مطالب مرتبط:
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
چهار توصیه کاربردی و مهم برای درمان کبد چرب
درمان کبد چرب با چند روش ساده و خانگی؛ از کاهش وزن و نوشیدن قهوه تا مصرف مکمل های امگا 3
درمان کبد چرب با 4 تغییر در رژیم غذایی
-49 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 7 مرداد 1400 ساعت 23:352021-07-29پزشكي

چهار توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب


هلث لاین/بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود.

- دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: الکلی و غیر الکلی.

بیماری کبد چرب سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می رود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر افرادی را درگیر می کند که چاق هستند، سبک زندگی غیر فعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می کنند.

کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می شود.

بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می شود.

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) مربوط به مصرف الکل نیست و علت آن ناشناخته است اما بیشتر در افرادی مشاهده می شود که مبتلا به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند.

در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NAFLD موجود نیست.

رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله مؤثرترین روش های درمان این بیماری است.

برای درمان کبد چرب می توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش های خانگی زیر کمک بگیرید.

1) نوشیدن قهوه طی تحقیق انجام شده در سال 2016 قهوه فوایدی برای کبد دارد و آنزیم های کبد را تحریک می کند که با التهاب مبارزه می کنند.

این تحقیق نشان داد افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی که به طور منظم قهوه مصرف می کردند، کاهش روند آسیب به کبد را شاهد بودند.

هر روز حداقل دو تا سه فنجان قهوه بنوشید تا خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش دهید.

قهوه ی تلخ بهترین گزینه است زیرا چربی یا قند افزوده شده ندارد.

2) کاهش وزن افراد مبتلا به کبد چرب باید 3 تا 5 درصد از وزن بدنشان را کم کنند تا تجمع چربی در کبدشان کاهش یابد.

نشان داده شده که کاهش وزن 7 تا 10 درصدی می تواند علائم کبد چرب غیر الکلی (التهاب و فیبروزی کبدی) را کم کند.

بهترین راه برای کاهش وزن، تعیین اهداف کوتاه مدت و منطقی است.

دنبال کردن روش های دشوار کاهش وزن در بلندمدت سخت است و هیچ کمکی به شما نمی کند و ممکن است فشار بیشتری به کبد وارد کند.

3) مصرف مکمل های امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 از نوع چربی های غیر اشباع هستند که در غذاهایی مثل ماهی چرب، مغزها و دانه ها وجود دارند و برای سلامت قلب مفیدند.

توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی از این چربی ها مصرف کنند.

مصرف مکمل امگا 3 می تواند چربی کبد را کاهش دهد و سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد.

البته باید در رابطه با دوز مصرفی مکمل امگا 3 با پزشک مشورت کنید.

4) دوری از محرک های کبدی برخی از ترکیبات می توانند به کبد فشار وارد کنند.

نمونه هایی از این ترکیبات شامل داروهای بدون نسخه پزشک، بعضی از ویتامین ها و مکمل هاست.

اگر مبتلا به بیماری کبد چرب هستید، پیش از مصرف هر نوع داروی بدون نسخه، ویتامین یا مکمل با پزشکتان مشورت کنید.

به طور کل اگر دچار بیماری کبد چرب هستید، قبل از ایجاد تغییر در رژیم تغذیه ای یا سبک زندگی خودتان با پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که خطری شما را تهدید نمی کند.


کلید واژه ها: بیماری کبد - کبد چرب - بیماری - الکل - الکلی - نارسایی کبد - افراد - سبک زندگی - تغییر سبک زندگی - سلامتی - فشار خون بالا - مصرف - کلسترول بالا - یکی از - غذایی - زندگی - درمان - رژیم غذایی - مواد غذایی - مصرف الکل - قرار - داده - فشار خون - کلسترول - کاربردی - مشاهده - دارویی - فرآوری - توصیه - دیابت

آخرین اخبار سرویس:
رکود جهانی تزریق واکسن در هفته شکسته شد/ تزریق 40 میلیون دز تا امروز

