چگونه با ریزگردها زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم؟

دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در بیانیه ای چگونگی زندگی و سازگاری با پدیده گرد و غبار برای کاهش اثرات این پدیده بر سلامتی افراد را منتشر کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، این دانشگاه در بیانیه ای اعلام کرد: با توجه به این که این روزها شاهد وجود ریزگردها در هوای استان هستیم اقدامات احتیاطی می تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ و اثرات نامطلوب این پدیده بر سلامت خود را به حداقل برسانید.

این اقدامات به شرح دیل است: بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان ، مادران باردار و سالمندان در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند.

اگر الزاما باید در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

از ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.

در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب ها و پنجره ها را بسته نگاه دارید.

درصورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.

اگر مبتلا به آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده کردید، برنامه درمانی خود را دنبال کرده واگر نشانه ها برطرف نشدبا پزشک خود مشورت کنید.