موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - لايحه رتبه بندي معلمان - آزمون وكالت - رييس سازمان - مهدي قائدي و همسرش - هواداران پرسپوليس - بيمارستان ميلاد - باشگاه استقلال - كنعاني زادگان - نيمه نهايي جام حذفي - جدايي ري از تهران - مرز ميرجاوه - عبدالحميد پناهي فرماندار دنا - موسيقي ايران - ديويد رابينسون - عضو - هولشتاين كيل - بهرام قديمي - اميرمهدي ژوله - ريييس جمهور - پرداخت هاي اينترنتي - تدوين استانداردها - استرك

مطالب مرتبط:
بروز اخلال در روند اخذ رأی از مردم در برخی شعب+فیلم و تصویر
بروز اخلال در روند اخذ رأی از مردم در برخی شعب رأی
عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن
نیازمند فروشنده خانم جهت کار در فروشگاه مواد غذایی
جنایت به خاطر سرقت مواد مخدر
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 12:452021-06-18پزشكي

کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود


به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر، یک رژیم غذایی مفید برای بدن سالم ضروری است.

- سلامت نیوز:به گفته محققان، کمبود هر نوع ماده مغذی ممکن است باعث بروز اثرات جسمی، روحی و رفتاری شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از مهر، یک رژیم غذایی مفید برای بدن سالم ضروری است.

کمبود مواد مغذی می تواند منجر به بیماری های مختلف شود.

کل الگوی غذایی را می توان در قالب کمیت، دفعات، تنوع و ترکیب غذاها و نوشیدنی های مختلفی که باید مصرف شوند، تعریف کرد.

به گفته محققان، تأثیر کمبود هر ماده مغذی بر بدن متفاوت است.

کمبود آهناحساس خستگی و تحریک پذیری از علائم اصلی کم خونی هستند.

کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود.

در چنین وضعیتی به اندازه کافی گلبول قرمز سالم برای حمل اکسیژن کافی به بافتهای بدن وجود ندارد.

کمبود آهن معمولاً در کودکان پیش دبستانی دیده می شود و اگر غذاهای غنی از آهن به آنها داده نشود، به راحتی مستعد این کمبود هستند.

کمبود ویتامین Aفراموشی و سطح انرژی پایین کمبود ویتامین A را نشان می دهد که یک گروه بسیار مهم از مواد مغذی است.

همچنین این ویتامین برای سیستم باروری سالم در زنان و مردان مورد نیاز است.

سبزیجات سبز و نارنجی منبع خوبی از مواد مغذی ویتامین A هستند.

برای نوزادان تازه متولد شده، شیر مادر بهترین منبع ویتامین A محسوب می شود.

کمبود یددر بسیاری از موارد، کودکان دارای معلولیت ذهنی، اختلال در رشد عقلی یا اختلال در رشد قربانی کمبود ید هستند.

تقریباً یک سوم جمعیت جهان از کمبود ید رنج می برند.

هورمون های تیرویید مسئول بخشی از رشد جسمی مختلف مانند رشد مغز، استخوان های قوی و تنظیم میزان متابولیسم در بدن هستند.

گسترده ترین علامت کمبود ید، بزرگ شدن غده تیرویید است.

این امر همچنین ممکن است باعث افزایش ضربان قلب، مشکل تنفس و افزایش وزن شود.

کمبود کلسیماگر فردی، صرف نظر از رده سنی، احساس ضعف، کمبود انرژی و احساس کندی کند دچار کمبود کلسیم است.

خستگی به دلیل کمبود کلسیم همچنین می تواند منجر به سبکی سر و سرگیجه شود که با عدم تمرکز، فراموشی و گیجی مشخص می شود.

لبنیات و سبزیجات سبز تیره منبع خوبی از کلسیم هستند.

کمبود منیزیمکمبود منیزیم از طریق برخی علائم مانند بیش فعالی در کودکان دیده می شود.

آنها در این حالت، تکانشی می شوند و کنترل خشم یا حرکات خود را ندارند.