علل تعجب آور کاهش سطح حافظه

جانباختن 10 بیمار کرونایی دیگر در هرمزگان

آمار کرونا یزد 25 شهریور؛ بدون فوتی و 271 ابتلای جدید

شیوع مصرف تنباکوی بدون دود در میان دانش آموزان

تولید ورمی کمپوست؛ نوآوری سازمان مدیریت پسماند اصفهان

بنیاد خیریه شنوایی بخشی شفا در ایلام آغاز به کار کرد

بازدید وزیر بهداشت از مرکز واکسیناسیون شهرستان اسدآباد

وزیر بهداشت از مراکز واکسیناسیون همدان بازدید کرد

شیب نزولی ابتلا به کرونا در گیلان

آمار مبتلایان به کرونا در زنجان به 129 هزار و 312 نفر رسید/تزریق 87 هزار و 669 دُز واکسن برکت

مصرف زیاد برنج و ابتلا به دیابت

آمار بستری های روزانه مبتلا به کرونا استان سمنان همچنان بالاست/همراهی مردم آمار را کاهش می دهد

استخدام کارمند اداری و مهندس صنایع در شرکت بنیاد علوم کاربردی رازی در تهران

خربزه تلخ و مزایای آن برای دیابتی ها

وزیر بهداشت وارد همدان شد

وعده وزیر بهداشت درباره واکسیناسیون دانش آموزان

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه با پاداش در چهارمحال و بختیاری

پذیرش 364 و فوت 15 بیمار طی روز گذشته در فارس

کدام گروه بیشتر در معرض مرگ ناشی از کرونا قرار دارد؟

تزریق بیش از 894 هزار دوز واکسن کرونا در گلستان

ثبت نام واکسن برای متولدین 1363 به قبل باز شد

آش هفت قلم

پذیرش 364 و فوت 15 بیمار طی روز گذشته در فارس

ورود وزیر بهداشت به همدان

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان تا دو هفته آینده

آخرین آمار کرونا در ایران، 25 شهریور 1400 / فوت 453 نفر دیگر در کرونا

آمار کرونا اردبیل 25 شهریور؛ 7 فوتی و 48 ابتلای جدید

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان تا دو هفته آینده

استخدام کارشناس صدور و خسارت درمان بیمه در هرمزگان

استخدام کارمند اداری و کارگر ساده با بیمه، عیدی، تغذیه، سنوات در بابلسر

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان تا دو هفته آینده

زمان حضور تماشاگران لیگ برتر فوتبال ایران

پیچیده ترین دلایل بروز درد در ناحیه دیافراگم

دانش آموزان تا دو هفته آینده واکسینه می شوند

اضافه کار پزشکان و پرستاران به زودی پرداخت می شود

سن واکسیناسیون در استان خوزستان کاهش یافت/مردم به مراکز تجمیعی شبانه روز مراجعه کنند

آشنایی با خواص شگفت انگیز خربزه تلخ

شناسایی 138 مبتلای جدید به کرونا در کاشان وآران بیدگل

آغاز واکسیناسیون دانش آموزان تا دو هفته آینده

27 فوتی در 24 ساعت گذشته براثر کرونا

خوراکی هایی که پوستتان را جذاب تر می کنند!

