مطالب مرتبط:
چگونه از گرمازدگی فرار کنیم/علائم سکته گرمایی را بشناسیم
چگونه از گرمازدگی فرار کنیم/علائم سکته گرمایی را بشناسیم
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
علل تغییر رنگ لب ها چیست؟ + علائم بیماری
بارز ترین علائم سرطان پوست
-37 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 خرداد 1400 ساعت 11:102021-06-19پزشكي

علائم سکته گرمایی را بشناسیم


متخصص طب اورژانس، با توجه به گرم شدن هوا، توصیه هایی برای جلوگیری از گرمازدگی مطرح کرد.

- جی پلاس"، مجید شجاعی، با عنوان این مطلب که گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائم خاص خود را دارند.

مهر نوشت؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، افزود: در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می کند، در مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمزشدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است.

وی خاطرنشان کرد: مرحله گرمازدگی با علائمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوش های ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، ادم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود.

شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود.

به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است که اگر این مرحله شدید باشد می تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود.

وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود.

شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد.

وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافیین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافیین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود.

شجاعی افزود: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد.

وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید.

شجاعی افزود: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس های تیره و سنگین گرما را جذب می کنند و به یاد داشته باشید برخی از پارچه های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی کنند، همچنین از کلاه های لبه دار و ترجیحاً منفذدارو عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید.

وی ادامه داد: از سفرهای غیر ضروری پرهیز کرده و از رفتن به جاهایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست، حتی المقدور خودداری کنید.

زیر آفتاب جای مناسبی برای ماشین های پارک شده نیستند و اگر چاره ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان مستعد گرمازدگی هستند، ادامه داد: از افراد آسیب پذیر در گرمای تابستان مراقبت مخصوص کنید.


کلید واژه ها: گرمازدگی - علائم - مرحله - خستگی - عضو هیات علمی دانشگاه - سرگیجه - حالت تهوع - دانشگاه علوم پزشکی - سردرد - تهوع - گرفتگی - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم - ادرار - عضلات - تشنگی - همراه - استرس - تکرر ادرار - علوم پزشکی - هیات علمی - سکته - حالت - گرگرفتگی - عرق کردن - عضو هیات - دانشگاه - اسپاسم - توصیه - اسهال

آخرین اخبار سرویس:
قربانیان کرونا در کرمانشاه از 1950 نفر گذشت

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

85 درصد کرونایی ها نیاز به بستری ندارند

یکی از کمبودهای حوزه سلامت نهبندان، عدم تربیت نیروی انسانی کافی است

چند درصد جمعیت استان اصفهان واکسن کرونا دریافت کرده اند؟

وقتی هوش مصنوعی، ترکیبات ضد پیری را کشف می کند!

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

نسخه 10 بندی برای سلامت کبد

فواید نوشیدن آب برای سلامت ماندن بدن

برطرف کردن نقص های چهره با کمک گوش و بینی چاپ سه بعدی!

فراموشی چه فوایدی دارد؟

پیشگیری از کووید-19 با ماسک مجهز به میکروفون و اسپیکر شرکت LG!

پلمب یک تالار پذیرایی متخلف در مهریز

پخت نان سنتی با گیاهان دارویی

تنها با 30 دقیقه ورزش در روز سلامتی خود را به دست آورید

لزوم تخصیص واکسن کرونا برای افراد بالای 50 سال در کرمان

85 درصد «کرونایی ها» نیاز به بستری ندارند

فواید نوشیدن آب برای سلامت ماندن بدن

حریرچی: عمده مرگ در پیک پنجم کرونا مربوط به افراد غیر واکسینه است

نوشیدن چای زیاد چه ضرر هایی دارد؟

کرونا هر روز با جهشی نوظهور اصفهان را قرمزتر می کند!/ایست تحریم ها به تسریع واکسیناسیون

با 10 دوست خوب برای کبد آشنا شوید

گپ وگفتی کوتاه با پزشک موفق مشهدی که صاحب 3 فرزند است

مرگ 259 بیمار ایرانی دیگر بر اثر کرونا

بستری در 85 درصد بیماران کرونایی لازم نیست

آخرین آمار کرونا در ایران، 2 مرداد 1400: فوت 259 نفر در شبانه روز گذشته

دلایل ابتلا به اختلال دوقطبی

تبوله با پنیر کبابی، یک پیشنهاد متفاوت و دلپذیر

اگر درست مسواک نزنید دچار آلزایمر می شوید!

