موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - تامين اجتماعي - شهردار آرادان - دانشگاه آزاد اسلامي - استان سمنان - مديرعامل سازمان تامين اجتماعي - يحيي گل محمدي - دانشگاه آزاد - سحر دولتشاهي - بازنشستگان تامين اجتماعي - اسهال و استفراغ - ويست - كرونا در مترو - محمد مقدم - اوقات فراغت جوانان و نوجوانان - تكيه بر باد - حمله به قهرماني - مدير كميته امداد - خاندان پهلوي - قطعه ساز - تيم المپيك - واحدمسكوني - علي ميرفتاح

مطالب مرتبط:
ترشی نخورید تا لاغر شوید
ترشی نخورید تا لاغر شوید
ترشی نخورید تا لاغر شوید
اگر میخواهید لاغر شوید ترشی نخورید
ترشی نخورید تا لاغر شوید
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 تیر 1400 ساعت 03:002021-06-21پزشكي

ترشی نخورید تا لاغر شوید


متخصصان تغذیه می گویند مصرف ترشی می تواند در کاهش وزن، اختلال ایجاد کند.

- جامعه 24 -" ترشی ها رنگ و لعاب و مزه خوبی به غذا می دهند.

از این رو طرفداران زیادی دارند.

با این حال، کمتر کسی نسبت به مضرات مصرف ترشی آگاهی دارد.

اگر از آن دسته افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند، باید در مصرف ترشی تجدید نظر کنید.

در حقیقت این موضوع به دلیل آن است که ترشی دارای سطح بالایی از نمک است.

برخی ترشی ها مانند ترشی انبه و زیتون نیز دارای میزان زیادی روغن هستند.

در حقیقت سطح بالای نمک باعث جذب بیشتر آب در بدن می شود و در روند کاهش وزن فرد اختلال ایجاد می کند.

گرچه روغن موجود در ترشی زیتون و انبه نسبت به سایر روغن ها سالم تر و بهتر هستند، اما نباید چشم خود را به این حقیقت ببندید که این موضوع به معنای کالری بالای آن است.

بیشتر بخوانید: 9 میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید" اگر به دنبال کاهش چند کیلوگرمی از اضافه وزن خود هستید، ترشیجات را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

با این حال، ترشیجاتی در بازار وجود دارند که بدون روغن بوده و دارای سطح پایینی از نمک هستند.

حداقل می توانید برای خودتان چنین ترشی های رژیمی را در خانه درست کنید.

در پایان دانستن این نکته ضروری است که ترشی یک ماده غذایی مخصوص فصول سرد سال است و با نزدیک شدن به تابستان و هوای گرم بهتر است از مصرف آن اجتناب کنید.


کلید واژه ها: ترشی - کاهش وزن - کاهش - مصرف - حقیقت - اختلال - روغن - موضوع - زیتون - تجدید نظر - طرفداران - انبه - متخصصان - روزانه - بالایی - جامعه - تغذیه - کالری - میزان - آگاهی - سایر - سالم - روند - لاغر - لعاب - میوه

آخرین اخبار سرویس:
هفت فوتی آژیر خطر کرونا در رفسنجان را به صدا درآورد

اطلاعات عجیب از فوت شدگان کرونا در ایران

استاندار تهران: هیچ مجوز ترددی صادر نمی شود

«رمدسیویر» رتبه اول مصرف ریالی در جدیدترین آمارنامه دارویی

استاندار تهران: هیچ مجوز ترددی صادر نمی شود

استاندار تهران: هیچ مجوز ترددی صادر نمی شود

افتتاح ان آی سی یو نوزادان بیمارستان شبیه خوانی کاشان

1476 بیمار جدید کرونایی در سیستان وبلوچستان شناسایی شد/فوت 12 نفر

عزاداری ماه محرم به شرط رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار می شود

هزینه هنگفت اتاق آی سی یو در خانه برای بیماران کرونایی

احتمال وقوع فاجعه کرونایی در خوزستان

اطلاعاتی از عوارض واکسن کرونا

افسانه احسانی پرستار اهوازی کیست + عکس و درگذشت

آمار مبتلایان به کرونا در زنجان به 99هزار و 157 نفر رسید/ کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی 48درصد

آمار مبتلایان به کووید در زنجان به 99هزار و 157 نفر رسید به کووید 19/ کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی 48درصد

تجهیز مرکز ملی فوتبال به یک دستگاه آمبولانس پیشرفته

فوتبال ملی صاحب آمبولانس پیشرفته شد

فوتبال ملی صاحب آمبولانس پیشرفته شد

ساخت رژگونه با مواد طبیعی

استاندار تهران: هیچ مجوز ترددی صادر نمی شود

سیر صعودی کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد ادامه دارد

احتمال وقوع فاجعه کرونایی در جنوب غرب خوزستان

سرایت پذیری بالای کرونای دلتا در فضای باز | نقاهت دلتا طولانی تر است | کدام گروه سنی بیشتر بستری می شوند؟

مقایسه سلامت هندوانه و خربزه !

فوتبال ملی صاحب آمبولانس پیشرفته شد

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان خواستار تعطیلی شهرهای بحرانی این استان شد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / دوشنبه 11 مرداد 1400

آیا اضطراب باعث حالت تهوع می شود؟

دانشگاه اصفهان خواستار تعطیلی اصفهان شد

مجوز برای هیچ برنامه ای در استان تهران صادر نخواهد شد

بررسی راه های آبیاری گیاهان در شرایط ریزگرانش

با خوردن صبحانه لاغر شوید!

