مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 تیر 1400 ساعت 14:202021-06-24پزشكي

مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد


افرادی که طبع سرد دارند؛ به دلیل سرد بودن هندوانه ممکن است دچار ناراحتی های گوارشی شوند؛ بنابراین رعایت اصل تعادل در مصرف همه مواد غذایی و میوه ها بسیار حائز اهمیت است.

- یک مشاور تغذیه در خصوص مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد توضیح داد.

شهاب اولیایی رژیم شناس و متخص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: یکی از میوه های پرمصرف فصل تابستان هندوانه است که بیش از 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد؛ بنابراین این میوه می تواند به عنوان یکی از خوراکی های تامین کننده آب بدن مطرح باشد.

همچنین با توجه به فصل گرما، نیاز بدن به آب بیشتر از سایر فصول احساس می شود؛ به همین دلیل بهتراست از آب و جایگزین های مناسب به اندازه کافی در این فصل استفاده کنیم.

او در ادامه افزود: باید به این نکته توجه داشت که یکی از دلایل گرمازدگی کم آبی بدن است و در کنار سایر عوامل محیطی مانند گرمای هوا این موضوع تشدید می شود.

هندوانه منبع خوبی از فیبر های محلول و غیر محلول است که می تواند برای عملکرد صحیح و سلامت سیستم گوارشی بسیار مفید واقع شود.

البته هندوانه به دلیل دارا بودن آب کافی جزو میوه های ضدیبوست هم محسوب می شود.

این مشاور تغذیه مطرح کرد: هندوانه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که خواص ضد التهابی دارند و می توانند رادیکال های آزاد و مواد مضر را


برچسب ها:
آخرین اخبار سرویس:

مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد

مضرات مصرف هندوانه برای برخی از افراد