موضوعات داغ: - دانشگاه آزاد اسلامي - دانشگاه آزاد - خبرنگاران خارجي - حجت الاسلام - يحيي گل محمدي - پول هاي بلوكه شده - وزارت خارجه - پول هاي بلوكه شده ايران - قهرمان ليگ برتر - دادستان انتظامي قضات - درس تفكر و سبك زندگي - محمد باقر هنربر - ارلينگ هالاند - الكساندر لاكازت - افزايش عمر يخچال - رييس گمرك مراغه - اهداي خون بانوان - تاخير پرواز - سازمان پدافند غيرعامل كشور - شولان - افزايش حجم عضلات - بازار اينترنتي - سيدالكريم

مطالب مرتبط:
از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست
پیتزا زن-دستیار-صندوقدار
مبارزه با ویروس از راه خوراکی
اولین ماسک خوراکی وارد بازار شد +عکس
بازار یاب جهت بازار یابی محصولات خوراکی
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 خرداد 1400 ساعت 11:152021-06-19پزشكي

از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست


عوامل متعددی در ایجاد بیماری های مزمن، مانند برخی از انوع سرطان ها نقش دارند.

ارتباط بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان بسیار پیچیده است.

- اما برخی از خوراکی ها و الگوهای رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز"، در حال حاضر اصلی ترین عامل مرگ در تمام دنیا سرطان است و به همین دلیل پیشگیری از این بیماری مهلک در اولویت ها قرار گرفته است.

اگرچه عوامل بسیاری در افزایش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند، بررسی ها نشان داده است عوامل زیست محیطی مانند انتخاب نوع رژیم غذایی هم اثرگذارست.

در واقع رژیم غذایی و نوع سبک زندگی دو عاملی هستند که از ژنتیک قوی تر عمل می کنند.

بنابراین با کنترل مواد خوراکی زیر و اتخاذ سبک زندگی سالم از ابتلا به انواع سرطان ها خود را دور نگهدارید.

گوشت قرمز فرآوری شدهدانشمندان بین مصرف گوشت فرآوری شده و انواع سرطان های خاص ارتباطی قوی پیدا کرده اند.

در بررسی ها مشخص شده که گوشت قرمز فرآوری شده سرطان زاست و گوشت قرمز فرآوری نشده احتمالا سرطان زاست.

مصرف گوشت قرمز فرآوری شده حدود 60 تا 150 گرم در روز سرطان روده بزرگ را تا 20درصد افزایش می دهد.

همچنین رژیم غذایی مملو از گوشت قرمز ابتلا به سرطان های دیگر مثل سرطان معده و پستان را هم افزایش می دهد.

ترکیبات پیچیده ای که هنگام پخت گوشت در دمای بالا ایجاد می شود به سلول های بدن صدمه می زنند که این آسیب مقدمه ایجاد سلول های سرطانی است.

مواد خوراکی فرا- فرآوری شدهخوراکی های فرا-فرآوری شده، مانند پروتیین های جداسازی شده، روغن های هیدروژنه، شربت ذرت با فروکتوز بالا، بهبوددهنده های طعم غذا، شیرین کننده های مصنوعی و غلیظ کننده ها مملو از موادی هستند که بر اثر فرآوری صنعتی حاصل شده اند و سرطان زا هستند.

از دیگر خوراکی های فرا-فرآوری شده می توان به غذاهای حاضری، نوشابه ها و نوشابه های انرژی زا، غلات صبحانه، پیتزاها و انواع شکلات ها اشاره کرد.

این نوع خوراکی ها و البته رژیم غذایی غربی خطر ابتلا به سرطان را تا حد معناداری بالا می برند.

مواد خوراکی فرا-فرآوری شده سرشار از چربی های اشباع شده، شکرافزوده و نمک هستند اما مواد غذایی مناسب بدن مانند فیبر، ویتامین و مواد معدنی در خود کم دارند.

مصرف مواد غذایی فرا-فرآوری شده علاوه بر سرطان، فرد را به بیماری های مزمن دیگر مانند دیابت نوع2 و بیماری های قلبی مبتلا می کند و او را در خطر مرگ زودهنگام قرار می دهد.

رژیم های غذایی پرنمکرژیم های غذایی پرنمک هم خطر ابتلا به برخی از سرطان های خاص مانند سرطان معده را افزایش می دهند.

در واقع بنابر بررسی های دانشمندان دریافت نمک زیاد خطر نوعی عفونت ناشی از باکتری هلیکوبکتر پیلوری (اچ.

پیلوری) را افزایش می دهد و این عفونت احتمال سرطان معده را بالا می برد.

از دیگر مواد خوراکی سرطان زا می توان به نوشیدنی هایی اشاره کرد که مردم آنها را داغ می نوشند که خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهند.

خوراکی های با شاخص گلیسمی بالا و حاوی شکر افزوده و کربوهیدرات تصفیه شده، مانند برنج و نان سفید هم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند.

با مصرف مواد خوراکی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی انوع فیبر، آنتی اکسیدان و ترکیب های ضدالتهاب است و مواد غذایی فرا-فرآوری شده و همچنین گوشت قرمز کم دارد، از خطر ابتلا به سرطان تا حد معناداری بکاهید.


کلید واژه ها: رژیم غذایی - سرطان - ابتلا - غذایی - خوراکی - خوراکی ها - سبک زندگی - رژیم - عوامل - سرطان ها - گوشت فرآوری شده - فرآوری - افزایش - بیماری - مواد خوراکی - زندگی - زندگی سالم - زیست محیطی - سلامت نیوز - عامل - گوشت - نیوز - پیشگیری - انتخاب - اولویت - نوشابه - ارتباط - مرگ در - گزارش - عاملی

آخرین اخبار سرویس:
نیمی از شهرستان های کرمانشاه قرمز شد

1762 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شدند/فوت 13 نفر

معاون وزیر بهداشت: در شرایط سخت کرونایی هستیم/ موج پنجم سنگین تر است/ افزایش بستری ها جای نگرانی دارد

واکسن علیه تمام جهش های ویروس کرونا موثر است

افزایش نگران کننده موارد بستری و ابتلا به کرونا در استان

بی سابقه ترین آمار فوتی کرونا در هرمزگان ثبت شد

45هزار تخت بیمارستانی مختص کرونا

مصرف روزانه 100 واحد خون در ارومیه

آغاز همکاری بیمه های پایه برای بستری موقت بیماران کرونایی

تولد نوزاد عجول بر فراز آسمان

ورود دومین محموله واکسن آسترازنکا به کشور

شهربازی لاله اراک پلمب شد

جزییات واکسیناسیون گروه های شغلی و دیابتی ها علیه کرونا/وضعیت تامین واکسن در کشور

53 شهر دیگر قرمز شدند/ دلتا دست بردار نیست

پیش بینی صد هزار دُز واکسن برای حمل و نقلی های پایتخت

ترفندهایی برای اینکه در محیط کار مضطرب نباشیم؟

نکاتی برای تشخیص و درمان خانگی اگزمای صورت

آغاز همکاری بیمه های پایه برای بستری موقت بیماران کرونایی

تعداد بیماران بستری کرونایی در گلستان به 1460 نفر رسید

بی سابقه ترین آمار فوتی کرونا در هرمزگان ثبت شد

توصیه های کرونایی؛ پس از لمس دستگیره آسانسور دستان خود را با آب و صابون شست وشو دهید

توصیه های مهم تغذیه ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا!

هشدار درخصوص افزایش مبتلایان دلتا در موج پنجم کرونا

کرونا و سهل انگاری دو رابطه معنادار؛

اهواز و 8 شهر دیگر خوزستان قرمز شدند

پنج راه برای اینکه در خواب هم وزن کم کنید

خوراکی هایی که برای بهبود یافتگان کرونا معجزه می کند

7 نوع بیماری، ارتباط مستقیم با فقر ویتامین دی دارند

این افراد واکسن کرونا نزنند!

آسیب عصبی کووید طولانی بر قرنیه

مصرف روزانه 100 واحد خون در ارومیه

واکسن های کرونا فقط در 2 دُز تزریق می شود

ثبت رکورد بیشترین واکسیناسیون کرونا طی یک روز در شهرستان بندرلنگه

پیشنهاد یک پزشک متخصص: باید مشهد قرنطینه شود

جزییات واکسیناسیون گروه های «شغلی» و «دیابتی ها»

