موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - مجمع تشخيص مصلحت نظام - اميرالمومنين - مجمع تشخيص مصلحت - باشگاه استقلال - مجمع عمومي سازمان ملل - محموله واكسن - باشگاه پرسپوليس - پايگاه خبري تحليلي - دبير شوراي آموزش پزشكي و تخصصي - اسيد هاي چرب اشباع - چنگلوايي - مهران رسام - مركز مقابله با شايعات سايبري - حسين سيبي - مراكز خدمات كشاورزي - تعزيرات حكومتي همدان - جريان حكمت ملي عراق - رضا حسن زاده - آردان - رضا پاپي - گرمتون

مطالب مرتبط:
بهترین درمان زانو درد
پوست این 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
درمان آفتاب سوختگی
روش های درمان اندومتریوز
میوه ارزان شد
-84 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 31 خرداد 1400 ساعت 22:002021-06-21پزشكي

درمان گرمازدگی با میوه


گرمازدگی بیماری که با هوای گرما مرتبط است و اغلب افراد را آزار می دهد، برای جلوگیری و درمان گرمازدگی روش های بسیار عالی وجود دارد که برای پیشگیری از گرمازدگی موثر است.

- درمان های اولیه و اقدامات خانگی برای رفع گرمازدگی اگر شما یا هر کس دیگری علائمی از گرمازدگی داشته باشید، ضروری است که فوراً از گرما خارج شوید و ترجیحاً در یک اتاق تهویه مطبوع استراحت کنید اگر نمی توانید داخل بروید، سعی کنید نزدیک ترین مکان خنک و مکان سایه را پیدا کنید سایر راهبردهای توصیه شده، عبارتند از: مایع زیاد بنوشید (از کافیین و الکل اجتناب کنید).

هر لباس تنگ و یا غیر ضروری را در بیاورید.

یک دوش خنک، حمام یا حمام بدون وان بروید.

سایر اقدامات خنک کننده، مانند: پنکه یا از حوله های یخ استفاده کنید اگر این اقدامات ظرف مدت 15 دقیقه نتواند شما را درمان کند، کمک های اورژانسی را پیدا کنید، زیرا گرمازدگی می تواند تا سکته پیشرفت کند.

بعد از اینکه گرمازدگی شما رفع شد، در هفته پیش رو شما باید حساسیت بیشتری نسبت به دمای بالا داشته باشید.

بنابراین بهتر است از آب و هوای گرم و فعالیت های سنگین اجتناب کنید تا زمانی که دکتر شما بگوید که می توانید فعالیت های طبیعی خود را از سر بگیرید.

" عوامل شرایط خطرناک برای گرمازدگی گرمازدگی به شدت با شاخص گرما مرتبط است، اندازه گیری احساس گرمای شما در هنگام ترکیب رطوبت نسبی و دمای هوا می باشد.

رطوبت نسبی 60٪ یا بیشتر باعث تضعیف تبخیر عرق می شود که مانع از خنک شدن بدن شما می شود.

خطر گرمازدگی زمانی که شاخص گرما به 90 درجه یا بیشتر برسد به طور چشمگیری افزایش میابد.

بنابراین این مهم است - مخصوصاً در زمان موج گرما - به شاخص گرمای گزارش شده توجه کنید و همچنین به یاد داشته باشید که زمانی که شما در آفتاب کامل ایستاده اید، شاخص گرما حتی بالاتر است.

اگر شما در یک منطقه شهری زندگی می کنید، شما مخصوصاً مستعد گرمازدگی هستید اگر طولانی مدت در معرض گرما باشید، به ویژه اگر شرایط جوی و کیفیت هوا کم باشد.

آنچه که به عنوان "اثر جزیره گرما" شناخته شده، قیر و بتن در طول روز گرما را ذخیره می کنند به تدریج آن را در شب آزاد می کنند و در نتیجه دمای شبانه افزایش میابد.

سایر عوامل خطرناک مرتبط با گرمازدگی عبارتند از: سن: نوزادان و کودکان تا سن 4 سالگی و بزرگسالان بالای 65 سال آسیب پذیرتر هستند زیرا به آرامی با گرما سازگاری پیدا می کنند.

