موضوعات داغ: - واردات خودرو - نقل و انتقالات استقلال - واكسيناسيون - انتقالات استقلال - باشگاه استقلال - نقل و انتقالات - اربعين حسيني - تفاهم نامه همكاري - بنياد شهيد و امور ايثارگران - شوراي عالي مناطق آزاد - فيلم مرد ايرلندي - جام ملت هاي آفريقا 2021 - فرزند بي سرپرست - بلوار مرزداران - امير حسين قهرايي - رضا عطاران! - سريال گذر از رنج ها - پوشك - مينياپوليس - ليگ دسته دوم فوتبال كشور - قادر محمدي - ارمستان - مديركل هواشناسي خوزستان

مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 3 مرداد 1400 ساعت 09:552021-07-25پزشكي

این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند


مطالعات محققان نشان می دهد آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از صدا و سیما، درست است که بخش عمده بهره هوشی ژنتیکی است، ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه اهمیت دارند.

محققان به والدین توصیه می کنند که با رعایت رژیم غذایی صحیح در خانه، می توانند نقش مهمی در افزایش توانایی مغز و بهره هوشی فرزندان داشته باشند.

ماهی: ماهی غذای مغز است.

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، به رشد مغز کمک می کنند.

این ماده غذایی منبع بی نظیر پروتیین است و با تامین اسیدهای آمینه مورد نیاز، به مغز در برقراری ارتباط با سایر اعضای بدن کمک می کند.

تخم مرغ: تخم مرغ حاوی نوعی ویتامین B به نام کولین است که به بهبود حافظه کمک می کند.

آجیل: یک منبع غنی از ویتامین E و فولات است.

فولات نوعی ماده معدنی است که برای توسعه مغز حیاتی است.

مصرف ویتامین E کمک می کند که از بروز بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر جلوگیری شود.

انواع کلم: کلم بروکلی، برگ کلم و گل کلم، منبع خوبی از ویتامین K هستند که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند.

آخرین اخبار سرویس:
4 خاصیت شگفت انگیز ذرت برای رشد و سلامتی پوست و مو

بیش از 14 درصد از مردم مایل به دریافت واکسن نیستند!

اتباع خارجی غیر مجاز در حاشیه شهر مشهد، واکسینه خواهند شد

مقاومت به انسولین با خطر بیشتر افسردگی ارتباط دارد

مه مغزی با چه نشانه هایی در بیماران کرونایی ظاهر می شود؟

اورژانس از زائران اربعین در بازگشت به کشور تست کرونا می گیرد

جزییات توزیع 800هزار دز واکسن آنفلوآنزا در مراکز بهداشت / تامین رایگان برای گروه های حساس

10 ماده غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند

تست کرونای چشمی از زائران اربعین/ منظور از تست چشمی چیست؟

جزییات توزیع 800 هزار دوز واکسن آنفلوآنزا در مراکز بهداشت | تامین رایگان برای گروه های حساس

بستری های کرونایی گیلان به 435 نفر رسید/ فعالیت 230 پایگاه واکسیناسیون طی امروز

علائم تنفس غیر طبیعی

اجباری شدن واکسیناسیون علیه کرونا؛ آری یا خیر؟

با سیاه دانه روماتیسم و ریزش مو را درمان کنید

تولید قرص کرونا تا 3 ماه دیگر

توزیع 800هزار دز واکسن آنفلوآنزا در مراکز بهداشت

جدیدترین آمار همه گیری کرونا / بیش از 4 میلیون و 770 هزار فوتی در جهان

رشد 110 درصدی تخت های آی سی یو

اطلاعیه وزارت بهداشت درباره تصمیمات واکسیناسیون در کشور

طراحی برنامه ای برای تشخیص و درمان بیماری های پوستی

اینفوگرافیک/ چرا بهبودیافتگان کرونا دچار ریزش مو می شوند؟

منظور از «تست چشمی» کرونا چیست؟

چه کسانی نمی توانند واکسن کرونا تزریق کنند؟

توزیع 800هزار دز واکسن آنفلوآنزا در مراکز بهداشت

تایید نشدن هزینه اثربخشی برخی داروهای وارداتی در شورای تدوین/ بماند

آموزش دانشجویان جدیدالورود علوم پزشکی مجازی شد/شروع کلاس ها از سه هفته آینده

آموزش دانشجویان جدیدالورود علوم پزشکی «مجازی»شد/شروع کلاس ها از سه هفته آینده

گردهمایی «بانوان دلسوخته در فراق مشایه» در شیراز برگزار شد

35 هزار دانش آموز کرمانشاهی واکسینه شدند

تولید 800 محصول نانوفناوری توسط 300 شرکت دانش بنیان در ایران

تاثیر واکسیناسیون کرونا در جلوگیری از حساسیت های فصلی

سونامی سرطان های پیشرفته زنان به دنبال پاندمی کرونا/تبعات مراجعه دیرهنگام به پزشک

آیا همه افراد جامعه نیاز به تزریق دوز سوم واکسن دارند؟

کمبود ویتامین D در بدن به دلیل مصرف کافیین

غوغای تصویر اربعینی در شبکه های اجتماعی+عکس

تزریق همزمان واکسن کرونا و آنفلوآنزا مشکلی ایجاد می کند؟

35 هزار دانش آموز کرمانشاهی واکسینه شدند/ تاکنون عارضه ای گزارش نشده است

واکسن کرونا، فرشته نجات مردم از چنگال بیماری کووید-19

آیا ماموت های پشمالو دوباره بازمی گردند؟

خفاش های خون آشام وقت صرف غذا «با هم حرف می زنند»

جزییات توزیع 800هزار دز واکسن آنفلوآنزا در مراکز بهداشت / تامین رایگان برای گروه های حساس

هاری در کمین افرادی که سگ نگه می دارند

احتمال بومی شدن ویروس کرونا وجود دارد

اطلاعات واکسیناسیون مردم در اختیار نهاد های خارجی قرار نمی گیرد

800هزار واکسن آنفلوآنزا توزیع می شود

از کجا بفهمیم فرزندمان بیش فعال است؟

چند تمرین ساده برای افزایش اعتماد به نفس +اینفوگرافی

چند نکته مهم بهداشتی برای دوران مدرسه

غذاهایی که باعث خواب بد می شوند +اینفوگرافی

با این سه روش دندان های سفیدتری داشته باشید

آب نمک روند گسترش کرونا را در ریه ها کُند می کند

3 ماه تا تولید قرص کرونا

کمبود جسد برای تشریح در دانشگاه های علوم پزشکی!

توضیحات وزارت بهداشت درباره نحوه ورود انواع واکسن های کرونا به کشور

تزریق همزمان واکسن کرونا و آنفلوآنزا مشکلی ایجاد می کند؟

بهترین نوع نان برای کاهش وزن کدام است؟

نخوردن چای چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی

آیا آلودگی ازن با دیابت مرتبط است؟

احتمال وقوع پیک ششم در پاییز وجود دارد؟

برای درمان کم خونی چی بخوریم؟

واکسیناسیون کرونایی 70 درصد از جمعیت بالای 18 سال آذربایجان شرقی

ماجرای تست چشم از زائران چیست؟

چند اشتباه رایج که عمر مایکروویو را کم می کند

ماجرای تست چشمی گرفتن از زوار اربعین چه بود؟ (فیلم)

انجام تست کرونا از زائران اربعین؛ جزییات خدمات اورژانس اعلام شد

اجباری شدن واکسیناسیون علیه کرونا؛ آری یا خیر؟

برای درمان کم خونی چی بخوریم؟

احتمال وقوع پیک ششم در پاییز وجود دارد؟

آیا آلودگی ازن با دیابت مرتبط است؟

تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی

نخوردن چای چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

کمبود ویتامین D در بدن به دلیل مصرف کافیین

نمایان شدن اثر واکسیناسیون در کاهش تلفات کرونا

دانشگاه علوم پزشکی بم رتبه سوم تحقیقات و فناوری کشور در بین دانشگاه های تیپ 3 را کسب کرد

معاون فنی وزارت بهداشت: بین تزریق واکسن کرونا و آنفلوآنزا حداقل یک هفته فاصله باشد

مراقبت سندرمیک در مرزهای خوزستان / انجام تست از زائران در بازگشت به کشور

هشدار کارشناسان:حمله موش های غول پیکر از توالت به خانه ها

بازگشایی مهد های کودک از امروز

واکسیناسیون علیه کرونا در ایران اجباری می شود؟

علوم پزشکی بم رتبه سوم تحقیقات و فناوری کشور در بین دانشگاه های تیپ 3 را کسب کرد

این غذاها عمر شما را کم می کند!

زائران اربعین در بازگشت به کشور آزمایش کرونا می دهند

4 خاصیت شگفت انگیز ذرت برای رشد و سلامتی پوست و مو

مه مغزی ؛ اختلال شایع در بیماران کرونایی

دانشگاه علوم پزشکی بم رتبه سوم تحقیقات و فناوری کشور در بین دانشگاه های تیپ 3 را کسب کرد

اثر مخرب سفیدکردن دندان بر روی مینای دندان

تاسیس مرکز درمانی فوق تخصصی توسط سازمان تامین اجتماعی در کیش

تازه ترین اخبار جهانی مبتلایان و فوتی های کرونا

هشدار رییس پدافند غیرعامل به ورود بدون کنترل زیستی زائران اربعین

توضیحات وزارت بهداشت درباره نحوه ورود انواع واکسن های کرونا به زنجیره واکسیناسیون کشور

کرونا | آنهایی که نمی توانند واکسن تزریق کنند!

چه کسانی نمی توانند واکسن کرونا تزریق کنند؟

لطفاً این غذاها را نخورید؛ عمرتان را کم می کند

چند درصد مردم چهارمحال و بختیاری واکسینه شده اند؟

چه زمانی باید به کلینیک خواب مراجعه کنیم؟

نمایان شدن اثر واکسیناسیون در کاهش تلفات کرونا

جزییات نحوه ورود انواع واکسن های کرونا به زنجیره واکسیناسیون کشور

بهترین فعالیت ها در دوران یائسگی چه فعالیت هایی هستند؟

یک متخصص: احتمال بومی شدن ویروس کرونا وجود دارد

این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند

این مواد غذایی مغز را جوان نگه می دارند