مطالب مرتبط:
به نیروی خانوم جهت نظافت در تهیه غذا نیازمندیم
40 کارگر ساده،جای خواب،حقوق ،غذا
پیک جهت غذا آماده
کشف مکانیسم جدیدی که از پیشروی سرطان در بدن جلوگیری می کند
کشف مکانیسم جدیدی که از پیشروی سرطان در بدن جلوگیری می کند
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 تیر 1400 ساعت 12:052021-06-24پزشكي

چقدر زمان برای هضم غذا در بدن نیاز است؟


غذا پس از وارد شدن به معده در فرایندی تدریجی و تقریباً طولانی هضم می شود.

- جامعه 24 -" غذا پس از وارد شدن به معده در فرایندی تدریجی و تقریباً طولانی هضم می شود.

معده یکی از پیچیده ترین و مهم ترین اعضای دستگاه گوارشی است.

هر غذایی که انسان میل می کند در مسیر عبور از دستگاه گوارش وارد معده شده و فرایند جذب ویتامین ها و مواد مغذی و دفع سایر قسمت های تشکیل دهنده آن ماده خوراکی آغاز می شود.

باتوجه به نوع مواد غذایی که وارد بدن شده و ترکیب عناصر سازنده آن ها مدت هضم طولانی تر یا کوتاه تر خواهد بود.

متخصصان تغذیه همواره برای حفظ سلامتی دستگاه گوارشی و سایر قسمت های بدن به مردم توصیه می کنند انواع مواد خوراکی مغذی را در زمان و به حجم مناسب مصرف کنند.

بیشتر بخوانید: پاک سازی کبد با 9 غذای گیاهی" همچنین فعالیت بدنی روزانه نظیر ورزش کردن به فرایند هضم مواد خوراکی کمک می کند و باعث می شود قسمت های غیرقابل هضم غذای مصرفی زودتر و به شکل راحت تری دفع شود.

بررسی های علمی نشان داده است به طور معمول هضم هر ماده غذایی در بدن حدوداً 12 سال طول می کشد.

یعنی ممکن است فردی صبحانه و ناهار خود را میل کرده و در حال خوردن شام باشد، ولی هنوز غذایی که هنگام صبح مصرف کرده به طور کامل هضم نشده باشد.

مصرف بیش از اندازه غذا های چرب، پرنمک، تند، آبمیوه های ترش، نوشیدنی های گازدار و الکلی، پیاز و شکلات در طولانی مدت به معده آسیب جدی وارد کرده و سلامتی انسان را به خطر می اندازد.


کلید واژه ها: دستگاه گوارش - دستگاه گوارشی - مواد خوراکی - دستگاه - خوراکی - طولانی - مواد - معده - گوارش - غذای - گوارشی - فعالیت بدنی - غذایی - حفظ سلامتی - مواد غذایی - ویتامین ها - ورزش کردن - مسیر عبور - مواد مغذی - سایر - زمان - مهم ترین - ویتامین - متخصصان - هضم غذا - فعالیت - سازنده - سلامتی - روزانه - یکی از

آخرین اخبار سرویس:
واکسیناسیون دیابتی ها کی شروع می شود؟

چگونه ویتامین D را برای فصول سرد ذخیره کنیم؟

آمار فوتی های کرونا در آبان ماه به زیر 50 می رسد

رایج ترین عوارض جانبی مصرف زردچوبه

اعمال سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها / زالی: طی 24 ساعت گذشته 19 هزار مراجعه سرپایی کرونا در تهران داشتیم

هرمزگانی های 45 تا 48 ساله واکسینه می شوند

ابتلای بیش از 23 هزار نفر دیگر به کرونا در انگلیس

اطفال، مهمترین عامل انتقال کرونا

رکورد جدید در بستری های کرونایی هرمزگان/ 13 نفر هم جان باختند

تشخیص کووید طولانی با ابزار چشم پزشکی

بهبودی 6229 بیمار مبتلا به کرونا در سمنان

طرز تهیه نان ذرت با هات داگ

تقدیر امام جمعه دیر از تلاش های کادر درمان

واکسیناسیون فرهنگیان سه شهرستان جنوبی فارس از آخر هفته

افراد دارای علائم سرماخوردگی برای واکسیناسیون کرونا اقدام نکنند

دادستان اصفهان: اخذ ویزیت مجدد برای ملاحظه نتایج آزمایش تخلف است

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران در اهواز

مهم ترین دلایل سردرد پس از خواب

نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا

اعمال سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها

محققان ایرانی برای مهار آسیب مغزی راهکار ارائه کردند

رکورد تولید آنتی بیوتیک در کشور شکسته شد

این دختر عجیب تا کبود نشود غذا نمی خورد!

آمار کرونا کرمانشاه 5 مرداد؛ 1 فوتی و 277 ابتلای جدید

تاثیر زردچوبه بر مهار کرونا ثابت شد

گریم متغیر عجیب محسن تنابنده و نیوشا ضیغمی ! + عکس های

تزریق روزانه واکسن کرونا در گلستان 5رقمی شد

اینفوگرافیک | عوارض هولناک و باورنکردنی انداختن پا روی پا هنگام نشستن

مسئله کمبود تخت در بیمارستان ها/ واکسیناسیون سرعت می گیرد؟

مهم ترین علائم ابتلا به کرونای دلتا در کودکان

مدافعان سلامت خسته تر از گذشته/ گیلان در چند قدمی بحران کرونا

بالگرد اورژانس هوایی از سمنان رفت/ چرا قرارداد بهره برداری از بالگرد زودتر امضا نشد؟

آمار کرونا اردبیل 5 مرداد؛ 4 فوتی و 87 ابتلای جدید

مدافعان سلامت خسته تر از گذشته/گیلان در چند قدمی بحران کرونا

فوت دو بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد طی 24 ساعت گذشته

راه اندازی اورژانس کرونای اطفال بیمارستان مسیح دانشوری

نمکی: دنیا از کنترل کرونا در ایران حیرت زده است

طرز تهیه رول عدسی، غذای خوشمزه ترکی

دشمن بیماری های قلبی

غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند

واکسیناسیون معلمان از 9 تا 25 مرداد انجام می شود

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد

دلایل شایع خشکی مو چیست؟ + چگونه از مو های خشک مراقبت کنیم؟

فواید فوق العاده لوبیا قرمز

هرچه که باید درباره ناخن بدانید

مشاهده پرنده کمیاب بادخورک کوهی در گیلان پس از چندین سال

محل جوش ها روی صورت چه اطلاعاتی به ما می دهد؟

خواص گریپ فروت

بررسی مشکلات مربوط به بیماران پروانه ای در کمیسیون بهداشت

19هزار مراجعه سرپایی کرونا در تهران طی روز گذشته/ اعمال سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها

844 مبتلای جدید به کرونا در آذربایجان غربی

واکسیناسیون معلمان از 9 تا 25 مرداد انجام می شود

روند پرشتاب کرونا در کرمانشاه/ بستری ها به مرز 550 نفر رسید

آسیب کرونا به چشم انسان چیست؟

واکسیناسیون معلمان از 9 تا 25 مرداد انجام می شود

طرز تهیه کل جوش، غذایی سنتی و ساده

با میوه خوش طعم چیکو یا ساپودیلا و خواص آن آشنا شوید

مرگ های کرونایی در گروه 80 سال به بالا چقدر کاهش داشته است؟

اثر مصرف زردچوبه در پیشگیری از کرونا اثبات شد

توجه ویژه به سرطان اطفال در نخستین مرکز یون درمانی کشور

مضرات مصرف بیش از اندازه آب داغ

(تصاویر) واکسیناسیون در زندان زنان

تصاویر | واکسیناسیون در زندان زنان استان تهران

روند پرشتاب کرونا در کرمانشاه/ بستری ها به مرز 550 نفر رسید

انستیتو پاستور: واکسن پاستوکووک برای کودکان زیر 18 سال ایمنی دارد

3 ماسک تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم

خدمات پزشکان فوق تخصص ریه

شدت بیماری کرونا قابل پیش بینی است

653 بستری کرونایی و 6 فوتی

طی 24 ساعت گذشته 19 هزار مراجعه سرپایی کرونا در تهران داشتیم

تمیز کردن ظروف چدنی سوخته و قدیمی

راه اندازی مرکز واکسیناسیون خودرویی در مهاباد

2 فوت کرونایی دیگر در کهگیلویه و بویراحمد/ بستری شدن 368 بیمار کرونایی در بیمارستان ها

مرگ های کرونایی در گروه 80 سال به بالا چقدر کاهش داشته است؟

مطالبه به حق بازنشستگان برای افزایش مستمری

اگر این موارد را بدانید، دیگر غذای کنسروی نمی خورید!

طرز تهیه خورش قلیه میگو، ویژه خوزستان

عوارض زیاده روی در مصرف سویا را جدی بگیرید

آغاز واکسیناسیون رانندگان تاکسی علیه کرونا در منطقه 15

داروی آرتروز در افزایش احتمال زنده مانده بیماران کرونایی تاثیر ندارد

اختصاص 155میلیارد ریال اعتبار برای بیماران خاص قزوینی

آنتی بادی کرونا تا چه زمانی در بدن باقی می ماند؟

واکسیناسیون 68 درصد جمعیت سنی بالای 60 سال استان یزد

ثبت یک فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

فعالیت مراکز واکسیناسیون در شهریار

موافقت وزیر بهداشت با تخصیص واکسن کرونا برای افراد بالای 50 سال در استان کرمان

قبل و بعد از واکسن کرونا چه کنیم ؟

خوراکیهای مفید برای افزایش هوش

حریرچی: نگرانی برای تامین واکسن نداریم

قشم میزبان برگزاری دوره آموزشی تغذیه قبل،حین و ریکاوری می شود

مراجعه 19هزار بیمار سرپایی کرونا در تهران در روز گذشته / اعمال سهمیه بندی جدید برای بیمارستانها

راه اندازی دومین مرکز واکسیناسیون ویژه تاکسیران های تهران

عاداتی که استخوان ها و مفاصل را ضعیف می کند

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / سه شنبه 5 مرداد 1400

19هزار مراجعه سرپایی کرونا در تهران طی روز گذشته

ثبت نام در سامانه سلامت قبل از مراجعه به مراکز واکسیناسیون

واکسن HPV چیست؟

چند روش خانگی برای رفع حالت تهوع

کمبود تخت بیماران کرونایی در تهران/ ظرفیت محدود است

16 هزار و 500 نفر در سمنان دُز دوم واکسن کرونا دریافت کردند

چقدر زمان برای هضم غذا در بدن نیاز است؟

چقدر زمان برای هضم غذا در بدن نیاز است؟