موضوعات داغ: - بنياد مسكن انقلاب اسلامي - بنياد مسكن انقلاب - انقلاب اسلامي - رييس بنياد مسكن انقلاب اسلامي - ابتلا به كرونا - ويروس كرونا - تيم فوتبال پرسپوليس - رتبه بندي معلمان - ابتلا به ويروس كرونا - كيميا عليزاده - اصلاني - فدراسيون ورزش كارگري - ايستگاه پاياني - معاونت تحقيقات وزارت بهداشت - عزيز نصير زاده - سركا - محمد صالحي - طيب حيدري - فرماندار حميديه - تهيق - سياست فرهنگي - سامسونگ گلكسي - مديركل راه و شهرسازي خوزستان

مطالب مرتبط:
کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد
دستور رییس ستاد انتخابات: هیچ کسی نباید برای رأی دادن در صف معطل شود /با کسانی که شایعات منتشر کنند برخورد می کنیم
خبری عجیب و جذاب ؛ بازگشت کارلوس کی روش به تیم ملی ایران کلید خورد !
کنایه شجاع خلیل زاده به کارلوس کی روش
کی روش در آستانه بازگشت به نیمکت ایران!
-68 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 17:302021-06-18دانش

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد


به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت و با همکاری شورای عالی انقلاب فرهنگی در 322 صفحه با شمارگان 500 نسخه به قیمت 37 هزار تومان منتشر شده است.

- کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت منتشر شد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، کتاب استرس و روش های مدیریت آن تالیف حسن شمس اسفندآباد از سوی انتشارات سمت و با همکاری شورای عالی انقلاب فرهنگی در 322 صفحه با شمارگان 500 نسخه به قیمت 37 هزار تومان منتشر شده است.

کتاب حاضر به منزله کتاب درسی برای دانشجویان مقاطع مختلف روان شناسی نگاشته شده است.

دانشجویان رشته های مختلف روان شناسی (روان شناسی کودک و نوجوان، روان شناسی سلامت، روان شناسی بالینی، روان شناسی خانواده درمانی، روان شناسی مشاوره تحصیلی، روان شناسی تربیتی، روان شناسی محیط، روان شناسی صنعتی و سازمانی) و رشته های دیگر، چون جامعه شناسی و هنر می توانند به فراخور نیاز از مطالب کتاب حاضر بهره جویند.

در نگارش کتاب با حفظ اصالت آن به عنوان یک کتاب روان شناسی سعی شده است که مطالب روان و قابل استفاده نه تنها برای دانشجویان بلکه برای عموم علاقه مندان به این حوزه از علوم باشد.

کتاب حاضر به عنوان کتاب مبنایی برای علاقه‎ مندان و دانشجویان رشته روان شناسی در دوره کارشناسی به عنوان منبع درس اختیاری مدیریت تنیدگی (استرس) تدوین شده است.

این کتاب به بحث درباره استرس و روش های مدیریت آن در چهار بخش و بیست فصل پرداخته است.

بخش نخست با عنوان استرس و سلامتی چهار فصل را شامل می شود.

فصل اول به تعاریف استرس و نظریه های مربوط به آن اختصاص یافته است.

فصل دوم طبقه بندی استرس ها و فصل سوم بررسی استرس از منظر روان عصب ایمنی‏شناسی را دربر می گیرد.

در فصل چهارم تأثیر استرس بر جسم و روان توضیح داده شده است.

بخش‬ دوم کتاب با عنوان استرس و مراحل رشد انسان: از مرحله جنینی تا سالمندی، فصول پنجم تا دهم را شامل می شود.

در فصل پنجم استرس در دوران جنینی، در فصل ششم استرس در دوران کودکی، در فصل هفتم استرس در دوران نوجوانی، در فصل هشتم استرس در پایان نوجوانی و اوایل بزرگسالی، در فصل نهم استرس در دوره میانسالی و در نهایت در فصل دهم استرس در دوره سالمندی بررسی می شود.

بخش سوم به استرس و محیط های خانواده و کار اختصاص دارد و شامل دو فصل است که در فصل یازدهم استرس و خانواده و در فصل دوازدهم استرس شغلی توضیح داده می شود.

در بخش چهارم که مشتمل بر فصول سیزدهم تا بیستم است، برخی از روش های رایج کنار آمدن با استرس و مدیریت آن معرفی شده است.

در فصل سیزدهم رابطه بین معنویت و استرس، در فصل چهاردهم برخی از روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی استرس، در فصل پانزدهم آرمیدگی و مراقبه و در فصل شانزدهم فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی معرفی شده است.