چتر حمایتی مدافعان سلامت قزوین از بیمارستان تا خانه

علائم رایج سنگ کلیه چیست؟

ایران رکورد واکسیناسیون هفتگی کرونا را در جهان شکست

بستری 106 و فوت 4 بیمار مبتلا به کرونا طی شبانه روز گذشته در خراسان شمالی

80 درصد بیماران کرونایی دیر به مراکز درمانی مراجعه می کنند/تزریق 162584 دز واکسن

بستری 106 بیمار مبتلا به کرونا طی شبانه روز گذشته در خراسان شمالی

استخدام تکنسین آرایشی و بهداشتی در داروخانه دکتر میری در تهران

نوبت واکسن کرونا در بوشهر به 27ساله ها رسید

ورود «اسپوتنیک لایت» به بازار واکسن ایران؛ به زودی

نوبت دهی هوشمند دُز دوم واکسن کرونا راه اندازی شد

نوبت دهی هوشمند دوز دوم واکسن کرونا + جزییات و لینک سامانه

فیلم/ کنکوری ها واکسن می زنند

دستورالعمل های بهداشتی پیشگیری از آنفلوآنزا چیست؟

آمار کرونا کردستان 25 شهریور؛ 6 فوتی و 380 ابتلای جدید

ابتلای ده ها نفر از کارمندان پوتین به کرونا

طرز تهیه سالاد نودل و پنیر با فیله گوساله

نوبت دهی هوشمند دُز دوم واکسن کرونا راه اندازی شد

پلوشرت چست، پلوشرت زنانه دارید؟

اضافه کار پزشکان و پرستاران به زودی پرداخت می شود/واکسن هراسان در انتظار برخورد باشند

آمار کرونایی 25 شهریور خراسان شمالی/4 فوتی و 106 بستری

راه اندازی نوبت دهی هوشمند دُز دوم واکسن کرونا

کلیه مصنوعی جایگزینی برای دیالیز و پیوند عضو

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / پنجشنبه 25 شهریور 1400

سفر وزیر بهداشت به کرمانشاه

استخدام دستیار دندانپزشک در مطب دندانپزشکی دکتر وحید نکته دان در تهران

نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون

رعایت پروتکل ها در چهارمحال و بختیاری به 50 درصد رسید

روند ابتلا به کرونا در جنوب غرب خوزستان نزولی شد

نوبت واکسن کرونا در خوزستان به 27 ساله ها رسید

استرس زیاد موجب افزایش چه نوع خطری می شود؟

ویدئو | کنکوری ها واکسن می زنند

نوبت دهی هوشمند دُز دوم واکسن کرونا راه اندازی شد

بخش ان.آی.سی.یو بیمارستان معرفی بندر ماهشهر به زودی راه اندازی می شود

ویدئو | زالی: ورزشگاه ها اوخر مهر باز می شود

نیاز مشهد به توسعه اورژانس های مغز و اعصاب

رعایت پروتکل ها در چهارمحال و بختیاری به 50 درصد رسید

مرگ 49 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته در اصفهان

قرنطینه هوشمند جایگزین محدودیت های کرونایی می شود

ایران در واکسیناسیون رکورد زد

وزیر بهداشت: سیل واکسن کرونا به سمت کشور سرازیر شده

سه برابر شدن تماس با اورژانس در خراسان رضوی به علت کرونا

سه برابر شدن تماس با اورژانس 115 در خراسان رضوی به علت کرونا

رعایت پروتکل ها در چهارمحال و بختیاری به 50 درصد رسید/ شروع واکسیناسیون سربازان

نوبت دهی دوز دوم واکسن هوشمند شد

واکسیناسیون پشت کنکوری ها تا دو هفته آینده

استخدام کارمند اداری با بیمه، عیدی، سنوات، تغذیه در بابلسر

صدور مجوز ایران برای یک واکسن امریکایی

اهمیت سبک فرزندپروری در ابتلای جوانان به اعتیاد

بازشد شدن سامانه ثبت نام برای متولدان 73 در خراسان جنوبی / سینوفارم موجود است

نوبت واکسن کرونا در بوشهر به 27ساله ها رسید

وزیر بهداشت: ایران رکورد واکسیناسیون هفتگی کرونا را در جهان شکست

تزریق 1.1 میلیون دوز «واکسن کرونا» در کرمانشاه/ نیمی از جمعیت هدف استان واکسینه شده اند

کاهش اعمال محدودیت ها در کشور

زالی: مرگ ناشی از کرونا در تهران 6 درصد کاهش یافت

احتمالا تا 6 ماه آینده پاندمی کووید-19 به اندمی تبدیل خواهد شد

تزریق 1.1 میلیون دوز واکسن کرونا در کرمانشاه/ نیمی از جمعیت هدف استان واکسینه شده اند

آمار کرونا البرز 25 شهریور؛ 22 فوتی و 101 بستری جدید

نوبت دهی هوشمند دُز دوم واکسن کرونا راه اندازی شد

چهار توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب

چهار توصیه کاربردی برای درمان کبد چرب