عدم توجه، اشتباه از روی بی احتیاطی، و از دست دادن علاقه به یک کار خاص که نیاز به تلاش ذهنی دارد، همه نشانه های پایین بودن منیزیم است.

کمبود منیزیم همچنین می تواند منجر به چندین بیماری مانند دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی شود.

منبع: زی نیوز
کلید واژه ها: کمبود - سلامت نیوز - رژیم غذایی - کمبود آهن - مواد مغذی - غذایی - سلامت - کم خونی - سالم - ماده - توان - نیوز - الگوی غذایی - ضروری - گزارش - مختلف - گلبول قرمز - مواد - کافی - مفید - رژیم - روحی - نوشیدنی - تغییرات - متفاوت - اکسیژن - بیماری - ترکیب - علائم - خستگی

آخرین اخبار سرویس:
کرونا نگیرید، بیمارستان ها تخت خالی ندارند

نجات معجزه آسای زنی از مرگ در رباط کریم

علائم جدید در مبتلایان به بیماری کرونا

روزی که دیگر بیمار نباشم

رعایت کم دستورالعمل ها، کمک به ویروس دلتا

تهران| مراجعه 19000 کرونایی به مراکز درمانی/ افتتاح مرکز واکسیناسیون در نمایشگاه بین المللی + تصاویر

