جلوگیری از کم خونی با ترکیب خرما و شیر

بر اساس یک پژوهش انجام شده، حدود 44 ماده مغذی در شیر وجود دارد که شامل 18 اسید آمینه، 9 ماده معدنی، 10 ویتامین، چربی های سالم، پروتیین و کربوهیدرات ها می شود.

- شیر و خرما دارای مقادیر فراوانی ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که برای از بین بردن علائم پیری به مانند چین و چروک ها مفید هستند؛ به خصوص خرما دارای خاصیت ضدپیری تسکین دهنده و خواص بازسازی کننده است که برای پوست عالی به شمار می رود.

شما می توانید چند عدد خرما را در شیر در طول شب خیس کرده و صبح روز بعد به آن عسل بیفزایید؛ با این کار، یک خمیر نسبتا غلیظ درست کرده و آن را به مدت 15-20 دقیقه روی پوست (به منظور رفع چین و چروک) صورت قرار دهید.

این کار را هفته ای یکبار انجام دهید.