واکسن کرونا حریف تمام سویه های در گردش دنیا

53 شهر دیگر قرمز شدند/ دلتا دست بردار نیست

واکسن علیه تمام جهش های ویروس کرونا موثر است

تولد نوزاد عجول بر فراز آسمان

آسیب عصبی قرنیه از علایم کووید طولانی مدت است

بی سابقه ترین آمار فوتی کرونا در هرمزگان ثبت شد

شهربازی لاله اراک پلمب شد

نشانه های مهم خون ریزی داخلی بدن چیست؟

بیش از 45هزار تخت بیمارستانی کشور مختص کرونا

واکسن علیه تمام جهش های ویروس کرونا موثر است

این کودکان به کووید-19شدید مبتلا نمی شوند

مسوول درمانی: مشهد باید دست کم 10 روز قرنطینه شود

استان مرکزی، از غلبه دلتا تا رکوردزنی آلودگی هوا

راه ساده ای برای داشتن عمر 110 ساله

هپاتیت از چه راه هایی منتقل می شود/شیوع هپاتیت A در کودکان

نحوه پیشگیری از گرمازدگی به کمک طب سنتی

عادت هایی که با رفتن کرونا نباید ترک شوند

شهربازی لاله اراک پلمب شد

نشانه های مهم خون ریزی داخلی بدن چیست؟

واکسن کرونا دربرابر تمام گونه های در گردش دنیا موثر است

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

درمان کبد چرب با 4 روش خانگی

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 43966 نفر

سایه قرمز کرونا بر گیلان سبز

درمان کبد چرب با 4 روش خانگی

استان مرکزی، از غلبه دلتا تا رکوردزنی آلودگی هوا

تسکین زخم معده با سیب زمینی و موز

انزواطلبی لزوما نشانه افسردگی نیست/ اخبار غیرکارشناسی کرونا، تهدیدی برای سلامت جامعه

افزایش شمار بستری های کرونا به 442 نفر

کاهش زمان جراحی بیماران مبتلا به سکته مغزی با کمک نسل جدید سی تی اسکن

استان یزد در وضعیت بسیار پرخطر کرونایی

آمار کرونا ایلام 8 مرداد؛ بدون فوتی و 159 ابتلای جدید

شناسایی 636 کرونایی و 3 فوتی در لرستان طی 24 ساعت گذشته

شناسایی 636 کرونایی و 3 فوتی در لرستان

سایه قرمز کرونا بر گیلان سبز

55 بستری جدید و دو قربانی کرونا در کاشان و آران وبیدگل

درمان کبد چرب با 4 روش خانگی

فوت 9 کرونایی دیگر در البرز

تشخیص سریع سرطان با میکروسکوپ گوگل

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 43966 نفر

معاون بهداشت علوم پزشکی شیراز: کرونا در فارس 16 قربانی جدید گرفت/ تعداد بیمار بستری به 3215 نفر رسید

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ایلام به 43966 نفر

بستری 130 بیمار کرونایی در بخش آی سی یو یزد

کودکانی که به کووید-19شدید مبتلا نمی شوند

کرونا در فارس 16 قربانی جدید گرفت/تعداد بیمار بستری به 3215 نفر رسید

بستری 130 بیمارکرونایی در بخش آی سی یو یزد

نشانه های مهم خون ریزی داخلی بدن چیست؟

واکسن کرونا علیه تمام سویه های در گردش دنیا موثر است

بستری 21 بیمار کرونایی در بخش مراقبت های ویژه کهگیلویه و بویراحمد

واکسن کرونا علیه تمام سویه های در گردش دنیا موثر است

واکسن کرونا دربرابر تمام گونه های در گردش دنیا موثر است

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

آمریکا ضعیف ترین کشور در مقابله با ویروس کرونا

کدام واکسن کرونای تزریق شده در ایران عوارض بیشتری داشتند؟

انزواطلبی لزوما نشانه افسردگی نیست

بیمارستان های تهران تخت خالی ندارند/ رعایت شیوه نامه ها، استفاده از ماسک و فاصله اجتماعی به کمتر از 50 درصد رسیده است

دستیابی به فناوری تولید واکسن طاعون به کمک واکسن کرونا

تاثیر کنترل قندخون در پیشگیری از آلزایمر چیست؟

636 لرستانی به کرونا مبتلا شدند/ فوت 3 نفر

مهمترین راه انتقال ویروس دلتا

مشاهده نشانه های آلزایمر در بیماران مبتلا به کرونا

میزان استفاده از ماسک در استان گیلان به 35 درصد کاهش یافت

شرایط تربت جام قرمز کرونایی شد

از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست

از نوشابه تا پیتزا؛ این خوراکی ها را کمتر بخورید، سرطان زاست