بروز علائم جدید در مبتلایان به کرونا

چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟

بانکی ها از هفته جدید واکسینه می شوند

آمار کرونا قزوین 5 مرداد؛ 3 فوتی و 152 ابتلای جدید

6 توصیه برای پاکسازی کبد

چرا کدیین خطرناک است؟

عوارض عطرهای مصنوعی و خوشبو کننده ها

ماده غذایی که نباید با معده خالی بخورید

رکورد تزریق واکسن در استان اردبیل شکسته شد

رابطه معکوس ورزش با آسیب های قلبی

فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان

خواص باورنکردنی آلوئه ورا

کمیسیون بهداشت مجلس بدنبال راستی آزمایی مشکلات بیماران پروانه ای

آمار کرونا البرز 5 مرداد؛ 26 فوتی و 169 بستری جدید

استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟

افزایش قد با 11 ماده غذایی مغذی

طرز تهیه سس پرتقال

روند افزایشی بستری بیماران کرونایی در استان کهگیلویه و بویراحمد ادامه دارد

طی 24 ساعت گذشته بیش از 23 هزار و 511 نفر در انگلیس به کرونا مبتلا شدند

آمار کرونا همدان 5 مرداد؛ 6 فوتی و 99 ابتلای جدید

تغییر جنسیت محسن تنابنده و نیوشا ضیغمی! + عکس

سیاه ترین روز کرونا در هرمزگان با 13 فوتی/ بالاترین شمار بستری در یک روز

عوارض باورنکردنی نوشیدن آب داغ برای بدن

سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها

شمار بستری شدگان کرونایی در استان گیلان 4 رقمی شد

آمار کرونا در انگلیس به بیش از 5 میلیون نفر رسید

کرونا چگونه به چشم آسیب می زند؟

هزینه های غیرقانونی بر بیماران و خانواده هایشان تحمیل نشود

بیمار کرونایی چه زمانی باید سی تی اسکن دهد؟

خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند

درمان قطعی برخی سرطان ها در مرکز یون درمانی

رکورد جدید در بستری های کرونایی هرمزگان/13 نفر جان باختند

بعد از خواب دچار سردرد می شوید؟

حقایقی درباره افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی

آمار کرونا کردستان 5 مرداد؛ بدون فوتی و 158 ابتلای جدید

همکاری بیش از 90 درصد پزشکان در طرح نسخه الکترونیک در قزوین + فیلم

هر جوش صورت یک هشدار

همه چیز درباره کرونای دلتا پلاس + علائم

درمان کرونا در خیابان هاست ؛به کمک مردم نیاز داریم

اضافه شدن گروه های جدید به قطار واکسیناسیون در استان قزوین + فیلم

در اکثر استانها، روند کرونا افزایشی است

علامت هشدار دهنده وجود بیماری خطرناک در زنان

رابطه کرونا ویروس و بروز سکته مغزی

آیا افراد واکسینه شده می توانند ناقل بیماری کووید-19 باشند؟

واکسن پاستتوک به کجا رسید؟

واکسیناسیون دیابتی ها کی شروع می شود؟

چگونه ویتامین D را برای فصول سرد ذخیره کنیم؟

آمار فوتی های کرونا در آبان ماه به زیر 50 می رسد

رایج ترین عوارض جانبی مصرف زردچوبه

اعمال سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها / زالی: طی 24 ساعت گذشته 19 هزار مراجعه سرپایی کرونا در تهران داشتیم

هرمزگانی های 45 تا 48 ساله واکسینه می شوند

ابتلای بیش از 23 هزار نفر دیگر به کرونا در انگلیس

اطفال، مهمترین عامل انتقال کرونا

رکورد جدید در بستری های کرونایی هرمزگان/ 13 نفر هم جان باختند

تشخیص کووید طولانی با ابزار چشم پزشکی

بهبودی 6229 بیمار مبتلا به کرونا در سمنان

طرز تهیه نان ذرت با هات داگ

تقدیر امام جمعه دیر از تلاش های کادر درمان

واکسیناسیون فرهنگیان سه شهرستان جنوبی فارس از آخر هفته

افراد دارای علائم سرماخوردگی برای واکسیناسیون کرونا اقدام نکنند

دادستان اصفهان: اخذ ویزیت مجدد برای ملاحظه نتایج آزمایش تخلف است

آغاز واکسیناسیون خبرنگاران در اهواز

مهم ترین دلایل سردرد پس از خواب

نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا

اعمال سهمیه بندی جدید برای بیمارستان ها

محققان ایرانی برای مهار آسیب مغزی راهکار ارائه کردند

رکورد تولید آنتی بیوتیک در کشور شکسته شد

این دختر عجیب تا کبود نشود غذا نمی خورد!

آمار کرونا کرمانشاه 5 مرداد؛ 1 فوتی و 277 ابتلای جدید

تاثیر زردچوبه بر مهار کرونا ثابت شد

گریم متغیر عجیب محسن تنابنده و نیوشا ضیغمی ! + عکس های

تزریق روزانه واکسن کرونا در گلستان 5رقمی شد

اینفوگرافیک | عوارض هولناک و باورنکردنی انداختن پا روی پا هنگام نشستن

مسئله کمبود تخت در بیمارستان ها/ واکسیناسیون سرعت می گیرد؟

مهم ترین علائم ابتلا به کرونای دلتا در کودکان

مدافعان سلامت خسته تر از گذشته/ گیلان در چند قدمی بحران کرونا

بالگرد اورژانس هوایی از سمنان رفت/ چرا قرارداد بهره برداری از بالگرد زودتر امضا نشد؟

آمار کرونا اردبیل 5 مرداد؛ 4 فوتی و 87 ابتلای جدید

مدافعان سلامت خسته تر از گذشته/گیلان در چند قدمی بحران کرونا

فوت دو بیمار کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد طی 24 ساعت گذشته

راه اندازی اورژانس کرونای اطفال بیمارستان مسیح دانشوری

نمکی: دنیا از کنترل کرونا در ایران حیرت زده است

طرز تهیه رول عدسی، غذای خوشمزه ترکی

دشمن بیماری های قلبی

غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند

واکسیناسیون معلمان از 9 تا 25 مرداد انجام می شود

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات پشت و کاهش درد

دلایل شایع خشکی مو چیست؟ + چگونه از مو های خشک مراقبت کنیم؟

فواید فوق العاده لوبیا قرمز

هرچه که باید درباره ناخن بدانید

مشاهده پرنده کمیاب بادخورک کوهی در گیلان پس از چندین سال

محل جوش ها روی صورت چه اطلاعاتی به ما می دهد؟

خواص گریپ فروت

بررسی مشکلات مربوط به بیماران پروانه ای در کمیسیون بهداشت

کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود

کمبود مواد مغذی در بدن موجب بروز تغییرات رفتاری می شود