مطالب مرتبط:
سیدبندی فیفا تغییر کرد/ بهترین و بدترین قرعه برای ایران/ گروهی که دوست داریم
چگونه از فضای واقعی مجازی برای زندگی و تجارت بهتر استفاده کنیم + فیلم
«مودریچ» بهترین بازیکن دیداربرابر جمهوری چک شد
انواع فیلتر شنی استخری و تصفیه آب و فاضلاب ساخت شرکت اطلس آب
بهترین اقدام برای تغییر وضع موجود حضور پای صندوق های رای است
-239 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 خرداد 1400 ساعت 11:352021-06-19پزشكي

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی


یکی از مهمترین مفاهیم اجتماعی که در سال های اخیر مردم توجه زیادی به آن دارند، سبک زندگی است.

انسان ها همواره می کوشند که سبک زندگی خود را بشناسند و دولت ها نیز سعی می کنند که تا حد توان بر روی سبک های زندگی افراد یک کشور تأثیرگذار باشند.

- مفهوم پردازی در مورد سبک زندگی و تعریف آن یک موضوع جدید است و تأثیر مستقیمی روی سلامت افراد دارد.

پژوهشگران تحقیقات زیادی در این باره انجام داده اند .

تعریف کلی سبک زندگی به روش خاص زندگی یک شخص، گروه یا یک جامعه سبک زندگی یا Life Style" می گویند.

این اصطلاح توسط یک روانشناس اتریشی به نام آلفرد آدلر برای اولین بار مورد استفاده قرار گرفت.

در فرهنگ آکسفورد سبک زندگی به شیوه های مختلف زندگی فردی یا گروهی اشاره دارد.

تعریف این اصطلاح در فرهنگ لاگ من عبارت است از راه یا روشی برای زندگی کردن.

به طور کلی این واژه یک واژه فراگیر است که شامل سرگرمی، تفریحات، مدل مو، نوع لباس پوشیدن، شغل، هنر و غیره می باشد.

سبک های زندگی دربرگیرنده ارزش ها، حالات، سلایق، نوع رفتارها در هر موردی است.

آگهی ها، رسانه های مختلف از جمله تلویزیون، موسیقی و.

فراهم آورنده تصاویری بالقوه از سبک زندگی هستند.

اکثر مردم به این که هر فردی مختار است که سبکی برای زندگی خود را انتخاب کند، معتقد می باشند.

در اکثر مواقع به دلیل تجمع عناصر سبک زندگی در یک جا، سبک های زندگی مشترکی بین افراد ایجاد می شود .

معمولاً گروه های اجتماعی یک با یک سبک خاص زندگی می کنند.

فرهنگ افراد یک جامعه ارتباط مستقیمی با سبک زندگی آن ها دارد.

سبک زیستن ارزش ها و گرایش های یک فرد یا یک گروه را انعکاس می دهد.

انواع سبک زندگی نظریه های مختلفی برای سبک زندگی ارائه شده اند که هر یک دارای تعریف خاصی هستند.

هر نظریه ای برای یک گروه خاص مناسب است.

افراد باید سبک زندگی خود را دنبال کنند و به دنبال تقلید از سبک زندگی دیگران نباشند.

در این بخش قصد داریم به معرفی انواع مختلف سبک زندگی بپردازیم.

زندگی فعال سبک زندگی فعال مخصوص افرادی است که بسیار اجتماعی و فعال هستند.

این افراد همواره تمایل دارند که در فعالیت های اجتماعی حضور پیدا کنند و فردی سازنده و تأثیرگذار باشند.

ورزش جزء جدانشدنی فعالیت های روزانه افراد فعال است.

این افراد به خوبی با مردم معاشرت و گفتگو می کنند.

به راحتی به گروه های مختلف و باشگاه های محلی می پیوندند.

بدن این افراد هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی کاملاً در شرایط سالمی است.

در سبک زندگی فعال لازم نیست که فرد از بدن و ذهن خود کار زیادی بکشد.

انرژی انسان در این نوع سبک کاهش نمی یابد.

زندگی نامتعارف وقتی فردی موسیقیدان و هنرمند است و به مسائل مادی اهمیت زیادی نمی دهد، می تواند از سبک زندگی نامتعارف استفاده کند؛ زیرا در این نوع سبک افراد بیشتر تمایل دارند که بیشتر به سفر و ماجراجویی بپردازند.

این افراد بیشترین وقت خود را به صرف رفتن به کنسرت های موسیقی، معنویات، اجرای هنری و غیره اختصاص می دهند.