شرایط خاص سلامتی این موارد شامل بیماری قلبی، ریه یا کلیه، چاقی یا کمبود وزن، فشار خون بالا، دیابت، بیماری روحی، نشانه سلول داسی، الکل، آفتاب سوختگی و هر شرایطی که باعث ایجاد تب شود.

افراد مبتلا به دیابت در معرض افزایش نیاز به اورژانس، بستری شدن و مرگ ناشی از گرمازدگی هستند و آنها نباید در زمان موج گرما خطرات آن را دست کم بگیرند.

داروها: این داروها شامل برخی داروها در کلاس های زیر می باشند: داروی ادرار آور، داروی مسکن، داروی آرام بخش، داروی محرک، داروهای قلبی و فشار خون، و داروهای روانپزشکی با پزشک خود مشورت کنید که آیا وضعیت سلامتی شما و داروها به توانایی شما برای مقابله با گرمای شدید و رطوبت تأثیر می گذارد.

" عوامل خطرناکی که مرتبط با گرمازدگی هستند راه های پیشگیری و جلوگیری از گرمازدگی هنگامی که شاخص گرما بالا است، بهتر است در معرض هوای مطبوع قرار بگیرید.

اگر شما باید به بیرون خانه بروید، می توانید با انجام این مراحل از گرمازدگی جلوگیری کنید: لباس های سبک وزن، رنگ روشن، لباس های گشاد و کلاه لبه دار پهن بپوشید.

از کرم ضد آفتاب SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید.

برای جلوگیری از کمبود آب مایعات زیاد بنوشید.

مقدار زیادی آب، آب میوه یا آب سبزیجات را در روز بنوشید.

از آنجایی که گرمازدگی می تواند به دلیل کاهش نمک باشد، توصیه می شود که یک نوشیدنی ورزشی غنی از الکترولیت در طول دوره های گرمای شدید و رطوبت جایگزین آب شود.

از دکتر خود در مورد بهترین نوع مایع و چقدر باید بنوشید سوال کنید.

توصیه عمومی برای کسانی که ورزش متوسط و شدید دارند، نوشیدن 17 تا 20 اونس مایع دو تا سه ساعت قبل از ورزش است و اضافه کردن نوشیدن هشت اونس آب درست قبل از تمرین توصیه می شود.

در طول ورزش، شما باید هفت تا ده اونس آب هر 20 دقیقه مصرف کنید، حتی اگر احساس تشنگی نکنید.

همچنین، نیم ساعت بعد از تمرین، 8 اونس دیگر بنوشید.

هنگام ورزش و یا کار در خارج از منزل، احتیاط بیشتری انجام دهید.

از مایعات حاوی کافیین یا الکل اجتناب کنید، زیرا هر دو ماده می توانند موجب از دست رفتن مایعات و گرمازدگی ایجاد کنند.

اگر بیماری صرع یا قلب، کلیه یا بیماری کبد دارید یا دارای رژیم غذایی محدودیت مایع هستید یا مشکلی با احتباس مایعات دارید، قبل از افزایش مصرف مایعات با پزشک خود مشورت کنید.

10 درمان خانگی برای درمان گرمازدگی با نسخه های سریع طب سنتی 1.

آب پیاز برای درمان گرمازدگی این یکی از بهترین درمان ها برای درمان گرمازدگی است بسیاری از تمرین کنندگان آیورودا معتقدند, این اولین چیزی است که باید برای آن دست و پنجه نرم کنید؛ استفاده از آب پیاز، در گوش و روی سینه، می تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.

برای اهداف درمانی، آب پیاز مطلوب تر است، اما شما می توانید پیاز خام خام را با زیره سبز و عسل سرخ کنید و آن را بپزید پیاز خام در ترشی یا سالاد، همچنین می تواند بدن شما را خنک کند.

" درمان گرمازدگی با آب پیاز 2.

کاهش دمای بدن با تمبر هندی تمبر هندی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت است برخی از تمبر هندی ها را در آب جوش خیس کنید آن را صاف کنید و آن را با یکم شکر بنوشید.

