مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 2 مرداد 1400 ساعت 11:202021-07-24پزشكي

چرا نباید آووکادو را با شیر و شکر مخلوط کرد؟


متخصصان تغذیه می گویند نباید میوه هایی مانند آووکادو را با شیر و شکر ترکیب کرد.

- جی پلاس ، آووکادو یکی از میوه های پرطرفدار به ویژه در میان افراد گیاه خوار است.

بسیاری از مردم دوست دارند میوه های مختلف را با یکدیگر ترکیب کرده و با افزودن شیر یک اسموتی خوشمزه درست کنند.

با این حال، برخی از این ترکیبات برای سلامتی مضر هستند.

یکی از ترکیباتی که طرفداران زیادی دارد، ترکیب آووکادو با شیر و شکر است.

گرچه این ترکیب بسیار خوشمزه است، اما برای سلامتی مضر است.

آووکادو دارای سطح بالایی از ویتامین ها و چربی های مفید است؛ اما ترکیب آن با مواد غذایی شیرین دیگر مانند شکر و شیر باعث از دست رفتن خواصش می شود.

یکی از متخصصان در این باره می گوید: چربی آووکادو بالاست و نباید آن را با مواد غذایی دارای چربی مانند شیر مخلوط کرد.

در حقیقت نه تنها آووکادو بلکه توصیه می شود سایر میوه ها را نیز بدون ترکیب با شکر و شیر مصرف کنید.

شکر و شیر های تغلیظ شده شیرین باعث آسیب به ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ها می شوند.

چرا نباید آواکادو را با شیر و شکر مخلوط کرد؟ با این حال، اگر از جمله افراد طرفدار افزودن شیرین کننده ها به میوه هایی هستید که به صورت طبیعی شیرین هستند توصیه می شود از عسل استفاده کنید.


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

چرا نباید آووکادو را با شیر و شکر مخلوط کرد؟

چرا نباید آووکادو را با شیر و شکر مخلوط کرد؟