فصل هفدهم به معرفی هنر و بازی درمانی و فصل هجدهم به رابطه بین طنز، و شوخ طبعی و تأثیر آن بر استرس اختصاص دارد.

در فصل نوزدهم طبیعت درمانی و در فصل بیستم استرس، مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی مورد بحث قرار می گیرد.

هدف از بخش چهارم صرفاً آشنا ساختن دانشجویان و سایر علاقه مندان با روش های کنار آمدن با استرس و مدیریت آن در قالبی کلی است و انتظار می رود دانشجویان و سایر علاقه مندان با مطالب فصل سیزدهم کم و بیش آشنایی داشته باشند.

در خصوص فصل های چهاردهم تا بیستم توصیه می شود دانشجویان و سایر علاقه مندان به منظور افزایش دانش و کسب توان لازم برای استفاده از این روش ها در کارگاه های تخصصی مرتبط با این روش ها شرکت کنند.

در قسمتی از کتاب درباره اثر استرس در دوران جنینی آمده است: دوران پیش از تولد نقش مهمی در سلامت و رشد دوران کودکی و بزرگسالی دارد.

سلامت محیطی که مادر در دوران بارداری در آن به سر می برد، وضعیت و روان شناختی وی از عناصر تاثیرگذار بر رشد و سلامت کودک هستند.

نامناسب بودن هریک از این عوامل ممکن است بر جنین تاثیرات سوءروانی و جسمی داشته باشد.

در این زمینه، پژوهش های نخستین به تاثیر استعمال دخانیات، عوامل مرتبط با تغذیه کودک و عوامل روان شناختی، چون عواطف و استرس مادر پرداخته اند.

بررسی این عوامل بر جنین از دیرباز آغاز شده است، اما امروزه نیز سوال های مشابهی مطرح می شود که برای پاسخ گویی به آن ها از روش های جدیدتر و پیشرفته تر ‎استفاده می شود و نتایج پژوهش های علمی جای پیش بینی ها را گرفته است.

در پشت جلد این کتاب آمده است: در کتاب حاضر نقش استرس در تمامی مراحل رشدد انسان از مرحله جنینی تا سالمندی مورد بحث قرار گرفته است.

با توجه به اینکه در دوران تحصیل، کار و تشکیل خانواده به دلایل گوناگون استرس های فراوانی بر فرد وارد می شود، فصولی از کتاب به توضیح درباره عوامل بروز استرس در این دوران اختصاص داده شده است.

بخشی از کتاب به تاثیر معنویت، باور های مذهبی و انجام مناسک مذهبی که در فرد ایجاد هدف می کند و به زندگی وی معنی می بخشد اختصاص داده شده است روش های متعددی برای مقابله با استرس وجود دارد.

در کتاب حاضر برخی از رایج ترین این روش ها شامل روش های درمان رفتاری، شناختی و فراشناختی، آرمیدگی و مراقبه، شوخ طبعی و خنده درمانی، فعالیت های فیزیکی، ماساژ و آب درمانی، هنر و بازی درمانی و مدیریت تغذیه، زمان و امور مالی ارائه شده است.


کلید واژه ها: روان شناسی - شورای عالی انقلاب فرهنگی - روان - انتشارات سمت - شورای عالی انقلاب - انقلاب فرهنگی - انتشارات - فرهنگی - مدیریت - کتاب - منتشر - استرس - شورای عالی - دانشجویان - خبرگزاری - تالیف - انقلاب - همکاری - تومان - گزارش - مختلف - شورای - کتاب درسی - هزار - گروه - قیمت - عالی - نسخه - صفحه - خانواده

آخرین اخبار سرویس:
رصدخانه ملی، اعتماد به نفس محققان و جوانان ایرانی را بالا می برد

ورود دانشجویان به خط و ربط های سیاسی فاجعه است/وزیر آینده ماموریت های دانشگاه ها را برگرداند

آلکنو نشان داد استراتژی مان در لیگ ملت ها درست بود/ یک مربی دیگر استقلال هم می رود

تهران در تسخیر دلتا/ «پگاه سوس» شوک اخلاقی صهیونیست ها به دنیا

دستور نمکی برای واکسیناسیون 48 ساله ها در استان های جنوبی

آیا تکلیف قانونی همسان سازی حقوق اعضای هیئت علمی به درستی انجام می شود؟ / لزوم حداقل های ضروری برای انتظارات دولت و مجلس از اساتید دانشگاهی

