مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 3 مرداد 1400 ساعت 11:002021-07-25پزشكي

این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند


مطالعات محققان نشان می دهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند.

- دیدارنیوز ـ درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است، ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند.

محققان به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.

ماهی: ماهی غذای مغز است.

اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند.

این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتیین است و با تامین اسید های آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند.

تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند.

آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است.

فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است.

مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود.

انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K هستند که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند.

همچنین کلم حاوی ماده ای به نام سولفورافان است که سبب افزایش بهره هوشی شده و از زوال عقل جلوگیری می کند.

آخرین اخبار سرویس:
فوت 18 نفر بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته در قم

نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند

کرونای تکامل یافته در هوا سریع تر پخش می شود

مواد غذایی مفید برای مقابله با استرس

مرگ و میر پرستاران بعد از واکسیناسیون به صفر رسید

چرا بدن ما به کلسیم نیاز دارد؟

چگونه ریه ها را بعد از ابتلا به کرونا تقویت کنیم؟

کمک های اولیه برای بیمار سکته مغزی چیست؟

واکسن ها چگونه ساخته می شوند؟

شتاب و تنوع واکسیناسیون کرونا در خراسان شمالی

آخرین آمار کرونا در قزوین/9 فوتی و 310 بیمار جدید کرونایی

کودکان کدام کشورها در مقابل کووید واکسینه شدند؟

آیا واکسنی که دانش آموزان 12 سال به بالا تزریق می کنند، باید ویژگی خاصی داشته باشد؟

توجه و احترام به کهنسالان از راهکارهای پیشگیری از آلزایمر است

نخستین مرکز شبانه تزریق واکسن کرونا در کرمانشاه راه اندازی شد

جمع آوری تریاژ صحرایی از محوطه بیمارستان امام حسن (ع) بجنورد

مرگ و میر پرستاران به علت کرونا بعد از واکسیناسیون به صفر رسید

راهکاری موثر برای جلوگیری از سفیدشدن موها

بهترین غذاها برای مقابله با اضطراب و استرس

واکسن «برکت» به زودی وارد استان گیلان می شود

شیرمادر حتی در صورت ابتلا به کرونا قطع نشود

لیگ بیست و یکم با تماشاگران شروع می شود؟

آمار کرونا هرمزگان 29 شهریور؛ 7 فوتی و 398 بستری

واکسیناسیون ایمنی ترین راه در پیشگیری از ابتلای فردی و جمعی به ویروس کرونا

33 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شده است

شرکت فایز: این واکسن کودکان 5 تا 11 سال را در برابر کرونا ایمن می کند

کاهش بیش از 40 درصدی بستری های کرونایی در چهارمحال و بختیاری / وضعیت شکننده است

افزایش آمار ابتلای روزانه در استان سمنان؛ همراهی مردم و افزایش سرعت واکسیناسیون دوگانه عبور از بحران کروناست