این جوشانده دمای بدن شما را کاهش می دهد، آب تمبر هندی همچنین به عنوان یک ملین کننده ملایم، عمل می کند و به درمان اختلالات معده کمک می کند.

" تمبر هندی برای کاهش دمای بدن 3.

نوشیدنیAam Panna آبمیوه خانگی انبه نوشیدنی تازه ای که دو برابر تأثیر روی سلامتی دارد و از انبه خام تشکیل شده که بدن شما را خنک می کند.

این نوشیدنی، باید حداقل دو تا سه بار در روز مصرف شود.

با ادویه های خنک کننده، مانند؛ زیره" سبز، رازیانه، فلفل و کالا ناناک غنی شده است، که انرژی و الکترولیت ها را فراهم می کند، 4.

آلو مناسب برای درمان گرما زدگی آلوها منبع عالی از آنتی اکسیدان ها هستند و بسیار آبدار هستند.

این آنتی اکسیدان ها، خواص ضد التهابی دارند که تسکین دهنده است و ممکن است به علت گرمازدگی ایجاد شود، چند تا آلو را در آب خیس کنید، تا نرم شوند.

آنها را خمیر کنید و صاف کنید.

این نوشیدنی به عنوان یک ماده درمان کننده، برای گرمازدگی شناخته شده است، که بدن شما را آرام می کند.

5.

دوغ و آب نارگیل برای گرما زدگی دوغ منبع خوبی از پروبیوتیک ها است و به بدن شما کمک می کند تا ویتامین های ضروری و مواد معدنی که ممکن است به علت عرق کردن بیش از حد از دست رفته باشد را تأمین کنید به طور مشابه، آب نارگیل، بدن شما را به طور طبیعی با الکترولیت ها متعادل می کند.

" درمان گرمازدگی با آب نارگیل و دوغ 6.

آب گشنیز و برگ نعنا برای کاهش حرارت بدن آب گشنیز یا برگ نعناع را بگیرید و آن را با یکم شکر بنوشید، این یک درمان خانگی آسان، برای کاهش حرارت بدن است با توجه به آیورودا، این گیاه اثر خنک کننده بر بدن دارد.

با توجه به ویژگی های خنک کننده آن، آب گشنیز نیز به عنوان یک درمان عالی برای کاهش گرما یا فرسایش یائسگی در نظر گرفته می شود؛ در واقع، آب گشنیز نیز، می تواند برای خارش پوست استفاده شود.

7.

محافظت از گرمازدگی با دانه های تولسی و رازیانه دانه های تولسی مخلوط شده در گلاب، برای خنک کردن فوری شناخته شده است دانه های رازیانه نیز به عنوان یک ادویه خنک کننده شناخته می شوند.

یک مشت از آنها را یک شب در آب خیس کنید، صبح آنها را صاف کنید و بخورید این، بدن شما را خنک نگه می دارد و از بدن شما در مقابل گرما محافظت می کند.

" دانه های رازیانه برای درمان گرمازدگی 8.

سرکه سیب برای گرمازدگی چند قطره سرکه سیب را در آب میوه خود اضافه کنید، یا آن را با آب سرد و عسل مخلوط کنید این کمک می کند تا مواد معدنی و الکترولیت هایی که از بین رفته اند، دوباره باز گردند.

شما ممکن است از طریق عرق کردن، مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم را از دست بدهید؛ این می تواند با مصرف عصاره سرکه سیب تأمین شود.


کلید واژه ها: گرمازدگی - گرما - اقدامات - درمان - تهویه مطبوع - ضروری - سایر - مکان - حمام - استراحت - پیشگیری - استفاده - پیشرفت - بیماری - کافیین - خانگی - توصیه - نزدیک - تهویه - دیگری - مرتبط - افراد - دقیقه - بدون - اتاق - عالی - داخل - هوای - سکته - مایع

آخرین اخبار سرویس:
زمان واکسیناسیون قضات و سینماگران/ نگرانی از بابت تامین واکسن نداریم

