خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند

بنا بر طب چینی، انواع توت ها بسیار قلیایی هستند، بدین معنا که آن ها انرژی سرد در بدن ایجاد می کنند و شما را خنک می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران، گرمای زیاد تابستان باعث شده است که حسابی کلافه شویم و حتی گاهی حس می کنیم که به معنای واقعی کلمه در حال آب شدن هستیم! اینجاست که پای مواد غذایی خنک کننده در تابستان به میان می آید.

موز این میوه در واقع نوعی ماده خوراکی قابض است؛ به این معنا که سبب می شود بافت ها بدن تان جمع شوند.

به این ترتیب امکان جذب آب بیش تر فراهم می شود و همین مرکز بدن تان را حسابی خنک می کند.

در صورتی که یک فرد بسیار فعال هستید و به غذایی نیاز دارید که هم به سرعت انرژی بدن تان را افزایش بدهد و هم شما را خنک کند، موز می تواند یک میوه عالی برای شما باشد و اگر تمایل دارید این میوه خوش طعم و مزه را به گونه ای متفاوت مصرف کنید، قطعا با امتحان کردن رسپی موز یخ زده و ماست یونانی حسابی لذت خواهید برد.

کمی ماست یونانی داخل یک کاسه بریزید.

موز را به ضخامت یک سانت برش بزنید و برش های موز را با استفاده از چنگال، آغشته به ماست یونانی کنید.

موز ها را روی کاغذ روغنی بچینید و داخل فریزر قرار بدهید تا یخ بزنند.