مطالب مرتبط:
عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن
تابستان سرد پرسپولیس در نقل و انتقالات/ قرمزها پنجره را خودشان بستند!
تابستان سرد پرسپولیس در نقل و انتقالات/ قرمزها پنجره را خودشان بستند!
عوارض جدی مصرف بیش از اندازه ویتامین دی
تابستان سرد پرسپولیس در نقل و انتقالات/ قرمزها پنجره را خودشان بستند!
-167 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 28 خرداد 1400 ساعت 09:102021-06-18پزشكي

عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن


مصرف آب کافی روزانه برا ی بهبود عملکرد بدن از جمله هضم و متابولیسم، دفع مواد زاید، حفظ دمای طبیعی بدن و سالم نگه داشتن اندام ها ضروری است.

آکادمی های ملی علوم، - نوشیدن آب به عنوان جایگزین نوشیدنی های شیرین برای هضم غذا مفید است و همچنین باعث می شود وزن ایده آل تان حفظ شود، حتی اگر آبی که می نوشید خنک باشد.

نوشیدن آب خنک به سوزاندن کالری اضافی کمک می کند، زیرا بدن شما برای حفظ دمای داخلی خود مجبوراست بیشتر کار کند، اما به احتمال زیاد نوشیدن آب سرد روشی قدرتمند برای شروع کاهش وزن نیست.

معایب نوشیدن آب سرد 1- زیاده روی در مصرف آب سرد، ضربان قلب را کاهش می دهد.

مطالعات نشان داده است که نوشیدن آب سرد نه تنها ضربان قلب را کاهش می دهد بلکه باعث تحریک عصب واگ خواهد شد.

عصبی که عملکرد های غیر ارادی بدن را کنترل می کند مستقیماً تحت تأثیر دمای پایین آب قرار دارد.

2- نوشیدن آب سرد بدن شما را با شوک روبه رو می کند.

باید از نوشیدن آب سرد بعد از یک فعالیت بدنی سخت به شدت جلوگیری کرد.

بسیاری از افراد بعد از یک فعالیت سخت ورزشی با نوشیدن آب یخ، تشنگی خود را برطرف می کنند.

بیشتر بخوانید:با خوردن 5 نوع میوه، عمیق ترین خواب را تجربه کنید" با این حال، کارشناسان ورزشی توصیه می کنند بعد از ورزش، آب گرم بنوشید، زیرا جذب آب سرد پس از انجام حرکات ورزشی برای بدن کار سختی است و ممکن است منجر به درد مزمن معده شود.

3- در برخی گزارش ها آمده است نوشیدن آب سرد منجر به کندتر شدن هضم غذا می شود.

این عقیده بر این اساس استوار است که نوشیدن آب سرد باعث منقبض شدن معده می شود.

4- نوشیدن آب سرد هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا می تواند شرایط تنفس تان را بدتر کند.

5- نوشیدن آب سرد یخ زده باعث سردرد در برخی افراد به ویژه افرادی که با میگرن دست و پنجه نرم می کنند، می شود.

برخی از افراد همچنین معتقدند که بدن شما مجبور است بیشتر کار کند تا دمای داخلی خود را (37 درجه سانتی گراد) حفظ کند.

در حالی که برخی از فرهنگ ها نوشیدن آب سرد را به عنوان یک خطر مهم برای سلامتی قلمداد می کنند، شواهد زیادی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

(البته شاید منظورشان آب خنک باشد نه آب سرد) اگرچه گفته می شود که نوشیدن آب گرم به هضم غذا و گردش خون کمک می کند تا سریع تر سموم را دفع کند، اما نوشیدن آب گرم باعث می شود کمتر احساس تشنگی کنید این موضوع در مواقعی که دمای هوا بالاست یا فعالیت بدنی سنگینی انجام داده اید و بدن از طریق عرق کردن سعی در خنک کردنتان دارد، می تواند شما را با کم آبی مواجه کند چراکه میلی به نوشیدن آب ندارید.