دولت آینده به کارآفرینی دانشگاه ها کمک کند | لزوم بازنگری در طرح آمایش آموزش عالی

لیست رشته های دانشگاه فرهنگیان برای زیرگروه های مختلف

افتتاح مرکز مدیریت مهارت آموزی و مشاوره شغلی دانشگاه آزاد اسلامی ناحیه مرند

چهره معصومانه و ساده «بهاره رهنما»/ عکی

آیین اختتامیه رویداد کمند در شیراز

شرایط شکننده شهرهای نارنجی خوزستان / نیروهای پلیس راهور واکسینه می شوند

دستور نمکی برای واکسیناسیون 48 ساله ها در استان های جنوبی

عکس دونفره دیده نشده از «الهام حمیدی»/ تصویر

دستور نمکی برای واکسیناسیون 48 ساله ها در استان های جنوبی

دستور نمکی برای واکسیناسیون 48 ساله ها در استان های جنوبی

دانشگاه آزاد اسلامی و شرکت معدنی و صنعتی گل گهر تفاهم نامه همکاری علمی، پژوهشی و فناوری امضا کردند

عکس جدید فریبا نادری کنار دریا و زیر نور ماه

تیپ عجیب و غریب برادر «گلشیفته فراهانی»/ عکس

صدور نخستین ویزای دانشجویی با فرایند مستقل در کیش

توضیحاتی درباره تعطیلی مرکز واکسیناسیون گلزار شهدا+ یک پاسخ

بیش از 35هزار نفر واکسن کرونا دریافت کردند

بیش از 35 هزار نفر واکسن کرونا دریافت کردند

صدور نخستین ویزای دانشجویی با فرایند مستقل در کیش

مرکز آموزش علمی کاربردی یاسوج در 13 رشته دانشجو می پذیرد

درگذشت دو تن از اساتید دانشگاه تهران

راهنمای انتخاب مطمئن ترین شرکت باربری و حمل اثاثیه در تهران

علت درگذشت ولی اله گل میرزایی و فاطمه رضایی دانشجویان تربیت مدرس

المپیاد ورزشی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار می شود

آغاز دریافت مقالات هشتمین کنفرانس ملی «رادار و سامانه های مراقبتی ایران»

کسی که 300 کیلومتر آمده، حاضر است جریمه بدهد و برنگردد | بعضی ها پلاک تهران اما خوش نشین مازندران هستند | نمی شود جلوی اینها را گرفت

ویروس کرونا قدمت 25 هزار ساله دارد

دانشجویان سه نیمسال مشروط دانشگاه صنعتی کرمانشاه درخواست ادامه تحصیل خود را ثبت کنند

سکوبندی و میزبندی آزمایشگاه

رویداد پیوند فرهنگی (فرنو) با موضوع «نوشت افزار» برگزار می شود

سد گتوند و هزار مصیبت آبی!

دوخبر عجیب از دانشگاه پیام نور: هدف چیست؟

خاک سایبورگی ساخته می شود

مرگ تلخ 2 دانشجوی دانشگاه تربیت مدرس با کرونا

آخرین فرصت واکسیناسیون افراد 60 سال به بالا در استان مرکزی

طراحی و ساخت دستگاه «پرگنه شمار هوشمند» از سوی دانشجوی دانشگاه آزاد شبستر

آموزش نیازهای مقدماتی یک دانشجو برای پژوهش

آموزش نیازهای مقدماتی یک دانشجو برای پژوهش

صدور نخستین ویزای دانشجویی با فرایند مستقل در کیش

شرکت های مشاور برای وزارت نیرو تصمیم می گیرند / به جای انتقال آب به مناطق پرجمعیت، مردم را به جوار آب ها منتقل کنید

کرونا به خواجه نصیر طوسی هم رحم نکرد

4 مرداد؛ آخرین فرصت واکسیناسیون افراد 60 سال به بالا در استان مرکزی

مهلت ثبت نام بیمه تامین اجتماعی دانشجویان تحصیلات تکمیلی فردا به پایان می رسد

ثبت نام بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد تا 22 مردادماه ادامه دارد

زمان اعلام نتایج اولیه کنکور سراسری 1400 مشخص شد

برنامه هفته درهای باز دانشگاه شهید بهشتی آغاز شد

احمد خواجه نصیر طوسی درگذشت+ بیوگرافی و علت فوت

رویداد «نوآوری با الهام از درس های گری هامل» برگزار می شود

چاپ مقالات عضو هیئت علمی دانشگاه دامغان در مجلات معتبر خارجی 

دفاع دانشجوی ایرانی با حضور مجازی استاد دانشگاه هاروارد

90 هزار دز واکسن کرونا در مناطق زیرپوشش دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تزریق شده است