داشتن ظاهری خاص و غیرعادی، شرکت در مهمانی های مختلف و زیاد بودن تعداد دوستان از ویژگی های مهم افرادیست که از سبک زندگی نامتعارف برخوردار هستند.

سبک زندگی نامتعارف این روزها در جوامع ایرانی زیاد استفاده می شود.

زندگی سالم افرادی که سبک زندگی سالم را انتخاب کرده اند معمولا تمام جوانب زندگی خود را در نظر گرفته و مراقب آن هستند.

سبک زندگی سالم به سبک زندگی فعال شباهت زیادی دارد.

در این سبک افراد از غذاهای سالم استفاده می کنند.

از خوردن چربی، شکر و شیرینی زیاد اجتناب می کنند.

به طور کلی رژیم غذایی بسیار سالمی دارند و پرخوری نمی کنند.

ارگان های مختلف بدن از جمله قلب، کلیه، مغز، استخوان ها و.

سلامت خود را حفظ می کنند.

تمرین ذهنی و ورزش های روزانه مانند یوگا حتماً در این سبک از زندگی گنجانده می شود.

داشتن تمرینات ساده و مداوم در فعال نگه داشتن ذهن و بدن بسیار مؤثر می باشد.

زندگی روستایی کسانی که به پرورش محصولات کشاورزی و حیوانات علاقه زیادی دارند و عشق آن ها حضور در طبیعت و استفاده از هوای سالم است، دارای سبک زندگی روستایی می باشند.

در این سبک فرد در یک مزرعه زندگی می کند و تمام مواد غذایی از جمله میوه، لبنیات، حبوبات، گوشت و تخم مرغ خود را به صورت ارگانیک و طبیعی به دست می آورد.

در این سبک می توان از هوای پاکیزه و سالم طبیعت لذت برد.

سبک زندگی روستایی فقط برای یک فرد یا یک خانواده نیست بلکه در یک روستا افراد زیادی زندگی می کنند که زندگی اجتماعی فعالی دارند.

در مراسم های مذهبی و اعیاد مختلف افراد می توانند در کنار هم به تفریح و شادی بپردارند.

زندگی عشایری برای استفاده از سبک زندگی عشایری حتما نباید اصالتاً جزء عشایر باشید، در واقع زندگی عشایری یک نوع اصطلاح است.

چادرنشین های عشایر همواره در حال نقل مکان از جایی به جای دیگر هستند.

این افراد از یک جا نشینی لذت نمی برند.

البته تعداد افرادی که به زندگی عشایری علاقمند باشند، زیاد نیست.

معمولاً مردم تمایل دارند که در امنیت و ثبات زندگی کنند.

علاقه و عشق به زادگاه باعث می شود که محل زندگی خود را ترک نکنند.

مردم عشایر از ایجاد وابستگی متقابل به گروه های دیگر جلوگیری می کنند.

زیرا وابستگی به یک گروه یا مکان خاص مانع از جا به جا شدن آن ها می شود.

زندگی انفرادی تعدادی از مردم تمایل دارند که یک زندگی انفرادی داشته باشد.

افراد مستقل تحمل ندارند فرد دیگری در کنار آن ها زندگی کند.

مسئولیت پذیری یکی از مهمترین چیزهایی است که زندگی انفرادی به انسان می آموزد.

فرد در زندگی انفرادی این هنر را می آموزد که به تنهایی خود را سرگرم کند .

در این سبک رفتارها و اعمال فرد توسط کسی قضاوت نمی شود.

تأثیر بحران بیماری کرونا بر سبک زندگی از زمانی که بیماری کرونا" شیوع پیدا کرد، سبک زندگی تمام مردم را تحت تأثیر قرار داد.

با در نظر گرفتن پیامدهای منفی و مثبت کرونا می توان زندگی خود را تغییر داد و آن را مدیریت کرد.

شیوع جهانی بیماری کرونا نوع جدیدی از شیو ه های زندگی را ایجاد کرد.

برای مدیریت سبک جدید زندگی ناشی از کرونا باید اطلاعات و شناخت خود را از آثار و پیامدهای مختلف کرونا افزایش داد .

فرهنگ مردم، تعاملات اجتماعی و رفت و آمدهای فامیلی با ویروس کرونا تغییر پیدا کرد.

عده بسیار زیادی از مردم برای پیشگیری از این بیماری قرنطینه می شوند و عده ای دیگر به دلیل شرایط شغلی که دارند مجبورند ساعات بیشتری را در بیرون از خانه حضور داشته باشند.