پیشنهاد می کنیم در این مواقع آبی بنوشید که 2 تا 3 درجه خنک تر از دمای محیط باشد و از نوشیدن آب یخ و تگری بپزهیزید.


کلید واژه ها: نوشیدن آب - ضربان قلب - مصرف آب - سوزاندن کالری - عملکرد - کاهش - ضربان - وزن ایده آل - مصرف - کاهش وزن - قدرتمند - نوشیدنی - جایگزین - مطالعات - سوزاندن - هضم غذا - عصب واگ - ایده آل - آکادمی - احتمال - روزانه - ضروری - شیرین - اندام - طبیعی - داخلی - کالری - بهبود - کنترل - قرار

آخرین اخبار سرویس:
طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط نیروهای اورژانس

چند نمونه از توصیه های غیرعلمی برای لاغری!

داروی جدید سرطان سینه

شرایط شرکت مبتلایان به کرونا در آزمون کارشناسی ارشد

تزریق واکسن کرونا، از مرگ جلوگیری می کند

14 نفر بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت/ 58ساله ها ثبت نام کنند

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت/ 58ساله ها ثبت نام کنند

داستان فناوری عجیبی که می تواند سرنوشت بشر را تغییر دهد!

14 نفر بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شدند

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت/ 58ساله ها ثبت نام کنند

شستن این مواد غذایی قبل از پخت اشتباه است

واکسیناسیون رانندگان تاکسی آغاز شد

حقایق شگفت انگیز درباره ملون طلایی و فوایدش

افزایش موارد ابتلا به کرونا در مکزیکو سیتی

استخدام بازاریاب شرکت لوازم آرایشی و بهداشتی

خبر خوش / سن ثبت نام برای واکسیناسیون کرونا در کشور دو سال کاهش یافت

خبر خوش / سن ثبتنام برای واکسیناسیون کرونا در کشور دو سال کاهش یافت

کار در کارگاه میلنگ تراشی همراه با بیمه و ناهار

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

زندگی دوباره بیماران نیازمند پیوند عضو در تبریز

ثبت نام افراد 58 سال به بالا برای دریافت واکسن کرونا

آمار کرونا یزد دوم مرداد؛ 5 فوتی و 277 ابتلای جدید

کرونا در روسیه: فوت 799 نفر طی یک روز

پیشگیری از کووید-19 با ماسک مجهز به میکروفون و اسپیکر شرکت ال جی

اهمیت رعایت دستورالعمل های بهداشتی

کشف یک داروی جدید؛ سرطان پستان نابود می‎شود؟

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط اورژانس از امروز

نگرانی ها از افزایش شمار مبتلایان به بیماری کرونا

غذاهایی که جذب کلسیم را کم می کند

فراخوان گروه های جدید برای واکسیناسیون کرونا از امشب + فیلم

تشخیص جاندار از بی جان به روش عنکبوت ها

دامنه پیک جدید کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به مهرماه هم کشیده می شود/میانگین رعایت پروتکل ها زیر 80 شد

سالم ترین خوراکی ها و تنقلات تابستانی را بشناسید

آغاز واکسیناسیون 55 ساله ها در یزد +فیلم

نوزاد 2 ماهه شیرازی در برابر کرونا تاب نیاورد!

شرایط ثبت نام واکسن کرونا برای دیابتی ها و بیماران خاص + جزییات

مسئول فنی در شرکت تجهیزات پزشکی و آزمایشگاهی

این مواد غذایی باعث خواب راحت می شوند

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی جواد فروغی

آمار کرونا هرمزگان 2 مرداد؛ 9 فوتی و 961 بستری

آمار کرونا همدان دوم مرداد؛ 4 فوتی و 66 ابتلای جدید

تغییرات جدید برای ثبت نام واکسن کرونا

جان باختن 9بیمار جدید مبتلا به کرونا در هرمزگان

معجونی که از کم خونی جلوگیری می کند

جان باختن دو بیمار کرونایی در کردستان

روند رو به افزایش بیماران مبتلا به کرونا در خوزستان

روند رو به افزایش بیماران مبتلا به کرونا در خوزستان

جان باختن 9 بیمار جدید مبتلا به کرونا در هرمزگان

هادی هیربدوش طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا ||| توسط نیروهای اورژانس