90 هزار دوز واکسن کرونا در مناطق زیرپوشش دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تزریق شده است

نصب هرگونه یادمان در اماکن عمومی با اخذ مجوز قانونی

درگذشت دو دانشجوی دانشگاه تربیت مدرس بر اثر ابتلا به کرونا

درگذشت مؤلف کتب علوم بر اثر ابتلا به کووید-19

غیبت باورنکردنی داوطلبان کنکور ارشد پزشکی

درگذشت دو دانشجوی دانشگاه تربیت مدرس بر اثر ابتلا به کرونا

دهمین نشست خیر و خرد  در موسسه دارالاکرام با همکاری نشر نی برگزار شد

خودباوری، شرط اصلی پیشرفت زنان در ریاضیات است

خودباوری، شرط اصلی پیشرفت زنان در ریاضیات است

بیش از 400 هزار دز واکسن کوو ایران - برکت تزریق شده است

افتتاح مرکز مدیریت مهارت آموزی و مشاوره شغلی دانشگاه آزاد اسلامی ناحیه مرند

جف بزوس به فضا رفت اما فضانورد نشد!

دوره «اخترزیست شناسی» برگزار می شود

جزییات تعطیلی دانشگاه جیرفت اعلام شد

تولید الیافی که از فولاد مستحکم تر است!

غیبت عجیب داوطلبان کارشناسی ارشد علوم پزشکی سر جلسه کنکور

طرز تهیه “گرانیتای هندوانه” نوشیدنی خنک و خوشمزه

محافل حفظ قرآن از سوی دانشگاه صدا و سیما برگزار می شود

سوپرمن هم سیاه پوست شد!

نگاهی اجمالی به تاثیر گتوند در مشکلات خورستان

انجمن علمی مهندسی ماشین های کشاورزی بیوکمپ آموزش های تابستانه برگزار می کند

فراخوان حوزه علمیه دانشجویی دانشگاه های مشهد منتشر شد

غیبت بیش از 26 هزار داوطلب آزمون ارشد رشته های علوم پزشکی

یک کهکشان دور از دسترس رصد شد

زرین آمیزی: 364 داوطلب کنکور ارشد 1400 مبتلا به کرونا هستند

درگذشت دو دانشجوی دانشگاه تربیت مدرس بر اثر ابتلا به کرونا

ساماندهی کنکور شاید در وقتی دیگر؛ دولت دوازدهم در این باره ناکام ماند

کاربرد پسماند کشاورزی برای حذف آلودگی رنگ های شیمیایی

افزایش رشته های تحصیلی در دانشگاه ارومیه

اعلام آمادگی استادان گروه مواد برای تبدیل علم به ثروت

راه یابی ایده عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل به مرحله نهایی «مسابقه ایده شو»

اعزام گروه جهادی منتظران ظهور به خوزستان با هدف کمک به حل مشکلات

جف بزوس به فضا رفت، اما فضانورد نشد!

برگزاری جشنواره فرهنگی شهید علی خلیلی از سوی واحد فرهنگی اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان

برنامه هفته درهای باز دانشگاه شهید بهشتی آغاز شد

طرح «تربیت دانشجو معلم قرآن» در یزد برگزار می شود

رصد یک کهکشان دور از دسترس با کمک یک خوشه کهکشانی نزدیک

دو دانشجوی دانشگاه یزد به عنوان دبیران اتحادیه علمی دانشجویی مهندسی صنایع و آمار منصوب شدند

مشکل آب خوزستان راه حل علمی و دانش پایه دارد/همکاری اساتید بسیجی آذربایجان شرقی و خوزستان

الزام دانشگاه ها و مؤسسات نظامی- انتظامی به ساماندهی پذیرش دانشجو

اعلام شرایط و نحوه تغییر رشته و گرایش در دانشگاه علم و صنعت

برگزاری حضوری امتحانات دانشگاه علم و صنعت در ترم آتی

تدوین طرح همکاری علمی و فناوری دانشگاه های ایران و چین

تجلیل از عضو هیئت علمی دانشگاه شهید مدنی آذربایجان در جشنواره بین المللی فارابی

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد

کتاب «استرس و روش های مدیریت آن» منتشر شد