سیستم آموزشی نیز از حالت حضوری به مجازی تغییر یافته است.

در کنار پیامدهای منفی، این اتفاق جنبه مثبتی هم دارد.

با آموزش آنلاین چاپ کتاب و دفتر برای دانش آموزان متوقف شده و از قطع بی رویه درختان جلوگیری می شود.

کسانی که قبل از کرونا برای خوردن غذا به رستوران می رفتند، این مورد را از سبک زندگی خود حذف کردند.

نرفتن به سینما، شرکت نکردن در مهمانی های فامیلی، استفاده بیشتر از گوشی تلفن همراه و شبکه های اجتماعی، افزایش دورکاری و ایجاد مشاغل جدید، رونق کسب و کارهای اینترنتی، توجه بیشتر به رعایت بهداشت عمومی و فردی پیامدهای مثبت ایجاد شده در سبک زندگی مردم سراسر جهان می باشند.

با شیوع ویروس کرونا در سطح جهان، راهی به غیر از زندگی همزیستی با همنوع برای افراد جامعه باقی نمانده است.

در کنار تمام نکات منفی کرونا می توان گفت که این بیماری باعث تقویت و افزایش صلح جهانی شد و سبک زندگی مسالمت آمیز را رواج داد.

انواع سبک زندگی از نظر یک روانشناس در این بخش به نقل از سایت الفبا" به دیدگاه آلفرد آدلر به عنوان یک روانشناس معروف و مطرح درباره انواع سبک زندگی می پردازیم.

به گفته وی افراد برای حل کردن مشکلات ایجاد شده در شغل، روابط عاشقانه، تعامل با دیگران و ازدواج از یکی از سبک های مختلف زندگی استفاده می کنند.

انواع سبک زندگی از نظر آلفرد آدلر عبارتند از سبک سودمند اجتماعی، سبک گیرنده، سبک اجتنابی و سبک حکمران یا سلطه گر.

افرادی که دارای سبک سودمند اجتماعی هستند، می توانند به خوبی با افراد دیگر همکاری کنند.

آن ها با ایجاد یک چارچوب برای علاقه های اجتماعی خود قادرند با مشکلات و سختی های زندگی خود کنار بیایند.

افرادی که سبک اجتنابی در زندگی دارند، هرگز برای حل مشکلات خود به اندازه کافی تلاش نمی کنند و قدرت رویارویی با آن ها را ندارند.

این افراد از مشکلات خود فرار می کنند و از شکست خوردن ترس زیادی دارند.

افرادی که سبک اجتنابی را برای زندگی خود انتخاب کرده اند معمولا دچار اختلال شخصیتی هستند.

در سبک گیرنده که شامل اکثر افراد جامعه است، افراد برای حل مشکلات خود به دیگران وابسته هستند و توقع دارند دیگران همه چیز را به آن ها بدهند .

افرادی که سبک حکمران یا سلطه گر را برای زندگی خود انتخاب کرده اند، افراد اجتماعی نیستند و به صورت مستقیم دیگران را مورد حمله قرار می دهند.

خصوصیات اخلاقی این افراد شامل پرخاشگری، بزهکاری و استبداد می باشد.

بهترین سبک زندگی چیزی با عنوان بهترین سبک زندگی نداریم.

هر یک از سبک های زندگی که معرفی شد می توانند به نوبه خود بهترین سبک باشند.

انسان باید به خوبی زندگی کند و از تمام لحظات زندگی خود لذت کافی ببرد.

همه مراحل زندگی سختی های خاص خودش را دارد.

اما این فراز و فرودها نباید مانع از لذت بردن افراد از زندگی شود.

انسان باید از داشته های خود لذت ببرد.

به سلامت روانی و سلامت جسمانی خود اهمیت ویژه ای قائل شود.

با انجام ورزش تناسب اندام و سللامت جسمانی حفظ می شود و با مطالعه کتاب های خوب، خواب کافی و داشتن هدف سلامت روانی تأمین می شود.

برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود در زندگی دست از تلاش و سخت کوشی برندارید.

به انتقادهای دیگران اهمیت ندهید.

به کسانی که به کمک شما احتیاج دارند، در کمک کردن پیشقدم شوید.

به بهداشت محیط زندگی و بهداشت فردی توجه داشته باشید.

با رعایت بهداشت می توان از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کرد.


