مطالب مرتبط:
چهار توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
4 توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
-13 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 8 مرداد 1400 ساعت 10:402021-07-30پزشكي

چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب


الکلی و غیر الکلی.

بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود.

- بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر افرادی را درگیر می کند که چاق هستند، سبک زندگی غیر فعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می کنند.

دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی.

بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر افرادی را درگیر می کند که چاق هستند، سبک زندگی غیر فعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهلث لاین، کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود.

بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند.

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست.

رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله مؤثرترین روش های درمان این بیماری است.

برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.

1) نوشیدن قهوه طی تحقیق انجام شده در سال 2016 قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند.

این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند.

هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید.

قهوه ی تلخ بهترین گزینه است زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد.

2) کاهش وزن افراد مبتلا به کبد چرب باید 3 تا 5 درصد از وزن بدنشان را کم کنند تا تجمع چربی در کبدشان کاهش یابد.

نشان داده شده که کاهش وزن 7 تا 10 درصدی می تواند علائم کبد چرب غیر الکلی (التهاب و فیبروزی کبدی) را کم کند.

بهترین راه برای کاهش وزن، تعیین اهداف کوتاه مدت و منطقی است.

دنبال کردن روش های دشوار کاهش وزن در بلندمدت سخت است و هیچ کمکی به شما نمی کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند.

3) مصرف مکمل های امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 از نوع چربی های غیر اشباع هستند که در غذاهایی مثل ماهی چرب، مغزها و دانه ها وجود دارند و برای سلامت قلب مفیدند.

توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از این چربی ها مصرف کنند.

مصرف مکمل امگا 3 می تواند چربی کبد را کاهش دهد و سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد.

البته باید در رابطه با دوز مصرفی مکمل امگا 3 با پزشک مشورت کنید.

4) دوری از محرک های کبدی برخی از ترکیبات می توانند به کبد فشار وارد کنند.

نمونه هایی از این ترکیبات شامل داروهای بدون نسخه پزشک، بعضی از ویتامین ها و مکمل هاست.

اگر مبتلا به بیماری کبد چرب هستید، پیش از مصرف هر نوع داروی بدون نسخه، ویتامین یا مکمل با پزشکتان مشورت کنید.

به طور کل اگر دچار بیماری کبد چرب هستید، قبل از ایجاد تغییر در رژیم تغذیه ای یا سبک زندگی خودتان با پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که خطری شما را تهدید نمی کند.


کلید واژه ها: بیماری کبد - کبد چرب - بیماری - الکل - الکلی - نارسایی کبد - افراد - مواد غذایی - سبک زندگی - مصرف - سلامتی - فرآوری - یکی از - درگیر - غذایی - زندگی - مصرف الکل - قرار - مواد - داده - کاربردی - توصیه - گزارش - مربوط - درمان - تجمع - چربی - گذشت

آخرین اخبار سرویس:
التهاب ریه و مواد غذایی مناسب برای مقابله با آن

دریافت همزمان واکسن کووید 19 و آنفلوانزا بلامانع است

عوامل ریزش مو در بهبودیافتگان کرونا 

هزینه بستری بیماران کرونایی در بیمارستان های تامین اجتماعی

سوء تغذیه بیش از 7 میلیون یمنی

جزییات پرداخت 4400 میلیارد معوقات کادر درمان از یارانه ها

لیست غذاهایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید

خوراکی هایی که قاتل مفاصل روماتیسمی هستند

استخدام حسابدار در شرکت صنایع غذایی چیکا سپاهان در اصفهان

ظرفیت تولید 3 میلیون دوز واکسن ایرانی - استرالیایی

طب سنتی / گیاه خارشتر چه خواصی دارد؟

علائم گوارشی ویروس کرونا چیست؟

افزایش قدرت باروری زنان با این روش/نقش ریز مغذی ها در افزایش قدرت باروری زنان

استخدام کمک آشپز در فست فود رویان برگر از تهران و مازندران

کودک شما هوش خود را از چه کسی به ارث برده است، مادر یا پدر؟

استخدام منشی دفتری در کلینیک روانشناسی و روانپزشکی جم در تهران

مصرف این خوراکی ها برای افراد بالای 30 سال ممنوع!

زردی، عارضه متداول بین نوزادان

اینستاگرام در پی راهی برای حفظ سلامت روانی نوجوانان

طرز تهیه سالاد تن ماهی و ذرت ساده و سریع

دانشمندان اجداد ویروس کرونا را کشف کردند

اکبر عبدی و نوه بامزه اش /عکس

ناشتا واکسن کرونا نزنید

پاسخ به چند پرسش پرتکرار درباره واکسیناسیون کودکان و نوجوانان با «سینوفارم»

اکبر عبدی و نوه بامزه اش /عکس

لاغری / کدام نان برای کاهش وزن مفید است؟

پیشگیری از کم کاری تیرویید با کمک این مواد غذایی /آیا مشکلات تیرویید باعث سندروم سوزش دهان می شوند؟