واکسیناسیون کرونا در یزد به 50 ساله ها رسید

2139 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / فوت 26 نفر

20 درصد جمعیت شهر قزوین علیه کرونا واکسینه شده اند

خبر شرکت فایزر درمورد افزایش مصونیت بعد از تزریق واکسن

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران علیه کرونا

توزیع 10 هزار غذا بین مستضعفان

تاخت و تاز بی رحمانه کرونا در لرستان با 630 مبتلای جدید

95 هزار کهگیلویه و بویراحمدی واکسن کرونا تزریق کردند/ واکسینه شدن بیش از 3 هزار نفر طی 24 ساعت گذشته

8 توصیه طلایی برای پاک کردن ذهن از افکار آزاردهنده

283 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام شناسایی شد

سال تحصیلی جدید را با شکوه آغاز می کنیم

واکسیناسیون مردم عادی تا دو ماه آینده شروع می شود

این نکات را قبل و بعد از تزریق واکسن رعایت کنید

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران علیه کرونا/فشار سنگین پیک پنجم روی بیمارستان های دولتی

سخنگوی سازمان غذا و دارو واکسن زد+فیلم

شناسایی 630 مبتلای جدید به کرونا در لرستان/ فوت 4 بیمار

نمکی: رکورد تزریق 430 هزار دُز واکسن در کشور شکست

نمکی: خود را برای سهمگین شدن امواج کرونا آماده کردیم

هر واکسنی که در دسترس بود، حتماً بزنید

بستری شدن 1135 بیمار بدحال مبتلا به کرونا در البرز

استخدام دستیار دندانپزشک در یک مطب دندانپزشکی در گیشا - تهران

واکسن بزن 100 دلار بگیر!

فیام| راهکارهای پیشگیری کودکان از کرونا

آخرین آمار کرونا در لرستان/ تعداد کشته ها به 1980 رسید

ورود نخستین محموله واکسن کرونا بوسیله بخش خصوصی +فیلم

آمار بستری های کرونایی یزد دوباره صعودی شد/9شهرستان در وضعیت قرمز

شناسایی 630 مبتلای جدید به کرونا در لرستان/ فوت 4 بیمار

تعداد مبتلایان به کرونا در البرز از 53 هزار نفر گذشت

هل،خوشبوی پرخاصیت برای سلامتی

افزایش ابتلا به نوعی عفونت شدید تنفسی در کودکان انگلیسی

جشن غدیر در بیمارستان امیرالمؤمنین (ع) سمنان+ تصاویر

افزایش موارد ابتلا به نوعی عفونت شدید تنفسی در کودکان انگلیس

آغاز واکسیناسیون زندانیان از امروز پنجشنبه (6مرداد)

حاجی میرزایی: سال تحصیلی را باشکوه آغاز می کنیم

گروه های هدف جدید واکسینه می شوند

دست دوم بودن سی تی اسکن بیمارستان ماکو شایعه ای بیش نیست

آغاز واکیسناسیون زندانیان از امروز پنجشنبه (6مرداد)

چند راهکار طبیعی و خانگی برای از بین بردن خط اخم

استخدام پرستار ( محصولات مراقبت پس از جراحی ) در تهران

افزایش مراجعه کودکان مبتلا به عفونت های تنفسی در انگلیس

جزییات واردات واکسن کرونا توسط بخش خصوصی اعلام شد

بستری شدن 1135 بیمار بدحال مبتلا به کرونا در البرز

ظرفیت واکسیناسیون 50هزار نفر در روز

کارگر جهت کار در گاوداری

دُز سوم واکسن فایزر مصونیت در برابر کووید 19 را افزایش می دهد

نوشیدنی های مناسب کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل

همه چیز درباره جهش جدید کرونا!

نکاتی درباره مصرف«ایبوپروفن»

ورود اولین محموله واکسن کرونا به کشور توسط بخش خصوصی و تحویل آن به وزارت بهداشت

با خوردن این مواد غذایی باهوش می شوید

همه چیز درباره جهش جدید کرونا/ لامبدا به ایران رسیده است؟

دُز سوم واکسن فایزر مصونیت در برابر کرونا را افزایش می دهد

بستری 1135 بیمار بدحال مبتلا به کرونا در البرز

8 غذای لذیذ که در کمتر از 30 دقیقه آماده می شوند

همه چیز درباره جهش جدید کرونا/ لامبدا به ایران رسیده است؟

بستری 1135 بیمار بدحال مبتلا به کرونا در البرز

سعید نمکی: قرار نبود واکسن بیاوریم ما مجبور شدیم واکسن بیاوریم

افراد دارای بیماری خاص به منظور واکسیناسیون از پزشک تاییدیه دریافت کنند/تزریق 257891 دز واکسن

پیامدهای زندگی در دوران کرونا بر سلامت روان

آخرین آمار کرونا در جهان 7 مرداد ماه؛

ببینید | ورود نخستین محموله واکسن کرونا بوسیله بخش خصوصی

شیرین کاری جدید وزیر بهداشت را ببینید! / عکس

واکسیناسیون کرونا در مناطق روستایی مهدی شهر+ تصاویر

آخرین آمار کرونا در جهان 7 مرداد ماه؛

استخدام پزشک عمومی آشنا به پروسیجرهای پوست و لیزر

آغاز واکسیناسیون معلولان مقیم منازل از نیمه مرداد

تزریق واکسن کرونا به خبرنگاران قزوینی

کاهش بهره هوشی و اختلال شناختی در بهبودیافتگان کرونا

افزایش موارد ابتلا به نوعی عفونت شدید تنفسی در کودکان انگلیس

ظرفیت واکسیناسیون 50 هزار نفر در روزدر دانشگاه علوم پزشکی مشهد

شیرین کاری جدید وزیر بهداشت را ببینید!

وزیر بهداشت: نمکی: قرار نبود واکسن کرونا بیاوریم، مجبور شدیم

هل،خوشبوی پرخاصیت برای سلامتی

با پرخواننده ترین رمان های عاشقانه در سال 2021 آشنا شوید

افزایش موارد ابتلا به نوعی عفونت شدید تنفسی در کودکان انگلیس

واکسیناسیون مددجویان بالای 18 سال زندان های کشور

بهبودی 6284 بیمار مبتلا به کرونا در سمنان

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری 84 مبتلای جدید/ افزایش شمار بستری ها به 432نفر

6 توصیه برای پاکسازی کبد

چگونه جلوی سفید شدن مو را بگیریم؟

زالی: بیمارستان های تهران تخت خالی ندارند

علائم اصلی سندرم پس از کووید اعلام شد

آلودگی روزانه 6 تا 8 هزار گیلانی به کرونا

دُز سوم واکسن فایزر مصونیت در برابر کووید 19 را افزایش می دهد

نوشیدنی های مناسب کاهش علائم آرتروز و درد مفاصل

همه چیز درباره جهش جدید کرونا

نجات جان سه بیمار با اهدای عضو بانوی لامردی

نکاتی درباره مصرف«ایبوپروفن»

عمده مرگ ومیرهای کرونایی مربوط به افراد بالای 60 سال است

ورود اولین محموله واکسن کرونا به کشور توسط بخش خصوصی و تحویل آن به وزارت بهداشت

تکمیل ظرفیت بیمارستان رازی اهواز / بیماران به سایر بیمارستان ها مراجعه کنند

کرونا در البرز| ثبت 23 فوتی و بستری 150 بیمار بدحال

با خوردن این مواد غذایی باهوش می شوید

طرز تهیه کیک مرغ خوشمزه و فوری

نمکی: قرار نبود واکسن بیاوریم، مجبور شدیم | در هیچ جای دنیا مسئول تامین واکسن وزیر بهداشت نیست

تعداد قربانیان 24 ساعته کرونا در هرمزگان رکورد زد

23 بیمار دیگر قربانی کرونا در البرز

همه چیز درباره جهش جدید کرونا/ لامبدا به ایران رسیده است؟

ورود اولین محموله واکسن کرونا به کشور توسط بخش خصوصی و تحویل آن به وزارت بهداشت

درمان گرمازدگی با میوه

درمان گرمازدگی با میوه