شرایط برگزاری عزاداری ماه محرم اعلام شد

شرایط برگزاری عزاداری ماه محرم اعلام شد

گیاهی برای ترک آسان سیگار

سخت ترین شرایط کرونا در بیمارستان های تهران

پخت کوکو سبزی، خوش عطر و خوشمزه

فوت پرستار اهوازی مبتلا به کرونا بعد از زایمان

دلایل استفاده از سرم صورت !

اطلاعاتی از عوارض واکسن کرونا

فیلتر ممبران تصفیه آب چیست و بهترین آن کدام است؟

اوج گیری دوباره کرونا در ایران

طرز تهیه کوکو لوبیا سبز، غذای محبوب ایرانی

پذیرش استعفای دکتر کولیوند از سوی وزیر بهداشت /دکتر صابریان سرپرست سازمان اورژانس کشور شد

عزاداری محرم به شرط رعایت پروتکل های بهداشتی با اولویت استفاده از فضای باز برگزار می شود

صابریان، رییس سازمان اورژانس کشور شد + سوابق

مهم ترین علائم ابتلا به دلتا کرونا چیست؟

خطر خوشبو کننده های هوا را جدی بگیرید

راهکارهایی برای کاهش نمک مصرفی در غذا

شیر مادر غذای بدون جایگزین برای کودکان

آخرین وضعیت سلامت مهران مدیری بعد از ابتلا به کرونا

شتاب ابتلاء به بیماری خطرناک کرونا در سبزوار

با ویتامین E لاغر شوید!

تاکید اسلام به تغذیه با شیر مادر

تجهیز مرکز ملی فوتبال به یک دستگاه آمبولانس پیشرفته

اوضاع کرونا در اصفهان هر روز بحرانی تر از دیروز/بیمارستان شریعتی به طور کامل در مدار قرار گرفت

عوارض واکسن کرونا تا چند روز ادامه دارد؟

توزیع سرم تزریقی در داروخانه های شهری ممنوع شد

11 میلیون دوز واکسن وارد خواهد شد/ برگزاری مراسم محرم با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی

سخت ترین شرایط کرونا در بیمارستان های تهران | | فعلا خبری از کاهش آمارها نیست | کاهش ابتلا و فوت افراد 70 سال به بالا به خاطر واکسن

جنوب غرب خوزستان در آستانه فاجعه کرونا قرار دارد

شرایط برگزاری عزاداری ماه محرم از سوی کمیته امنیتی ستاد کرونا اعلام شد

پروتیینی که روند چاقی را در مغز هک می کند

وضعیت وخیم بیمارستان های مشهد در روز های سیاه کرونایی

تعداد پایگاه های تجمیعی واکسیناسیون کرونای البرز از عدد 20 گذشت

شرایط کرونایی سخت در بیمارستان ها

سخت ترین شرایط کرونا در بیمارستان های تهران/ 2500 نفر در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند

رییس اورژانس کشور استعفا داد

افزایش آمار بی سابقه بیماران کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد

استعفای رییس اورژانس کشور پذیرفته شد

واکسیناسیون 21 درصدی جمعیت هدف گیلان

دکتر پیمان صابریان رییس جدید سازمان اورژانس کیست؟

ذوالفقاری: عزاداری محرم به شرط رعایت پروتکل های بهداشتی با اولویت استفاده از فضای باز برگزار می شود

کمبود سرم به جاهای باریک کشید | توزیع سرم در داروخانه های شهری ممنوع شد

استعفای رییس اورژانس کشور پذیرفته شد

پیرحسین کولیوند استعفا داد

هشدار یک متخصص: در صورت تعطیل نشدن شهرها، وقوع فاجعه حتمی است

پیرحسین کولیوند استعفا داد

سخت ترین شرایط کرونا در بیمارستان های تهران | 2500 نفر در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند

واکسیناسیون 50 ساله ها در قم

ذوالفقاری: عزاداری محرم به شرط رعایت پروتکل ها و استفاده از فضای باز برگزار می شود

هشدار سازمان غذا و دارو در خصوص واکسن تقلبی کرونا

واکسیناسیون 21 درصدی جمعیت هدف گیلان

پیرحسین کولیوند استعفا داد / پیمان صابریان سرپرست سازمان اورژانس کشور شد

مرکز ملی فوتبال به یک دستگاه آمبولانس پیشرفته تجهیز شد

عزاداری محرم به شرط رعایت پروتکل های بهداشتی با اولویت استفاده از فضای باز برگزار می شود

تعداد پایگاه های تجمیعی واکسیناسیون کرونای البرز از 20 گذشت

تازه ترین آمار رسمی کرونا در قم؛ بستری 153 بیمار جدید و فوت 13 نفر در شبانه روز گذشته

ذوالفقاری: عزاداری ایام محرم به شرط رعایت دستورالعمل های بهداشتی برگزار می شود

سخت ترین شرایط کرونایی در بیمارستان های تهران | 2500 نفر در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند

آغاز واکسیناسیون سنین بالای50 سال در قم

سویه دلتا ویروس کرونا بسیار مسری است

هانیه توسلی در دامان طبیعت

بیشتر فوت شدگان کرونایی چه افرادی بودند؟

ساده انگاری شیوع کرونا یک مسئله جهانی شده است

9 روش بی نظیر برای از بین بردن بوی بد مرغ

رییس سازمان اورژانس استعفا کرد

شاهین شهر رتبه اول واکسیناسیون کرونا در استان

آمار وحشتناک مبتلایان به کرونا

ماجرای نیمه تمام ماندن دو طرح بیمارستانی در تهران چه بود؟

ترشی نخورید تا لاغر شوید

ترشی نخورید تا لاغر شوید