هادی هیربدوش آغاز طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا ||| توسط نیروهای اورژانس

افزایش بیماران مبتلا به کرونا در خوزستان

نیازمند کارشناس رادیولوژی

پیدا شدن نوزاد تازه متولد شده از فاضلاب+ عکس

روش های درمان خانگی درد دندان

اسلام آبادغرب، سرپل ذهاب، هرسین، جوانرود و پاوه در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارد

میزان ماندگاری آنتی بادی کرونا در بدن

کاهش سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور

گزارش کارآزمایی داروی ملاتونین منتشر شد

مرگ تلخ نوزاد دو ماهه در پیک پنجم کرونا

تزریق واکسن کرونا در گلستان به بیش از 145هزار دُز رسید

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت

کرونا 259 قربانی دیگر گرفت | تزریق بیش از 10 میلیون دُز واکسن تاکنون

سن ثبت نام واکسیناسیون کرونا کاهش یافت

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور دو سال کاهش یافت

سن ثبت نام واکسیناسیون در سراسر کشور 2 سال کاهش یافت

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا از سوی اورژانس تهران از امروز

جزییاتی تازه از واکسیناسیون در سراسر کشور

در خصوص ابتلاء به ویروس کرونا، باید چه علائمی داشته باشیم تا در بیمارستان بستری شویم؟

مشاور و فروشنده حرفه ای خانم آرایشی بهداشتی

تعدادی کارگر ساده جهت بسته بندی قطعات نیاز داریم

آیا پاندمی کووید 19 موجی از دیابت به همراه خواهد داشت؟

طرح ضربتی واکسیناسیون کرونا توسط نیروهای اورژانس تهران آغاز شد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / شنبه 2 مرداد 1400

افزایش تعداد و تنوع واکسیناسیون عمومی شهروندان در روزی که مرگ و میر کرونا بالا رفت

پیام رییس دانشگاه بقیه الله به مناسبت کسب مدال طلای المپیک توسط جواد فروغی

چگونه از رشد ناخن در گوشت پا جلوگیری کنیم؟

همدلی با دیگران تا چه حد لازم است؟

چرا کودکم بد غذاست؟/ راهکارهایی برای غذا خوردن متعادل کودک

تولد نوزاد عجول در منزل

بررسی مشکلات گوارشی کودکان

دلایل مسمومیت رابطه زوجین چیست؟

علائم اضطراب در کودکان که معمولا والدین متوجه آنها نمی شوند

زالی: شرایط تهران وخیم است / امکان دارد 30 درصد افرادی که واکسینه شدند، به کرونا مبتلا شوند

چرا طلاق مرگبارتر از هرگز ازدواج نکردن است؟

جدیدترین اخبار کرونا در ایران

چگونه بهترین رژیم لاغری را تشخیص دهیم؟

تحویل و اهدای 125 رأس دام قربانی به قربانگاه های کمیته امداد رودان

پیام تبریک وزیر بهداشت به مناسبت قهرمانی پرستار؛ جواد فروغی در المپیک توکیو

تلقیح 50 هزار دز واکسن در ساعت های اولیه حضور اورژانس

مراجعه کنندگان، نوع واکسن تزریقی را خود انتخاب می کنند

کرونا شانه به شانه کودکان

96 هزار نفر از گروه های هدف خراسان جنوبی در برابر کرونا واکسینه شدند

بررسی سلامت پرندگان جزایر پارک ملی دریاچه ارومیه.

سازمان جهانی بهداشت: واکسن های کرونا حلال هستند

قربانیان کرونا در کرمانشاه از 1950 نفر گذشت

مضرات جدی آناناس برای سلامتی بدن

85 درصد کرونایی ها نیاز به بستری ندارند

عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن

عوارض نوشیدن آب سرد برای بدن