پرستاران برای آگاهی از نقش موثر خود در اهدای عضو آموزش ببینند

33 نفر به آمار مبتلایان به کرونا در استان زنجان افزوده شده است

عوامل خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی کدام است؟

افزایش پایگاه های شبانه روزی واکسیناسیون اورژانس تهران

واکسیناسیون همچنان پر شتاب

ملاحظات را نندگی در دوران بازنشستگی

ورزش منظم اضطراب را 60 درصد کاهش می دهد

تزریق روزانه هزار دوز واکسن در فریدون شهر

دبیر کمیته علمی کشوری کرونا: سینوفارم برای بچه ها هیچ عارضه ای ندارد

ایمنی زایی واکسن کرونا اسپایکوژن بیش از 80 درصد است

بهترین مواد غذایی برای مقابله با اضطراب

رییس سابق بیمارستان فاطمه زهرا بوشهر آسمانی شد

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا در تهران

ارائه روش نوین درمان سرطان برای افزایش عمر بیماران

کاکائو تغییرات ژنتیکی مرتبط با پیری را کاهش می دهد

استفاده از طب سنتی در کنار طب رایج از موثرترین اقدامات پزشکی امروز است

واکسن آنفلوانزا مانند گذشته برای گروه های هدف اختصاص می یابد

عوامل خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی کدامند؟  

گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند

مرگ پرستاران در ایران بعد از واکسیناسیون کرونا به صفر رسید

این گیاهان معطر برای داشتن خانه ای خوشبو

فوتی های کرونا در هرمزگان به 2343 نفر رسید/ بستری شدن 110 نفر در شبانه روز اخیر

واکسن سینوفارم برای کودکان عارضه ای ندارد

زنان حاشیه نشین چابهار/ تصاویر

دعوت از افراد بالای 18 سال برای دریافت واکسن کروناویروس

قرنطینه کرونای دلتا 3 هفته است

برنامه ریزی برای واکسیناسیون نوجوانان

واکسن ها چگونه ساخته می شوند؟

بیمارستان محلی عالیشهر مهرماه افتتاح می شود

کرونا جان 7 هرمزگانی دیگر را گرفت

آمار کرونا یزد 29 شهریور؛ 4 فوتی و 343 ابتلای جدید

واکسن این شرکت برای کودکان بی خطر و موثر است

شناسایی نخستین بیمار مبتلا به قارچ سیاه در نیشابور

اخذ تاییدیه کیفیت ومجوزتولید کیت تشخیص مولکولی کرونا دربیمارستان ناجا

مبتلایان به کرونای انگلیسی ویروس را 100 برابر بیشتر پخش می کنند!

مهمترین خبر های جامعه که در 29 شهریور ماه رخ داد

شرکت فایز: این واکسن کودکان 5 تا 11 سال را در برابر کرونا ایمن می کند

کاربرد و مزایای انواع ارتز و بریس شانه، کمر و مچ

شناسایی نخستین بیمار مبتلا به قارچ سیاه در نیشابور

سینوفارم برای بچه ها هیچ عارضه ای ندارد

خدمت بی منت در مناطق دور افتاده بهمیی

ابتلای 131 هزار و 349 زنجانی به بیماری کووید 19/ واکسیناسیون در استان به صورت هوشمندانه انجام می شود

مرگ پرستاران در ایران بعد از واکسیناسیون کرونا به صفر رسید

آمار کرونا کرمانشاه 29 شهریور؛ 18 فوتی و 335 ابتلای جدید

ظرفیت واکسیناسیون در استان تهران از فردا 2 برابر می شود

تزریق واکسن کرونا در گلستان به مرز 1000,000دُز رسید

کمک های چهار میلیارد ریالی خیران به بخش درمان

آمار کرونا البرز 29 شهریور؛ 18 فوتی و 113 بستری جدید

آمار کرونا اردبیل 29 شهریور؛ 6 فوتی و 43 ابتلای جدید

آمار کرونا قزوین 29 شهریور؛ 9 فوتی و 97 ابتلای جدید

خدمات واکسیناسیون هلال احمر اردبیل به 94 هزار نفر

آمار کرونا زنجان 29 شهریور؛ 4 فوتی و 507 ابتلای جدید

آمار کرونا کرمان 29 شهریور؛ 20 فوتی و 84 ابتلای جدید

بهترین غذاها برای مقابله با اضطراب و استرس

آمار کرونا سمنان 29 شهریور؛ 14 ابتلای جدید

خانواده بزرگ کارکنان شرکت خدمات ارتباطی رایتل واکسینه می شوند

واکسن های آسترازنکا یا سینوفارم؛ کدام بهتر است؟

بهترین واکسن کرونا برای نوجوانان چیست؟

تداوم روند کاهشی کرونا در اصفهان

پدری ایستاده در برابر کوران زندگی

اجرای طرح خانه به خانه برای لکه گیری واکسیناسیون انجام می شود

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / دوشنبه 29 شهریور 1400

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا در تهران از فردا آغاز می شود

800هزار سالمند ایرانی آلزایمر دارند

واکسیناسیون افراد بالای 18 سال در ایوان آغاز شد

بهبهان دارای بیشترین آمار تزریق واکسن در خوزستان

پدری که تمام قد در برابر کوران زندگی ایستادگی کرد

محققان: دریافت همزمان واکسن کووید 19 و آنفلوانزا بلامانع است

مراکز واکسیناسیون در سنندج سه شیفته شد

مکانیسم دفاعی خفاش ها راهی برای درمان کرونا

روند نزولی ابتلا به کرونا در خراسان شمالی ادامه دارد

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا در تهران

این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند

این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند