مطالب مرتبط:
صالحی:شهدا نقش الگوسازی و هویت سازی در زندگی اجتماعی را دارند
صالحی:شهدا نقش الگوسازی و هویت سازی در زندگی اجتماعی را دارند
کارگردان«صبح آخرین روز»:نعل به نعل به زندگی زندگی شهید شهریاری وفادار بودیم
زندگی همه مردم به نوعی متأثر از عملکرد سازمان ملی استاندارد است
زندگی مردم متأثر از عملکرد سازمان ملی استاندارد است
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 تیر 1400 ساعت 05:002021-06-22پزشكي

راز های زندگی سالم مردان


غذای سالم بخورید همه ما وقتی انرژی بدن خود را با غذا های سالم تأمین می کنیم، احساس بهتری داریم.

در مردان نیز پیروی از غذا های سالم مانند میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف غذا های چرب و سنگین می تواند در روند سلامتی مردان موثر باشد.

- غذای سالم بخورید همه ما وقتی انرژی بدن خود را با غذا های سالم تأمین می کنیم، احساس بهتری داریم.

در مردان نیز پیروی از غذا های سالم مانند میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف غذا های چرب و سنگین می تواند در روند سلامتی مردان موثر باشد.

تحرک داشته باشید تحرک باید آسان باشد، اما همیشه اینطور نیست.

شروع یک تمرین منظم ورزشی در ابتدا می تواند سخت باشد.

می توانید به یک باشگاه ورزشی بروید یا از برنامه ای منظم پیروی کنید.

بسیاری از برنامه های تناسب اندام رایگان در فضای مجازی وجود دارد.

پیشگیری بهتر از درمان است بسیاری از شرایط خطرناک و مشکلات سلامتی را می توان با معاینات منظم، بسیار زود تشخیص داد.

غربالگری های منظم ممکن است شامل بررسی فشار خون، کلسترول، گلوکز، سلامت پروستات و موارد دیگر باشد.

افزون بر این ها دقت کنید که بهداشت روان به اندازه سلامت جسمی مهم است.


کلید واژه ها: سالم - مردان - توان - سلامتی - غذای سالم - کاهش مصرف - سبزیجات - میوه ها - برنامه - باشگاه ورزشی - تناسب اندام - سنگین - احساس - ورزشی - انرژی - زندگی سالم - فضای مجازی - غذای - کاهش - روند - تحرک - مصرف - میوه - پیشگیری - باشگاه - مشکلات - خطرناک - رایگان - اندام - شرایط

آخرین اخبار سرویس:
تزریق واکسن کرونا به 300 راننده تاکسی

فوت 8 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

خلاصه بازی پرسپولیس 3 -1 تراکتور (فیلم)

موافقت وزیر بهداشت با تخصیص واکسن کرونا برای افراد بالای 50 سال در استان کرمان

پس از آفتاب سوختگی این کارها را نباید انجام داد

خلاصه بازی نساجی مازندران 1 - 3 استقلال (فیلم)

667 بیمار جدید کرونایی در مازندران شناسایی شد

وزارت بهداشت: مردم برای ثبت نام در سامانه واکسیناسیون کرونا اقدام کنند

عجیب ترین دلیل چاقی شکمی که نمی دانستید!

سیر صعودی روند ابتلا به ویروس کرونا در استان قم

فعالان پویش رسانه ای موج چهارم کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد تجلیل شدند

تداوم روند صعودی ابتلا به ویروس کرونا در استان قم

تقاضای وزارت بهداشت از مردم برای ثبت نام در سامانه واکسیناسیون کرونا

علائم گونه لامبدا ویروس کرونا و پیشگیری از آن

تقاضای وزارت بهداشت از مردم برای ثبت نام در سامانه واکسیناسیون کرونا

تداوم روند صعودی ابتلا به ویروس کرونا در استان قم

تقاضای وزارت بهداشت از مردم برای ثبت نام در سامانه واکسیناسیون کرونا

269 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

دختری که هر لباس را فقط 2 بار می تواند بپوشد

چرت بیش از اندازه روزانه و خطر ابتلا به یک بیماری خطرناک!

269 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

استخدام انبار دار در پخش مواد غذایی

6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کنند

خواص جالب چای ترش در جلوگیری از پیری پوست

85 درصد افراد بالای 60 سال واکسن دریافت کردند

ببینید | آمار وحشتناک کرونا در ایران؛ فوت یک هموطن در هر 6 دقیقه

استخدام منشی مطب در یک مطب دندانپزشکی معتبر در تهران

گوشت شترمرغ؛ توصیه ای برای افراد مبتلا به کمبود آهن

کرونا، وعده، تعطیلات!

بررسی آماری شیوع کرونا در البرز

در تابستان روزانه چند لیوان آب بخوریم؟

آمار کرونا یزد سوم مرداد؛ 12 فوتی و 615 ابتلای جدید

فائوچی: آمریکا در مخمصه شیوع کرونای دلتا گیر افتاده است

نیروی آقا جهت انبار

عوارض مصرف بی رویه خرما؛ از مشکلات شکمی تا حمله آسم!

واکسن پاستوکووک در برابر همه جهش ها مقاوم است

استخدام متخصص شبکه در هلدینگ سبز زیور در البرز

عوارض مصرف بی رویه خرما؛ از مشکلات شکمی تا حمله آسم!

نیاز به پرستار خانم تمام وقت

آمار کرونا هرمزگان 3 مرداد؛ 8 فوتی و 980 بستری

آمار کرونا همدان سوم مرداد؛ 4 فوتی و 67 ابتلای جدید

6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند

مازندران تماما قرمز شد

6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند

تاکنون 34 هزار دوز واکسن در شهرستان ملایر تزریق شده است

6 ماده غذایی که به سم زدایی بدن کمک می کند

راز بزرگ در پشت بدن انسان

آیا پاندمی کووید 19 موجی از دیابت به همراه خواهد داشت؟

آمار کرونا کرمان 3 مرداد؛ 25 فوتی و 159 ابتلای جدید

«گیتی پورفاضل» به مرخصی رفت

پیش بینی 20 هزار دُز واکسن برای رانندگان حمل و نقل عمومی

استخدام ویزیتور پخش آرایشی بهداشتی

اهدای اعضای بدن جوان میبدی

جان باختن یک بیمار کرونایی دیگر در کهگیلویه و بویراحمد

موج خطرناک شیوع کرونا در گیلان

فعالان پویش رسانه موج چهارم کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد تجلیل شدند

کلسترول خوب از کبد محافظت می کند

خطرهایی که بعد با حذف صبحانه شما را تهدید می کند!

درمان ملانوم با آنتی بیوتیک

فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟

آمار کرونا سمنان 3 مرداد؛ 38 بستری جدید

عوارض مصرف بی رویه خرما

عوارض مصرف بی رویه خرما؛ از مشکلات شکمی تا حمله آسم!

ورود محموله جدید 15هزار دوزی واکسن کرونا به خراسان جنوبی

ثبت نام در سامانه واکسیناسیون الزامی است

مسابقه «عشق» از سوی کانون قرآن دانشگاه علوم پزشکی کرمان برگزار می شود

عوارض مصرف بی رویه خرما

ابتلای 323 نفر از مردم استان مرکزی به کرونا

حقایقی درباره پوکی استخوان؛ بیماری بدون علامت

فوت و فن تازه و سالم نگه داشتن آبلیموی طبیعی

بیمارستان های گیلان مملو از بیماران کرونایی؛ شمار بستری شدگان به 900 نفر رسید

تشخیص مشکلات قلبی با برچسب پوستی مافوق صوت در مراحل اولیه

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 2 فوتی و 367 بیمار جدید کرونایی

پلنگ واکسینه نشده باغ وحش سن دیه گوی کالیفرنیا کرونا گرفت

تاثیرات منفی اشعه های موبایل بر مغز انسان

علت چاق شدن بعد از ازدواج

کودکان؛ قربانی عادی انگاری / آمار بستری کودکان مبتلا به کرونا در استان مرکزی صعودی است

شرایط بیماری کرونا در راور رو به بحران است

استخدام تحصیلدار و کارپرداز در شرکت داروسازی دکترعبیدی در تهران

استخدام کارشناس بیهوشی در بیمارستان مهر در تهران

واکسیناسیون کارکنان مترو فردا آغاز می شود

جان باختن 8 بیمار کرونایی در هرمزگان/ واکسیناسیون به 48 ساله ها رسید

آمار کرونا کردستان 3 مرداد؛ بدون فوتی و 82 ابتلای جدید

ورود محموله جدید 15 هزار دوزی واکسن کرونا به خراسان جنوبی

شرایط برای داوطلبان سرباز در آزمون دستیاری 1401 تغییر کرد

طرز تهیه بادمجان شکم پر ترکیه ای خوشمزه

دختری که هر لباس را فقط 2 بار می تواند بپوشد

تشخیص به موقع عاملی مهم در درمان بیماری هموفیلی

سرما درمانی با دستگاه ایرانی

90هزار سفیر سلامت در ایلام ساماندهی شده اند

جهانپور: ظرفیت ما فراتر از واکسیناسیون 500 تا 600 دوز در روز است | ثبت رکورد تزریق 424 هزار دوز واکسن کرونا در روز

نمکی: واکسن پاستور به مجموعه واکسیناسیون می پیوندد

آمار کرونا زنجان 3 مرداد؛ 2 فوتی و 194 ابتلای جدید

کرونا در کردستان امروز قربانی نداشت

فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟

3 شهروند خراسان شمالی بر اثر ابتلا به کرونا جان باختند

تزریق بیش از 151هزار دُز واکسن کرونا در گلستان

استخدام کارشناس فروش (تجهیزات پزشکی) با بیمه تکمیلی و پورسانت در تهران

واکسن پاستور به سبد واکسیناسیون اضافه می شود

زالی: هنوز به قله خیز پنجم کرونا نرسیده ایم

راز های زندگی سالم مردان

راز های زندگی سالم مردان