کلید واژه ها: سبک زندگی - زندگی - فرهنگ - افراد - پژوهشگران - مورد - گروه - روانشناس - واژه - انسان ها - آکسفورد - اجتماعی - تحقیقات - استفاده - دولت ها - مفاهیم - بهترین - فراگیر - یکی از - جامعه - مفهوم - مختلف - انواع - سلامت - موضوع - اشاره - انسان - گروهی - اولین - توسط

آخرین اخبار سرویس:
آموزش آشپزی / کله جوش غذای اصفهانی

غذا هایی که به شکل غیر منتظره می توانند به کاهش وزن کمک کنند

آیا باید در دوران پساکرونا منتظر عوارض روحی،روانی آن و افسردگی باشیم؟

آیا آب گیلاس به درمان نقرس کمک می کند

منابع و فواید ویتامین ب. کمپلکس

بحران واقعی کرونا در اردبیل/بیماران خارج از بیمارستان بستری می شوند

منیزیم گلیسینات: مزایا و عوارض جانبی

بنزوییل پراکسید برای آکنه: فواید، کاربرد ها و عوارض جانبی

بیش از حد بادمجان نخورید تا دچار این 9 عارضه خطرناک نشوید

وضعیت سلامت روحانی انقلابی بحرین در زندان همچنان وخیم است

خطر کووید طولانی در کودکان کمتر است

الکل قویاً سرطان زا و قهوه و لبنیات قویاً ضدسرطان شناخته شد

اگر می خواهید قد بلند شوید بخوانید!

واکسن کرونا روی کرونای دلتا اثر دارد؟

11 خاصیت چای سیاه

بیماران بستری کرونایی مازندران به مرز 4 هزار نفر رسیدند

7 اشتباه رایج در شسشوی دست ها

فیلم/ راه های تسکین سرفه بیماران کرونایی چیست؟

15 غذایی که حاوی تیامین یا ویتامین ب1 هستند!

چشم ها از وجود کرونای طولانی مدت خبر می دهند

آخرین آمار کرونا در قزوین/10 فوتی و 891 بیمار جدید کرونایی

4 دلیل برای پیاده روی روزانه

آیا خواب مهم تر از تغذیه سالم است؟

ماسک معجزه گر برای درخشش پوست

درمان خانگی معده درد

راه های درمان یبوست کودکان؛ علت یبوست کودکان چیست؟

ظرفیت تخت های بیمارستان خلخال تکمیل است/ لزوم افزایش تخت و تجهیزات برای روزهای آینده

چطور گرفتگی عضلات را درمان کنیم؟

چرا با اینکه زیاد ورزش می کنیم، لاغر نمی شویم؟

اینفوگرافی/ 7 نوع بیماری که با فقر ویتامین دی ارتباط مستقیم دارند

بیماری عجیب پسر نوجوان

اینفوگرافی/ استرس مزمن سبب بروز چه مشکلاتی می شود؟

معمای علت بروز شفق های قطبی پرتو ایکس مشتری حل شد

نصف شبانه روز 15 تا 29 ساله ها صرف رسیدگی به خودشان می شود

اینفوگرافی/ چگونه گرفتگی پا را درمان کنیم؟

بازنشستگی و چند راهکار برای عبور از چالش سالمندی

جزییات مطالعات بالینی واکسن نورا اعلام شد

آغاز واکسیناسیون رانندگان حمل و نقل عمومی بندرعباس

واکسینه 3 هزار نفر از فرهنگیان در خراسان شمالی

خیز جدید کرونا در خوزستان/ رییس دانشگاه علوم پزشکی اهواز: مردم تا دو هفته از منزل خارج نشوند

افزودن یک نوار چسب به ماسک میزان پذیرش آن را افزایش می دهد

نصف شبانه روز 15 تا 29 ساله ها صرف رسیدگی به خودشان می شود

تکذیب واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

کاهش 60 درصدی ابتلا به کرونا دلتا با واکسن

سن ثبت نام واکسیناسیون دو سال دیگر کاهش یافت

414 بیمار مبتلا به کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند

چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟

تکذیب واکسیناسیون بدون محدودیت سنی در خوزستان

آمار کرونا سمنان 14 مرداد؛ 37 بستری جدید

بندرلنگه در بحرانی ترین وضعیت کرونایی

عادی شدن اخبار منفی کرونا برای مردم !

