ موهاتون می آید

سردردهای خطرناک و سردرد های بی خطر چه علایمی دارند؟

کرونا باعث افزایش ابتلا به آلزایمر شده است

مادران بارداری که واکسن می زنند نوزادشان هم واکسینه می شود

4 دلیلی که می گوید سوپ بیشتر بخورید

ترفندهایی ساده برای تجربه یک خواب راحت

کاهش وزن با مصرف زعفران

6 راهکار طلایی برای رفع موی خشک و آسیب دیده

درمان با آنتی بادی های مونوکلونال خطر مرگ ناشی از کرونا را کاهش می دهد

علائمی که بدن یک ماه قبل از سکته نشان میدهد

14 نکته برای خواب بدون استرس

یک ترفند ساده برای از بین بردن بوی نامطبوع ماشین لباسشویی

پیش بینی سرماخوردگی های شدید با کاهش محدودیت های اجتماعی

خلق آثار هنری با کمک کپک و باکتری! (+عکس)

آیا سازگاری برای تزریق واکسن فایزر به زنان باردار وجود دارد؟

نارسایی قلبی پیشرفته علت ارتحال علامه حسن زاده آملی

تلاش کشورهای حوزه خلیج فارس برای مصونیت جمعی با واکسیناسیون

رژیم غذایی چرب موجب ریزش مو می شود

ماسک های کاملا گیاهی برای داشتن پوست شاداب، شفاف و جوان

ویژگی های افرادی که دچار آلزایمر شده اند

درمان کبد چرب با 4 روش خانگی

درمان کبد چرب با 4 روش خانگی