چه کسانی در این مرحله می توانند واکسن دریافت کنند؟

محسنی بندپی: تزریق روزانه 45 هزار دوز واکسن در تهران

هشدار وزیر بهداشت ترکیه به بازگشت محدودیت های سختگیرانه

علت از دست دادن حافظه در موش ها مشخص شد

وضعیت کرونا در این استان بحرانی شد

لزوم تخصیص واکسن کرونا برای افراد بالای 50 سال در کرمان

برنامه های جدید واکسیناسیون ابلاغ شد

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط نیرو های اورژانس

یک فوتی و 58 بستری بر اثر کرونا در خراسان شمالی

واکسن سینوفارم در افراد مسن محافظت کمتری ایجاد می کند

جزییات برگزاری آزمون استخدام وزارت بهداشت

روند مطلوب واکسیناسیون کرونا در سمنان

چرا پس از شام سنگین احساس گرسنگی شدید می کنیم؟

آمار کرونا قزوین 2 مرداد؛ 3 فوتی و 123 ابتلای جدید

عبور از درد های عضلانی ناشی از کرونا

جانمایی نادرست و غیراصولی سد گتوند

اعلام پنج گروه جدید برای تزریق واکسن

شرط وزارتخانه برای واکسیناسیون سنین پایین تر

آمار کرونا زنجان 2 مرداد؛ 2 فوتی و 235 ابتلای جدید

ویتامین b3، معجزه ای برای قلب!

کرونا جان 9 بوشهری را گرفت

پایش سلامت نیم میلیون مسافر در مرزهای کشور

5 گروه جدید اعلامی برای واکسیناسیون کدامند!؟

بستری شدن 520 بیمار کرونایی در استان قزوین + فیلم

امیدی به کاهش بستری ها نداریم/واکسیناسیون افراد 58 سال به بالا در خراسان رضوی 

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی پرستار کشورمان در المپیک توکیو

مسواک زدن از ابتلای به آلزایمر جلوگیری می کند!

چطور بهترین عسل طبیعی را بخریم؟

شرط وزارت بهداشت برای واکسیناسیون سنین پایین تر / واکسیناسیون رده قبلی باید از 75 درصد بگذرد

آمار کرونا کرمان 2 مرداد؛ 12 فوتی و 193 ابتلای جدید

85 درصد «کرونایی ها» نیاز به بستری ندارند

آمار کرونا سمنان 2 مرداد؛ 24 بستری جدید

عارضه آبسه کبد در 14 بیمار بهبودیافته از کرونا در هند

تداوم واکسیناسیون عمومی کرونا در فارس

مضرات باور نکردنی زیاده روی در مصرف سیر

10 راهکار ساده برای کمک به سلامت کبد

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی پرستار کشورمان در المپیک توکیو

ابتلای 96 هزار و 119 زنجانی به کووید 19/ روند شیوع ویروس کرونا افزایشی است

دستور وزیر بهداشت برای واکسیناسیون 5 گروه جدید

امیدی به کاهش بستری ها نداریم/واکسیناسیون افراد 58 سال به بالا در خراسان رضوی 

رکورد بستری های کرونایی در بوشهر شکسته شد

آنتی بادی کرونا چند ماه در بدن می ماند؟

آمار کرونا البرز 2 مرداد؛ 18 فوتی و 131 بستری جدید

انحراف در تزریق واکسن کرونا در استان کهگیلویه و بویراحمد نداریم

آمار مبتلایان به کرونا در سیستان و بلوچستان از 86 هزار نفر گذشت

بستری 82 بیمار در بیمارستان های کهگیلویه و بویراحمد

ملون طلایی میوه پرخاصیت تابستانی

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی پرستار کشورمان در المپیک توکیو

کووید مزمن احتمال ابتلا به افسردگی را 2 برابر می کند

اوج گیری فوتی های کرونا در کشور امروز 2 مرداد

وزیر بهداشت خواستار اعلام لیست گروه های جدید واکسیناسیون شد

آمار کرونا استان مرکزی دوم مرداد؛ 7 فوتی و 236 ابتلای جدید

شرایط تهران وخیم است/ احتمال ابتلای 30 درصد واکسینه شده ها به کرونا

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی پرستار کشورمان در المپیک توکیو

یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می شود

آنتی بادی کرونا 9 ماه در بدن باقی می ماند

افزایش بستری بیماران کرونایی در سبزوار

کووید مزمن احتمال ابتلا به افسردگی را 2 برابر می کند

آخرین آمار کرونا در ایران، 2 مرداد 1400

چرا نباید آووکادو را با شیر و شکر مخلوط کرد؟

تولید لباس های بیمارستانی نانو آنتی باکتریال

کدام شهرِ اصفهان، بیشتر واکسن زده؟

استرس دلیل بروز 30 درصد عوارض واکسن کرونا

درگذشت مدافع سلامت آبادانی بر اثر ابتلا به کرونا

ماسک حنا بهترین روش برای درمان ریزش مو

روزانه 20 هزار نفر در اصفهان واکسینه می شوند / خبری از واکسیناسیون دانش آموزان نیست

درگذشت یک مدافع سلامت بر اثر ابتلا به کرونا

چرا ویروس دلتا خیلی سریع گسترش پیدا کرد؟

پیام تبریک وزیر بهداشت درپی قهرمانی فروغی در المپیک

شیوع فقر حرکتی در پاندمی کرونا

پایتخت ویتنام قرنطینه شد

علائم سکته گرمایی را بشناسیم

علائم سکته گرمایی را بشناسیم