استخدام کارشناس فروش دارویی با حقوق، بیمه و بیمه تکمیلی در شرکت رویان دارو

گودی زیر چشم را با این روش های خانگی و آسان درمان کنید

استخدام حسابدار با بیمه و پاداش در شرکت تولید و پخش مواد غذایی ریحان

گیاه خواری طولانی مدت چه عوارضی دارد؟

بستری بیماران کرونایی در بیمارستان های تامین اجتماعی چقدر هزینه دارد؟

ایمنی بدن با واکسن کرونا چه قدر طول می کشد؟

آیا ویتامین ها در برابر سویه دلتا محافظت ایجاد می کند؟

فواید نوشیدن شیر پس از ورزش

چگونه ابتلا به کیست کلیه را تشخیص دهیم؟

کاهش فشارخون با تاثیرگذارترین نوشیدنی خانگی

کاهش خطرات بیماری قلبی با مصرف کاکائو

آموزش آشپزی / طرز تهیه آش آبادانی

ابتلای بیش از 29 هزار انگلیسی دیگر به کرونا

کوبا واکسیناسیون کودکان 2 سال به بالا را در مقابل کرونا شروع می کند

خوراکی های ممنوعه برای افراد بالای 30 سال

طرز تهیه موساکا؛ جذاب و متفاوت

کرونا و ثروتمندترین افراد جهان در حوزه بهداشت و درمان

استخدام آبدارچی با بیمه، عیدی، سنوات، پاداش در شرکت آویژه سلامت سپهر- تهران

استخدام کارشناس بهداشت حرفه ای با سرویس، بیمه تکمیلی و وام در قم

دلایل دندان درد شبانه؛ 8 نشانه هشداردهنده

درمان شایع ترین بیماری روده با یک قرص ارزان قمیت

کاهش بیماری قلبی با مصرف کاکائو

استخدام ناظر فنی تجهیزات پزشکی در صنایع پزشکی پیشگامان راه طب در البرز

وزیر بهداشت: واکسیناسیون را خانه به خانه انجام می دهیم

مادران شیرده مبتلا به کرونا، تغذیه کودک با شیر را ادامه دهند

گلس گوشی خود را با این ترفند تمیز کنید

کدام اشتباهات حین خواب منجر به افزایش وزن می شوند؟

آب کافی نخوردن، چه ضررهایی دارد؟

استخدام کمک انباردار در تجهیزات پزشکی و دندانپزشکی نوید در خوزستان

رژیم غذایی و ناباروری

استخدام کارمند اداری (دفتری) با بیمه در شرکت سفیران سلامت پارتاک در اصفهان

استخدام کارشناس حسابداری خزانه با وعده غذایی و بیمه تکمیلی در باقرشهر

استخدام رسمی داروخانه بیمارستان حتی مبتدی

ماجرای خرید و فروش کارت جعلی واکسیناسیون چیست؟

آخرین آمار کرونا در قزوین/10 فوتی و 411 بیمار جدید کرونایی

استخدام کارشناس پرستاری در کلینیک آلرژی تهران

این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید

«پرخاشگری»کلیدواژه ای که آینده کودکان را بحرانی می کند

شمار فوتی های کرونایی در مازندران به 3 تن رسید

کرونا در برابر عزم کادر درمان این بیمارستان برای نجات بخشی مبتلایان، یارای مقاومت ندارد

استخدام کمک حسابدار با بیمه در مجتمع پزشکی سعادت آباد در تهران

آیا ویتامین ها در برابر سویه دلتا محافظت ایجاد می کند؟

دریافت کارت واکسن بدون واکسیناسیون!

کرونا 2 قربانی از یزد گرفت/220مورد ابتلای جدید در شبانه روز گذشته

موارد ابتلای جدید به کرونا در فوجیان چین

کرونا 2 قربانی از یزد گرفت/220 مورد ابتلای جدید در شبانه روز گذشته

مردم اصفهان از واکسیناسیون کرونا استقبال کنند

استخدام کارشناس مرکز تماس در شرکت سبک زندگی خلاق (الین لند) در تهران

70 درصد از جامعه هدف لرستان دُز اول واکسن کرونا را دریافت کردند

اعلام برنامه تزریق واکسن در مراکز تجمیعی واکسیناسیون گرگان

کاهش حداقل سن ثبت نام برای تزریق واکسن

نوع واکسن دانش آموزان مشخص شد

هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند با کرونا مقابله کند

70 درصد از جامعه هدف لرستان دُز اول واکسن کرونا را دریافت کردند

مردم اصفهان از واکسیناسیون کرونا استقبال کنند / اعتبار 7.5 میلیاردی برای بیمارستان صحرایی سپاه

ویتامین ها بر سویه دلتا تاثیری دارند؟

آیا ویتامین ها در برابر سویه دلتا محافظت ایجاد می کند؟

عجیب ترین روش های درمان سر درد در تاریخ

فال روزانه دوشنبه 29 شهریور 1400

عراقی زاده خبر داد: بستری حدود 98 هزار بیمار کرونایی در بیمارستان های نیروهای مسلح

آیا ویتامین ها در برابر سویه دلتا محافظت ایجاد می کند؟

فواید نوشیدن شیر پس از ورزش

استخدام کارشناس دفتر فنی در شرکت ساختمانی کولهام در تهران

کنترل زوال عقل با تشخیص به موقع علائم

محدودیت سنی واکسیناسیون در خوزستان برداشته شد

دمنوش هایی که شما را شاداب می کند

خانواده بزرگ رایتل واکسینه می شوند

خانواده بزرگ کارکنان شرکت خدمات ارتباطی رایتل واکسینه می شوند

اورژانس هوایی علوم پزشکی آبادان راه اندازی می شود

دریافت کارت واکسن بدون واکسیناسیون!

شناسایی اولین مورد کرونا مو در این کشور

ثبت نام واکسیناسیون دانش آموزان در هرمزگان آغاز شد

استخدام متخصص شبکه با بیمه، بیمه تکمیلی و ناهار و میان وعده در تهران

چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب

چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب