مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 2 مرداد 1400 ساعت 18:002021-07-24پزشكي

چگونه بهترین رژیم لاغری را تشخیص دهیم؟


بسیاری از افراد، انواع مختلف رژیم غذایی را برای لاغری و کاهش وزن امتحان کرده اند، اما یا آن ها را به نتیجه دلخواه نرسانده است یا تاثیر کوتاه مدتی به همراه داشته است؛ - همچنین ممکن است پس از پیروی از برنامه غذایی دکتر تغذیه، مشکلاتی برای سلامتی آن ها پیش آمده باشد.

چنانچه شما نیز به دلیل مشاهده انواع تبلیغ رزیم لاغری، دچار تردید هستید و نمی توانید انتخاب درستی داشته باشید و در عین حال به دنبال یک رژیم لاغری تضمینی هستید؛ برای آن که بتوانید بهترین رژیم لاغری را برای خود انتخاب کنید، باید مواردی را در نظر بگیرید که به شما کمک کند به اهداف خود در کاهش وزن و تناسب اندام برسید؛ در ادامه این نکات را بررسی می کنیم.

رژیم لاغری باید شخصی باشد! یک رژیم لاغری مناسب باید برای هر شخص به صورت شخصی تنظیم شود؛ یعنی نباید همه افراد از یک رژیم ثابت پیروی کنند، زیرا تفاوت هایی همچون سن، قد، وزن و حتی بیماری های زمینه ای سبب می شود افراد به انواع مختلفی از غذاها ویا تکنیک های لاغری نیاز داشته باشند.

به همین دلیل افرادی که در اینترنت یک رژیم غذایی را جستجو می کنند و سپس از آن پیروی می نمایند، اغلب با شکست مواجه می شوند و یا به سلامتی خود در درازمدت آسیب وارد می کنند.

آخرین اخبار سرویس:
تزریق بیش از 48میلیون دُز واکسن کرونا در کشور تا کنون

317 تن دیگر قربانی کرونا شدند

واکسیناسیون 60 درصد افراد بالای 18 سال در سبزوار

شناسایی 16362 بیمار کرونایی در کشور/ ثبت 317 فوتی جدید

بهبود ناراحتی های ریوی با گیاه پرسیاوشان

اولین عامل کاهش مرگ های کرونایی/ سهمگین ترین پیک را تجربه کردیم

همه چیز درباره واکسن آسترازنکا

جدیدترین آمار بستری و مبتلا در مناطق شش گانه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی سمنان

آمار کرونا امروز در ایران (پنجشنبه یکم مهر 1400) + وضعیت شهرهای کشور

تزریق بیش از 48 میلیون دُز واکسن کرونا در کشور

ماجرای نگرفتن تست کرونا از زائران کربلا چه بود؟

جان باختن 317 بیمار کرونایی در کشور

فوت 317 بیمار کرونایی و شناسایی بیش از 16 هزار بیمار دیگر در شبانه روز گذشته

واردات واکسن کرونا از 65 میلیون دز گذشت

آمار کرونا کردستان اول مهر؛ 8 فوتی و 332 ابتلای جدید

آمار کرونا استان مرکزی اول مهر؛ 10 فوتی و 275 ابتلای جدید

چرا در بدن کودکان مقدار زیادی میکروپلاستیک وجود دارد؟

آخرین آمار واکسیناسیون کرونا ایران اول مهر

برپایی 50 پایگاه اورژانس و 10 درمانگاه در نقاط مرزی برای ارائه خدمات به زوار اربعین

فایزر از مبدا بلژیک در راه ایران

شناسایی 16362 بیمار جدید کرونا در کشور ؛ 317 تن دیگر جان باختند

آمار کرونا در ایران امروز 1 مهر 1400+ 317 فوتی جدید

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور، فوت 317 بیمار در شبانه روز گذشته

نحوه ضدعفونی حمام بعد از استحمام افراد کرونایی

افزایش تعداد بستری و مراجعان سرپایی مبتلا به کرونا

همه چیز درباره سابسیژکتور و میکروکانولا

تزریق یک میلیون و 382 هزار دوز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته

آمار کرونا کرمانشاه اول مهر؛ 13 فوتی و 308 ابتلای جدید

استکبار از نام قهرمانان دفاع مقدس واهمه دارد

آخرین آمار کرونا در ایران در 1 مهر 1400 /317 نفر دیگر فوت شدند

آخرین آمار فوت و ابتلا به کرونا، امروزپنجشنبه 1 مهر: 317 مرگ و 16362 مبتلای جدید

آخرین آمار قربانیان کرونا در کشور/ شناسایی 16362بیمار جدید

امام جمعه قم از مردم برای تزریق واکسن کرونا دعوت کرد

املت انار شمالی، وعده ای دل انگیز در کنار خانواده

واکسیناسیون باز هم رکورد شکست

آمار کرونا امروز پنجشنبه یکم مهر 1400/ 317 تن دیگر جان باختند

20 فوتی و 836 ابتلای جدید در استان اصفهان

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در کشور امروز پنجشنبه 1 مهر 1400

آمار کرونا امروز 1400/7/1

اقدامات مخالفین واکسن تشویش اذهان عمومی است

شناسایی 16362 بیمار جدید کرونا در کشور / 317 تن دیگر جان باختند

آمار امروز کرونا / پنجشنبه 1 مهر 1400

فوت 317 نفر در اثر ابتلا به کرونا/ 16 هزار و 362 بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شد

تزریق بیش از 48 میلیون دُز واکسن کرونا تا کنون

کرونا در ایران: 317 قربانی و 16 هزار بیمار جدید

آخرین آمار کرونا در ایران / 317 نفر در 24 ساعت گذشته جان باختند

شناسایی 16362 بیمار جدید کرونایی/317 نفر دیگر فوت شدند

آمار کرونا امروز پنجشنبه 1 مهر 1400

تزریق یک میلیون و 382 هزار دُز واکسن کرونا

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران؛ 5493591 نفر مبتلا و 118508 نفر فوتی

شناسایی 16362 بیمار جدید کرونا در کشور / 317 هموطن دیگر جان باختند

خواص شگفت انگیز انجیر

دوره آموزشی خدمت سربازی 6 هفته ای شد

آمار کرونا در ایران/ فوت 317 هموطن در شبانه روز گذشته

317 تن دیگر جان باختند

آمار کرونا ایران اول مهر؛ 317 فوتی و 16362 ابتلای جدید

آمار کرونا اردبیل اول مهر؛ 5 فوتی و 51 ابتلای جدید

آخرین آمار کرونا تا یک مهر؛ فوت 317 بیمار کرونایی دیگر در 24 ساعت گذشته

آمار کرونا در ایران، 1 مهر 1400/ شناسایی 16362 بیمار و 317 فوتی جدید

شناسایی 16362 بیمار جدید کرونا در کشور / 317 تن دیگر جان باختند

توضیحات یک اپیدمیولوژی درباره عواقب واکسن هراسی

تزریق بیش از 48میلیون دُز واکسن کرونا در کشور تا کنون

خواص شگفت انگیز انجیر

مواد غذایی مناسب در پاکسازی ریه

دز سوم واکسن نیاز شد

در واکسیناسیون سربازان وظیفه پیشتاز هستیم

درمان کم خونی با ادویه های معجزه آسا!

تزریق 700 هزار دز واکسن کرونا در استان زنجان

توضیحات یک اپیدمیولوژی درباره عواقب واکسن هراسی

ارسال دارو های مورد نیاز زائران اربعین به عراق

شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 58 هزار نفر رسید

تأثیر «ویتامین دی» در کاهش مرگ مبتلایان به کرونا

ماجرای نگرفتن تست کرونا از زائران کربلا توسط دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی چیست؟

استقرار پایگاه های خدمات بهداشتی به زوار اربعین در نقاط مرزی

نقش کرونا در تشدید یک بیماری نادر عصبی

نقش کرونا در تشدید یک بیماری نادر عصبی

نوبرانه جدید کرونا پاییز از راه می رسد!

تمهیدات سلبی برای واکسن نزده ها

آیا ابتلا به کرونا پس از تزریق دز اول واکسن مستلزم تزریق مجدد است؟

نکات مهمی که درباره واکسن آسترازنکا باید بدانید+اینفوگرافی

راه اندازی بزرگترین مراکز درمانی زنان و زایمان و سرطان در آمل

پیوستن بیش از 330 نفر از دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی زنجان در پویش «مجاهدین واکسیناسیون»

 کدام کشورها واکسیناسیون دانش آموزان را شروع کرده اند؟

28 درصد مادران باردارخراسان رضوی واکسن کرونا دریافت کردند

افزایش فوتی های کرونا به بیش از 1600 نفر در کردستان

مردم را به تزریق واکسن دعوت می کنیم

بازدید رییس کمیته بهداشت و درمان اربعین از پایگاه های بهداشت و درمان مناطق مرزی

تزریق واکسن آنفلوآنزا به داروخانه های خصوصی

سیستم ایمنیِ قوی می خواهید؟ این سه مکمل را امتحان کنید

پلیس اصفهان پیشتاز در واکسیناسیون سربازان وظیفه

اطلاعیه در خصوص کارت هوشمند واکسن

خواص درمانی انجیر

محدودیت سنی واکسیناسیون کرونا در ساوه و زرندیه برداشته شد

بستری های کرونایی در ایلام به 187 نفر رسید

بستری های کرونایی در ایلام به 187 نفر رسید

بهترین ترکیبات غذایی برای خلاصی از درد

اولین عامل کاهش مرگ های کرونایی/سهمگین ترین پیک را تجربه کردیم

4 خانواده دیگر داغدار از کرونا

عکس| تست دردناک «PCR» از یک اورانگوتان

خواص شگفت انگیز هلو را بشناسید

چگونه بهترین رژیم لاغری را تشخیص دهیم؟

چگونه بهترین رژیم لاغری را تشخیص دهیم؟