شکستن مرزهای فداکاری و وظیفه شناسی

رکورد سیاه کرونا در استان گیلان/ 20 نفر در 24 ساعت گذشته قربانی ویروس منحوس شدند

زندگی بدون قلب

آمار کرونا هرمزگان 14 مرداد؛ 17 فوتی و 1241 بستری

مبتلایان کرونا در هرمزگان از 20 هزارنفر فراتر رفت/ 17 فوتی در14 مرداد

وضعیت کرونا در خوزستان بحرانی تر از همیشه

شمار مبتلایان کرونا در هرمزگان از 20 هزارنفر فراتر رفت/ 17 فوتی در 14 مرداد

این غذها باعث کاهش وزن می شوند

آمار کرونا یزد 14 مرداد؛ 11 فوتی و 369 ابتلای جدید

افرادی که قبلا به کرونا مبتلا شدند، می توانند واکسن بزنند؟

شور حسینی با تدبیر در دوران کرونا به اوج خود می رسد؟

روش های مقوی تر کردن غذای کودکان

20 روش برای بهتر خوابیدن در هوای گرم

تولید شکلات های کم کالری کاهنده استرس و بستی پروبیوتیک

بایدها و نبایدهای واکسیناسیون کرونا چیست؟  

وضعیت کرونا در خوزستان بحرانی تر از همیشه / ثبت بیشترین تعداد مراجعین به مراکز درمانی از ابتدا

نکاتی جالب و خواندنی درباره مصرف این 4 ادویه

کلینیک سرپایی تزریق رمدسیویر در بیمارستان شهید بهشتی آبادان افتتاح شد

کرونا و چالش ازدحام

راه های تسکین سرفه بیماران کرونایی چیست؟ / فیلم

درمان فشار خون کرونا با این داروی عالی

قوانین جدید برای حضور تماشاگران در اسپانیا

یک خبر خوب از تزریق واکسن در کهگیلویه و بویراحمد/خبر ناخوشایند از رعایت پروتکل ها

وضعیت کرونا در خوزستان بحرانی تر از همیشه / ثبت بیشترین تعداد مراجعین به مراکز درمانی از ابتدا

واکسن کرونا ممکن است از ریه های بیماران محافظت کند

کرونای دلتا حتی در فضای باز و در دقایق کوتاه هم منتقل می شود

امکان ثبت نام متولدین سال 1349 و قبل از آن برای واکسن کرونا

آمار کرونا همدان 14 مرداد؛ 6 فوتی و 122 ابتلای جدید

جان باختن 17 نفر بر اثرکرونا در هرمزگان /بندرعباسی ها برای دریافت واکسن در روستا ها نام نویسی نکنند

چه کسانی باید واکسیناسیون کرونا را به تعویق بیاندازند؟

آمار کرونا زنجان 14 مرداد؛ 1 فوتی و 527 ابتلای جدید

به فکر سلامتِ فکر و فرهنگ باشید

از بین بردن مقاومت دارویی کروناویروس با از کار انداختن یک آنزیم!

سن ثبت نام واکسیناسیون، دو سال دیگر کاهش پیدا کرد / امکان ثبت نام متولدین سال 1349 و قبل از آن

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 14 مرداد؛ 9 فوتی و 628 ابتلای جدید

آمار کرونا کرمان 14 مرداد؛ 17 فوتی و 212 ابتلای جدید

غذا هایی که سرشار از کلسترول بد هستند

افتتاح خانه روستایی سیار عشایری در سرخه

شناسایی 267 بیمار جدید کرونایی در کردستان

55 خبرنگاران شهرستان فومن واکسن کرونا دریافت کردند

محدودیت دارویی با برندی خاص به معنای کمبود آن دارو نیست

وضعیت کرونا در خوزستان بحرانی تر از همیشه

اگر میگرن دارید هرگز این ورزش ها را انجام ندهید!

کرونا و توصیه هایی که نیازمند توجه و رعایت از سوی همه ماست

فیلم | کرونا سوار بر کهگیلویه و بویراحمد/ جدال 28 هم استانی با مرگ و زندگی

سن واکسیناسیون دو سال کمتر شد| امکان ثبت نام واکسن برای متولدین 1349 به قبل در سامانه واکسیناسیون + لینک ثبت نام

تزریق واکسن کرونا به 9 هزار و 213 نفر ؛ امروز در گلستان

تشدید شیوع بیماری کرونا در شهرستان طرقبه شاندیز

سن ثبت نام واکسیناسیون، 2 سال دیگر کاهش پیدا کرد

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی

شناخت انواع و بهترین سبک زندگی