موضوعات داغ: - شوراي نگهبان - باشگاه فوتبال - ليگ برتر بيستم - دانشگاه آزاد اسلامي - طرح موزاييكي - فرهاد مجيدي - خانم بازيگر - استقلال و سپاهان - دروازه بان اسبق پرسپوليس - منچستريونايتد - شرايط عمومي و اختصاصي - ورزش مازندران - شهردار مينوشهر - محمد عمده غياثي - مديريت ناصحيح - سيد عبدي افتخاري - تيم فوتبال ليورپول انگليس - فرماندار شيراز - گواهينامه رانندگي - واكنش - مركز تحقيقات علمي حكومت اسلامي - دوره آموزشي - برجام

مطالب مرتبط:
نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی
نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی
حسین شریعتمداری: روحانی می گوید به عراقچی اختیار دهید که تحریم ها یک روزه لغو شود؛ این یعنی می خواهند نسخه فروش ایران و مردمش را بپیچند
کشور برای شتاب گیری، به 10 سال دوری از دعواها و یکدست شدن قوا نیاز دارد/ انتخاب مردم هوشمندانه بود
حسین شریعتمداری: روحانی می گوید به عراقچی اختیار دهید که تحریم ها یک روزه لغو شود؛ این یعنی می خواهند نسخه فروش ایران و مردمش را بپیچند
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 تیر 1400 ساعت 13:002021-06-24پزشكي

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی


مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کلرادو بولدر و هاروارد و انستیتوی زیست پزشکی انجام شده، حاکی از آن است که بیدار شدن یک ساعت زودتر از حد معمول خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد و هریک ساعت مزیت بیشتری را به همراه دارد.

- مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کلرادو بولدر و هاروارد و انستیتوی زیست پزشکی انجام شده، حاکی از آن است که بیدار شدن یک ساعت زودتر از حد معمول خطر ابتلا به یک چیز مثبت است، اما مواردی وجود دارد که می توان محدودیت های این ساعت را از بین برد و زود بیدار شد.

او افزود: نور یکی از عوامل اصلی برای مراقبت سلامت است، بنابراین سعی کنید روز های خود را به ویژه هنگام صبح با حضور در خارج از منزل، روشن کنید و با پرهیز از لواز الکتریکی و روشنایی در شب، خواب راحتی را برای خود مهیا کنید.

این محقق آمریکایی تأکید کرد: ورزش در صبح زود می تواند به تقویت سیگنال هایی که به بدن شما می گویند زود بیدار شوید کمک کند.

در این مطالعه به رهبری وتر، محققان داده های 840 هزار نفر از شرکت آزمایش DNA و پایگاه پزشکی و زیست شناختی در انگلیس را مورد بررسی قرار دادند و همچنین در این تحقیق از داده های 450 هزار نفر در Biobank انگلیس استفاده شد.

این مطالعه نشان داد که یک ساعت زود بلند شدن احتمال ابتلا به افسردگی را 23 درصد کاهش می دهد.


کلید واژه ها: دانشگاه کلرادو بولدر - یک ساعت - زیست پزشکی - بیدار شدن - ساعت - دانشگاه - افسردگی - هاروارد - کلرادو - محقق - مطالعه - محققان - اعجاب انگیز - ابتلا - معمول - پزشکی - توسط - الکتریکی - روشن - زیست - توان - آمریکایی - محدودیت - روشنایی - سیگنال - مراقبت - یکی از - تقویت - پرهیز - سلامت

آخرین اخبار سرویس:
عجیب ترین سندرمی که باعث زرد رنگ شدن زبان بیمار می شود

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

شوک جدید کرونا به صداوسیما؛ مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

ابتلای 159 نفر به کرونا در ایلام

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

این علائم می تواند نشانه خونریزی داخلی باشد نه کرونا

آمار کرونا هشتم مرداد؛ 5فوتی و بستری شدن 134بیمار جدید + فیلم

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد

ارسال 220 اثر به جشنواره سلامت و رسانه استان زنجان

مهران مدیری هم به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

مهران مدیری به کرونا مبتلا شد

20 نشانه کم آبی بدن

مردم با داشتن کمترین علائم سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند

ورود محموله دوم واکسن آسترازنکای ژاپن به ایران

«واکسیناسیون معلمان» مقدمه بازگشایی مدارس

بستری 73 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش 4 برابری فوتی ها

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند

جان باختن 16 بیمار مبتلا به کرونا در هرمزگان

مهران مدیری در بیمارستان بستری شد؛ بازهم کرونا!

مدعی طب اسلامی، بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت

بستری 73 بیمار کرونایی در اردبیل / افزایش 4 برابری فوتی ها

آمار کرونا همدان 8 مرداد؛ 3 فوتی و 117 ابتلای جدید

واکسیناسیون علیه کرونا باید سال ها ادامه یابد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 مرداد 1400

خدمات رایگان بهداشتی به عشایر + گزارش

آمار کرونا هشتم مرداد؛ 5 فوتی و بستری شدن 134 بیمار جدید+ فیلم

مردم با داشتن کمترین علائم سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند

معاون وزیر بهداشت: در شرایط سخت کرونایی قرار داریم

طرح واکسیناسیون عشایر شهرستان سمیرم آغاز شد

چه کسانی از دریافت واکسن کرونا جا مانده اند؟

20 نشانه کم آبی بدن

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

سازمان نظام پزشکی مشهد هشدار داد؛ وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

این ادویه باعث مهار کرونا می شود

رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش!

18 تا 25 سالگی بهترین سن نخستین بارداری مادران

کاهش سن مرگ و میر کرونایی در استان یزد

این نشانه ها یعنی فشار خون بالا دارید

وقوع فاجعه کرونایی در مشهد

عجیب ترین سندرمی که باعث زرد رنگ شدن زبان بیمار می شود

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند

آخرین آمار کرونا در ایران تا هشتم مرداد/ آمار واکسن های تزریق شده از 12 میلیون دوز گذشت

159 نفر دیگر در ایلام کرونایی شدند/یک دوم شهرستان های ایلام در وضعیت قرمز

افرادی که گریه می کنند قوی ترند !

تولد نوزاد کهگیلویه و بویراحمدی در ارتفاع 9 هزارپایی+فیلم و عکس

سازمان نظام پزشکی مشهد: بیماران کرونایی تختی برای بستری ندارند/ با کمبود امکانات درمانی رو به رو هستیم

حال 134 بیمار کرونایی یزد وخیم است

واکسیناسیون برمدار نظم

4 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

10 مواد غذایی مضر که پوست را زشت و پیر می کند

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 مرداد 1400

حال 134 بیمار کرونایی یزد وخیم است

97 بیمار کرونایی در خراسان شمالی بستری شدند

سازمان نظام پزشکی مشهد: بیماران کرونایی تختی برای بستری ندارند/ با کمبود امکانات درمانی رو به رو هستیم

عراق: با یک موج کرونایی بی سابقه مواجهیم

17 فوتی و 842 مورد جدید کرونا در سیستان و بلوچستان طی 24 ساعت گذشته

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

در ایران هم سه دُز واکسن کرونا تزریق می شود ؟

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

سید محمد موسوی مدعی درمان قطعی کرونا با طب سنتی در اثر کرونا درگذشت

شنیدن صدای خنده کودکان با کاشت حلزون - کرمان

جهش جدید کرونا با نام «لامبدا» در برابر ایمنی مقاوم است

اعلام رنگ بندی جدید وضعیت کرونایی استان

توییت معنی دار مقام وزارت بهداشت درباره مرگ یک درمانگر سنتی در اثر کرونا+عکس

یائسگی در زنان با چه علائمی آغاز می شود؟

تاکید پروفسور انگلیسی بر تزریق واکسن کرونا به زنان باردار

شناسایی 162 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

شناسایی 162 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان

واکسیناسیون خبرنگاران، از شنبه

ثبت 7 فوتی جدید کرونایی در بوشهر

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

درگذشت فرد مدعی درمان قطعی کرونا بر اثر ابتلا به کرونا!

یونیسف: 100 هزار کودک تیگرای در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه قرار دارند

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

ابتلای 98 هزار و 99 زنجانی به کووید 19

اختصاص 45000 تخت به بیماران کرونایی/بستری روزانه بیش از ترخیص است

یونیسف: 100 هزار کودک تیگرای در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه قرار دارند

کرونا 270 هم وطن دیگر را به کام مرگ کشاند / 285 شهر در وضعیت قرمز

6 قربانی جدید کرونا در آذربایجان غربی

یونیسف: 100 هزار کودک تیگرای در معرض خطر مرگ ناشی از سوءتغذیه قرار دارند

قارچ سوخاری، پیش غذای پرطرفدار

آمار کرونا سیستان و بلوچستان 8 مرداد؛ 17فوتی و 334 بستری جدید

روند میزان باروری کلی طی 5 ساله گذشته در شهرستان دیلم رو به کاهش بوده است

کرونا در البرز| ثبت 9 فوتی و بستری 143 بیمار بدحال

ویدئو| مدعی درمان سنتی کرونا به علت ابتلا به کرونا درگذشت!

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا: ادعا بدون ابتنا به شواهد و مدارک، بیراهه است

جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا واکنش نشان داد

واکنش جهانپور به درگذشت مدعی درمان کرونا

فوت 3 بیمار کرونایی در خراسان شمالی طی 24 ساعت گذشته

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 8 مرداد؛ یک فوتی و 264 ابتلای جدید

هشدار وزارت بهداشت عراق: بیمارستان ها پر شدند و اکسیژن کافی نیست

288 بیمار کرونایی در جنوب غرب خوزستان شناسایی شدند

خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند

کرونا، سنگین تر از قبل در استان های شمالی

آمار کرونا سمنان 8 مرداد؛ 32 بستری جدید

آمار کرونا کردستان 8 مرداد؛ یک فوتی و 162 ابتلای جدید

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی

نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی